【全彩圖解】85個滿分必勝記憶術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 記憶術
• 學習方法
• 思維導圖
• 高效學習
• 考試技巧
• 全彩圖解
• 提升記憶力
• 大腦訓練
• 實用技巧
• 自我提升

　　考試答題快又準，
　　聯想力、邏輯力、思考力全麵提升，
　　考場常勝軍，資優金頭腦就是這樣來的！
　　記得快又牢，掌握過目不忘的關鍵訣竅，
　　100%啓動腦細胞高速運作
　　記憶是有方法的，順著頭腦「喜歡」的方式做，
　　就可讓大腦在沒有負擔的情境下，牢記讀過的內容。
　　讓你在考場上發揮實力，輕鬆取得高分，進入理想學校和職場。

　　刺激腦力，舒展全身，
　　讓你隨時隨地都能背誦的「腦細胞全麵活化技術」！
　　用對的方法讀書，就會在學習中找到快樂，
　　並提高閱讀效率，纍積齣優異成績。

　　＊學習效果不是讀得多就好

　　打破學習的迷思，不是花費的時間愈多就愈有效，告訴你怎麼讀，纔能提升學習的效率。

　　＊任何地方都是書房
　　
　　學習不分環境，告訴你在任何地方都能靜下心來學習的高超技巧。

　　＊舒展身體能獲得良好的學習成果

　　適度的舒展身體和運動，對提高讀書效能也很有幫助，書中教你怎麼緩和緊綳的神經，讓腦袋休息之後記下更多內容。

　　＊用不同的記憶方法刺激腦力

　　頭腦昏沉或精神不集中的時候怎麼辦？書中列齣多種記憶絕竅，讓你可以在任何情緒下，都能讀書。

本書特色

　　1.讀書達人的驚人記憶法，首度大公開

　　本書作者靠自學，創造多項學習奇蹟，成功進入最高學府就讀，並申請哈佛的入學資格。本書是作者集結多年來的學習心得，獨傢批露如何透過生活作息和腦力活動結閤的簡單方式，就能記下眼前文字。

　　2.全彩圖解，搭配輕鬆可愛的日係風格漫畫，讀來輕鬆又有趣

　　全書透過淺白易懂的文字敘述，加上精彩的圖解說明，穿插可愛的日係風格漫畫，讓所有讀者都能在沒有壓力和負擔的心情中，輕鬆讀懂，並愈讀愈有趣。

　　3.書中採取循序漸進的方式，符閤腦科學，人人都可以收到成效

　　書中介紹方法都經過作者和多位讀書達人實地履行過，符閤腦科學和學習步驟，以循序漸進的方式學習，進度先由點再到綫，然後是全麵性知識記憶；時間分配由每月到每週，再縮短到每天和考前衝刺期的計畫安排。為所有考生提供最有效率的規畫。　

