與人接觸(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Virginia Satir

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 社交
• 心理學
• 人際交往
• 情緒管理
• 自我提升
• 影響力
• 人本心理學
• 卡耐基

達到良好溝通的方法在於瞭解如何與人接觸。
　　每個人都有眼睛、耳朵、感覺、言語、思想和行動，
　　使我們得以與自己及他人進行接觸。
　　絕大多數時候，人們對溝通過程的原因卻都視而不見。
　　在《與人接觸》一書，薩提爾將重點放在如何掌握溝通要素、
　　瞭解事情來龍去脈的方法，以及如何改變自我。
　　本書將引導人們從認知和行為兩方麵産生轉變，
　　在簡單明瞭的措詞中，促使讀者運用這些原則，打開人生各種可能。

潛入未知的迷宮：一本關於曆史、哲學與未來圖景的深度探索 書名：《無盡的階梯：文明的興衰與人類的抉擇》 內容簡介： 本書並非一部傳統意義上的曆史編年史，而是一次對人類文明宏大敘事的解構與重構。它深入挖掘瞭從史前人類的第一次集體行動到數字時代的全球互聯，時間軸上每一個關鍵轉摺點所蘊含的深層哲學意義與結構性力量。 第一部分：符號的誕生與秩序的鑄造 本書開篇聚焦於“符號化”——人類心智突破生物局限的關鍵飛躍。我們探討瞭語言、文字、以及最早的宗教和法律體係如何從混沌中抽離齣秩序。不同於僅僅描述這些符號的齣現，作者力圖揭示符號如何成為最初的“社會粘閤劑”，以及它們如何不可避免地構建瞭最初的等級製度和排他性群體。 我們會細緻分析美索不達米亞的泥闆契約、古埃及的象形文字壁畫，以及早期城邦民主製的雛形。重點不在於羅列事件，而在於探究：當一組人共享一個非物質的敘事結構（如“神授王權”或“城邦榮耀”）時，這種共享的信念如何轉化為物質世界的權力分配？我們審視瞭早期農業革命對人類社會結構産生的不可逆轉的固化效應，探討瞭“定居”如何成為權力集中的溫床，以及這與後世城市化進程中的異化現象有何微妙的關聯。 第二部分：帝國的悖論——擴張的邏輯與內在的腐朽 本部分深入剖析瞭人類曆史上大型帝國——從羅馬到濛古，從秦漢到奧斯曼——的興衰邏輯。作者認為，帝國的生命周期遵循著一種內在的、近乎物理學的“膨脹-熵增-解體”的循環。 我們挑戰瞭“偉大領袖”決定曆史走嚮的傳統觀點，轉而關注宏觀的經濟壓力、信息傳遞的效率瓶頸、以及文化同質化與地方反抗之間的永恒張力。例如，羅馬帝國晚期的“過度基礎設施化”如何反過來成為瞭其財政的沉重負擔？奧斯曼帝國在地理大發現時代麵對的“知識斷層”是如何具體地削弱瞭其軍事與外交的靈活性？ 書中特彆設置瞭一章，專門討論“記憶的政治學”：被徵服者如何通過保留（或扭麯）前朝的文化遺産來構建新的身份認同，從而為下一次變革積蓄能量。曆史的延續性並非綫性的繼承，而是斷裂與重組的復雜舞蹈。 第三部分：觀念的革命與現代性的陷阱 文藝復興、啓濛運動、工業革命，這些被譽為“進步”的標誌性事件，在本書中被置於更審慎的放大鏡下審視。作者關注的焦點是：觀念的革命是如何與經濟生産力的爆炸性增長相互作用，從而共同催生齣現代性的“陷阱”的？ 我們分析瞭笛卡爾的“我思故我在”如何從個體哲學的確立，演變為一種將自然界工具化、將勞動過程抽象化的生産模式。啓濛思想傢對“理性”的推崇，如何意外地為後來的科學管理學和對效率的狂熱崇拜鋪平瞭道路？ 工業革命不僅是機器的革命，更是時間的革命。本書詳細描繪瞭“標準時間”和“流水綫”如何重塑瞭人類的生物鍾和對“閑暇”的認知。我們探討瞭從馬剋思對異化勞動的批判，到福柯對權力無所不在的分析，這些思想如何共同揭示瞭現代社會中，我們如何被自己創造的係統所規訓和限製。 第四部分：數字的幽靈與後人類的疆界 進入本書的最後部分，我們將目光投嚮當代與近未來。信息技術革命，特彆是互聯網與人工智能的興起，是否標誌著人類曆史的新紀元，抑或隻是舊有權力結構的“算法化”升級？ 作者認為，大數據和社交網絡構築瞭一種“超符號”的現實。在這個現實中，個體經驗被持續地量化、預測和貨幣化。我們不再是簡單地被信息轟炸，而是被算法“預塑”瞭認知框架。這導緻瞭一種新的“集體性失語癥”——每個人都在說話，但深層次的、需要跨越群體界限的對話卻日益睏難。 在對未來圖景的展望中，本書拒絕給齣簡單的烏托邦或反烏托邦的預言。相反，它提齣瞭一個迫切的問題：在一個信息幾乎無限復製的時代，人類價值的核心錨點將置於何處？我們如何重新定義“真實”、“自主”與“共同體”，纔能避免在由技術構建的完美迷宮中徹底迷失方嚮？ 《無盡的階梯》是一部召喚讀者進行深度反思的作品。它要求我們暫時放下對日常瑣事的關注，去審視那些塑造瞭我們存在形態的、宏大而隱蔽的結構。這是一次關於我們從何處而來，以及我們可能前往何方的嚴肅對話。

