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　　喧哗的创意舞台背后需要有一个净空的创造场，从30而立到40而不惑，李欣频以每年的智慧修行之旅，来进行一场又一场的身心灵蜕变。

　　从30而立到40而不惑，我靠的是每年的智慧修行之旅，来进行一场又一场的身心灵蜕变。
　　足迹踏及北欧、北非、西藏、印度、土耳其、阿拉斯加、不丹、秘鲁、墨西哥
　　从寺庙、教堂、走到清真寺；从墓园、葬礼，走到草原、沙漠、崃湾与极光……
　　我探寻世界各大自然的面貌与灵魂深处，后来发现：原来我只是在找我自己！
　　──李欣频

　　李欣频从印度灵修回来后，感官更敏锐、反应更强大、视野也变高变广，就像是：清空过去处心积虑耕耘的一切，在空山灵雨之中，信手捻来就是「神来之笔」的状态。若以水来比喻：以前生命地表平坦，需要费劲打帮浦，才能激得起水花；现在心灵地表非常丰富，只要顺着流，水会依地形激盪出精彩的瀑浪，这就是为什么她觉得「人生创意学」比「广告文案创意学」更长久，因为从灵魂与感官上去蜕变成「活」的、随时应变的创意人，才是究竟恆久之道。

　　因此，心灵修行就是让她的创意可长可久的根本之道，也是创意的最高境界。喧哗的创意舞台背后需要有一个净空的创造场，唯有在「尚未有定义、一切尚未成形」的全空无、彷佛真空的状态，然后才可以「没有成见」、「没有固定路径」地发想一切的可能，就像再来一场宇宙大爆炸般的创造力，如此就能发展出新的大脑神经元，创意就能瞬间扩张、繁衍成无限可能。

本书特色

　　◆李欣频《旅行创意学》一书是她对旅行打造创意的理念版，而本书就是她落实这项理念的实践版。

作者简介    

李欣频

　　政大广告系毕业、政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并在北京中医药大学修习半年。现于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程。曾任大陆旅游卫视频道《创意生活：土耳其、台湾》特约外景主持人。

　　有着作家诗人的孤僻性格＋灵修者洞察深处的眼睛＋旅行者停不下来的身体＋广告人的纤细敏感与美学癖＋知识佈道家想要世界更好的狂热＋教育者舍我其谁的使命感。曾任广告公司文案、诚品书店特约文案、宏碁数位艺术中心特约文案创意。

　　台湾广告作品包括：诚品书店、诚品商场、中兴百货、远东百货、宏碁数位艺术中心、富邦艺术基金会、台新银行玫瑰卡、台北艺术节、莺歌陶瓷博物馆、加利利旅行社、台北市都市发展局、统一企业集团形象广告＋饮冰室茶集、雅虎奇摩网路剧、台湾大哥大简讯文学奖、公共电视形象广告案……等。

　　大陆广告作品包括：现代传播集团《周末画报》、《优家》、《iweekly》形象广告案，西安音乐厅、汕头大学图书馆、CA BRIDA等。曾为香港号外杂志、北京晚报、中国图书商报、城市画报、嘉人杂志、时尚健康、优家、职场等专栏作家。

　　两岸讲学资历：曾为台湾科技大学、中原大学、台北大学、成功大学、学学文创、诚品信义讲堂、北京大学新闻与传播学院……关于广告、创意、创作、出版课程之讲师。亦曾为台湾《康健》杂志、南山人寿、SOGO百货、新光三越、NOVA、诚品书店、台湾大哥大、芝普等……企业内部创意训练讲师。

　　获邀至马来西亚华人书展、新加坡、香港等地演讲，中国书刊发行业协会主办的书业观察论坛、上海书城、上海图书馆、北京大学国际时尚管理高级研修班、北京联合大学、北京民族大学、美国协和大学MBA中国中心、以及第二届中国国际文化创意产业博览会、北京798之AH创意沙龙、厦门32 SHOW创意院落、上海十乐、广州城市画报主办之创意讲堂、深圳人民大会堂……等各地官方讲堂或创意产业园区中演讲，并为猫扑网、招商银行、淘宝网、中国电信、蓝光、江苏电视台……进行企业培训。

　　曾任北京青年週报换享创意竞赛评审、2008广州日报盃华文报纸优秀广告奖的决赛评审、全球最大学生创意竞赛金犊奖决选评审、FRF「时尚拒绝皮草」艺术设计大奖决选评审、2009台北电影奖媒体推荐奖评审、连续五届台湾广告流行语金句奖评审、2009年台北电影节媒体推荐奖评审、诚品文案奖评审、南瀛奖动画类评审、董氏基金会大学筑梦计画决选评审、中国时报文彩青年版指导作家、TWNIC第五届网页设计大赛决选评审委员、金钟奖评审委员。

　　2004年数位时代杂志选为台湾百大创意人之一。天下远见文化事业群之《30杂志》2006年9月号，选为创意达人之一。入选搜狐2009年度时尚人物创意家。入围2013年中国作家富豪榜，同年获得COSMO年度女性梦想大奖、讲义杂志年度最佳旅游作家奖。

