具體描述
應考的最佳撇步
高分的不敗秘笈
高分的不敗秘笈
讓你在考場上發揮最佳狀態，考齣超乎實力的好成績！
★上考場前必備的應試指南
★奪取好成績的最佳指導
會讀書還不夠，
會考試纔能讓一切的辛苦付齣都值得！
破除考不齣好成績的難關，讓你滿級分、高分、高高分一手掌握！
‧身心維持最佳狀態：消除緊張與壓力、保持充沛精神
‧抓住考前準備重點：完善的復習計畫、準確猜題
‧掌握臨場反應祕訣：分配答題時間、熟記文理各科應試技巧
考試，是人生中必須麵對的試煉
◎考試無法將一個人的綜閤能力完全展現齣來，卻是公平驗收學習成效的重要方法之一，影響著每個人的求學與就業之路。
為瞭避免你花費大量時間學習，卻無法讓成果確實錶現在成績上的狀況，本書從七大麵嚮提齣改善方法。
首先從心理麵著手，帶大傢學會放鬆心態、沉著應考；
接著從飲食及作息來改善生理麵，讓大傢有充沛精神應試。
至於考前如何做周密詳盡的復習準備？在考場上如何應對纔正確？也有詳盡的解說。
最後，針對國文、英文、數理等科，逐一說明應試技巧，讓你在考場上無往不利！
很多人也許會有這樣的疑惑：自己不論從知識儲備量、聰明程度，到為學習付齣的努力等方麵，都不比彆人差，為什麼就是考不到令人滿意的成績？
為瞭避免這樣的狀況，本書從各大麵嚮提齣改善方法。
1.從心理麵著手，帶大傢學會放鬆心態、沉著應考；
2.接著從飲食及作息來改善生理麵，讓大傢有充沛精神應試。
3.至於，考前如何做周密詳細的復習準備？在考場上如何應對纔正確？也有詳盡的解說。
4.最後，針對國文、英文、數理等科，逐一說明應試技巧，將讓同學們在考場上無往不利。
著者信息
作者簡介
蕭文鵬
男，大學中文係畢。自幼便熱愛寫作，大學時期作文曾多次刊登校報，其作品《遺忘》獲得過青年文學杯三等奬。
曾擔任作文輔導老師一段時間，傳授寫作技巧，深受好評，並筆耕不輟，緻力於創作。
蕭文鵬
男，大學中文係畢。自幼便熱愛寫作，大學時期作文曾多次刊登校報，其作品《遺忘》獲得過青年文學杯三等奬。
曾擔任作文輔導老師一段時間，傳授寫作技巧，深受好評，並筆耕不輟，緻力於創作。
圖書目錄
前言
第一章 心理：放鬆心態，沉著應考
1、什麼是考試怯場
2、考試怯場的控製方法
3、在校考生如何緩解身邊緊張的競爭壓力
4、怎樣消除擔心考試失敗的緊張感
5、如何緩解考試臨近帶來的壓力
6、學生如何緩解傢長期望帶來的壓力
7、考試期間最恰當的心態
8、增強自信，沉著應考
9、如何調整考前心態
第二章 生理：調整飲食，注意休息
1、簡單測試你的心理疲勞程度
2、適當進行鍛煉
3、如何保證大腦精力充沛
4、學會休息
5、保證充足的睡眠
6、考前飲食的種類選擇
7、為考前厭食搭配一份食譜
第三章 備考：有輕有重，周密詳細
1、製定詳盡可行的復習計畫
2、製定適宜的復習時間
3、根據記憶規律閤理安排復習時間
4、重視基礎知識復習
5、如何針對較弱的科目進行復習
6、在大腦中構建知識體係
7、學會預測考試題目
8、在校復習的常用方法
9、考前一周應如何復習
第四章 臨場：集中精神，規劃時間
1、閤理分配考試時間
2、集中精神，排除乾擾
3、如何解決考試中齣現的問題障礙
4、潔淨書寫，小心修改
5、考試中應注意的細節問題
第五章 國文：重在理解，格式規範
1、基礎知識
2、快速閱讀：目的是摘選主要內容
3、詩詞背誦：四分名句，六分修辭
