与人接触(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Virginia Satir

图书标签:

• 人际关系
• 沟通技巧
• 社交
• 心理学
• 人际交往
• 情绪管理
• 自我提升
• 影响力
• 人本心理学
• 卡耐基

达到良好沟通的方法在于了解如何与人接触。
　　每个人都有眼睛、耳朵、感觉、言语、思想和行动，
　　使我们得以与自己及他人进行接触。
　　绝大多数时候，人们对沟通过程的原因却都视而不见。
　　在《与人接触》一书，萨提尔将重点放在如何掌握沟通要素、
　　了解事情来龙去脉的方法，以及如何改变自我。
　　本书将引导人们从认知和行为两方面产生转变，
　　在简单明了的措词中，促使读者运用这些原则，打开人生各种可能。

潜入未知的迷宫：一本关于历史、哲学与未来图景的深度探索 书名：《无尽的阶梯：文明的兴衰与人类的抉择》 内容简介： 本书并非一部传统意义上的历史编年史，而是一次对人类文明宏大叙事的解构与重构。它深入挖掘了从史前人类的第一次集体行动到数字时代的全球互联，时间轴上每一个关键转折点所蕴含的深层哲学意义与结构性力量。 第一部分：符号的诞生与秩序的铸造 本书开篇聚焦于“符号化”——人类心智突破生物局限的关键飞跃。我们探讨了语言、文字、以及最早的宗教和法律体系如何从混沌中抽离出秩序。不同于仅仅描述这些符号的出现，作者力图揭示符号如何成为最初的“社会粘合剂”，以及它们如何不可避免地构建了最初的等级制度和排他性群体。 我们会细致分析美索不达米亚的泥板契约、古埃及的象形文字壁画，以及早期城邦民主制的雏形。重点不在于罗列事件，而在于探究：当一组人共享一个非物质的叙事结构（如“神授王权”或“城邦荣耀”）时，这种共享的信念如何转化为物质世界的权力分配？我们审视了早期农业革命对人类社会结构产生的不可逆转的固化效应，探讨了“定居”如何成为权力集中的温床，以及这与后世城市化进程中的异化现象有何微妙的关联。 第二部分：帝国的悖论——扩张的逻辑与内在的腐朽 本部分深入剖析了人类历史上大型帝国——从罗马到蒙古，从秦汉到奥斯曼——的兴衰逻辑。作者认为，帝国的生命周期遵循着一种内在的、近乎物理学的“膨胀-熵增-解体”的循环。 我们挑战了“伟大领袖”决定历史走向的传统观点，转而关注宏观的经济压力、信息传递的效率瓶颈、以及文化同质化与地方反抗之间的永恒张力。例如，罗马帝国晚期的“过度基础设施化”如何反过来成为了其财政的沉重负担？奥斯曼帝国在地理大发现时代面对的“知识断层”是如何具体地削弱了其军事与外交的灵活性？ 书中特别设置了一章，专门讨论“记忆的政治学”：被征服者如何通过保留（或扭曲）前朝的文化遗产来构建新的身份认同，从而为下一次变革积蓄能量。历史的延续性并非线性的继承，而是断裂与重组的复杂舞蹈。 第三部分：观念的革命与现代性的陷阱 文艺复兴、启蒙运动、工业革命，这些被誉为“进步”的标志性事件，在本书中被置于更审慎的放大镜下审视。作者关注的焦点是：观念的革命是如何与经济生产力的爆炸性增长相互作用，从而共同催生出现代性的“陷阱”的？ 我们分析了笛卡尔的“我思故我在”如何从个体哲学的确立，演变为一种将自然界工具化、将劳动过程抽象化的生产模式。启蒙思想家对“理性”的推崇，如何意外地为后来的科学管理学和对效率的狂热崇拜铺平了道路？ 工业革命不仅是机器的革命，更是时间的革命。本书详细描绘了“标准时间”和“流水线”如何重塑了人类的生物钟和对“闲暇”的认知。我们探讨了从马克思对异化劳动的批判，到福柯对权力无所不在的分析，这些思想如何共同揭示了现代社会中，我们如何被自己创造的系统所规训和限制。 第四部分：数字的幽灵与后人类的疆界 进入本书的最后部分，我们将目光投向当代与近未来。信息技术革命，特别是互联网与人工智能的兴起，是否标志着人类历史的新纪元，抑或只是旧有权力结构的“算法化”升级？ 作者认为，大数据和社交网络构筑了一种“超符号”的现实。在这个现实中，个体经验被持续地量化、预测和货币化。我们不再是简单地被信息轰炸，而是被算法“预塑”了认知框架。这导致了一种新的“集体性失语症”——每个人都在说话，但深层次的、需要跨越群体界限的对话却日益困难。 在对未来图景的展望中，本书拒绝给出简单的乌托邦或反乌托邦的预言。相反，它提出了一个迫切的问题：在一个信息几乎无限复制的时代，人类价值的核心锚点将置于何处？我们如何重新定义“真实”、“自主”与“共同体”，才能避免在由技术构建的完美迷宫中彻底迷失方向？ 《无尽的阶梯》是一部召唤读者进行深度反思的作品。它要求我们暂时放下对日常琐事的关注，去审视那些塑造了我们存在形态的、宏大而隐蔽的结构。这是一次关于我们从何处而来，以及我们可能前往何方的严肃对话。

