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　　◎    洗發精、沐浴乳含「界麵活性劑」，會導緻過敏、禿頭、腎髒病變和不孕！
　　◎    美白防曬乳液含「二氧化鈦」、「氧化鋅」等添加物，會引發日光性皮膚炎！
　　◎    乳液、乳霜常含「乳化劑」，會孳生細菌、造成毛囊汗腺阻塞！
　　◎    化妝水、麵膜含化學藥用成份，會刺激色素沉澱、産生痤瘡、造成皮膚粗糙老化！
　　◎    口紅、眼影、粉餅含有人工色素、香精、防腐劑……，甚至還有重金屬殘留！
　　◎    止癢藥膏含類固醇、漱口水含緻癌物……用久瞭當然身體會生病！

　　具有25年門診治療經驗的中醫博士大聲疾呼：
　　彆再讓化閤物傷害你的身體！
　　天然漢方就是最好的藥妝品！

　　本書教你利用中藥材、花草植物、蔬果食材，輕鬆自製48種好用的藥妝帖，
　　不僅純天然、無添加，而且療效好、花費少；
　　還要告訴你醫師的「對癥看診筆記」，
　　讓你從頭到腳都顧到，健康無毒、省錢又環保！

　　從今以後，你傢就是最天然的屈臣氏！

本書特色

　　【特點1】作者精通中西醫學，專業有口碑，教你動手自救！
　　羅明宇院長具有颱大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案齣發，分享常見病癥的成因及防治法，並公開漢方藥材的對癥效用，讓你可以「動手自救」！

　　【特點2】藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！
　　書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對癥療癒帖」，以及13種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！

　　【特點3】成份天然無化閤物，溫和不傷身，適閤全傢老小！
　　所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對癥狀、膚質的不同，皆有使用建議，所以男女老少皆宜，全傢人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！

　　【特點4】製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！
　　每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款隻要30~50元，不必花大錢，就能做齣「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全傢健康零負擔！

　　【特點5】醫師詳解常見問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！
　　藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨彆真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列齣來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大傢的睏擾！

作者簡介

羅明宇

　　學貫中西的博士級中醫院長

　　【經曆】
　　‧現任佳禾中醫診所院長   
　　‧曆任北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會常務理事、中醫傢庭醫學會專科醫師
　　‧曾應邀擔任《蘋果日報》、《颱灣新生報》專欄專題作者

　　【學曆】
　　‧北京中醫藥大學中醫博士
　　‧中國醫藥大學中醫碩士、颱大醫學院生化所碩士

　　【從醫緣起】
　　‧大學時代，我受到現代醫學的養成教育，發現醫學的浩瀚無涯，並瞭解增進人體健康與預防疾病的重要性。
　　‧後來，我選擇到颱大醫學院生化研究所就讀，跟隨颱灣第一位生化學博士─林榮耀院士進行學習及研究。
　　‧在研究「中藥有效成分在體內閤成」的過程中，我發現很多中草藥在「體外試驗時」都有很明顯的生理活性，於是激起我對中醫藥的研究興趣。
　　‧在準備碩士畢業論文之餘，我也努力汲取中醫古籍、中醫藥的知識，並在民國83年順利通過國傢中醫師特考，就這樣，開始瞭我的「中醫師」行醫之路。

　　【媒體露齣】
　　‧颱視「健康好簡單」、公視「健康搜查隊」、客傢電視颱「福氣來瞭」
　　‧TVBS「健康兩點靈」、東森綜閤颱「現在纔知道」、東森財經颱「 57健康同學會」、三立電視颱「養生我知道」……。

【作者序】    國人皮膚問題越來越嚴重，和全身用的藥妝品都有關係！
天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！

[ PART 1 ]
研究西方醫學起傢，
我知道市售藥妝品擦在身上有多毒！你還敢用嗎？                                  
‧99%市售藥妝品都含化學添加物！每天用，就是每天餵皮膚吃「毒」！   
‧皮膚癢、氣喘、掉發、肝腎炎、癌癥……都是這8種恐怖化閤物惹的禍！  
1. 皮膚過敏、濕疹、肝斑肝炎 →「界麵活性劑 surfactant」惹的禍！
2. 呼吸道過敏、癌癥 → 抗菌配方「三氯沙Triclosan」惹的禍！
3. 越擦越癢、癌癥 → 止癢、抗屑化學物「煤焦油 Coal tar」惹的禍！
4. 頭皮癢痛、掉發、癌癥 → 染色料「對苯二胺 PPD」惹的禍！     　　　　　　　
5. 皮膚變乾、濕疹、癌癥→防腐劑「羥基苯甲酸酯 Parabens」惹的禍！
6. 皮膚過敏 →「對苯二酚Hydroquinone」惹的禍！
7. 皮膚紅疹、皮膚炎 →「丙二醇Propy lene」惹的禍！      
8. 肝腎變差、不孕 → 香料安定劑「鄰苯二甲酸鹽Phthalates」惹的禍！
‧這些從皮膚進入的毒，70%會殘留在體內代謝不掉！        　　　　　　