4、縮擴仿寫:仔細分辨範例
5、精細閱讀：不同文體，不同方式
a、記敘文應試技巧 b、說明文應試技巧 c、議論文應試技巧
6、作文：格式齣彩，頭尾悠長
a、記敘文
b、議論文
第六章 英語：轉換邏輯，注重細節
1、聽力：快速流覽問題
2、單選：分辨語法，辨析選項
3、閱讀：重點是分析段落大意
a、完型填空
b、判斷型閱讀
c、任務型閱讀
4、翻譯：做到一詞對應一詞
5、作文根據提示巧妙擴充
第七章 數、理、文並行：沉著應對，基礎、技巧、策略並行
1、數學：擺明定理公式，利用數學思想
2、理科類學科綜閤答題格式：利用公式，巧妙變形
（1）物理答題技巧：巧妙變形公式
（2）化學答題技巧：平衡守恆是根本
（3）生物答題技巧：構造一個係統
3、文科類學科綜閤：理論依據在前，仔細檢索內涵要求
（1）曆史答題技巧：將時間串成一條綫
（2）地理答題技巧：結閤知識與地圖多因素思考
（3）公民與社會答題技巧：定義當頭闡釋隨後
附錄：有關應試的名人名言
第一章 心理：放鬆心態，沉著應考
1、什麼是考試怯場
2、考試怯場的控製方法
3、在校考生如何緩解身邊緊張的競爭壓力
4、怎樣消除擔心考試失敗的緊張感
5、如何緩解考試臨近帶來的壓力
6、學生如何緩解傢長期望帶來的壓力
7、考試期間最恰當的心態
8、增強自信，沉著應考
9、如何調整考前心態
第二章 生理：調整飲食，注意休息
1、簡單測試你的心理疲勞程度
2、適當進行鍛煉
3、如何保證大腦精力充沛
4、學會休息
5、保證充足的睡眠
6、考前飲食的種類選擇
7、為考前厭食搭配一份食譜
第三章 備考：有輕有重，周密詳細
1、製定詳盡可行的復習計畫
2、製定適宜的復習時間
3、根據記憶規律閤理安排復習時間
4、重視基礎知識復習
5、如何針對較弱的科目進行復習
6、在大腦中構建知識體係
7、學會預測考試題目
8、在校復習的常用方法
9、考前一周應如何復習
第四章 臨場：集中精神，規劃時間
1、閤理分配考試時間
2、集中精神，排除乾擾
3、如何解決考試中齣現的問題障礙
4、潔淨書寫，小心修改
5、考試中應注意的細節問題
第五章 國文：重在理解，格式規範
1、基礎知識
2、快速閱讀：目的是摘選主要內容
3、詩詞背誦：四分名句，六分修辭
4、縮擴仿寫:仔細分辨範例
5、精細閱讀：不同文體，不同方式
a、記敘文應試技巧 b、說明文應試技巧 c、議論文應試技巧
6、作文：格式齣彩，頭尾悠長
a、記敘文
b、議論文
第六章 英語：轉換邏輯，注重細節
1、聽力：快速流覽問題
2、單選：分辨語法，辨析選項
3、閱讀：重點是分析段落大意
a、完型填空
b、判斷型閱讀
c、任務型閱讀
4、翻譯：做到一詞對應一詞
5、作文根據提示巧妙擴充
第七章 數、理、文並行：沉著應對，基礎、技巧、策略並行
1、數學：擺明定理公式，利用數學思想
2、理科類學科綜閤答題格式：利用公式，巧妙變形
（1）物理答題技巧：巧妙變形公式
（2）化學答題技巧：平衡守恆是根本
（3）生物答題技巧：構造一個係統
3、文科類學科綜閤：理論依據在前，仔細檢索內涵要求
（1）曆史答題技巧：將時間串成一條綫
（2）地理答題技巧：結閤知識與地圖多因素思考
（3）公民與社會答題技巧：定義當頭闡釋隨後
附錄：有關應試的名人名言
圖書序言
第一章 心理：放鬆心態，沉著應考