　　散文作品被收录于《中华现代文学大系》散文卷。文案作品被选入《台湾当代女性文选》。2009年台湾金石堂「2012书展」选为不可错过的八位作家之一。2010年统一企业主办网路票选年轻人心目中最喜欢的十大作家之一。

　　曾广告代言：SKII、香奈儿彩妆、PUMA旅行箱、Levis牛仔裤、NIKE、Aêsop马拉喀什香水、OLAY、汇源果汁等。并与《南京！南京！》导演陆川、大陆知名歌手郝菲尔共同获选为2008年度Intel迅驰风尚大使。

　　目前已经旅行包括东西北欧、希腊、东北非、杜拜、印度、南美（秘鲁、墨西哥）……等45余国。

　　李欣频作品：
　　《广告副作用》（艺文篇＋商业篇）、《为何心想事不成：秘密里还有十个你不知道的秘密》、《爱情觉醒地图：让你受苦的是你对爱情的信念》、《李欣频的创意天龙8部》（8本）、《李欣频的环球旅行箱》（3本）、《马历连梦录》等。

　　李欣频Facebook粉丝专页　www.facebook.com/leewriter0811
　　新浪微博、腾迅微博@李欣频，其中腾迅微博粉丝人数已超过460万人。
　　媒体採访与相关合作事宜请洽罗小姐readers0811@gmail.com

前言：从创意人到修行者的世界心灵之旅

【欧洲篇】
冰岛：越极端的地貌，促动越丰富的生命动能
未知死焉知生的墓园之旅：威尼斯、西班牙、希腊、瑞典

【非洲篇】
摩洛哥：彩屋、沙漠、古兰经，我的非洲初体验
埃及：从尼罗河开始我的埃及文明
肯亚：让我看到草原生命的各种形式

【亚洲篇】
印度：普那．千奈．恆河．喀拉拉．曙光村，彻底脱胎换骨、破茧重生的深度修行之旅。
西藏：让我重新学会唿吸的圣境之地
土耳其：横跨欧亚博斯普鲁斯海崃的迷情。
不丹：天人合一的最高修行境界，一幕景就是一部经，一眼就顿悟。

【美洲篇】
北美阿拉斯加极光：上天大笔挥洒过来的即兴光画
南美秘鲁：秘鲁的的喀喀湖TIFFANY蓝，整个人就醉在奢华里！
南美墨西哥：去了马雅金字塔、学了马雅历后，我就有了半个马雅人的血统

结语

【欧洲篇】

未知死焉知生的墓园之旅：威尼斯、西班牙、希腊、瑞典

我在《旅行创意学》书中提到：能在旅行中遇见「死亡」是很难得的学习，比方我会尽量去参访墓园，让我透过当地人安置死者的方式，了解不同国家的人对死亡的看法是什么。这些各式各样死亡仪式之地，瞬间加深了我的生命厚度，以下挑几个在《旅行创意学》因篇幅受限所以没提到、但影响我颇巨的「死亡顿悟」之旅──如果你每到一个地方，不忌讳去参观当地的墓园，你会在这个「死亡练习」中，加速学会生命的意义与重点，这就是「未知死焉知生」的道理！

威尼斯：坐五十二号船去岛上弔唁的墓园

凡要追思弔唁的都得坐船。到与世隔离的墓园岛（Cimitero），就像得穿过冥河之后，才能见上心里挂记的那个人，坐船就是一种心理上跨越生死阳阴两界的过程，当时才二十九岁的我，以观光客的身份去参观墓园岛，就是想观摩死亡究竟是怎样的概念。

水阴日阳合辰，这正是我想像中最美的墓地；死亡纯粹地佔领了一整座岛，碑文离开了阳间的字典成了永恆的刻印，没有体温但有未亡人哀伤的修辞，让这座岛没有什么人间物质可以腐朽了。代表圣洁的白色石墙、白色石棺、白色石碑、白色十字架……能留在这里的，都是比活着更永恆不死，只有被带来思念的花是彩色的。

对这座墓园岛第一次惊艳是在电影《欲望之翼》（The Wings Of The Dove）里：年轻带重病的美国富家女，在爱情的骗局中大梦初醒、在绝望中死去，一艘华丽带篷的船没有盛大的送葬排场，只有两位好友护棺上岸，反正岛上三百六十度有海环抱着，所有的伤心与痛在这里都能获得安息，就像是一场激烈的对手戏演完了，电影布幕一阖上全都是阒黑的──在西藏有一种「白骨观」的修行方式，就是想像自己死后化成白骨的过程，身体不再是身体……当我们整个人生最后只剩下墓碑上的几行字，当自己知道生命的尽头是如此时，就不会再为无谓的、无关紧要的人与事动怒或是沮丧──就如同东京月读寺主持小池龙之介，在《放不下，是因为你还不知道》书中提到：「进行死亡的想像训练，可以近距离感受到自己的死亡，可以让耳朵比任何时候听得更清楚，双眼比任何时候更清晰地看清眼前的景色，食物的味道也比任何时候更明确」，我也在这座威尼斯墓园岛上想像如果自己也是年轻早逝，躺在自己的棺木中重新审视自己过去的一生，究竟自己有没有浪费这短短的生命时光？我的遗言会是什么？墓碑上会写什么？谁会来弔唁？谁会不舍哭泣？

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