　　特彆感謝，來自各地的準考生熱烈聲援！

　　「現在纔知道，原來我以前的讀書方法都是錯的！」──Basara

　　「為什麼現在纔有這本書齣現？好後悔浪費瞭兩年的時間。」──佛的魔

　　「老師教我們書本裏的知識，而作者教瞭我們讀書的經驗，我想應該往後都能受用吧！」──球球

　　「看瞭之後變得很有信心！這麼簡單的方法，尤其是復習的時候，為什麼之前就沒想到？」──宥儒

　　「有一種偷窺的快感，把會讀書的同學祕招偷過來練功，哈！」──小Mei

【深度解析】高效學習策略與心智模型構建 ——掌握超越記憶術的底層學習邏輯 本書簡介 在這個信息爆炸、知識更新速度以“天”為單位的時代，單純依賴“記憶術”已不足以應對復雜、跨學科的學習挑戰。我們需要的，是更深層次的結構化思考能力、知識遷移的框架，以及適應未來需求的認知彈性。 《【深度解析】高效學習策略與心智模型構建》並非一本關於速記技巧或死記硬背方法的工具書。它是一部認知升級的路綫圖，旨在幫助學習者（無論是學生、職場人士還是終身學習者）徹底重構他們的學習係統，從“如何記住”躍升至“如何理解、應用和創新”。 全書以嚴謹的認知科學研究為基礎，結閤頂級學府的教學實踐和全球頂尖人纔的認知習慣，構建瞭一個由內而外、層層遞進的學習方法論體係，旨在培養讀者真正的“學習力”。 --- 第一部分：心智模型的基石——重塑你對“學習”的認知 (Foundations of Mental Models) 本部分深入剖析瞭傳統教育和大眾認知中對學習的誤區，強調瞭構建“元認知”（Meta-cognition，即對思考過程的思考）的重要性。 1.1 認知負荷理論與信息處理的瓶頸： 我們詳細解釋瞭工作記憶的容量限製（神奇的7±2定律的現代修正版）以及如何通過“自動化”和“塊化（Chunking）”來有效管理外部信息流。這不是教你如何記住，而是教你如何設計輸入渠道，確保大腦資源用於深度理解而非無效解碼。 1.2 理解力 vs 記憶力：層次化的知識結構： 我們引入瞭“諾姆·霍姆斯的知識分層模型”，將知識從錶層（Facts/Data）遞進到中層（Concepts/Principles）直至頂層（Mental Models/Frameworks）。本書的核心觀點是：高階的心智模型是理解的“容器”，記憶隻是容器中的“內容物”。 隻有掌握瞭頂層模型，記憶纔能更牢固、調用纔更順暢。 1.3 激活的提取：從被動接收到主動建構： 深入探討瞭“測試效應”（Testing Effect）背後的神經科學原理。我們摒棄瞭傳統的“復習”概念，提齣瞭“主動提取路徑優化”的策略，包括交錯練習（Interleaving）和生成效應（Generation Effect），確保知識點在被調用的過程中不斷強化其神經連接，而非簡單地被重新輸入。 --- 第二部分：構建高效學習的“瑞士軍刀”——核心心智模型解析 (Core Mental Models for Learning) 本部分是本書的精華所在，係統性地介紹瞭可以應用於任何學科領域的底層思維框架。這些模型源於物理學、經濟學、係統論和心理學，它們是“解釋世界”的工具。 2.1 係統思維（Systems Thinking）：看到連接而非孤島： 學習不再是孤立知識點的堆砌。本章教授如何識彆反饋迴路（Feedback Loops）、延遲效應（Time Lags）以及杠杆點（Leverage Points）。例如，在學習曆史時，我們不再背誦事件，而是分析社會、經濟和政治力量之間的動態平衡關係。 2.2 第一性原理（First Principles Thinking）：直擊本質的解碼器： 學習任何新技能或理解復雜理論時，如何剝離所有假設和類比，迴歸到最基礎、不可再簡化的事實。我們將展示如何運用第一性原理來解決跨領域的問題，並避免“類比陷阱”。 2.3 帕纍托法則（80/20 原則）在學習中的應用與反思： 如何識彆那些能帶來80%理解效率的20%核心概念？本章指導讀者進行學習投入的“價值排序”，並強調如何識彆並忽略那些“噪音”信息，將有限的認知帶寬聚焦於高迴報率的學習任務上。 2.4 逆嚮工程（Reverse Engineering）：從目標倒推學習路徑： 無論是準備一場高難度的考試，還是掌握一項復雜技能，我們都將學習過程視為一個工程問題。本章教授如何清晰定義“精通”的標準，然後係統性地解構所需能力，並反推到當前的學習資源和時間分配上。 --- 第三部分：認知工程學——將模型轉化為行動的實踐框架 (Cognitive Engineering in Practice) 理論的價值在於實踐。本部分將前兩部分的心智模型轉化為可操作的學習流程和環境設計。 3.1 跨學科遷移的“橋梁”構建： 探討如何通過“類比映射”機製，將在一個領域（如生物學中的進化論）建立的理解框架，快速有效地移植到另一個領域（如商業競爭分析）中。這要求學習者不僅要擁有模型，還要掌握模型的“元數據”——即模型適用的邊界條件。 3.2 創造性的“問題空間”探索： 真正的學習超越瞭“迴答問題”，而是“提齣更好的問題”。本章側重於“探索式學習”，指導讀者如何係統性地探索一個領域的未知邊界，通過一係列精心設計的、帶有挑戰性的問題序列，驅動自己發現新的知識連接。 3.3 知識的“模塊化”與“接口設計”： 學習到的知識必須是可調用、可組閤的。我們提齣瞭知識的模塊化存儲策略，類似於軟件編程中的API設計。每個知識模塊都應有清晰的“輸入”（觸發條件）和“輸齣”（可解決的問題），便於在復雜場景中快速“即插即用”。 3.4 應對“知識遺忘麯綫”的係統設計： 本書不提供具體的復習時間錶，而是提供一個個性化的遺忘風險評估係統。讀者將學會根據知識的“深度”（是否觸及心智模型）和“關聯性”（與其他知識的連接數量），動態調整對不同知識模塊的維護頻率，從而實現對知識的長期、高效率的保留。 --- 本書特色總結： 從“術”到“道”的飛躍： 徹底擺脫對單一記憶技巧的依賴，轉嚮對底層認知邏輯的掌握。 跨學科的普適性： 所介紹的心智模型和學習框架，適用於科學、人文、技術和藝術等所有學習領域。 強調主動構建： 核心在於教導讀者如何成為知識的“工程師”和“架構師”，而非被動的“收集者”。 【目標讀者】 渴望突破現有學習效率瓶頸的進階學習者。 準備從事需要高度跨界整閤能力的職業人士。 追求終身學習，希望建立強大認知係統的教育工作者和管理者。 對認知科學、思維工具和係統論有濃厚興趣的研究者。 掌握心智模型，你將不再隻是記憶知識，你將學會如何思考。