作者简介

维琴尼亚．萨提尔（Virginia Satir，1916〜1988）

　　被美国着名的《人类行为》（Human Behavior）杂志誉为「每个人的家族治疗大师」。

　　萨提尔说：每个人本身就是一个奇蹟，不仅不断地在演变、成长，而且永远有接受崭新事物的能力。虽然她也了解造成人们烦恼痛苦或遇事束手无策的原因，但她的信念重心仍在于强调使人们充实、快乐和成功的事物。

　　直到一九八八年去世之前，萨提尔女士一直在十一个国家的许多大企业和政府组织中，担任她称之为「人际沟通」和「人类组织」训练课程的讲师，同时也是美国北部各州许多着名大学的「巡回教授」，更兼任无数社会工作及心理辅导中心之顾问工作。

　　维琴尼亚．萨提尔着作翻译成中文版书目如下――
　　1.《联合家族治疗》Conjoint Family Therapy
　　2.《家庭如何塑造人》The New Peoplemaking
　　3.《萨提尔的家族治疗模式》The Satir Model Family Therapy and Beyond（与约翰•贝曼、珍•歌柏、玛莉亚•葛莫利合着）
　　4.《萨提尔治疗实录――逐步示范与解析》Satir Step by Step: A Guide to Creating Change in Families（与蜜雪儿•包德温合着）
　　5.《跟萨提尔学沟通》The Satir Approach to Communication: A Workshop Manual （与蜜雪儿•包德温、珍•歌柏合着）
　　6.《与人接触》Making Contact
　　7.《心的面貌》Your Many Faces
　　8.《沉思灵想》Meditations & Inspirations
　　9.《尊重自己》Self Esteem
　　（以上皆由张老师文化公司出版）

译者简介

吴就君

　　美国南加州大学社会工作学博士，曾任台大医院精神部技正、国立台湾师范大学卫生教育系教授、中华心理卫生协会理事长、中华团体心理治疗学会理事长、华人伴侣与家族治疗协会创会理事长；目前从事家族治疗、心理剧以及团体动力的培训工作。荣获二○一○年台湾心理治疗与心理卫生联合会终生成就奖。

　　着作有《沙滩上的疗癒者：一个家族治疗师的蜕变与转化》、《享受亲情》、《人在家庭》、《婚姻与家庭》；译有《与人接触》、《家庭如何塑造人》、《联合家族治疗》等书。

译序　
前言
接触
一致性   
人的动力和能量有多样的表现形式　
去除障碍　
认清旧规则　
生活在悲惨的期望中　
我的过去　
认识那些刺眼的字　
假设　
来看看我的觉察能力　
你拥有一切你所需要的工具　
运用我们的感觉　
注意遣词用字　
沟通管道　
小小摘要　
生活在五种自由中　

附录　
维妮与我　
与维妮相遇　
与诸位相处的一些感言　

前言

　　我周游这个世界，旅行教书已有四十年，我接触了各行各业的人。有很多人来找我，希望我能帮忙他们解决生活中的问题，这些人都希望学习如何和别人相处得更好。

　　人们常问我：「维妮，你帮助我找到了隐藏的美好事情，你能否把这些事情的发生经过写出来？」现在，这类的话愈来愈多，使我不能再不理会这个要求了。

　　我一方面接受这些感激，同时又觉得受之有愧。我有欠了一大笔债的感觉。于是，时时刻刻、日复一日，许多回忆便在我脑海中流动着，那些都是我和一群人一块儿经验的事情，我曾为他们准备了许多步子，再由他们自己冒险地拾步而行，而因此得到他们所期望的「改变」。我是多么小心而且耐心引导整个过程，当我们面临痛苦、不稳定时，就是改变的时机到了，而改变的过程以不伤害到个人的自尊，最能生效。

