具体描述
应考的最佳撇步
高分的不败秘笈
高分的不败秘笈
让你在考场上发挥最佳状态，考出超乎实力的好成绩！
★上考场前必备的应试指南
★夺取好成绩的最佳指导
会读书还不够，
会考试才能让一切的辛苦付出都值得！
破除考不出好成绩的难关，让你满级分、高分、高高分一手掌握！
‧身心维持最佳状态：消除紧张与压力、保持充沛精神
‧抓住考前准备重点：完善的复习计画、准确猜题
‧掌握临场反应祕诀：分配答题时间、熟记文理各科应试技巧
考试，是人生中必须面对的试炼
◎考试无法将一个人的综合能力完全展现出来，却是公平验收学习成效的重要方法之一，影响着每个人的求学与就业之路。
为了避免你花费大量时间学习，却无法让成果确实表现在成绩上的状况，本书从七大面向提出改善方法。
首先从心理面着手，带大家学会放松心态、沉着应考；
接着从饮食及作息来改善生理面，让大家有充沛精神应试。
至于考前如何做周密详尽的复习准备？在考场上如何应对才正确？也有详尽的解说。
最后，针对国文、英文、数理等科，逐一说明应试技巧，让你在考场上无往不利！
很多人也许会有这样的疑惑：自己不论从知识储备量、聪明程度，到为学习付出的努力等方面，都不比别人差，为什么就是考不到令人满意的成绩？
为了避免这样的状况，本书从各大面向提出改善方法。
1.从心理面着手，带大家学会放松心态、沉着应考；
2.接着从饮食及作息来改善生理面，让大家有充沛精神应试。
3.至于，考前如何做周密详细的复习准备？在考场上如何应对才正确？也有详尽的解说。
4.最后，针对国文、英文、数理等科，逐一说明应试技巧，将让同学们在考场上无往不利。
著者信息
作者简介
萧文鹏
男，大学中文系毕。自幼便热爱写作，大学时期作文曾多次刊登校报，其作品《遗忘》获得过青年文学杯三等奖。
曾担任作文辅导老师一段时间，传授写作技巧，深受好评，并笔耕不辍，致力于创作。
萧文鹏
男，大学中文系毕。自幼便热爱写作，大学时期作文曾多次刊登校报，其作品《遗忘》获得过青年文学杯三等奖。
曾担任作文辅导老师一段时间，传授写作技巧，深受好评，并笔耕不辍，致力于创作。
图书目录
前言
第一章 心理：放松心态，沉着应考
1、什么是考试怯场
2、考试怯场的控制方法
3、在校考生如何缓解身边紧张的竞争压力
4、怎样消除担心考试失败的紧张感
5、如何缓解考试临近带来的压力
6、学生如何缓解家长期望带来的压力
7、考试期间最恰当的心态
8、增强自信，沉着应考
9、如何调整考前心态
第二章 生理：调整饮食，注意休息
1、简单测试你的心理疲劳程度
2、适当进行锻炼
3、如何保证大脑精力充沛
4、学会休息
5、保证充足的睡眠
6、考前饮食的种类选择
7、为考前厌食搭配一份食谱
第三章 备考：有轻有重，周密详细
1、制定详尽可行的复习计画
2、制定适宜的复习时间
3、根据记忆规律合理安排复习时间
4、重视基础知识复习
5、如何针对较弱的科目进行复习
6、在大脑中构建知识体系
7、学会预测考试题目
8、在校复习的常用方法
9、考前一周应如何复习
第四章 临场：集中精神，规划时间
1、合理分配考试时间
2、集中精神，排除干扰
3、如何解决考试中出现的问题障碍
4、洁净书写，小心修改
5、考试中应注意的细节问题
第五章 国文：重在理解，格式规范
1、基础知识
2、快速阅读：目的是摘选主要内容
3、诗词背诵：四分名句，六分修辞
4、缩扩仿写:仔细分辨范例
5、精细阅读：不同文体，不同方式
a、记叙文应试技巧 b、说明文应试技巧 c、议论文应试技巧
6、作文：格式出彩，头尾悠长
a、记叙文
b、议论文
第六章 英语：转换逻辑，注重细节
1、听力：快速流览问题
2、单选：分辨语法，辨析选项
3、阅读：重点是分析段落大意
a、完型填空
b、判断型阅读
c、任务型阅读
4、翻译：做到一词对应一词
5、作文根据提示巧妙扩充
第七章 数、理、文并行：沉着应对，基础、技巧、策略并行
1、数学：摆明定理公式，利用数学思想
2、理科类学科综合答题格式：利用公式，巧妙变形
（1）物理答题技巧：巧妙变形公式
（2）化学答题技巧：平衡守恆是根本
（3）生物答题技巧：构造一个系统
3、文科类学科综合：理论依据在前，仔细检索内涵要求
（1）历史答题技巧：将时间串成一条线
（2）地理答题技巧：结合知识与地图多因素思考
（3）公民与社会答题技巧：定义当头阐释随后
附录：有关应试的名人名言
第一章 心理：放松心态，沉着应考
1、什么是考试怯场
2、考试怯场的控制方法
3、在校考生如何缓解身边紧张的竞争压力
4、怎样消除担心考试失败的紧张感
5、如何缓解考试临近带来的压力
6、学生如何缓解家长期望带来的压力
7、考试期间最恰当的心态
8、增强自信，沉着应考
9、如何调整考前心态
第二章 生理：调整饮食，注意休息
1、简单测试你的心理疲劳程度
2、适当进行锻炼
3、如何保证大脑精力充沛
4、学会休息
5、保证充足的睡眠
6、考前饮食的种类选择
7、为考前厌食搭配一份食谱
第三章 备考：有轻有重，周密详细
1、制定详尽可行的复习计画
2、制定适宜的复习时间
