具體描述
無論是洗的、擦的、噴的、貼的；
從清潔保養、化妝美容用品，到刷牙漱口、消炎止痛藥品，
其實都含有傷身的「化學成份」！
◎ 洗發精、沐浴乳含「界麵活性劑」，會導緻過敏、禿頭、腎髒病變和不孕！
◎ 美白防曬乳液含「二氧化鈦」、「氧化鋅」等添加物，會引發日光性皮膚炎！
◎ 乳液、乳霜常含「乳化劑」，會孳生細菌、造成毛囊汗腺阻塞！
◎ 化妝水、麵膜含化學藥用成份，會刺激色素沉澱、産生痤瘡、造成皮膚粗糙老化！
◎ 口紅、眼影、粉餅含有人工色素、香精、防腐劑……，甚至還有重金屬殘留！
◎ 止癢藥膏含類固醇、漱口水含緻癌物……用久瞭當然身體會生病！
具有25年門診治療經驗的中醫博士大聲疾呼：
彆再讓化閤物傷害你的身體！
天然漢方就是最好的藥妝品！
本書教你利用中藥材、花草植物、蔬果食材，輕鬆自製48種好用的藥妝帖，
不僅純天然、無添加，而且療效好、花費少；
還要告訴你醫師的「對癥看診筆記」，
讓你從頭到腳都顧到，健康無毒、省錢又環保！
從今以後，你傢就是最天然的屈臣氏！
本書特色
【特點1】作者精通中西醫學，專業有口碑，教你動手自救！
羅明宇院長具有颱大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案齣發，分享常見病癥的成因及防治法，並公開漢方藥材的對癥效用，讓你可以「動手自救」！
【特點2】藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！
書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對癥療癒帖」，以及13種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！
【特點3】成份天然無化閤物，溫和不傷身，適閤全傢老小！
所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對癥狀、膚質的不同，皆有使用建議，所以男女老少皆宜，全傢人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！
【特點4】製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！
每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款隻要30~50元，不必花大錢，就能做齣「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全傢健康零負擔！
【特點5】醫師詳解常見問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！
藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨彆真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列齣來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大傢的睏擾！
著者信息
羅明宇
學貫中西的博士級中醫院長
【經曆】
‧現任佳禾中醫診所院長
‧曆任北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會常務理事、中醫傢庭醫學會專科醫師
‧曾應邀擔任《蘋果日報》、《颱灣新生報》專欄專題作者
【學曆】
‧北京中醫藥大學中醫博士
‧中國醫藥大學中醫碩士、颱大醫學院生化所碩士
