具体描述
９个掌握梦想的方法＋１２个在办公室表现优秀的工作术＋１２个妳不能不知道的经济学问题＋１１个整顿生活的练习＝闪亮成功的人生！
别告诉别人！
妳就赢在知道这些问题的答案！
让梦想不再是空想，第一件事就是种出「行动树」？
进修学习，要先启动身体里的快乐多巴胺？
当职场恶魔主管、难搞同事、恐怖小人一一现形！如何应付？
掌握效率工作术，就能认真工作放松玩？
跳楼大拍卖可不可以捡到便宜？
花钱如何得到最大的满足？
减肥怎么样才可以不会三分钟热度？
真的再也不想当滥好人了！该怎么办？
不想为小事生气！如何勇敢活出自我？
不要再犹豫了！
今天，就是妳实践梦想的开始！
著者信息
图书目录
1. 具象成功蓝图，心想事成的黄金法则
2. 种出行动树，和自己签定梦想契约
3. 启动快乐多巴胺，激发学习热情
4. 不认输，才有机会更好！
5. 加强优点与专长，成为无可取代的自己
6. 创业‧人生可以重新想像
7. 复业‧打造闪亮人生
8. ＳＯＨＯ‧老板就是自己
9. 了解自我，快乐投资
PART 2 工作 OFFICE LADY的优秀秘诀
10. 妳的上司是恶魔？
11. 职场老鸟爱刁人？
12. 週遭同事很难搞？
13. 好多小人挡不住？
14. 总是妳来背黑锅？
15. 不用加班加不停！
16. 职场成长力用笔记决胜负！
17. 80/20法则让妳认真工作放松玩！
18. QBQ法则彻底摆脱小媳妇心态！
19. OFF学告别Blue Monday！
20. 先别急着吃棉花糖！
21. 交办事项一次OK！增进效率超好用表格！
PART3 理财 那些精明女生不能不懂的经济学问题集
22. 搭公车、开车，哪个比较省？
23. 跳楼大拍卖真的可以捡到便宜？
24. 爆红商品卖翻天？
25. 花钱，就要得到最大的满足
26. 美丽的洋装怎么标价的？
27. 降价促销真的是万灵丹吗？
28. 为什么咖啡老是第二杯半价？
29. 公司扩大生产，赚的钱却变少了？
30. 自创品牌才有竞争优势？
31. 利率怎么影响房贷？
32. 出国小旅行，外币汇率怎么来？
33. 为什么舶来品都比较贵？
PART4 生活 让自己过更好的幸福生活小练习
34. 订下小目标，减肥不再三分钟热度
35. 跟熊猫眼说掰掰，从明天开始早起
36. 记录饮食生活，改善不良习惯
37. 从模仿到创意，变身理想又时髦的自己
38. 对症下药，和讨厌的人和平共处
39. 活出自我，不要太在意他人想法
40. 勇敢说不，是看重自己，脱离滥好人的第一步
41. 不为无理的人动气，清楚表达自我主张
42. 别为小事生气！改善心境，改变脾气
43. 调整心态，主动和朋友和好吧
44. 互换立场，获得家人的支持
图书序言
图书试读
妳还记得小时候的梦想吗？小时候在「我的志愿」上书写的梦想，是否已被现实消磨殆尽，感到无力又缺乏希望？
以前有一部电影，叫做「终极假期」（Last Holiday），剧中的女主角乔治雅是个单纯善良的好人，在一家公司待了十几年毫无怨尤，她只要努力认真做事，总有一天好运会降临在她身上。在一次意外中，她误以为自己得了罕见的绝症，决定摆脱被动的行为，尽情享受最后的人生。
乔治雅平时有一个习惯，她喜欢在剪贴簿贴上她喜欢的人的照片、想吃的美食、想尝试的运动，把所有美好的事都影像化。原本生活乏善可陈的她，在行动后，很奇妙地好事连连，最后获得自己梦寐以求的生活。
从电影中我们学到，完成梦想，就好像盖房子一样需要有设计图，不能只是放在脑中想一想而已，而是要把「梦想」具体化、文字化、视觉化、时间化，例如「２０１８年，年收入一百万」、「４０岁，买下３０坪房子」、「明年１０月，去欧洲旅行」等。此外，最重要的是不能被动、一定要开始主动才行。
