《一个快乐女人要做的40件事》作者最新幸福力作

心理励志类畅销排行榜作家，关于生活细节的37篇真情剖析
女人的幸福圣经！教你从日常小事，找到美好生活的停靠站

　　从小事开始，赏味生活的37个日常练习，对症下药的锦囊妙计。
　　做一个幸福女人，寻觅13个抛下执着的船锚点，找到美好生活的停靠站。

　　打开幸福的检视表，看看你离幸福有几步之遥：
　　□你是否留意生活细节处，或与幸福擦肩而过？
　　□经常倾听自己的声音，还是宁可相信自己没问题
　　□生活中，旅行可是必修课题？
　　□辛苦存大钱，还是聪明存下小钱换大礼
　　□你要的是爱情，还是男人？
　　□怎么洗澡？怎么吃早餐？将决定你能得到多少幸福学分

　　沿着书中关于幸福的蛛丝马迹，或许你能辟出一条截然不同的小径。

作者简介

林熹

　　天秤座O型的她，年纪轻轻就已是心理励志类书籍的畅销作家，小说诗文接获奖无数，其作品《一个快乐女人要做的40件事》更跃上诚品书店年度中文书Top100。

　　学生时代曾与网路科技公司合作，撰写数本约10万字推理侦探小说，并演讲关于「梦想可以带我们跑多远」主题，一直梦想生活、积极拥抱生活，从小事中寻找可以幸福的契机。毕业后，林熹借由不断到处旅行、阅读、与各国朋友交流开阔视野。热爱窝进博物馆赏析艺术品、学习异国的料理与生活方式，享受旅行并且反刍旅行。

　　林熹曾执笔写过两性、快乐生活、投资理财．．等诸多议题，擅长规划人生，微笑面对生活。新书《幸福。可以练习》文字如Bossa nova般柔软舒适，37个小练习题带你抛下执着，找到幸福的停靠点。幸福，不该只是一个「愿望」，而是一种可以培养的「能力」。学习拥抱乐观，乐观生活；感性品味，品味美好。从第一件小事开始练习，迎接生活的简单美好。

1. 我们常常与最棒的幸福擦肩而过
最美味的食物，来自心意的味道／关键在于「食」的态度／享受生活中每一个细节／「爱美」诚可贵，「舒适」价更高／买一个自己的「专属豪宅」／把钱花在自己最爱的角落／珍惜花掉每一块钱

2.懂自己，是幸福的前提，不是难题
不知不觉中，无助感偷偷主宰了我们的人生／研究员之于白老鼠＝老天爷之于我们！？／ 心理学界人人都知道：无助感，是学来的／类与动物之间存有的迷思，竟然──如此类似？！／不要依赖外在拉桿／做自己，需要勇气／这辈子大家都会忽略的人，自己

3.世界并没有那么糟，有时候只是乐不乐观的问题
幸福，不是生活担子变轻，而是终于学会面对／提升「幸福品质」笔记妙招大公开！／月初计画、月中书写、月终看成果／做几件一直想做，却始终没做的事／别以为影子就是我们的全部／享受每天进步一点／别让悲观吃掉我们的美好人生

4.幸福爱情，始于观念
个性不合演化论／幸福女人锦囊妙计／尊重VS.包容，谁拥抱了思想光环？／离开的是男人，不是爱情／不要装没事、装忘记、装相信的爱情／在人生任何阶段，都能重生、抗压、坚强、然后又做傻事／结婚≠幸福

5.旅行教会我的那些事
一点点存下旅费／创造幸福的妙招：获得新体验／完成某件事并不会带来快乐，享受当下才可以／固定轨道上，很难发现真正想要的是什么／学义大利人优雅上市场

6.幸福是一种生活态度，不是状态
幸福真相／幸福城堡的支柱／我才不会被年龄绑住！／练习幸福

「爱美」诚可贵，「舒适」价更高

Amy在一间广告公司上班，为了体面，常常需要穿着漂亮整齐的套装，再搭配一双高人一等的高跟鞋，才算「配备完善」。

许多漂亮的高跟鞋，其实穿起来并不舒服，常常一整天穿下来，两个脚底板疼痛不已，更痛苦的是后脚跟处常常会咬脚，每走一步路，都觉得像有虫子在咬自己的脚，等回家脱鞋一看，才愕然惊觉后脚跟处皮破血流，相当狼狈，可是不穿高跟鞋又不行。

为了杜绝自己双脚继续忍受酷刑，Amy开始砸大钱买知名品牌的鞋子，经过几个月的试验过后，发现自己的脚后跟，依然惨不忍睹，甚至因为长期磨破皮，常受伤的地方已经变成黑黑的两块。

事情发展至此，Amy已经彻底死心，收起买鞋子的预算费用，她开始动脑思考，有没有什么方法，可以让自己美美的亮相，又不会弄伤自己的脚？

【美人鱼的痛，不适合现代女人】

Amy苦思了好久，一口气罗列出好几项做法，终于还自己一双脚幸福的舒适感，而非总是像条上了岸的美人鱼，每走一步，脚就隐隐刺痛一下。

实际做法如下，目前已成功去除恐怖疤痕，以及完全抛开磨破皮威胁的3大做法：

第一点，上下班时穿布鞋，而且是扁平型、佔空间量小，以及穿起来相当舒适、宛如只有软布包脚的那种布鞋。

等到双脚一踏进公司，坐上位置，就立刻把它们收进抽屉底层，换上唬人专用的华丽高跟鞋。

PS：华丽高跟鞋移动范围，仅限于在座位附近移动，或者从座位到会议室的距离。

第二点，遇到非穿不可又必须东奔西跑的场合时，Amy会在脚后跟处，贴上两层肉色透气胶带，也就是一般人手术过后贴用的透气胶带，分为白色跟肉色两种，为了美观，Amy只买肉色透气胶带。

PS：只要需要东奔西跑的场合，Amy绝不穿华丽高跟鞋折磨自己双脚，顶多只穿一吋高或两吋高的高跟鞋，能充充场面就可以，毕竟在那些场合里，最重要的是「工作能力」，而不是「闪亮美丽」。