【從醫緣起】
‧大學時代，我受到現代醫學的養成教育，發現醫學的浩瀚無涯，並瞭解增進人體健康與預防疾病的重要性。
‧後來，我選擇到颱大醫學院生化研究所就讀，跟隨颱灣第一位生化學博士─林榮耀院士進行學習及研究。
‧在研究「中藥有效成分在體內閤成」的過程中，我發現很多中草藥在「體外試驗時」都有很明顯的生理活性，於是激起我對中醫藥的研究興趣。
‧在準備碩士畢業論文之餘，我也努力汲取中醫古籍、中醫藥的知識，並在民國83年順利通過國傢中醫師特考，就這樣，開始瞭我的「中醫師」行醫之路。
【媒體露齣】
‧颱視「健康好簡單」、公視「健康搜查隊」、客傢電視颱「福氣來瞭」
‧TVBS「健康兩點靈」、東森綜閤颱「現在纔知道」、東森財經颱「 57健康同學會」、三立電視颱「養生我知道」……。
圖書目錄
天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！
[ PART 1 ]
研究西方醫學起傢，
我知道市售藥妝品擦在身上有多毒！你還敢用嗎？
‧99%市售藥妝品都含化學添加物！每天用，就是每天餵皮膚吃「毒」！
‧皮膚癢、氣喘、掉發、肝腎炎、癌癥……都是這8種恐怖化閤物惹的禍！
1. 皮膚過敏、濕疹、肝斑肝炎 →「界麵活性劑 surfactant」惹的禍！
2. 呼吸道過敏、癌癥 → 抗菌配方「三氯沙Triclosan」惹的禍！
3. 越擦越癢、癌癥 → 止癢、抗屑化學物「煤焦油 Coal tar」惹的禍！
4. 頭皮癢痛、掉發、癌癥 → 染色料「對苯二胺 PPD」惹的禍！
5. 皮膚變乾、濕疹、癌癥→防腐劑「羥基苯甲酸酯 Parabens」惹的禍！
6. 皮膚過敏 →「對苯二酚Hydroquinone」惹的禍！
7. 皮膚紅疹、皮膚炎 →「丙二醇Propy lene」惹的禍！
8. 肝腎變差、不孕 → 香料安定劑「鄰苯二甲酸鹽Phthalates」惹的禍！
‧這些從皮膚進入的毒，70%會殘留在體內代謝不掉！
[ PART 2 ]
25年中醫師臨床經驗，
漢方藥妝帖傳承韆年古法，讓你不癢、不老、不會得癌！
‧中醫外治法幫你做過韆年人體實驗，證實滿足清潔、保養、調理3大需求
‧親研自製中草藥藥妝帖的8大優點，全身用、天天用都安心滿意！
1. 全程天然：全書皆用食材、草本植物、中藥等天然素材，安全到可以吃
2. 療效確實：傳承韆年的漢方藥材，加上天然草本精華，能深入肌膚改善問題
3. 溫和無害：不含香精、防腐劑等化學添加物，遠離過敏、癌癥
4. 取材容易：使用的材料、器具都是生活常見，藥材在中藥行都買得到
5. 製作簡單：STEP BY STEP 步驟詳細圖解，最多6步驟完成
6. 成本便宜：每一種品項的材料費均在百元左右，平均1天用不到10元
7. 功能多元：針對療效功能、日常保養設計多款配方，任君挑選
8. 因應膚質：為不同膚質、膚況客製化設計，如控油配方、保濕功能多款配方
[ PART 3 ]
開始自製天然漢方帖之前，你不能不知道的 3 件事！讓你買得放心，用得安心！
‧【必知1】跟著我挑選DIY漢方藥材，4大原則安心買！
1. 慎選閤法中草藥行：到領有衛生署核準的閤法中藥商執照購買中藥。
2 .辨明中草藥材真假：實用3 要訣「看、聞、問」
3. 觀察藥材是否變質：是否有蟲蛀孔洞；聞氣味、看色澤，看是否有受潮、變色等走油跡象；是否發黴。
4. 勿用科學中藥代製：效果不一樣
‧【必知2】常備20種中草藥當配方，便宜有效超實用！
‧【必知3】正確又快速自製藥妝品，基礎配備不可少！
[ PART 4 ]
自己做！居傢常備藥妝品！從頭到腳對癥療癒33帖，止癢、消炎、止痛都有效！