或许梦想还只是不成熟的概念、遥不可及的目标，都没关系，把纪录在手帐里，重点是把梦想具体「呈现出来」这样不止能随时提醒自己，而且还能不断检视进度。
同样地，实现梦想的过程，也可以唿应在全球引起广泛关注的「吸引力法则」。所谓吸引力法则，简单定义为「关注什么，就吸引什么」。换句话说，所有自己关注的事情，很有可能出现在生活当中，当具象化之后，更容易吸引自己找到方向。
想要完成梦想，也必须将梦想落实在生活中，毕竟吸引力法则并非魔法，不仅需要想像，更需要实际的行动、付出努力的代价。只要善于运用，那么实现自己梦想的可能性也会越大。
那些发光发热的美丽女性这么说：
「We all have our own life to pursue, our own kind of dream to be weaving, and we all have the power to make wishes come true, as long as we keep believing.」
── Louisa May Alcott, Novelist
「我们都有自己要追求的人生，自己要编织的梦想，我们都有能力实现愿望，只要我们持续相信。」──露易莎‧梅‧奥尔柯特（小说家）
用户评价
拿到这本书的时候，正好是我人生中的一个低谷期，感觉做什么都不顺心，做什么都提不起精神，每天都被焦虑和迷茫笼罩着。朋友推荐了这本书，我抱着试一试的心态读了起来。一开始，我并没有抱太大的希望，毕竟市面上关于“积极思考”的书籍太多了，很多都流于表面，空洞乏味。但是，《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，却给了我意想不到的惊喜。它不是那种让你盲目乐观的书，而是教会你如何在逆境中找到力量，如何用更积极的心态去面对挑战。书中的“能量管理”章节，让我明白了为什么我总是觉得疲惫不堪，原来是我没有好好地关注自己的身心状态。作者用非常浅显易懂的语言，讲解了如何通过调整作息、健康饮食、适度运动等方式来提升自己的整体能量水平。这一点对我来说非常重要，因为我曾经总是牺牲睡眠来工作，结果反而效率低下，身心俱疲。通过实践书中的建议，我发现自己的精神状态真的有了很大的改善，不再像以前那样容易烦躁和疲惫。此外，书中关于“情绪调节”的技巧，也让我受益匪浅。我以前很容易被负面情绪控制，比如生气、沮丧、焦虑，这些情绪会消耗我大量的能量，让我无法集中精力去做重要的事情。作者提供了一些简单有效的方法，比如深呼吸、正念练习、写日记等，帮助我更好地识别和管理自己的情绪。现在，我能够更平静地面对生活中的不愉快，不再被负面情绪所裹挟。这本书不仅仅是一本心灵鸡汤，更是一本实用的生活指南，它让我看到了改变的可能性，也给了我改变的勇气和方法。
评分这本书的标题听起来有些“心灵鸡汤”的嫌疑，所以我一开始并没有抱太大的期望。然而，当我真正沉浸在书中的内容时，我发现我错了，而且错得离谱。《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，远不止于简单的励志口号，它提供了一套系统性的“积极人生思考术”，让我看到了改变自己生活轨迹的可能性。我尤其喜欢其中关于“抗压能力的培养”的讨论。在当今社会，压力无处不在，很多人都感到身心俱疲，甚至不堪重负。而这本书，却教会了我如何在压力之下保持冷静，如何将压力转化为动力，而不是被其压垮。作者分享了许多实用的技巧，比如“压力分解法”，将大的压力源分解成小的、可管理的部分，逐个击破。我以前遇到压力时，总是会陷入恐慌，不知道从何下手，结果越积越多，越积越重。现在，我学会了用这种方法来应对，感觉轻松了很多。而且，书中对于“建立强大内在支持系统”的阐述，也让我受益匪浅。我以前总是习惯于向外界寻求肯定和支持，一旦外界的声音不如意，我就会感到失落和沮丧。这本书让我明白，真正强大的力量来自于内心，只有建立起坚实的自我认同和自信，才能在外界的喧嚣中保持稳定。我开始尝试每天花一些时间来肯定自己的优点，反思自己的成长，这种内在的自我肯定，让我变得更加从容和坚定。这本书不是那种让你“一夜暴富”的秘籍，而是一本需要你慢慢咀嚼、用心实践的“成长工具箱”。
