横跨两岸、超过千万人DIY实证减龄、抗衰汉方！
　　乐氏同仁堂御供百年的妃嫔级逆龄美肌养颜法！
　　何以70岁的慈禧依然拥有羊脂般的嫩滑肌肤？
　　宫中御膳满桌，后宫贵妃又如何维持纤纤玉体？
　　只要吃、喝、洗、敷、按，轻松甩掉大婶味，
　　还你无龄亮颜感、美魔S曲线！

本书特色

　　◎流传百年的乐氏独家宫廷美颜汉方，经千万人亲身体验，减龄40岁、维持S曲线，轻松有一套！

　　同样都是「珍珠粉面膜」、「美肤鸡汤」、「山楂纤体茶」，乐氏同仁堂百年汉方最能逆龄美肌、玉体纤纤！据古书记载，不老慈禧的童颜黑发、羊脂白肌，全来自于同仁堂皇室级的美颜汉方，且经过不断改良及经数千万人的真实体验，冻龄纤体效果NO.1！

　　◎乐氏不透漏的美肌养生观，本书独家揭露！

　　除了外在饮食、敷脸、药浴按摩外，想要逆龄美肌、维持纤纤体态，还必须搭配正确生活观念！作者乐觉心年过50，却依然拥有乌黑发色，且脸上看不出一丝细纹，精神抖擞，完全来自于乐家的独门养生观，而本书将完整公开，教你不靠外力，打造无龄美颜、健康体态！

「本书为乐氏同仁堂御用养生美颜精华祕方增修版」

作者简介

乐觉心

　　西元1961年生
　　专长：中医药研究、汉方保健、宫廷美容、广告行销
　　现职：台湾乐氏同仁堂有限公司  董事长

　　重要经历：
　　中国台海关系研究发展协会　理事
　　中华文化公益总会　理事
　　台湾农产品流通经纪人协会　理事
　　世界和平联合总会　主任委员
　　万能科技大学　荣誉顾问

　　近代经历：
　　台湾
　　台湾乐氏同仁堂有限公司　董事长

　　大陆
　　中昊乐氏同仁药业科技有限公司　总经理

【话说大清御药~乐氏同仁堂】
．金字招牌－乐氏同仁堂源起
．独办官药－大宅门荣景
．文革抄家-乐氏家族在台湾

第一章  调补得宜，强身又抗老
＊乐氏解码养生观念篇
．要得「过多」，身体累积负面能量
．测测你的身体年龄？
．养生五境界
．人的老化过程
．黄帝内经十二时辰养生法
＊乐氏饮食调补养生篇
．强身健体easy茶饮
1.清香平肝茶
2.补气活力茶
．强身健体easy甜品
3.山药甜粥
4.幸福桂圆冻
．强身健体easy药膳
5.苁蓉香菇鸡丝粥
6.韭菜海参羹
7. 杜仲腰花汤
．强身健体easy药浴
8.幸福药浴
．强身健体easy按摩膏
9.健体按摩膏

第二章  调适情志，舒压又安眠
＊乐氏解码养生观念篇
情绪不稳是失眠祸源
睡眠重质不重量
情志失调有损健康
清朝「六养」、「四少」养生法

＊乐氏饮食调补养生篇
舒压安眠easy茶饮
10.茯苓安眠茶
11.舒压茶
12. 解郁茶
舒压安眠easy甜品
13. 红枣莲子麦片粥
14. 百合舒压银耳汤
15.舒压枣仁鸡汤
16.宁神蛤蜊鸡汤
17. 鲍鱼肉片粥

舒压安眠easy药浴
18.舒压药浴
19. 助眠药浴

第三章 内外兼俱，美肤又养颜
＊乐氏解码养生观念篇
肤质不佳的主因
养好五脏，美丽自然来
慈禧的助颜术
＊乐氏饮食调补养生篇
美肤养颜easy茶饮
20.玉竹润肤茶
21.气血活肤茶
22.百合双冬润肤茶
美肤养颜easy甜品
23. 薏仁银耳汤
24.红枣润肤汤

美肤养颜easy药膳
25.当归虱目鱼汤
26.养生干贝
27.美肤乌骨鸡汤

美肤养颜easy药浴
28.美肤药浴
29.润肤药浴
美肤养颜easy面膜
30.珍珠美肤面膜

第四章 利水消肿，纤细又苗条
＊乐氏解码养生观念篇
直击三种「肥贵人」体质
选对时间吃不胖
不复胖的祕法

＊乐氏饮食调补养生篇
纤细苗条easy茶饮
31.山楂纤体茶
32.乌梅消脂茶
33.荷叶洛神茶
纤细苗条easy甜品
34.双豆薏仁汤
35. 山楂甜冻
纤细苗条easy药膳
36.荷叶金针菇
37.山楂米粉汤
纤细苗条easy药浴
38.纤细药浴
39.轻盈药浴
纤细苗条easy按摩膏
40.消脂按摩膏

第五章 打好根基，丰胸又润肌
＊乐氏解码养生观念篇
掌握丰胸黄金期
调理三脏促进乳房发育
食补揉穴也能长胸

＊乐氏饮食调补养生篇
丰胸润肌easy茶饮
41.葛根通草丰胸茶
42.桂圆红枣茶
丰胸润肌easy甜品
43.白玉润肤养颜汤
44.丰胸银耳汤
丰胸润肌easy药膳
45.苁蓉玉米排骨汤
46.鲜蚵美胸汤
47.鲜虾豆腐羹
丰胸润肌easy药浴
48.丰胸药浴
49.美胸药浴
丰胸润肌easy按摩膏
50.丰胸按摩膏