‧【頭皮頭發】
01. 頭皮屑→苦參去屑液
02. 油性頭皮癢→虎杖止癢液
03. 異常掉發→艾葉洗頭粉
04. 白發染黑→旱蓮草染發膏
‧【口腔問題】
05. 口臭→藿香除口臭液
06. 牙周病→升龍天然漱口水
07. 蛀牙、牙痛→丁香止痛液
08. 口腔炎→冰黛散
‧【臉部問題】
09. 青春痘→七白膏
10. 雀斑→三白蛋清散
11. 皺紋→黃耆除皺麵膜
12. 化妝品性皮膚炎→馬齒莧外洗方
‧【發炎痠痛】
13. 發燒→柴鬍退熱敷
14. 富貴手→紫雲膏
15. 異位性皮膚炎→蒼朮止癢液
16. 脂漏性皮膚炎→白蘚皮外洗方
17. 日光性皮膚炎→三黃膏
18. 四肢冰冷→艾草熱敷包
19. 身體痠痛→紅花痠痛貼布
20. 肌膚乾癢‧乾癬→當歸止癢清洗劑
21. 蚊蟲叮癢→雙草止癢酊
22. 褥瘡→紫草潤膚膏
23. 水痘→金銀花止癢液
24. 過敏→三伏貼
25. 男女生殖器炎癥→苦參薰蒸坐浴液
26. 汗腺炎→中藥痱子粉
‧【腿腳問題】
27. 香港腳→中藥外用粉
28. 腿部水腫→硝黃貼布
29. 靜脈麯張→當歸薰蒸液
30. 腳乾裂→當歸生地乳液
31. 足跟痛→伸筋草薰洗泡足方
32. 足底痠痛→川芎散敷貼
33. 痛風→雙黃貼布
[ PART 5]
自己做！沐浴滋養美妝品！
每天必用清潔保養15帖，潤澤、美白，全身都漂亮！
‧【頭發清潔】
34. 油性發質洗發精→無患子洗發精
35. 乾性發質洗發精→何首烏洗發乳
‧【洗臉保養】
36. 油性膚質卸妝油→薄荷玫瑰卸妝油
37. 乾性膚質卸妝油→天鼕保濕卸妝油
38. 中性膚質卸妝油→白芍清潔卸妝油
39. 油性膚質洗麵乳→無患子洗麵乳
40. 乾性膚質洗麵乳→檸檬草保濕洗麵乳
41. 中性膚質洗麵乳→益母草抗炎洗麵乳
42. 化妝水→桑白皮化妝水
43. 乳液→天門鼕玫瑰乳液
44. 收斂水→當歸薰衣草收斂水
45. 去角質麵膜→黃耆去角質麵膜
46. 保濕麵膜→杏仁保溼麵膜
47. 美白眼膜→白芷茯苓美白眼膜
‧【身體清潔】
48. 洗澡美白肌膚→洋甘菊沐浴乳
[ 實用附錄 ]
大傢最常問我的自製藥妝帖Q&A
1. 配方中的中藥材何處買？
2. DIY的成品保存方式？保存期限？
3. 皮膚過敏者可使用嗎？
4. 拿來外敷的中藥比較不會有重金屬或中毒問題嗎？
5. 想要美白或想消除臉上黑斑，用書中所教的配方，大約要多久時間纔有效果？
6. 書中介紹的每種配方都是固定的嗎?找不到某種材料，可用其他材料取代嗎？
7. 用來盛裝成品的容器，需要事先消毒嗎？
8. 假如皮膚癢或其他癥狀較嚴重，可以隨時把DIY的成品拿來擦嗎？
9. 書中介紹的每款配方，使用很多會有副作用嗎？
10.書中介紹的配方都沒有添加防腐劑，假如腐壞瞭，從外觀或氣味可辨彆嗎？
【後記】讓健康不再擔心受害，每週1次漢方DIY照顧全身和全傢！
圖書序言
國人皮膚問題越來越嚴重，和全身用的藥妝品都有關係！
天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！
說起我學習中醫的過程，要從大學時代及西醫的檢驗部門說起。我曾接觸研究人體生理、病理和解剖學……等，經過西醫現代醫學的養成教育，深深瞭解到醫學的浩瀚無涯，同時緻力學習著增進人體健康，與預防疾病的重要性。
在多年的現代醫學研究過程中，我發現很多許多藥物都有添加中草藥的有效成份，這激起瞭我對中醫藥的研究興趣，在準備論文之同時，我努力汲取瞭中醫古籍、中醫藥的知識，而在民國83年順利通過國傢中醫師特考，就這樣開始瞭至今的中醫行醫之路。
市售藥妝品含化學添加劑，讓你皮膚變薄變癢、肝腎病變！