评分这本书的标题着实吸引人，初拿到它的时候，脑海里就蹦出了无数个“十倍”的可能性，带着一丝好奇和期待，我翻开了第一页。作者用一种非常接地气的方式，将生活中的种种挑战和困境，巧妙地转化为可以学习和掌握的人生技巧。我尤其喜欢其中关于“视角转换”的部分，以前遇到挫折，我总是一味地沉浸在负面情绪里，觉得天塌下来了一样。但读了这本书，我开始尝试从不同的角度去看待问题，就像作者举例的那个“丢了工作”的案例，如果不是这本书，我可能只会看到失业带来的痛苦，而忽略了它可能为我开启新的职业道路，或者让我有机会重新审视自己真正热爱的事业。这种细微的视角调整，却能带来巨大的能量改变。而且，书中并没有那种空洞的说教，而是充满了许多小故事和实际操作的建议，让我觉得不像是被灌输，更像是和一位经验丰富的长辈在聊天，他将自己的人生智慧娓娓道来，让我受益匪浅。在阅读过程中，我常常会停下来，思考书中的观点是否也适用于我的生活，并尝试着去运用。比如，作者提倡的“感恩练习”，一开始我以为只是简单地列出要感谢的人或事，但深入阅读后才发现，它更是一种积极的思维模式的培养，让我开始留意生活中的点滴美好，从而减少对不顺心事情的过度关注。这种由内而外的改变，比任何外部的激励都来得持久和深刻。这本书带给我的不仅仅是理论上的启发，更是实践上的指导，让我觉得，无论遇到什么困难，我都有能力去面对，并且有信心让自己的未来变得越来越好。
评分这本书的标题或许有些高亢，但读完之后，我只能说，它的确有这个资本。《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，不是那种肤浅的鸡汤文，而是以一种非常深入浅出的方式，为我们揭示了积极人生的底层逻辑。我最喜欢的是书中关于“如何摆脱‘受害者心态’”的探讨。我以前常常会抱怨生活的不公，觉得自己是受害者，从而陷入消极和沮丧的情绪。这本书让我明白，抱怨和自怨自艾只会让我们越陷越深。作者鼓励我们去承担起自己生活的责任，去主动寻求改变，而不是被动地等待。这种“责任重塑”的观念，对我来说是一次重大的观念更新。我开始积极地去分析问题，寻找解决方案，而不是仅仅停留在抱怨。比如，在工作中遇到困难，我不再抱怨任务的艰巨，而是主动去思考如何才能更好地完成任务，如何去提升自己的能力。此外，书中关于“建立可持续的幸福感”的论述，也让我豁然开朗。我以前总以为幸福是一种可遇不可求的状态，需要很多外在的条件才能实现。这本书告诉我，幸福其实是一种内在的修炼，可以通过培养感恩之心、积极的心态、以及有意义的人际关系来获得。我开始每天花时间去感恩生活中拥有的一切，并努力去维系那些对我来说重要的人。这种点滴的改变，让我感受到了前所未有的幸福感。
评分读完《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼，看到了一个更加光明和充满希望的未来。它的标题或许有些大胆，但内容却绝对配得上这份自信。这本书并非给你灌输“成功学”，而是为你构建一种积极健康的生活哲学。我特别赞赏书中关于“如何打破思维的牢笼”的讲解。我以前常常会被自己固有的观念所束缚，不敢尝试新的事物，害怕失败。这本书让我意识到，思维的限制才是最大的障碍。作者提供了一系列的方法，帮助我们打破思维的定式，比如“逆向思维练习”，从相反的方向去思考问题，从而发现新的可能性。我以前在面临选择时，总是习惯于走“最稳妥”的路线，而忽略了那些可能带来更大回报但风险也更高的选项。通过这种逆向思维的训练，我开始敢于跳出舒适区，去尝试那些曾经不敢想的事情。这种改变让我的人生轨迹变得更加丰富多彩。同时，书中关于“如何培养强大的内在驱动力”的论述，也让我受益匪浅。我以前常常因为外界的激励而行动，一旦激励消失，我就失去了动力。这本书让我明白了，真正的动力来自于内心深处的热情和对目标的执着。我开始去深入地挖掘自己的兴趣和价值观，并将其转化为驱动我前进的强大力量。这种由内而外的驱动，让我能够坚持下去，克服困难，最终实现自己的目标。
