C h p t e r 1 根深蒂固、難以打破的美容迷思 01 一定要用卸妝産品來卸除彩妝? 02 肌膚的需求日夜有彆? 03 一定要使用化妝水來調理肌膚? 04 至少一定要塗抹一罐高價的精華液? 05 眼周一定要使用眼霜? 06 精油都是純天然成分?
C h p t e r 2 廣告訴求的奇怪觀念 07 保養品能創造肌膚奇蹟? 08 保養品是引領科技産業發展的偉大科學? 09 無關成分,保養品要塗瞭纔知道? 10 漢方保養品真的與眾不同? 11 年紀越大,要用越貴的高級保養品? 12隻要塗瞭肥胖紋乳霜,就能消除肥胖紋? 13 使用瘦身産品能消除橘皮組織? 14 男士需要男性專用保養品嗎?
C h p t e r 3 專傢達人們所傳遞的錯誤情報 15 想要擁有蜂蜜美肌就不能用手洗臉? 16 洗臉要花30分鍾,一直洗到汗毛內都乾乾淨淨? 17洗臉後水分急遽蒸發,在3秒內一定要塗保濕産品? 18電動粉底機能讓妝更服貼? 19防曬品的使用量,隻要一顆四季豆的大小? 20化學成分都是肌膚的敵人? 21 一定要知道自己的肌齡嗎? 22 正確洗臉就能打造嬰兒肌膚?
C h p t e r 4 為瞭不被欺騙而必須知道的事實 23 奈米粒子能深入肌膚? 24 有機産品更溫和,效果更好? 25 DIY 産品溫和又安全? 26 漂亮的設計非常重要? 27 礦物彩妝是奇蹟商品? 28 BB霜不是彩妝,而是基礎保養品? 29 保養品能治療麵皰和異位性皮膚炎? 30 網路保養品的使用心得分享,是有用的情報? 31 媒體報導會告訴我們真相?
C h p t e r 5 打造自然美肌的最高指導原則 32 為瞭肌膚健康一定要定期去角質? 33隻要使用好的潔顔産品,就能打造完美肌膚! 34 不要隨便相信防曬産品! 35 如果討厭暈染,就不要塗太多! 36如果想要消除背與胸前的痘痘,就把頭發剪短,且不要使用潤發乳! 37不要買昂貴的保養品,而應該買昂貴的美容器具! 38想要擁有乾淨的肌膚,就要常換洗棉被、床單與枕頭套! 39想成為肌膚美人,就遠離餅乾! 40丟掉香菸吧! 41 漂亮的肌膚取決於你,而不是保養品!