3、根据记忆规律合理安排复习时间
4、重视基础知识复习
5、如何针对较弱的科目进行复习
6、在大脑中构建知识体系
7、学会预测考试题目
8、在校复习的常用方法
9、考前一周应如何复习
第四章 临场：集中精神，规划时间
1、合理分配考试时间
2、集中精神，排除干扰
3、如何解决考试中出现的问题障碍
4、洁净书写，小心修改
5、考试中应注意的细节问题
第五章 国文：重在理解，格式规范
1、基础知识
2、快速阅读：目的是摘选主要内容
3、诗词背诵：四分名句，六分修辞
4、缩扩仿写:仔细分辨范例
5、精细阅读：不同文体，不同方式
a、记叙文应试技巧 b、说明文应试技巧 c、议论文应试技巧
6、作文：格式出彩，头尾悠长
a、记叙文
b、议论文
第六章 英语：转换逻辑，注重细节
1、听力：快速流览问题
2、单选：分辨语法，辨析选项
3、阅读：重点是分析段落大意
a、完型填空
b、判断型阅读
c、任务型阅读
4、翻译：做到一词对应一词
5、作文根据提示巧妙扩充
第七章 数、理、文并行：沉着应对，基础、技巧、策略并行
1、数学：摆明定理公式，利用数学思想
2、理科类学科综合答题格式：利用公式，巧妙变形
（1）物理答题技巧：巧妙变形公式
（2）化学答题技巧：平衡守恆是根本
（3）生物答题技巧：构造一个系统
3、文科类学科综合：理论依据在前，仔细检索内涵要求
（1）历史答题技巧：将时间串成一条线
（2）地理答题技巧：结合知识与地图多因素思考
（3）公民与社会答题技巧：定义当头阐释随后
附录：有关应试的名人名言
图书序言
第一章 心理：放松心态，沉着应考
面对考试，心态往往比实力更重要。由于考试而产生的压力并不会随着我们年龄的改变而有所增减，复习时候的紧张和压力、进入考场时出现的怯场和忐忑，这些都是我们每一个人在面临考试的时候都会出现的自然心理状态。面对这种情况，如果我们可以有效地缓解我们自身的紧张和压力，充满自信的去进行考试，则更能够充分发挥我们应有的实力，在考场上克服困难，取得令我们问心无愧的成绩。心态，教会我们正确面对这一切。
1、什么是考试怯场
考试怯场是存在于众多考生中一个相对比较普遍的考前现象，不论是什么样的考试，比如平时在学校进行的小测验、期中期末的考试、升级结业的毕业考试、甚至是社会上的公务员考试亦或是公司内部的晋升考试等，都会出现考试怯场的现象。所谓考试怯场，指的是一种短暂性的心理失常现象，一般来说是由于情绪过度紧张、精神无法放松等心理因素导致的，主要的表现为无法回忆起已经熟记的材料、无法做出熟练的动作、或者在考试过程中手足无措等，一些情况严重人的还会出现头晕（俗称晕场）、目眩、心悸、恶心等症状，导致考试发挥失常。
从医学角度来说，产生考试怯场的原因是大脑的皮层中由于情绪高度紧张而出现了优势兴奋中心，而这个优势兴奋中心又因为免诱导规律而促使大脑皮层的其他部位产生了抑制。简单而通俗的说就是因为大脑太过兴奋紧张导致把其他原本应该兴奋、正常运作的部分抑制住了，从而出现了怯场的现象。想要抑制考试怯场的出现，最关键的问题就是要消除干扰性的优势兴奋中心。
考生们会产生怯场的因素有很多，其中最主要的因素就是由于过度的压力而导致的紧张。这种紧张感不仅仅是因为自身某些知识储备不足所导致，更多的则是来自于各种外部因素。
面对考试，心态往往比实力更重要。由于考试而产生的压力并不会随着我们年龄的改变而有所增减，复习时候的紧张和压力、进入考场时出现的怯场和忐忑，这些都是我们每一个人在面临考试的时候都会出现的自然心理状态。面对这种情况，如果我们可以有效地缓解我们自身的紧张和压力，充满自信的去进行考试，则更能够充分发挥我们应有的实力，在考场上克服困难，取得令我们问心无愧的成绩。心态，教会我们正确面对这一切。
1、什么是考试怯场
考试怯场是存在于众多考生中一个相对比较普遍的考前现象，不论是什么样的考试，比如平时在学校进行的小测验、期中期末的考试、升级结业的毕业考试、甚至是社会上的公务员考试亦或是公司内部的晋升考试等，都会出现考试怯场的现象。所谓考试怯场，指的是一种短暂性的心理失常现象，一般来说是由于情绪过度紧张、精神无法放松等心理因素导致的，主要的表现为无法回忆起已经熟记的材料、无法做出熟练的动作、或者在考试过程中手足无措等，一些情况严重人的还会出现头晕（俗称晕场）、目眩、心悸、恶心等症状，导致考试发挥失常。
从医学角度来说，产生考试怯场的原因是大脑的皮层中由于情绪高度紧张而出现了优势兴奋中心，而这个优势兴奋中心又因为免诱导规律而促使大脑皮层的其他部位产生了抑制。简单而通俗的说就是因为大脑太过兴奋紧张导致把其他原本应该兴奋、正常运作的部分抑制住了，从而出现了怯场的现象。想要抑制考试怯场的出现，最关键的问题就是要消除干扰性的优势兴奋中心。
考生们会产生怯场的因素有很多，其中最主要的因素就是由于过度的压力而导致的紧张。这种紧张感不仅仅是因为自身某些知识储备不足所导致，更多的则是来自于各种外部因素。
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