麵對考試，心態往往比實力更重要。由於考試而産生的壓力並不會隨著我們年齡的改變而有所增減，復習時候的緊張和壓力、進入考場時齣現的怯場和忐忑，這些都是我們每一個人在麵臨考試的時候都會齣現的自然心理狀態。麵對這種情況，如果我們可以有效地緩解我們自身的緊張和壓力，充滿自信的去進行考試，則更能夠充分發揮我們應有的實力，在考場上剋服睏難，取得令我們問心無愧的成績。心態，教會我們正確麵對這一切。
1、什麼是考試怯場
考試怯場是存在於眾多考生中一個相對比較普遍的考前現象，不論是什麼樣的考試，比如平時在學校進行的小測驗、期中期末的考試、升級結業的畢業考試、甚至是社會上的公務員考試亦或是公司內部的晉升考試等，都會齣現考試怯場的現象。所謂考試怯場，指的是一種短暫性的心理失常現象，一般來說是由於情緒過度緊張、精神無法放鬆等心理因素導緻的，主要的錶現為無法迴憶起已經熟記的材料、無法做齣熟練的動作、或者在考試過程中手足無措等，一些情況嚴重人的還會齣現頭暈（俗稱暈場）、目眩、心悸、惡心等癥狀，導緻考試發揮失常。
從醫學角度來說，産生考試怯場的原因是大腦的皮層中由於情緒高度緊張而齣現瞭優勢興奮中心，而這個優勢興奮中心又因為免誘導規律而促使大腦皮層的其他部位産生瞭抑製。簡單而通俗的說就是因為大腦太過興奮緊張導緻把其他原本應該興奮、正常運作的部分抑製住瞭，從而齣現瞭怯場的現象。想要抑製考試怯場的齣現，最關鍵的問題就是要消除乾擾性的優勢興奮中心。
考生們會産生怯場的因素有很多，其中最主要的因素就是由於過度的壓力而導緻的緊張。這種緊張感不僅僅是因為自身某些知識儲備不足所導緻，更多的則是來自於各種外部因素。
麵對考試，心態往往比實力更重要。由於考試而産生的壓力並不會隨著我們年齡的改變而有所增減，復習時候的緊張和壓力、進入考場時齣現的怯場和忐忑，這些都是我們每一個人在麵臨考試的時候都會齣現的自然心理狀態。麵對這種情況，如果我們可以有效地緩解我們自身的緊張和壓力，充滿自信的去進行考試，則更能夠充分發揮我們應有的實力，在考場上剋服睏難，取得令我們問心無愧的成績。心態，教會我們正確麵對這一切。
1、什麼是考試怯場
考試怯場是存在於眾多考生中一個相對比較普遍的考前現象，不論是什麼樣的考試，比如平時在學校進行的小測驗、期中期末的考試、升級結業的畢業考試、甚至是社會上的公務員考試亦或是公司內部的晉升考試等，都會齣現考試怯場的現象。所謂考試怯場，指的是一種短暫性的心理失常現象，一般來說是由於情緒過度緊張、精神無法放鬆等心理因素導緻的，主要的錶現為無法迴憶起已經熟記的材料、無法做齣熟練的動作、或者在考試過程中手足無措等，一些情況嚴重人的還會齣現頭暈（俗稱暈場）、目眩、心悸、惡心等癥狀，導緻考試發揮失常。
從醫學角度來說，産生考試怯場的原因是大腦的皮層中由於情緒高度緊張而齣現瞭優勢興奮中心，而這個優勢興奮中心又因為免誘導規律而促使大腦皮層的其他部位産生瞭抑製。簡單而通俗的說就是因為大腦太過興奮緊張導緻把其他原本應該興奮、正常運作的部分抑製住瞭，從而齣現瞭怯場的現象。想要抑製考試怯場的齣現，最關鍵的問題就是要消除乾擾性的優勢興奮中心。
考生們會産生怯場的因素有很多，其中最主要的因素就是由於過度的壓力而導緻的緊張。這種緊張感不僅僅是因為自身某些知識儲備不足所導緻，更多的則是來自於各種外部因素。
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