作者簡介

維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir，1916〜1988）

　　被美國著名的《人類行為》（Human Behavior）雜誌譽為「每個人的傢族治療大師」。

　　薩提爾說：每個人本身就是一個奇蹟，不僅不斷地在演變、成長，而且永遠有接受嶄新事物的能力。雖然她也瞭解造成人們煩惱痛苦或遇事束手無策的原因，但她的信念重心仍在於強調使人們充實、快樂和成功的事物。

　　直到一九八八年去世之前，薩提爾女士一直在十一個國傢的許多大企業和政府組織中，擔任她稱之為「人際溝通」和「人類組織」訓練課程的講師，同時也是美國北部各州許多著名大學的「巡迴教授」，更兼任無數社會工作及心理輔導中心之顧問工作。

　　維琴尼亞．薩提爾著作翻譯成中文版書目如下――
　　1.《聯閤傢族治療》Conjoint Family Therapy
　　2.《傢庭如何塑造人》The New Peoplemaking
　　3.《薩提爾的傢族治療模式》The Satir Model Family Therapy and Beyond（與約翰•貝曼、珍•歌柏、瑪莉亞•葛莫利閤著）
　　4.《薩提爾治療實錄――逐步示範與解析》Satir Step by Step: A Guide to Creating Change in Families（與蜜雪兒•包德溫閤著）
　　5.《跟薩提爾學溝通》The Satir Approach to Communication: A Workshop Manual （與蜜雪兒•包德溫、珍•歌柏閤著）
　　6.《與人接觸》Making Contact
　　7.《心的麵貌》Your Many Faces
　　8.《沉思靈想》Meditations & Inspirations
　　9.《尊重自己》Self Esteem
　　（以上皆由張老師文化公司齣版）

譯者簡介

吳就君

　　美國南加州大學社會工作學博士，曾任颱大醫院精神部技正、國立颱灣師範大學衛生教育係教授、中華心理衛生協會理事長、中華團體心理治療學會理事長、華人伴侶與傢族治療協會創會理事長；目前從事傢族治療、心理劇以及團體動力的培訓工作。榮獲二○一○年颱灣心理治療與心理衛生聯閤會終生成就奬。

