若确切的此刻我们都无法去用心感受，
谈什么未来那伟大幸福来到的时刻呢？

　　活得简单：活好每个平凡的此刻其实比什么都重要，至于那个不平凡的瞬间，就随顺自然地交给上天吧！
　　
　　过得自在：从身体到心尽量留一点空间做自己，别拚命想变成别人，脱掉、卸下、赤裸、轻松、简单，我想这样就很自在吧！

　　看得广阔：鸟瞰自己，眺望远方，我们虽然没有翅膀不能飞，心却可以升空翱翔，眼界宽了，心就跟着宽了！

　　品味深刻：即使是专家的意见，也不会变成自己的体悟。所以只要是代价不太大、自己想要尝试的经验，那就直接去做吧！
　　
　　处得缓慢：放慢是种「戒得」的过程，拒绝被浅碟的贪求慾念所绑架。当大家一窝蜂地朝同一方向疯狂求取时，放慢绝对比加速需要更大的智慧与勇气。

　　悟得静谧：独处是与自己建立亲密的自我揭露历程，此时不必去迎合任何外在情境，而是进入心源感受自我的脉动，浏览自己的内心风景。

作者简介

叶威壮

　　土生土长的台北人。喜欢与人交游，但更爱独处时寂静的浸淫沉思；酷爱登高望远，迷恋与山川、河流、海滨、蓝天白云为伴的空灵自在。认为「放慢」与「留白」才能感受心底最赤裸的脉动与唿喊，并在自我揭露的历程里诚实浏览着自己的内心风景。

　　擅长从生活周遭平凡的人、事、物中观察、省思，而后淬炼出直探心坎的创作灵感。写过严肃的时事评论、商业性的文案企划、剧本、散文、小说等。着有网路剧情小说「危情奇蹟」、疗癒系散文小说「人生刚好就好」、「豁达：再难也要坚持、再痛也要放下」等作品。
 

作者序
导读

第一章 活的简单
1.平凡是最伟大的幸福
2.「由下而上」的简单
3.买一送一真的非拿不可吗？
4.清醒与煳涂
5.圆仔与黄色小鸭
6.满汉大餐与清粥小菜
7.双手合十，最好

第二章 过得自在
1.人间好时节
2.手表真的是拿来对时的吗？
3.先生与经理
4.早知道，多负担！
5.自在的动起来吧！
6.究竟几岁才是最好的时光呢？
7.其实没有什么是「我的」
8.旧的不去、新的不来
9.脸书里的大明星

第三章 看得广阔
1.我看到的是什么？
2.菜鸟老鸟大轮回
3.敌人、对手与仇人
4.谁吵赢，我们就输了！
5.帮助那些，帮助他们自己的人吧！
6.颠倒一下又何妨
7.永远不怕再踢下一球
8.厚道对我有什么好处？

第四章 品味深刻
1.心的快门
2.在地图里壮游
3.好温暖的太阳啊！
4.我们还要「人定胜天」吗？
5.近庙「敬」神
6.时间被网路偷走了
7.真真假假，假假真真
8.观音与恶魔
9.感恩无价

第五章 处得缓慢
1.SNG与Live即时新闻的意义到底是什么？
2.人生驾驶课
3.命运，要慢慢来，才会好玩
4.透支当下与计画未来
5.慢慢吃，才能吃出人间美味！
6.时间的富翁

第六章 悟到静谧
1.什么都别管，就写下来吧！
2.为什么大人那么喜欢拜拜啊？
3.宁静的疗癒
4.听别人怎么说
5.我的地球一小时
6.发愣的幸福
7.静下来，才有力量！

导读
 
本书共分六章，分述简单、自在、广阔、深刻、缓慢、静谧—使现在成为天堂的十二个关键字，与读者分享六个滋养心灵的重要生活态度，在积累、享受每一天的「小确幸」的同时，也能一步步规划未来大幸福的蓝图。
  
第1章：活得简单
（从简单里出发，然后再回到简单）
鸡蛋布丁里没有鸡蛋，
菠菜面里没有波菜，
花生油里没有花生，
Q弹的板条面食原来是加了工业淀粉，
标榜天然发酵面包原来是香精的杰作，
也难怪今年最具代表性的字就是「假」！
 
而且「假」了这么多，「假」了这么久，
真的好讽刺啊，但为什么呢？
 
因为一切的一切都是它们真的太复杂了，
几十道的加工手续，
鲜艳好看好闻卖相好，
但是距离食材原本的样貌已经是十万八千哩了。
正是因为太复杂了，
所以就很难真，
越是简单的东西，就很难假！
 
为什么返老会还童呢？
为什么年老的长辈会跟小孩的脾气很像呢？
大概因为这是生命的轮回吧！
 
原来我们都是从简单那里一路的走到了现在，
但可能是已经走的太远，然后就渐渐地忘记了来时路的感觉是什么，
一步步的被华丽的物质世界给穿透了，
渗入心底、直通脑干！
 
于是，豪宅、名车、包包、名表、信用卡、高尔夫球证、iphone…
很尊荣、很骄傲、很奢豪，
一样也不能少，而且越多越好！
 
其实长大就是一个从简单变成复杂的过程，
只不过失去简单的享受只会让我们越享越茫、越陷越深…
但是又很难自拔，还真是矛盾啊！
 
怎么办呢？其实也没有那么难啦，
那就是尽量的去忆起自己是怎么从孩子变成大人的，
想起多少算多少，
我想那样应该会越来越快乐吧！