评分读完《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，我最大的感受就是，原来积极的人生不仅仅是一种状态，更是一种可以刻意练习和培养的能力。这本书就像一位经验丰富的教练，没有直接告诉你答案，而是通过一系列的引导，帮助我挖掘出自己内在的潜力。我一直觉得自己是一个比较悲观的人，总是容易看到事物的阴暗面，也更容易对未来感到担忧。这本书的出现，就像一道光，照亮了我内心原本灰暗的角落。其中关于“思维模式的重塑”的章节，给我留下了深刻的印象。作者用了很多生动的比喻，来解释固有的思维模式是如何限制我们的发展的，比如“思维的惯性就像开车走熟悉的路，即使有更好的路，我们也会习惯性地选择旧路”。这让我一下子就明白了，为什么我总是陷入同样的困境，原来是我被自己的思维定式所束缚了。书里提供的“认知重构”练习，让我开始尝试用不同的视角去解读那些曾经让我感到沮丧的事件。比如，当我接到一个批评意见时，我不再第一时间感到被否定，而是试着去理解对方的出发点，从中找到可以改进的地方。这种练习让我变得更加理性，也更能接受不同的声音。而且，这本书的语言风格非常流畅自然，读起来毫无压力，就像和一位朋友在分享人生经验。没有生硬的理论，也没有枯燥的说教，更多的是作者真诚的分享和感悟，让我觉得非常亲切和有共鸣。它没有承诺一个“奇迹”，而是告诉你，通过持续的努力和正确的思维方式，你可以让自己的生活发生翻天覆地的变化。
评分我一直认为，生活就像一场漫长的马拉松，会有起起伏伏，会有各种意想不到的障碍。而《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，就像是为我这位跑者配备的一份详尽的导航地图和补给策略。它没有承诺给你一个“速成”的辉煌，而是循序渐进地引导你如何打磨自己的内在力量。我最欣赏的是书中关于“目标设定与拆解”的部分。我过去常常会设定一些宏大的目标，但往往因为缺乏清晰的路径和可执行的步骤，最终不了了之。这本书教会了我如何将一个看似遥不可及的梦想，分解成一个个微小、可量化的行动项，并如何在执行过程中保持动力。举个例子，我曾经想学习一门新的语言，但总觉得时间不够，精力不足。读了这本书后，我开始每天只花15分钟去学习，并且把学习内容细化到每天背几个单词，练习几句对话。这种细水长流的方式，让我感觉压力大减，而且随着每天一点点的进步，我的成就感也在不断累积，最终坚持了下来。这本书让我明白，所谓的“飞跃”并非一蹴而就，而是由无数个微小的、持续的努力累积而成。同时，作者关于“复盘与成长”的论述，也让我对失败有了新的认识。过去，我总是害怕失败，一遇到挫折就想逃避。但这本书告诉我，每一次失败都是一次宝贵的学习机会，关键在于我们如何从中汲取经验，并将其转化为未来的优势。通过作者提供的复盘方法，我学会了如何客观地分析失败的原因，找出改进的方向，而不是仅仅停留在自责和沮丧之中。这种积极的成长心态，让我变得更加无畏，敢于尝试，也更容易从挑战中学习。
