推荐序
人际力──健康心灵的生存之道 咱家二儿子六下时跟我分享了班上的人际问题。
他说班上出现了一批说话很酷、喜欢呛人、讲话爱带脏字的同学,他不是很欣赏,但偏偏这群同学如龙卷风一般,越卷越多人,有的功课好,有的体育好,有的才艺好,因此凝聚成班上的「主流派」。
为了保护自己,孩子说,即使他极不欣赏这派作风,但为了不被边缘化,他仍旧选择西瓜窝大边。
「马麻,我觉得我目前没有能力改变他们嘛,但为了保护自己,这是我的唯一选择啊。」
从孩子面对越来越复杂的人际关系后,便自动觉悟起「明哲保身」的生存之道。四年级么子最近也跟我说,班上有几个主导性强的男生喜欢玩「戳鸟游戏」(用手去戳男生的鸟鸟),他觉得很低级,非常不喜欢,但是他知道他若是疾言厉色,好朋友一定翻脸。
「所以我用手臂在身体前比一个大叉叉,但是我都笑嘻嘻的,所以他们都不会生气,但他们也碰不到我!这招不错!」
三个儿子跟我的感情一直很亲密,所以天天都会听他们跟我分享班上各种光怪陆离的人际现象。二儿子今年升上国中,说班上有一个数理天才,但是人缘很差,不是因为太骄傲,太自以为是,而是──太有礼貌。 这是什么怪答案?礼貌,不是维系人际关系的基本要素吗?
「马麻,拜託啦,他每一句话都是『请、谢谢、对不起』,上国中后同学都喜欢酷酷的说话,大家都不知道怎么跟他讲话了,时间久了,就没人想理他!」
老大上国中后也曾吃过一些人际苦头,比如说话太直,不懂得隐藏光芒,所以弟弟一上国中,他便和弟弟晓以大义:
上课不要没事一直举手发问,太爱现,会被人扁;靠近主流派,不要落单;有时要酷一点,不然会被人笑「娘炮」;说话不要太直接,会被围攻,会被呛……
由孩子的对话可以看出,维持好的人际关系对他们来说是何等重要,他们虽然会自我归纳出最适合的生存之道,但却未必能明辨是非善恶;或是,即使心中有道德意识,却缺乏发挥道德勇气的技巧。
因此,随着孩子从中年级、高年级到中学,原本一个人际上的小小缺口可能便慢慢恶化成霸凌现象,或者累积成一个苦闷孩子精神上的重大挫伤,阻绝了许多本质良善的孩子拥抱和谐自在生命的通路。
看完意中心理师这本书,以上的问题我都得到了完整的解答,因为书中解析了所有孩子面临的各种人际问题:如何沟通表达,以减少得罪别人、造成误解或是争执?如何选择朋友,结交朋友的技巧?如何让孩子不被讨厌,不容易成为被指使的对象?不被孤立,不退缩,不霸道?如何在班上的小圈圈里得到归属感以及避免圈圈与圈圈之间的对立?
孩子的心灵健康甚于一切,而健康的心灵必根基于拥有爱人与被爱的能力,在团体中拥有饱满的归属感,圆融而不挫败的人际关系。
不论你的孩子有无面临人际的难题,我极力推荐您从这本书来理解一个健康孩子应该有的人际面貌。
文◎彭菊仙(畅销亲子书作家)
自序
让孩子优游在美妙的人际关系里 在演讲的场合,我常常与父母和老师分享这个比喻:假设在我们的教育制度里,有六个空瓶子,分别标示着国、英、数、情绪管理、专注力与人际关系,我们会发现孩子从幼儿园,一路往国小、国中、高中到大学,总是不断地被教着国、英、数,但情绪管理、专注力与人际关系却很少被碰触。
特别是人际关系,可说充满了动态与变数。眼前一张数学评量不会,一个礼拜、一个月、一学期,它还是静静地躺在那里,等待你学习。然而人际关系复杂的是,今天对方答应和你一起玩,但并不表示明天你找他,他就仍然会答应。
请仔细想想,这些年,我们对于孩子在人际关系上曾经使过多少力?传授给孩子什么样的武功?如果在成长过程中,我们又没有给予一臂之力,那么孩子又如何能够顺利结交朋友,发展出正向的友谊关系?
在临床实务上,可以确定一件事,当孩子在学校没有朋友,或总是与人发生冲突、被排挤、被疏离,人际情感没有被满足,那么他们的情绪一定容易陷入负面的漩涡里,很难脱困;同时,在学习表现与校园适应上,也会逐渐土石滑落,甚至于走山、崩塌。
在《爸妈忘记教我的事?──爱朋友也爱自己,教孩子受用一生的人际力》这本书里,我将和你分享提升孩子人际关系里的八大关键领域与教养祕诀。包括:(1)沟通表达、(2)人际适应力、(3)分享与合群、(4)减少被讨厌、(5)减少委屈、(6)减少讨好与冲突、(7)维持好关系、(8)远离霸凌。透过大人的协助与引导,让孩子可以优游在美妙的人际关系里。
感谢宝瓶文化朱亚君社长兼总编辑的支持与爱护,让我能将多年来在儿童青少年心理谘商与治疗的专业及临床实务,透过文字、化为书本,与读者进行更多元、更完整、更深刻的分享。
谨将此书献给我亲爱的老妈、老婆与姵涵、翔立、涵立三好米宝贝,因为你们的陪伴,让我的生命更饱满、丰富,在兰阳平原上。