而早年我在現代醫學的檢驗研究上即發現，市售藥妝品大多含有「界麵活性劑」等等化學添加物，多數化閤物本身就帶有緻敏性或毒性，而透過皮膚吸收長期纍積，進入人體更是影響健康甚钜。這些化工藥妝品含括瞭我們從頭到腳、每天24小時都會接觸到的個人用品，例如：乳液、沐浴精、洗滌劑、化妝品、牙膏、洗護發乳、洗手液等。
皮膚長期接觸不當的化學添加劑，會吸收沉積體內造成過敏或生病，輕者引發皮膚癢、皮膚潰爛、掉發禿頭等；重者導緻內髒病變，尤以代謝器官肝、腎髒病變最多！以及造成荷爾濛紊亂，男性會雌性化，女性會因為這些毒素進入子宮，而造成卵子急速衰退，導緻不孕、容易流産，而最大的危害是可能導緻孩子的「先天性過敏癥」或者「畸形」。
常化妝女性尤其要小心，「皮膚併發癥」會纏上妳！
或許我們日常生活中，常不自覺地使用瞭很多化閤物藥妝品。媒體中消費者對化妝品和醫療外用藥膏的投訴也屢見不鮮。在我的門診中，則常有女性因皮膚問題前來就診，除瞭部份是因個人體質、生活作息、情緒壓力引起，每天使用的化妝品、卸妝清潔、肌膚頭發保養品都大有關聯。
多數人在乎市售美妝保養品能呈現的美白、保溼、抗皺功效，卻很少考慮到其化學成份可能在身體長期纍積的效應和危機。例如防曬的化學成份「二氧化鈦」、「氧化鋅」等，會引起「光敏感性皮炎」（統稱「日光性皮膚炎」，第93頁），並且病例越來越多。
臨床上也發現使用不閤適膚質的化妝品，很容易造成毛囊汗腺阻塞，而産生皮膚問題，如「接觸性皮膚炎」和「過敏性皮膚炎」（第90、115、121頁）。除此之外，美妝産品多含有：化學乳化劑、介麵活性劑、人工色素、香精、防腐劑，甚至容易有重金屬殘留。
再者，日常中卸妝、洗臉、保養換膚過於頻繁，還可能破壞我們的「第二張臉」──全身肌膚的天然保護膜「角質」。在臉上覆蓋過多化妝品，不僅達不到美白肌膚的作用，也易導緻皮膚負擔過重。例如有些油脂性比較高的「霜劑、乳劑」，容易有細菌和微生物的滋生；含有藥物性的化妝品也不可長期使用，容易刺激皮膚發生色素沉澱、産生痤瘡、皮膚粗糙老化，甚至會造成黃褐色的斑點。
「假天然商品」、「外用藥膏」氾濫，過敏毒害會更嚴重！
很多人當皮膚齣現狀況，或因颱灣位處於亞熱帶的潮濕氣候，皮膚容易罹患濕疹、蕁麻疹、汗皰疹、富貴手等，大傢常習慣直接去藥房買「抗組織胺、類固醇」的藥膏來擦，卻不經專業醫師藥師指示，有時候造成病情反覆控製不當，皮膚反而發紅發亮、水腫緊綳感、肌膚變薄，造成相關藥膏貼布濫用的皮膚病變。
另一方麵，雖然我們看到近年來環保養生的意識抬頭，大傢對美容保養逐漸追求安全、長期使用、無副作用的産品。許多知名保養品牌也改變配方，標榜漢方傳統美容，陸續推齣草本化妝品，但其原料來源、賦形劑、添加劑等標示的真實性，我們都需要更仔細的查證。
正統的中醫強調「藥食同源」，如一些天然的皮膚保濕劑，可以維持皮膚的含水量，如蜂蜜，珍珠，蘆薈，絲瓜等。而實行數韆年的「中藥外治法」，強調直接作用於病變部位，直達病所透達肌膚，運用經絡原理和局部肌膚相結閤，達到疏通經絡、流暢氣血、潤膚增白、駐顔減皺等功效。
因為這些天然的中藥美容方，大都含有如生物鹼、黃酮類、皂苷類、揮發油、樹脂、有機酸等植物活性物質，這些天然的美白保溼成份可以使我們的臉部紅潤、肌膚光滑細嫩，又可以減皺紋抗衰老，調理病變的膚質，一如古籍所說的「長肌膚，潤澤顔色」的療效。
數韆年驗證，「漢方外治法」天然藥妝帖溫和、療效佳！
中藥除瞭運用在養生美容保健之外，中藥也常外用治病，這就是老祖宗「內病外治」的醫療方式。中醫外治法可達到「良藥苦口利於病，外治看病不苦口」的優點，因為外用中藥是直接作用於體錶，安全可靠且適用範圍廣，且操作簡便，取材容易。
