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　　考试答题快又准，
　　联想力、逻辑力、思考力全面提升，
　　考场常胜军，资优金头脑就是这样来的！
　　记得快又牢，掌握过目不忘的关键诀窍，
　　100%启动脑细胞高速运作
　　记忆是有方法的，顺着头脑「喜欢」的方式做，
　　就可让大脑在没有负担的情境下，牢记读过的内容。
　　让你在考场上发挥实力，轻松取得高分，进入理想学校和职场。

　　刺激脑力，舒展全身，
　　让你随时随地都能背诵的「脑细胞全面活化技术」！
　　用对的方法读书，就会在学习中找到快乐，
　　并提高阅读效率，累积出优异成绩。

　　＊学习效果不是读得多就好

　　打破学习的迷思，不是花费的时间愈多就愈有效，告诉你怎么读，才能提升学习的效率。

　　＊任何地方都是书房
　　
　　学习不分环境，告诉你在任何地方都能静下心来学习的高超技巧。

　　＊舒展身体能获得良好的学习成果

　　适度的舒展身体和运动，对提高读书效能也很有帮助，书中教你怎么缓和紧绷的神经，让脑袋休息之后记下更多内容。

　　＊用不同的记忆方法刺激脑力

　　头脑昏沉或精神不集中的时候怎么办？书中列出多种记忆绝窍，让你可以在任何情绪下，都能读书。

本书特色

　　1.读书达人的惊人记忆法，首度大公开

　　本书作者靠自学，创造多项学习奇蹟，成功进入最高学府就读，并申请哈佛的入学资格。本书是作者集结多年来的学习心得，独家批露如何透过生活作息和脑力活动结合的简单方式，就能记下眼前文字。

　　2.全彩图解，搭配轻松可爱的日系风格漫画，读来轻松又有趣

　　全书透过浅白易懂的文字叙述，加上精彩的图解说明，穿插可爱的日系风格漫画，让所有读者都能在没有压力和负担的心情中，轻松读懂，并愈读愈有趣。

　　3.书中採取循序渐进的方式，符合脑科学，人人都可以收到成效

　　书中介绍方法都经过作者和多位读书达人实地履行过，符合脑科学和学习步骤，以循序渐进的方式学习，进度先由点再到线，然后是全面性知识记忆；时间分配由每月到每週，再缩短到每天和考前冲刺期的计画安排。为所有考生提供最有效率的规画。　

　　特别感谢，来自各地的准考生热烈声援！

　　「现在才知道，原来我以前的读书方法都是错的！」──Basara

　　「为什么现在才有这本书出现？好后悔浪费了两年的时间。」──佛的魔

　　「老师教我们书本里的知识，而作者教了我们读书的经验，我想应该往后都能受用吧！」──球球

　　「看了之后变得很有信心！这么简单的方法，尤其是复习的时候，为什么之前就没想到？」──宥儒

　　「有一种偷窥的快感，把会读书的同学祕招偷过来练功，哈！」──小Mei

作者简介

玉真

　　丰原高商毕业后保送专科，却放弃资格，转而报考大学，以前百名的优异成绩考上台湾大学中文系，是丰原高商创校五十五年来，第一位考上大学的学生。

　　就读中文系期间，再去基督书院选修英文系课程，取得哈佛英文系入学资格。

　　毕业后从事写作和英文教学，做过口译，精通英文，并以独创的学习法和记忆法，会说多种语言，例如日文、韩文、客语、潮州话、福州话、厦门话、四川话、北京话、沈阳话、广东话和法语等，热爱语言学习，目前还在逐年增加中。

　　历年作品有《中学生聪明读书法》、《做个自信的年轻人》、《找到自己的路》、《做人的道理》等多部畅销作品。

绘者简介

丁苗

　　自由艺术工作者，毕业于美术学院油画系，曾多次参加国内大型艺术展览。2009年开始从事新媒体艺术工作，参与制作的作品有动漫类：《我爱哐哐哐》、《张小盒》、《泡芙小姐》、《米卡》等；游戏类：《冒险王》、《51夜》、《红色警戒－起源》等；插画类：《聪明宝宝》、《咕噜三国》等。

第一章    学习效果不是读多就好
01 学习效果不是读多就好
02 每个人都有自己的最佳读书时间
03 不忘时时复习
04 考前调整读书时间
05 做好内外节奏的调整
06 休息要充分
07 熬夜效果不一定好
08 星期二效率会最好
09 均衡饮食，头好壮壮
10 起床后二小时，记忆会最好
11 时间表以分钟为单位
12 利用琐碎时间
13 每天做一些，效率会更好
14 订定优先顺序来学习
15 利用闹钟做为学习警铃
16 用日记检讨读书计画
17 一定要有每日的计画表
18 面对考题，下笔的信心决定一切
19 答不出来的题目，先停止思考
20 担心的杂事，要立即处理
21 愈没时间的人，愈懂得珍惜学习
22 休息时间可以分成好几段
23 适时的转变学习情绪
24 读三十分钟，可以休息十分钟
25 午睡可以将集中力提升