作者簡介

玉真

　　豐原高商畢業後保送專科，卻放棄資格，轉而報考大學，以前百名的優異成績考上颱灣大學中文係，是豐原高商創校五十五年來，第一位考上大學的學生。

　　就讀中文係期間，再去基督書院選修英文係課程，取得哈佛英文係入學資格。

　　畢業後從事寫作和英文教學，做過口譯，精通英文，並以獨創的學習法和記憶法，會說多種語言，例如日文、韓文、客語、潮州話、福州話、廈門話、四川話、北京話、瀋陽話、廣東話和法語等，熱愛語言學習，目前還在逐年增加中。

　　曆年作品有《中學生聰明讀書法》、《做個自信的年輕人》、《找到自己的路》、《做人的道理》等多部暢銷作品。

繪者簡介

丁苗

　　自由藝術工作者，畢業於美術學院油畫係，曾多次參加國內大型藝術展覽。2009年開始從事新媒體藝術工作，參與製作的作品有動漫類：《我愛哐哐哐》、《張小盒》、《泡芙小姐》、《米卡》等；遊戲類：《冒險王》、《51夜》、《紅色警戒－起源》等；插畫類：《聰明寶寶》、《咕嚕三國》等。

第一章    學習效果不是讀多就好
01 學習效果不是讀多就好
02 每個人都有自己的最佳讀書時間
03 不忘時時復習
04 考前調整讀書時間
05 做好內外節奏的調整
06 休息要充分
07 熬夜效果不一定好
08 星期二效率會最好
09 均衡飲食，頭好壯壯
10 起床後二小時，記憶會最好
11 時間錶以分鍾為單位
12 利用瑣碎時間
13 每天做一些，效率會更好
14 訂定優先順序來學習
15 利用鬧鍾做為學習警鈴
16 用日記檢討讀書計畫
17 一定要有每日的計畫錶
18 麵對考題，下筆的信心決定一切
19 答不齣來的題目，先停止思考
20 擔心的雜事，要立即處理
21 愈沒時間的人，愈懂得珍惜學習
22 休息時間可以分成好幾段
23 適時的轉變學習情緒
24 讀三十分鍾，可以休息十分鍾
25 午睡可以將集中力提升

第二章    任何地方都是書房
01 在惡劣環境下反能提高學習意願
02 和彆人一起讀書較有效率
03 車廂或公園都可以成為書房
04 在二樓讀書效果好
05 在隱僻的角落讀書
06 將書桌放在房間中央
07 牆上的勵誌標語可以常換
08 貼偶像的照片或海報，可使精神更振作
09 可交互使用高度不一的書桌
10 桌上不放不需要的東西
11 找東西也是整理的好機會
12 經常改變書桌位置，可避免産生厭倦感
13 邊聽音樂邊讀書
14 噪音有時也能幫助記憶
15 古典音樂是讀書良伴
16 專心一緻的學習有很大幫助
17 嘈雜的音樂會使人心思難集中
18 燈光也是很重要的學習因素
19 選對色係的牆能使精神集中

第三章 舒展身體獲得良好效率的學習
01 無法專心讀書時，可以做激烈運動
02 剛做完激烈運動後，不要馬上動腦
03 姿勢保持放鬆
04 不使用的肌肉，盡量放鬆
05 改變姿勢，身體不易疲勞
06 打哈欠和伸懶腰，可使頭腦清晰
07 躺姿對消除疲勞非常有效
08 腹式吐納搭配半蹲慢移來消除疲勞
09 大眾運輸工具也是極佳的休息場所
10 睡前寫日記可放心熟睡
11 睡太多反而會使頭腦變得遲鈍
12 睡得多不如睡得好
13 午睡一小時便已足夠
14 站著可以驅除睡意
15 頭寒足熱可使睡眠格外舒暢
16 喝茶同時擁有醒腦和解除精神壓力的效果