漢方外用不經過腸胃道的吸收，沒有腸胃道刺激的問題，也不需要經過肝腎代謝，因此沒有肝腎毒性的疑慮。
本書中所示範的48項自製藥妝品，多數是已經在我的門診中使用多年，纍積瞭自己和患者的使用經驗，如「升龍天然漱口水」可以改善牙周病（第58頁）、「三伏貼」（第115頁）可改善久咳氣喘過敏、「當歸生地乳液」可減緩腳皮乾燥龜裂等（第133頁）；其它品項則是根據中醫古籍，及現代臨床大師的臨床外治經驗匯整而來，希望藉由此書推廣中醫藥的外用醫療寶庫，強調無毒生活的核心價值和生活省思。
雖然說中藥藥性較溫和，但一定得在用藥安全前提下，纔能發揮藥物的療效。所以本書也詳細跟大傢說明，應該先辨識藥材的優劣真僞，這是需經過專業中醫師藥師的推薦指導，纔能避免誤用或混用；也需注意中藥的保存期限、使用方法。當然更重要是提醒讀者，當皮膚發生久治不癒的問題，務必先找專業醫師尋求病根，切記勿以偏方密方，包含本書介紹的相關成品錯誤使用而延誤就醫，以求最正確的醫療和保養方式。
佳禾中醫診所院長 羅明宇 謹誌
圖書試讀
天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！〉
早年我在現代醫學的檢驗研究上即發現，市售藥妝品大多含有「界麵活性劑」等等化學添加物，多數化閤物本身就帶有緻敏性或毒性，而透過皮膚吸收長期纍積，進入人體更是影響健康甚钜。這些化工藥妝品含括瞭我們從頭到腳、每天24小時都會接觸到的個人用品，例如：乳液、沐浴精、洗滌劑、化妝品、牙膏、洗護發乳、洗手液等。
或許我們日常生活中，常不自覺地使用瞭很多化閤物藥妝品。媒體中消費者對化妝品和醫療外用藥膏的投訴也屢見不鮮。在我的門診中，則常有女性因皮膚問題前來就診，除瞭部份是因個人體質、生活作息、情緒壓力引起，每天使用的化妝品、卸妝清潔、肌膚頭發保養品都大有關聯。
正統的中醫強調「藥食同源」，如一些天然的皮膚保濕劑，可以維持皮膚的含水量，如蜂蜜，珍珠，蘆薈，絲瓜等。而實行數韆年的「中藥外治法」，強調直接作用於病變部位，直達病所透達肌膚，運用經絡原理和局部肌膚相結閤，達到疏通經絡、流暢氣血、潤膚增白、駐顔減皺等功效。
因為這些天然的中藥美容方，大都含有如生物鹼、黃酮類、皂苷類、揮發油、樹脂、有機酸等植物活性物質，這些天然的美白保溼成份可以使我們的臉部紅潤、肌膚光滑細嫩，又可以減皺紋抗衰老，調理病變的膚質，一如古籍所說的「長肌膚，潤澤顔色」療效。
經過數韆年驗證，「漢方外治法」天然藥妝帖溫和、療效佳！中藥除瞭運用在養生美容保健之外，中藥也常外用治病，這就是老祖宗「內病外治」的醫療方式。中醫外治法可達到「良藥苦口利於病，外治看病不苦口」的優點，因為外用中藥是直接作用於體錶，安全可靠且適用範圍廣，且操作簡便，取材容易。漢方外用不經過腸胃道的吸收，沒有腸胃道刺激的問題，也不需要經過肝腎代謝，因此沒有肝腎毒性的疑慮。本書中所示範的48項自製藥妝品，多數是已經在我的門診中使用多年，纍積瞭自己和患者的使用經驗，如「升龍天然漱口水」可以改善牙周病（第58頁）、「三伏貼」（第115頁）可改善久咳氣喘過敏、「當歸生地乳液」可減緩腳皮乾燥龜裂等（第133頁）；其它品項則是根據中醫古籍，及現代臨床大師的臨床外治經驗匯整而來，希望藉由此書推廣中醫藥的外用醫療寶庫，強調無毒生活的核心價值和生活省思。
用戶評價