第二章    任何地方都是书房
01 在恶劣环境下反能提高学习意愿
02 和别人一起读书较有效率
03 车厢或公园都可以成为书房
04 在二楼读书效果好
05 在隐僻的角落读书
06 将书桌放在房间中央
07 墙上的励志标语可以常换
08 贴偶像的照片或海报，可使精神更振作
09 可交互使用高度不一的书桌
10 桌上不放不需要的东西
11 找东西也是整理的好机会
12 经常改变书桌位置，可避免产生厌倦感
13 边听音乐边读书
14 噪音有时也能帮助记忆
15 古典音乐是读书良伴
16 专心一致的学习有很大帮助
17 嘈杂的音乐会使人心思难集中
18 灯光也是很重要的学习因素
19 选对色系的墙能使精神集中

第三章 舒展身体获得良好效率的学习
01 无法专心读书时，可以做激烈运动
02 刚做完激烈运动后，不要马上动脑
03 姿势保持放松
04 不使用的肌肉，尽量放松
05 改变姿势，身体不易疲劳
06 打哈欠和伸懒腰，可使头脑清晰
07 躺姿对消除疲劳非常有效
08 腹式吐纳搭配半蹲慢移来消除疲劳
09 大众运输工具也是极佳的休息场所
10 睡前写日记可放心熟睡
11 睡太多反而会使头脑变得迟钝
12 睡得多不如睡得好
13 午睡一小时便已足够
14 站着可以驱除睡意
15 头寒足热可使睡眠格外舒畅
16 喝茶同时拥有醒脑和解除精神压力的效果

第四章 不同的记忆方法可以刺激脑力
01 头脑昏沉时，先转移注意力
02 一直解不开的问题先放下
03 思考记忆的方法，可加强记忆
04 改用日常口语记忆
05 想同时记忆很多事，可以编故事记忆
06 奇特或美妙的联想可帮助记忆
07 记忆名词，可使之与日常所见事物结合
08 特殊环境记忆，不容易忘记
09 同时将景象一併记下
10 最初或最后的阶段最有印象
11 复习应在八小时内
12 偶尔也应利用口或耳记忆
13 照片和插图，是记忆的路径线索
14 考前复习，由后面开始读
15 在日常生活中使用新学会的名词
16 重点记忆可使知识更扎根
17 视觉化可加深理解
18 思考如何使读书变得活泼有趣
19 将零星知识整体化
20 时常改变方法可加深记忆印象
21 简短文章一次读完
22 阅读后再默念
23 记录错误经验
24 同类型的科目应分开念
25 文字转为数字较容易记忆
26 首先想到的答案，往往最正确
27 将题库当作竞赛

学习效果不是读多就好
 
读书时间不是愈久，效果就会愈好，尤其是注意力不集中时，读起书来反而事倍功半；因为头脑不清晰，会造成学习力降低，花了长时间读的东西不但不能完全吸收，更会在考试时，因头脑浑沌，无法将平日学习的成果发挥在考场上，浪费时间、失去高分，结果是得不偿失。
 
所以，把握自己精神状况最好的时刻，就能利用最简短的时间发挥最大的成效。「一日之计在于晨」，尤其是早晨，因为经过一晚的休息，是头脑最清楚的阶段，就算只念短短的二十分钟，只要能掌握重点，效果十分惊人。所以，一定要让自己有足够的睡眠，让头脑在清醒的状态下读书。
 
高中住宿时，我都是十点三十分就上床就寝，因为这是寝室的熄灯时间，若要夜读就得要去楼下。我每天都准时睡，就算隔天要期中考也是一样，同寝室的人看我早睡，都以为我是成绩不好，因为其他五位都读到天亮，但成绩都是三十名以后。而我高中三年的成绩都在十名内，所以才有保送的资格，我成绩好是因为晚自习的二小时内，我把握精神最好的时刻，认真读书，而不是用于玩乐。因此我不用夜读，上课时精神很好，自然吸收得很快，晚上再复习二小时，就足够我把书念好。
 
由此可见，「效率」胜过没有计画的长时间读书，是显而易见的。
 
每个人都有自己的最佳读书时间
 
很多自认为用功的学生，以为自己花了很多时间念书，成绩就能和付出的心力成正比，晚上念书念到凌晨二、三点，隔天早上匆匆的起床，头脑却是什么都记不得，半梦半醒，一天的课也在迷煳之中度过，根本不知道老师上课的内容是什么。等到要复习时，如同是从头自己摸索课程， 形成一种恶性循环，造成时间的浪费。
 
务必记得，课堂上一定要有充足的精神去聆听， 因为老师是传道授业解惑的媒介，认真的听老师讲授一遍，会比自己摸索一整个晚上来得更清楚、正确。
 
每个人的身体状况不同， 但只要找到自己一天中最巅峰的时刻， 配合自己的生理时钟，在最有效率的时候念书，每个人都会有最好的学习效果。
 
有的人在清晨精神很好，所以这样的人，建议可以早一点就寝， 提早起床，利用清晨念书的效率会比通宵熬夜好上许多。

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