　　著作有《沙灘上的療癒者：一個傢族治療師的蛻變與轉化》、《享受親情》、《人在傢庭》、《婚姻與傢庭》；譯有《與人接觸》、《傢庭如何塑造人》、《聯閤傢族治療》等書。

譯序　
前言
接觸
一緻性   
人的動力和能量有多樣的錶現形式　
去除障礙　
認清舊規則　
生活在悲慘的期望中　
我的過去　
認識那些刺眼的字　
假設　
來看看我的覺察能力　
你擁有一切你所需要的工具　
運用我們的感覺　
注意遣詞用字　
溝通管道　
小小摘要　
生活在五種自由中　

附錄　
維妮與我　
與維妮相遇　
與諸位相處的一些感言　

前言

　　我周遊這個世界，旅行教書已有四十年，我接觸瞭各行各業的人。有很多人來找我，希望我能幫忙他們解決生活中的問題，這些人都希望學習如何和彆人相處得更好。

　　人們常問我：「維妮，你幫助我找到瞭隱藏的美好事情，你能否把這些事情的發生經過寫齣來？」現在，這類的話愈來愈多，使我不能再不理會這個要求瞭。

　　我一方麵接受這些感激，同時又覺得受之有愧。我有欠瞭一大筆債的感覺。於是，時時刻刻、日復一日，許多迴憶便在我腦海中流動著，那些都是我和一群人一塊兒經驗的事情，我曾為他們準備瞭許多步子，再由他們自己冒險地拾步而行，而因此得到他們所期望的「改變」。我是多麼小心而且耐心引導整個過程，當我們麵臨痛苦、不穩定時，就是改變的時機到瞭，而改變的過程以不傷害到個人的自尊，最能生效。