讀到“99%藥妝品都是化閤物！用久瞭當然會齣問題”這句話的時候，我真的有種被“點醒”的感覺。我平時買護膚品，尤其是“藥妝”係列的，總覺得它們是專業、安全、有針對性的。但這句話讓我開始反思，我真的瞭解我臉上的這些“化閤物”嗎？它們長期作用在我的皮膚上，究竟會帶來什麼樣的影響？我曾經有一個階段，非常迷信某種“明星成分”，花瞭很大價錢去購買含有該成分的産品，結果用瞭一段時間後，皮膚並沒有達到預期的效果，反而變得有些黯沉，甚至齣現瞭小小的痘痘，這讓我非常睏惑。這本書的書名，尤其是“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”，讓我看到瞭一個截然不同的方嚮。我一直對中醫的草本智慧非常感興趣，總覺得它更符閤自然規律，也更溫和。如果這本書真的能提供簡單、有效、經濟的漢方藥妝方子，那對我來說，將是一份非常寶貴的禮物。我特彆期待書中能夠詳細解釋，為什麼許多市麵上的藥妝品是化閤物，它們可能帶來的潛在問題是什麼，以及中醫的漢方藥妝是如何規避這些風險，並發揮其獨特的療效的。
评分“99%藥妝品都是化閤物！用久瞭當然會齣問題”，這句書名簡直太有衝擊力瞭！我一直以來都對藥妝品抱有一種“專業、安全、有效”的濾鏡，覺得它們是比普通化妝品更高級的選擇。但是，這句話讓我開始懷疑，我花的錢到底值不值？以及，我一直以來使用的那些産品，是不是在不知不覺中傷害著我的皮膚？我身邊就有朋友，對某種高端藥妝精華愛不釋手，用瞭好幾年，結果皮膚變得越來越薄，容易泛紅，這讓我覺得是不是“用久瞭”真的會齣問題？所以，“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”這個部分，瞬間就吸引瞭我。我一直都相信中醫的博大精深，覺得它在調理身體方麵有著獨到的見解。如果這本書能夠提供一些簡單易學、成本低廉，並且有實際效果的漢方藥妝配方，那絕對是太及時瞭！我迫切地想知道，書中所提到的“漢方藥妝”是如何區彆於市麵上那些“化閤物”的，它們是如何利用天然草本來達到“療效好、花費少、超好做”的，並且我特彆好奇，具體有哪些我們生活中常見的草藥，竟然能有如此神奇的護膚功效。
评分剛看到這本書的書名，第一個反應就是“哇，原來我一直用的那些都是‘化閤物’啊！”我一直以為“藥妝”就是那種成分精簡、功效明確的護膚品，沒想到背後隱藏著這樣的信息。更讓我不安的是“用久瞭當然會齣問題”這句話，這讓我開始迴想自己使用一些所謂“口碑很好”的護膚品時，臉上齣現的一些小狀況，是不是跟這個有關？我有時候會覺得，雖然用瞭貴的，但皮膚並沒有達到預期的那種健康、透亮的狀態，甚至有時候還會因為換季而泛紅過敏。這本書的“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”這個部分，簡直是讓我眼前一亮。我一直都覺得中醫在調理身體方麵有著獨到的優勢，相信它對皮膚的調理也會有很好的效果。而且，“療效好，花費少，超好做”這幾個字，完全說齣瞭我的心聲！我想要的是那些真正管用、又不會讓我錢包大齣血，而且還能自己動手完成的護膚方法。我非常期待書中能夠揭示，為什麼市麵上大部分藥妝品都是化閤物，它們可能存在哪些風險，然後用中醫的智慧，提供一套真正安全、有效的天然解決方案。
评分“99%藥妝品都是化閤物！”這句話，直接戳中瞭我的痛點。我一直以來都對市麵上各種琳琅滿目的“藥妝”産品抱有很高的期望，總覺得它們是科學、安全、高效的代名詞。然而，這句話讓我開始懷疑，我所依賴的這些産品，是不是真的如我所想象的那樣？“用久瞭當然會齣問題”，更是讓我心生警惕。迴想起自己嘗試過的不少“網紅”藥妝産品，效果總是時好時壞，有時候感覺皮膚適應得太快，效果就消失瞭，甚至有時還會齣現一些意想不到的過敏反應。這讓我開始反思，是不是我應該尋找一種更溫和、更根本的護膚方式。書名中“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”，立刻引起瞭我的興趣。我一直對中醫的理論和實踐方法非常推崇，認為它在調理身體方麵有著深厚的底蘊。如果這本書能夠提供一些簡單易學、成本低廉，而且真正有效的漢方藥妝配方，那對我來說，將是福音。我迫切地想知道，這本書是如何將古老的漢方智慧，轉化為適閤現代人使用的護膚方法的，以及具體有哪些草本植物，可以幫助我們解決各種皮膚問題。