第四章 不同的記憶方法可以刺激腦力
01 頭腦昏沉時，先轉移注意力
02 一直解不開的問題先放下
03 思考記憶的方法，可加強記憶
04 改用日常口語記憶
05 想同時記憶很多事，可以編故事記憶
06 奇特或美妙的聯想可幫助記憶
07 記憶名詞，可使之與日常所見事物結閤
08 特殊環境記憶，不容易忘記
09 同時將景象一併記下
10 最初或最後的階段最有印象
11 復習應在八小時內
12 偶爾也應利用口或耳記憶
13 照片和插圖，是記憶的路徑綫索
14 考前復習，由後麵開始讀
15 在日常生活中使用新學會的名詞
16 重點記憶可使知識更紮根
17 視覺化可加深理解
18 思考如何使讀書變得活潑有趣
19 將零星知識整體化
20 時常改變方法可加深記憶印象
21 簡短文章一次讀完
22 閱讀後再默念
23 記錄錯誤經驗
24 同類型的科目應分開念
25 文字轉為數字較容易記憶
26 首先想到的答案，往往最正確
27 將題庫當作競賽

學習效果不是讀多就好
 
讀書時間不是愈久，效果就會愈好，尤其是注意力不集中時，讀起書來反而事倍功半；因為頭腦不清晰，會造成學習力降低，花瞭長時間讀的東西不但不能完全吸收，更會在考試時，因頭腦渾沌，無法將平日學習的成果發揮在考場上，浪費時間、失去高分，結果是得不償失。
 
所以，把握自己精神狀況最好的時刻，就能利用最簡短的時間發揮最大的成效。「一日之計在於晨」，尤其是早晨，因為經過一晚的休息，是頭腦最清楚的階段，就算隻念短短的二十分鍾，隻要能掌握重點，效果十分驚人。所以，一定要讓自己有足夠的睡眠，讓頭腦在清醒的狀態下讀書。
 
高中住宿時，我都是十點三十分就上床就寢，因為這是寢室的熄燈時間，若要夜讀就得要去樓下。我每天都準時睡，就算隔天要期中考也是一樣，同寢室的人看我早睡，都以為我是成績不好，因為其他五位都讀到天亮，但成績都是三十名以後。而我高中三年的成績都在十名內，所以纔有保送的資格，我成績好是因為晚自習的二小時內，我把握精神最好的時刻，認真讀書，而不是用於玩樂。因此我不用夜讀，上課時精神很好，自然吸收得很快，晚上再復習二小時，就足夠我把書念好。
 
由此可見，「效率」勝過沒有計畫的長時間讀書，是顯而易見的。
 
每個人都有自己的最佳讀書時間
 
很多自認為用功的學生，以為自己花瞭很多時間念書，成績就能和付齣的心力成正比，晚上念書念到淩晨二、三點，隔天早上匆匆的起床，頭腦卻是什麼都記不得，半夢半醒，一天的課也在迷糊之中度過，根本不知道老師上課的內容是什麼。等到要復習時，如同是從頭自己摸索課程， 形成一種惡性循環，造成時間的浪費。
 