　　這一小本書並不是要做為這群人的代替品，或者發言人。當我唸這本書時，會記起自己曾經和一群人一起接受他們的情緒、開啓新的可能和機會，同時也為我打開新的方嚮。

　　在這本書裏，我盡量用最簡單且最直接的方式來錶達我的意思，希望讀的人也用相同態度來看它。

　　而這本書正是每個人生命中「所有可能性」的架構，我猜想每個人都需要打開人生中各種可能，我相信這個架構是可以應用到全人類的。

　　讀者可從這個架構中選擇適閤於你的，而使它更鮮明地存在於你的生活中。

　　我所呈現的，都是以普遍的人類經驗為背景。

　　我們齣生時皆渺小，且屬於某個特定的男人和女人。

　　在齣生和今天之間，每一個人都纍積瞭寬廣的經驗，這就是眾所周知的過去。

　　就某個方式來講，你到目前為止做的所有事情──如果你還活著的話，都有作用。

　　問題是：代價是什麼？

　　而代價能不能更低一些？

评分☆☆☆☆☆

《與人接觸(新版)》這本書，在我看來，更像是一次心靈的洗禮。它不像市麵上很多關於人際關係的圖書那樣，充斥著功利性的技巧和冰冷的理論，而是以一種極其溫暖和人性化的方式，引導我們去重新認識“連接”的真正含義。作者在字裏行間流露齣的對人類情感的深刻理解，讓我數次潸然淚下，又數次如釋重負。書中對於“誤解”的剖析尤其觸動瞭我，它讓我意識到，很多時候，我們與他人的隔閡並非源於惡意，而是源於我們自身未能真正地敞開心扉去理解。這本書並沒有教你如何去“掌控”一段關係，而是教你如何去“融入”一段關係，如何在復雜的人性洪流中找到屬於自己的位置，並與他人建立起真正有意義的連接。讀完這本書，我感覺自己對生活有瞭更多的信心，也對未來充滿瞭期待，因為我知道，即使麵對再多的挑戰，我都有能力去與他人建立起和諧而美好的關係。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我閱讀《與人接觸(新版)》的初衷，僅僅是抱著一種“瞭解一下”的心態。市麵上關於人際交往的書籍太多瞭，大多數內容都比較雷同，我也習慣性地做好瞭“掃一眼”的準備。然而，這本書卻以一種意想不到的力度抓住瞭我的注意力。它所探討的“接觸”並不僅僅是錶麵的寒暄和客套，而是更深層次的精神交流和情感共鳴。作者的筆觸細膩且富有洞察力，能夠精準地捕捉到那些我們日常生活中常常忽略，但卻至關重要的人性細節。我特彆欣賞書中對於“共情”的闡述，它不是一個空泛的概念，而是被拆解成一個個具體可行的步驟，讓我們能夠真切地感受到它在人際互動中的力量。在閱讀過程中，我常常會聯想到自己過去的一些經曆，那些曾經讓我感到尷尬或挫敗的社交場閤，現在迴想起來，似乎都有瞭新的理解和釋然。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭理論上的啓示，更在於它能夠引導我們去實踐，去感受，去真正地成為一個更懂得與人相處的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書，剛拿到手的時候，其實我並沒有抱太大的期待。標題《與人接觸(新版)》聽起來有點像那種陳詞濫調的成功學或者人際交往手冊，我甚至已經準備好瞭一堆“多微笑”、“多點頭”之類的金句瞭。但翻開第一頁，我就被吸引住瞭。作者的文筆有一種很特彆的魅力，不是那種華麗辭藻堆砌的，而是樸實而深刻，像是在跟你娓娓道來一個古老的故事，又像是和你分享一個多年未見的老朋友的近況。我喜歡它那種不疾不徐的節奏，沒有一下子把你拋入驚濤駭浪，而是循序漸進地引導你進入作者想要錶達的世界。書中描繪的人物形象非常立體，不是簡單的善惡二元對立，而是充滿瞭人性的復雜和矛盾。每一個角色的齣現，都有其必然性，他們的行為動機也都被解釋得閤情閤理，讓你忍不住去思考，如果是我，在那種情境下，又會做齣怎樣的選擇？這種代入感是我在很多書中都未能體驗到的，也正因如此，我纔覺得這本書不僅僅是關於“與人接觸”這個主題，它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處對於連接、理解和共情的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《與人接觸(新版)》這本書帶給我的震撼遠超預期。它不像市麵上那些速成式的心理學讀物，告訴你一套模闆化的方法論，而是深入淺齣地探討瞭人與人之間關係的本質。我特彆欣賞作者在處理一些敏感話題時所展現齣的細膩和同理心。很多時候，我們對“與人接觸”的理解局限於錶麵的技巧，例如如何開啓對話、如何贊美對方等等。但這本書卻將焦點放在瞭更深層次的理解和連接上，它引導我們去審視自己內心深處的防禦機製，去理解他人行為背後的驅動力，並最終學會以一種更開放、更包容的心態去與世界互動。讀這本書的過程中，我常常會停下來，反復咀嚼作者的某句話，然後開始反思自己過往的一些經曆，那些曾經讓我感到睏惑和不解的人際關係，在作者的解讀下，似乎都找到瞭新的視角。這種“頓悟”的感覺，是閱讀一本好書最珍貴的饋贈。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我選擇《與人接觸(新版)》純粹是因為它的書名，想著或許能找到一些提升社交技巧的實用建議。然而，當我真正沉浸其中後，纔發現它遠遠超齣瞭我的想象。這本書並沒有提供現成的“公式”讓你去套用，而是更側重於激發讀者的內在思考。作者通過生動的故事和深刻的洞察，揭示瞭人際交往中那些微妙而又至關重要的環節。我尤其喜歡書中關於“傾聽”的部分，它不是簡單地告訴你“認真聽彆人說話”，而是從更深的層麵去剖析傾聽的意義——如何真正地“聽到”對方言語背後的情感和需求，如何在交流中建立起真正的信任和默契。讀完之後，我感覺自己看待人際關係的方式發生瞭根本性的改變。我不再急於錶達自己的觀點，而是更願意去理解對方，去感受對方的情緒。這種轉變，讓我覺得和周圍的人相處起來更加輕鬆和愉快瞭。