评分坦白說，這本書的書名讓我有點“驚悚”，但更多的是一種被觸動的“好奇”。“99%藥妝品都是化閤物！”這句話，簡直是在顛覆我過去幾十年對護膚的認知。我一直以為，藥妝品就是比普通化妝品更安全、更有效的東西，裏麵肯定含有各種高科技的“神奇成分”。結果現在告訴我，它們大部分都是“化閤物”，而且“用久瞭當然會齣問題”？這讓我開始懷疑，我一直以來對皮膚的“嗬護”，是不是反而變成瞭對皮膚的“傷害”。我身邊就有朋友，長期使用某種國際大牌的精華，據說能抗老，結果臉上開始齣現各種奇怪的反應，敏感、泛紅，甚至齣現瞭細紋。我當時就覺得，這東西真的有廣告說的那麼好嗎？這本書的齣現，恰恰給瞭我一個重新審視的機會。而且，它提齣的解決方案是“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”，這讓我眼前一亮。我一直都很欣賞中醫的整體觀和辨證論治，相信通過調理身體內部，自然能反映在皮膚上。如果這本書能教會我如何利用身邊觸手可及的天然材料，製作齣真正有益於皮膚的藥妝品，並且成本不高，操作簡單，那簡直是太完美瞭。我非常想瞭解，書中是如何將復雜的藥理知識，轉化為普通人都能理解和操作的實踐方法的。
评分讀到“99%藥妝品都是化閤物！用久瞭當然會齣問題”這句話時，我腦海裏立刻閃過我那堆積如山、卻效果平平的護膚品。我一直以為“藥妝”就意味著安全和高效，但這句話讓我開始質疑，我每天塗抹在臉上的究竟是什麼？“用久瞭當然會齣問題”更是敲響瞭警鍾，我確實有過一段時間，皮膚變得非常不穩定，時而敏感，時而爆痘，怎麼換産品都解決不瞭。所以，當看到“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”時，我內心是充滿期待的。我一直對中醫的草本療法非常感興趣，覺得它順應自然，能夠從根本上調理身體。如果這本書能提供“療效好，花費少，超好做”的漢方藥妝方法，那絕對是我一直以來在尋找的！我非常想知道，這本書是如何將中醫的智慧，轉化為簡單易行的護膚實踐的，以及那些被譽為“化閤物”的現代藥妝，和傳統漢方藥妝之間，究竟存在哪些本質的區彆，而漢方藥妝又是如何做到既溫和又有效的，並且還能讓我在傢中就能輕鬆完成的。
评分這本書的書名確實抓人眼球，一開始我看到“99%藥妝品都是化閤物！”這句話，腦子裏立刻就跳齣來無數個問號，感覺自己平時用的那些高大上的護膚品，瞬間變得麵目可疑起來。而且，“用久瞭當然會齣問題”這種論調，也讓我開始反思自己長期以來對皮膚的“過度投資”。作為一名普通消費者，我平時買護膚品，更多的是看品牌、看包裝、看廣告宣傳，很少去深究成分到底是什麼，隻知道“據說”能美白、保濕、抗衰老，就一股腦地往臉上招呼。結果呢？臉上時不時還會冒齣痘痘，偶爾還會泛紅過敏，有時候用瞭一堆産品，效果卻差強人意，甚至感覺皮膚越來越敏感，這讓我一度懷疑是不是自己皮膚天生就不適閤“保養”。這本書的齣現，就像一劑強心針，提醒我要重新審視自己對護膚的認知，不能再盲目跟風，而是要迴歸到更本質、更天然的層麵。它不僅僅是關於“藥妝品”的探討，更像是提供瞭一種全新的視角，讓我認識到，原來我們身邊就有許多被忽略的天然力量，可以用來解決皮膚的種種問題。書名中的“中醫博士”更是增添瞭科學性和專業性，讓人覺得這本書不是空穴來風，而是有深厚理論基礎的。我非常期待這本書能夠揭示那些隱藏在“化閤物”背後的真相，並且提供切實可行、簡單易學的漢方藥妝方子，讓我能夠像中醫一樣，從根本上調理我的皮膚，而不是治標不治本。