评分我一直都在寻找能够真正指导我人生方向的书籍，而《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，无疑给了我极大的启发。它的标题虽然很直接，但内容却充满智慧和力量。我尤其被书中关于“如何构建坚韧的心理韧性”的章节所吸引。在生活中，我们难免会遇到各种挫折和挑战，而拥有强大的心理韧性，是我们应对这一切的关键。这本书提供了许多实用方法，帮助我训练自己的心理韧性。比如，作者强调了“接受不确定性”的重要性。我以前总是希望一切都在我的掌控之中，一旦出现意外，就会感到非常不安。现在，我学会了去接受生活的无常，并将其视为成长的契机。这种心态的转变，让我变得更加从容和坚强。同时，书中关于“如何找到内在的驱动力”的论述，也让我受益匪浅。我以前常常会因为外界的评价而改变自己的方向，导致精力分散，效率低下。这本书让我认识到，真正的驱动力应该来自于内心，来自于对自我价值的认同和对生活的热爱。我开始去探索自己的兴趣爱好，去寻找那些真正让我感到兴奋和有意义的事情。这种内在驱动力的培养，让我的生活充满了激情和方向感。这本书就像一位良师益友，在我迷茫的时候指引方向，在我沮丧的时候给予鼓励。
评分我一直认为，人生是一个不断学习和成长的过程，而《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书，为我提供了宝贵的学习资源和成长的契机。它的标题或许有些直接，但内容却非常深刻和实用。我特别被书中关于“延迟满足”的理念所打动。在快节奏的现代社会，我们很容易陷入即时享乐的陷阱，而忽略了长远的价值。这本书提醒我，真正的成功和幸福，往往需要我们付出耐心和努力，延迟当前的满足，以换取未来的更大收获。作者用了很多贴切的例子，来解释延迟满足的重要性，比如学习一门技能，需要花费大量的时间和精力，但一旦掌握，就能带来长远的收益。我以前总是容易被眼前的诱惑所吸引，比如花很多时间刷短视频，而忽略了读一本书或者去健身。这本书让我开始反思自己的消费习惯和时间分配，并尝试着去做出改变。我开始有意识地去抵制那些“即时满足”的诱惑，把更多的时间和精力投入到那些能够为我带来长远价值的事情上。这一点对我来说非常重要，它让我看到了自己未来发展的无限可能。同时，书中关于“保持好奇心和开放心态”的论述，也让我印象深刻。作者认为，对世界保持好奇，不断学习新事物，是保持活力的关键。我以前总觉得自己的知识已经够用了，不太愿意去接触新的领域。读了这本书后，我意识到，保持一颗年轻的心，对世界充满探索欲，才能让人生永远充满惊喜。
评分在阅读《相信自己，未来一定比现在好10倍》这本书的过程中，我深刻体会到了“积极思考”并非简单的乐观主义，而是一种基于理性分析和自我洞察的行动指南。这本书没有给我灌输任何不切实际的幻想，而是通过一系列的思考框架和实践方法，帮助我重新审视自己的生活和工作。我最欣赏的是书中关于“如何处理负面情绪”的部分。我以前很容易被负面情绪所困扰，比如焦虑、沮丧、愤怒，这些情绪常常会影响我的判断力和行动力。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我识别、理解和转化这些负面情绪。作者鼓励我们不要压抑自己的情绪，而是要学会与情绪共处，从中找到积极的信号。例如，当你感到焦虑时，它可能意味着你需要重新审视你的计划，或者需要更多的准备。这种“情绪的积极解读”让我不再害怕负面情绪，反而能够从中获得有价值的信息。此外，书中关于“建立强大的个人影响力”的讨论，也让我耳目一新。我以前认为，影响力是少数人才能拥有的特质。但这本书告诉我，每个人都可以通过提升自己的能力、真诚待人、以及积极地分享自己的价值，来逐步建立自己的影响力。我开始尝试在工作中更加积极地表达自己的想法，主动承担更多的责任，并且真诚地帮助身边的同事。这种积极的改变，不仅提升了我的工作表现，也让我获得了更多的认可和尊重。
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