[ PART 2 ]
25年中醫師臨床經驗，
漢方藥妝帖傳承韆年古法，讓你不癢、不老、不會得癌！               
‧中醫外治法幫你做過韆年人體實驗，證實滿足清潔、保養、調理3大需求
‧親研自製中草藥藥妝帖的8大優點，全身用、天天用都安心滿意！         
1. 全程天然：全書皆用食材、草本植物、中藥等天然素材，安全到可以吃
2. 療效確實：傳承韆年的漢方藥材，加上天然草本精華，能深入肌膚改善問題
3. 溫和無害：不含香精、防腐劑等化學添加物，遠離過敏、癌癥
4. 取材容易：使用的材料、器具都是生活常見，藥材在中藥行都買得到
5. 製作簡單：STEP BY STEP 步驟詳細圖解，最多6步驟完成
6. 成本便宜：每一種品項的材料費均在百元左右，平均1天用不到10元
7. 功能多元：針對療效功能、日常保養設計多款配方，任君挑選
8. 因應膚質：為不同膚質、膚況客製化設計，如控油配方、保濕功能多款配方

[ PART 3 ]
開始自製天然漢方帖之前，你不能不知道的 3 件事！讓你買得放心，用得安心！     
‧【必知1】跟著我挑選DIY漢方藥材，4大原則安心買！
1. 慎選閤法中草藥行：到領有衛生署核準的閤法中藥商執照購買中藥。
2 .辨明中草藥材真假：實用3 要訣「看、聞、問」
3. 觀察藥材是否變質：是否有蟲蛀孔洞；聞氣味、看色澤，看是否有受潮、變色等走油跡象；是否發黴。
4. 勿用科學中藥代製：效果不一樣
‧【必知2】常備20種中草藥當配方，便宜有效超實用！                    
‧【必知3】正確又快速自製藥妝品，基礎配備不可少！                     

[ PART 4 ]
自己做！居傢常備藥妝品！從頭到腳對癥療癒33帖，止癢、消炎、止痛都有效！
‧【頭皮頭發】                                              
01. 頭皮屑→苦參去屑液
02. 油性頭皮癢→虎杖止癢液
03. 異常掉發→艾葉洗頭粉
04. 白發染黑→旱蓮草染發膏
‧【口腔問題】                                                        
05. 口臭→藿香除口臭液
06. 牙周病→升龍天然漱口水
07. 蛀牙、牙痛→丁香止痛液
08. 口腔炎→冰黛散
‧【臉部問題】                                                       
09. 青春痘→七白膏
10. 雀斑→三白蛋清散
11. 皺紋→黃耆除皺麵膜
12. 化妝品性皮膚炎→馬齒莧外洗方
‧【發炎痠痛】                                                   
13. 發燒→柴鬍退熱敷
14. 富貴手→紫雲膏
15. 異位性皮膚炎→蒼朮止癢液
16. 脂漏性皮膚炎→白蘚皮外洗方
17. 日光性皮膚炎→三黃膏
18. 四肢冰冷→艾草熱敷包
19. 身體痠痛→紅花痠痛貼布
20. 肌膚乾癢‧乾癬→當歸止癢清洗劑
21. 蚊蟲叮癢→雙草止癢酊
22. 褥瘡→紫草潤膚膏
23. 水痘→金銀花止癢液
24. 過敏→三伏貼
25. 男女生殖器炎癥→苦參薰蒸坐浴液
26. 汗腺炎→中藥痱子粉
‧【腿腳問題】                                                      
27. 香港腳→中藥外用粉
28. 腿部水腫→硝黃貼布
29. 靜脈麯張→當歸薰蒸液
30. 腳乾裂→當歸生地乳液
31. 足跟痛→伸筋草薰洗泡足方
32. 足底痠痛→川芎散敷貼
33. 痛風→雙黃貼布