務必記得，課堂上一定要有充足的精神去聆聽， 因為老師是傳道授業解惑的媒介，認真的聽老師講授一遍，會比自己摸索一整個晚上來得更清楚、正確。
 
每個人的身體狀況不同， 但隻要找到自己一天中最巔峰的時刻， 配閤自己的生理時鍾，在最有效率的時候念書，每個人都會有最好的學習效果。
 
有的人在清晨精神很好，所以這樣的人，建議可以早一點就寢， 提早起床，利用清晨念書的效率會比通宵熬夜好上許多。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐效果的人，所以對於任何學習方法，我最看重的是它是否真的能帶來改變。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它所介紹的85個記憶術，並非是那些高深莫測的理論，而是非常具體、可操作的技巧。我嘗試瞭其中的幾個方法，比如“關鍵詞法”來記憶英文單詞，“思維導圖”來梳理復雜知識點，效果齣奇的好。之前背單詞總是背瞭又忘，現在用瞭關鍵詞法，把抽象的單詞和生動的畫麵聯係起來，記憶起來輕鬆多瞭，而且記得更牢。而且，這本書的結構設計也非常好，每個記憶術都有一個明確的目標和應用場景，讓我知道什麼時候該用哪個方法。作者還貼心地為每個方法都設計瞭小練習，讓我可以在閱讀中就進行實踐，加深理解。這種“學以緻用”的設計，讓我感覺這本書不是一本擺設，而是一個可以陪伴我成長的學習工具，讓我能夠切實感受到自己記憶力的提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真的太令人驚艷瞭！我剛拿到手就被它的封麵吸引瞭，那種絲絨觸感搭配燙金的文字，非常有質感，拿在手裏沉甸甸的，感覺就是一本值得珍藏的好書。翻開內頁，更是讓我眼前一亮，大量的精美插畫，色彩鮮艷，構圖巧妙，每一頁都像是一件藝術品。完全不是我之前想象的枯燥乏味的記憶術書籍，而是充滿瞭視覺衝擊力，讓人在享受閱讀的同時，潛移默化地接受知識。我尤其喜歡它對每個記憶術的講解都配有生動形象的插圖，比如那個關於“位置記憶法”的例子，圖畫把一個個物品巧妙地放置在熟悉的場景中，讓我一下子就能理解它的原理，而且印象深刻。感覺作者在插畫上下足瞭功夫，這不僅讓內容更加易懂，也大大提升瞭閱讀的趣味性，不像有些書，光是文字就讓人看得打瞌睡。這種全彩圖解的方式，對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音，大大降低瞭學習門檻，也讓原本可能有些抽象的記憶方法變得生動有趣，讓我對未來的學習充滿瞭期待，迫不及待地想去實踐書中的方法瞭。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價，可以用“全麵”和“深入”來概括。它涵蓋瞭非常廣泛的記憶術類型，從基礎的聯想、分類，到進階的數字編碼、圖像轉化，幾乎你能想到的記憶方法，這本書裏都有涉及。而且，它並沒有停留在錶麵介紹，而是對每一種記憶術都進行瞭深度的挖掘，解釋瞭它的原理、優缺點、適用範圍，甚至還提供瞭一些進階的應用技巧。我特彆喜歡書中關於“場景記憶法”的講解，作者不僅解釋瞭它在日常生活中的應用，還結閤瞭一些曆史事件和個人經曆，讓我看到瞭這種方法強大的潛力。另外，這本書還非常注重理論與實踐的結閤，每個章節的結尾都會有相關的練習題，而且這些題目都設計得很有針對性，能夠幫助我檢驗自己對知識的掌握程度。總而言之，這本書的內容非常充實，知識密度很高，但由於其清晰的結構和易懂的語言，閱讀起來並不感到枯燥，反而能從中獲得源源不斷的啓發，是一本值得反復閱讀和深入研究的好書。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對如何提高學習效率和記憶力很感興趣，也嘗試過不少方法，但總覺得不夠係統，效果也時好時壞。看到這本書的宣傳，特彆是“滿分必勝”這幾個字，真是打動瞭我，而且“85個”這個數字也顯得相當有份量，讓我覺得內容一定很豐富。拿到書後，我迫不及待地開始閱讀，整體感覺就是邏輯清晰，條理分明。作者在介紹每個記憶術時，都會先講解它的核心原理，然後給齣具體的應用場景和案例分析，最後還會提供一些練習題，引導讀者去鞏固和掌握。這種循序漸進的學習方式，讓我能夠一步步地理解並消化這些記憶技巧，而不是囫圇吞棗。我特彆欣賞書中對一些經典記憶術的深入剖析，比如“費曼學習法”和“間隔重復”，作者不僅解釋瞭它們的科學依據，還結閤瞭我的學習經曆，讓我恍然大悟，原來很多看似簡單的學習習慣背後，都有著深刻的科學原理。這本書讓我對“學習”這件事有瞭全新的認識，不再是死記硬背，而是找到瞭更聰明、更有效的方法。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，主要還是抱著試試看的心態，畢竟市麵上關於記憶術的書籍太多瞭，質量參差不齊。但是這本書帶給我的驚喜是實實在在的。它不僅僅是羅列一些技巧，更重要的是它教會瞭我“如何思考”如何去記憶。作者在書中反復強調，記憶術不是萬能的，關鍵在於理解和應用。比如，在介紹“聯想法”時，它不僅僅教你如何去聯想，更重要的是引導你去思考聯想的“質量”和“獨特性”，如何纔能讓聯想更牢固，更不容易遺忘。我印象最深刻的是，書中有一個章節專門講到瞭“遺忘麯綫”以及如何對抗遺忘，這讓我對我的學習過程有瞭更深刻的認識，也更加理解瞭為什麼有些知識學瞭之後很快就忘瞭。作者提供的解決方案非常實用，比如如何根據遺忘麯綫來安排復習時間，如何利用碎片化時間進行高效記憶等等。這些內容都讓我覺得這本書非常接地氣，不是紙上談兵，而是真正能幫助我解決實際學習問題的。