　　这一小本书并不是要做为这群人的代替品，或者发言人。当我唸这本书时，会记起自己曾经和一群人一起接受他们的情绪、开启新的可能和机会，同时也为我打开新的方向。

　　在这本书里，我尽量用最简单且最直接的方式来表达我的意思，希望读的人也用相同态度来看它。

　　而这本书正是每个人生命中「所有可能性」的架构，我猜想每个人都需要打开人生中各种可能，我相信这个架构是可以应用到全人类的。

　　读者可从这个架构中选择适合于你的，而使它更鲜明地存在于你的生活中。

　　我所呈现的，都是以普遍的人类经验为背景。

　　我们出生时皆渺小，且属于某个特定的男人和女人。

　　在出生和今天之间，每一个人都累积了宽广的经验，这就是众所周知的过去。

　　就某个方式来讲，你到目前为止做的所有事情──如果你还活着的话，都有作用。

　　问题是：代价是什么？

　　而代价能不能更低一些？

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《与人接触(新版)》这本书带给我的震撼远超预期。它不像市面上那些速成式的心理学读物，告诉你一套模板化的方法论，而是深入浅出地探讨了人与人之间关系的本质。我特别欣赏作者在处理一些敏感话题时所展现出的细腻和同理心。很多时候，我们对“与人接触”的理解局限于表面的技巧，例如如何开启对话、如何赞美对方等等。但这本书却将焦点放在了更深层次的理解和连接上，它引导我们去审视自己内心深处的防御机制，去理解他人行为背后的驱动力，并最终学会以一种更开放、更包容的心态去与世界互动。读这本书的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼作者的某句话，然后开始反思自己过往的一些经历，那些曾经让我感到困惑和不解的人际关系，在作者的解读下，似乎都找到了新的视角。这种“顿悟”的感觉，是阅读一本好书最珍贵的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我选择《与人接触(新版)》纯粹是因为它的书名，想着或许能找到一些提升社交技巧的实用建议。然而，当我真正沉浸其中后，才发现它远远超出了我的想象。这本书并没有提供现成的“公式”让你去套用，而是更侧重于激发读者的内在思考。作者通过生动的故事和深刻的洞察，揭示了人际交往中那些微妙而又至关重要的环节。我尤其喜欢书中关于“倾听”的部分，它不是简单地告诉你“认真听别人说话”，而是从更深的层面去剖析倾听的意义——如何真正地“听到”对方言语背后的情感和需求，如何在交流中建立起真正的信任和默契。读完之后，我感觉自己看待人际关系的方式发生了根本性的改变。我不再急于表达自己的观点，而是更愿意去理解对方，去感受对方的情绪。这种转变，让我觉得和周围的人相处起来更加轻松和愉快了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我阅读《与人接触(新版)》的初衷，仅仅是抱着一种“了解一下”的心态。市面上关于人际交往的书籍太多了，大多数内容都比较雷同，我也习惯性地做好了“扫一眼”的准备。然而，这本书却以一种意想不到的力度抓住了我的注意力。它所探讨的“接触”并不仅仅是表面的寒暄和客套，而是更深层次的精神交流和情感共鸣。作者的笔触细腻且富有洞察力，能够精准地捕捉到那些我们日常生活中常常忽略，但却至关重要的人性细节。我特别欣赏书中对于“共情”的阐述，它不是一个空泛的概念，而是被拆解成一个个具体可行的步骤，让我们能够真切地感受到它在人际互动中的力量。在阅读过程中，我常常会联想到自己过去的一些经历，那些曾经让我感到尴尬或挫败的社交场合，现在回想起来，似乎都有了新的理解和释然。这本书的价值在于，它不仅仅提供了理论上的启示，更在于它能够引导我们去实践，去感受，去真正地成为一个更懂得与人相处的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，刚拿到手的时候，其实我并没有抱太大的期待。标题《与人接触(新版)》听起来有点像那种陈词滥调的成功学或者人际交往手册，我甚至已经准备好了一堆“多微笑”、“多点头”之类的金句了。但翻开第一页，我就被吸引住了。作者的文笔有一种很特别的魅力，不是那种华丽辞藻堆砌的，而是朴实而深刻，像是在跟你娓娓道来一个古老的故事，又像是和你分享一个多年未见的老朋友的近况。我喜欢它那种不疾不徐的节奏，没有一下子把你抛入惊涛骇浪，而是循序渐进地引导你进入作者想要表达的世界。书中描绘的人物形象非常立体，不是简单的善恶二元对立，而是充满了人性的复杂和矛盾。每一个角色的出现，都有其必然性，他们的行为动机也都被解释得合情合理，让你忍不住去思考，如果是我，在那种情境下，又会做出怎样的选择？这种代入感是我在很多书中都未能体验到的，也正因如此，我才觉得这本书不仅仅是关于“与人接触”这个主题，它更像是一面镜子，照出了我们内心深处对于连接、理解和共情的渴望。

评分☆☆☆☆☆

《与人接触(新版)》这本书，在我看来，更像是一次心灵的洗礼。它不像市面上很多关于人际关系的图书那样，充斥着功利性的技巧和冰冷的理论，而是以一种极其温暖和人性化的方式，引导我们去重新认识“连接”的真正含义。作者在字里行间流露出的对人类情感的深刻理解，让我数次潸然泪下，又数次如释重负。书中对于“误解”的剖析尤其触动了我，它让我意识到，很多时候，我们与他人的隔阂并非源于恶意，而是源于我们自身未能真正地敞开心扉去理解。这本书并没有教你如何去“掌控”一段关系，而是教你如何去“融入”一段关系，如何在复杂的人性洪流中找到属于自己的位置，并与他人建立起真正有意义的连接。读完这本书，我感觉自己对生活有了更多的信心，也对未来充满了期待，因为我知道，即使面对再多的挑战，我都有能力去与他人建立起和谐而美好的关系。