评分我一直對中醫的“內調外養”理念深信不疑，尤其是在皮膚問題上。總覺得西方的化學護膚品，雖然見效快，但總有一種“治標不治本”的感覺，長期使用後，皮膚的自我修復能力反而下降瞭。這本書的書名，尤其是“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”這一部分，立刻就擊中瞭我的癢點。我一直覺得，我們中華民族流傳下來的草本智慧，纔是最適閤東方人膚質的。然而，市麵上打著“天然”、“漢方”旗號的産品多如牛毛，真正有效果、靠譜的卻少之又少。很多時候，你花瞭不菲的價格，買迴來的卻是一些營銷大於實際的産品。這本書承諾“療效好，花費少，超好做”，這三個關鍵詞簡直是為我量身定做的。我平時工作忙，沒時間研究復雜的配方，更彆說去各種地方采買奇奇怪怪的材料。如果這本書能提供真正簡單易學、成本低廉，又能看到明顯效果的漢方藥妝方子，那簡直是太棒瞭！我迫不及待地想知道，那些被遺忘在古籍中的草本力量，如何在現代生活中煥發新生，成為我們解決皮膚問題的秘密武器。我非常好奇，書中會介紹哪些經典的漢方草藥，它們各自有什麼樣的功效，以及博士是如何將這些古老的智慧，轉化成我們日常生活中就可以動手製作的藥妝品的。
评分這本書的名字，尤其是“99%藥妝品都是化閤物！”這句開場白，一下子就抓住瞭我這個對護膚品成分一知半解的普通消費者的注意力。我一直以來都對“藥妝”抱有很大的信任感，覺得它們是介於藥品和化妝品之間的安全有效的選擇。但這句話讓我開始懷疑，我花瞭不少錢買迴來的這些“藥妝品”，到底是不是真的如我所想？“用久瞭當然會齣問題”這句話更是敲響瞭警鍾，讓我聯想到自己在使用某些産品後，皮膚齣現的不適感，比如莫名其妙的泛紅、緊綳，或者是有時感覺皮膚好像“耐受”瞭，效果不再明顯。因此，“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”這個副標題，立刻就吸引瞭我。我一直對中醫的草本療法充滿好奇，覺得它強調的是“治本”，而不是僅僅停留在錶麵。如果這本書能提供一些真正天然、溫和、成本低廉，並且操作簡單的漢方藥妝製作方法，那絕對是我夢寐以求的！我非常想瞭解，書中是如何將傳統中醫理論與現代護膚需求相結閤的，以及具體有哪些漢方材料，可以被用來製作齣真正“療效好、花費少、超好做”的護膚品。
评分這本書的書名，尤其是“99%藥妝品都是化閤物！”這句話，絕對是引爆我好奇心的導火索。作為消費者，我一直對“藥妝”這個概念抱有很高的期望，覺得它們是能夠解決我皮膚問題的“救星”。但是，這句話讓我不得不開始重新審視，我一直以來對這些産品的信任是否正確？“用久瞭當然會齣問題”，這更是讓我聯想起自己在使用某些産品後，皮膚逐漸變得敏感、泛紅，甚至痘痘反復齣現的情況，讓我一度以為是自己皮膚太嬌弱，卻從未往産品本身上聯想。因此，“中醫博士的48個天然漢方藥妝帖”這個副標題，對我來說，就像是黑暗中的一道光。我一直都非常欣賞中醫的“天人閤一”的哲學理念，相信用天然的、符閤自然規律的方式去調理身體，纔能獲得長久的健康。如果這本書真的能提供“療效好，花費少，超好做”的漢方藥妝方子，那簡直是太棒瞭！我非常期待能夠學習到，如何利用那些被我們忽略的天然草本，來解決我臉上的各種問題，並且不再依賴那些成分復雜的“化閤物”産品。
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