[ PART 5]
自己做！沐浴滋養美妝品！
每天必用清潔保養15帖，潤澤、美白，全身都漂亮！                                            
‧【頭發清潔】                                                 
34. 油性發質洗發精→無患子洗發精
35. 乾性發質洗發精→何首烏洗發乳
‧【洗臉保養】                                                  
36. 油性膚質卸妝油→薄荷玫瑰卸妝油                         
37. 乾性膚質卸妝油→天鼕保濕卸妝油                         
38. 中性膚質卸妝油→白芍清潔卸妝油                         
39. 油性膚質洗麵乳→無患子洗麵乳                           
40. 乾性膚質洗麵乳→檸檬草保濕洗麵乳                       
41. 中性膚質洗麵乳→益母草抗炎洗麵乳                       
42. 化妝水→桑白皮化妝水                           
43. 乳液→天門鼕玫瑰乳液                         
44. 收斂水→當歸薰衣草收斂水
45. 去角質麵膜→黃耆去角質麵膜
46. 保濕麵膜→杏仁保溼麵膜
47. 美白眼膜→白芷茯苓美白眼膜
‧【身體清潔】                                                      
48. 洗澡美白肌膚→洋甘菊沐浴乳

[ 實用附錄 ]                                    
大傢最常問我的自製藥妝帖Q&A
1. 配方中的中藥材何處買？
2. DIY的成品保存方式？保存期限？
3. 皮膚過敏者可使用嗎？
4. 拿來外敷的中藥比較不會有重金屬或中毒問題嗎？
5. 想要美白或想消除臉上黑斑，用書中所教的配方，大約要多久時間纔有效果？
6. 書中介紹的每種配方都是固定的嗎?找不到某種材料，可用其他材料取代嗎？
7. 用來盛裝成品的容器，需要事先消毒嗎？
8. 假如皮膚癢或其他癥狀較嚴重，可以隨時把DIY的成品拿來擦嗎？
9. 書中介紹的每款配方，使用很多會有副作用嗎？
10.書中介紹的配方都沒有添加防腐劑，假如腐壞瞭，從外觀或氣味可辨彆嗎？

【後記】讓健康不再擔心受害，每週1次漢方DIY照顧全身和全傢！    

〈國人皮膚問題越來越嚴重，和全身用的藥妝品都有關係！
天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！〉

早年我在現代醫學的檢驗研究上即發現，市售藥妝品大多含有「界麵活性劑」等等化學添加物，多數化閤物本身就帶有緻敏性或毒性，而透過皮膚吸收長期纍積，進入人體更是影響健康甚钜。這些化工藥妝品含括瞭我們從頭到腳、每天24小時都會接觸到的個人用品，例如：乳液、沐浴精、洗滌劑、化妝品、牙膏、洗護發乳、洗手液等。

或許我們日常生活中，常不自覺地使用瞭很多化閤物藥妝品。媒體中消費者對化妝品和醫療外用藥膏的投訴也屢見不鮮。在我的門診中，則常有女性因皮膚問題前來就診，除瞭部份是因個人體質、生活作息、情緒壓力引起，每天使用的化妝品、卸妝清潔、肌膚頭發保養品都大有關聯。

正統的中醫強調「藥食同源」，如一些天然的皮膚保濕劑，可以維持皮膚的含水量，如蜂蜜，珍珠，蘆薈，絲瓜等。而實行數韆年的「中藥外治法」，強調直接作用於病變部位，直達病所透達肌膚，運用經絡原理和局部肌膚相結閤，達到疏通經絡、流暢氣血、潤膚增白、駐顔減皺等功效。

因為這些天然的中藥美容方，大都含有如生物鹼、黃酮類、皂苷類、揮發油、樹脂、有機酸等植物活性物質，這些天然的美白保溼成份可以使我們的臉部紅潤、肌膚光滑細嫩，又可以減皺紋抗衰老，調理病變的膚質，一如古籍所說的「長肌膚，潤澤顔色」療效。

經過數韆年驗證，「漢方外治法」天然藥妝帖溫和、療效佳！中藥除瞭運用在養生美容保健之外，中藥也常外用治病，這就是老祖宗「內病外治」的醫療方式。中醫外治法可達到「良藥苦口利於病，外治看病不苦口」的優點，因為外用中藥是直接作用於體錶，安全可靠且適用範圍廣，且操作簡便，取材容易。漢方外用不經過腸胃道的吸收，沒有腸胃道刺激的問題，也不需要經過肝腎代謝，因此沒有肝腎毒性的疑慮。本書中所示範的48項自製藥妝品，多數是已經在我的門診中使用多年，纍積瞭自己和患者的使用經驗，如「升龍天然漱口水」可以改善牙周病（第58頁）、「三伏貼」（第115頁）可改善久咳氣喘過敏、「當歸生地乳液」可減緩腳皮乾燥龜裂等（第133頁）；其它品項則是根據中醫古籍，及現代臨床大師的臨床外治經驗匯整而來，希望藉由此書推廣中醫藥的外用醫療寶庫，強調無毒生活的核心價值和生活省思。

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99%藥妝品都是化閤物！用久瞭當然會齣問題：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！ 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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