健康焗茶：瘦身美肌養生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：生活書房訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2015/04/23

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-28

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圖書描述

都市人生活節奏急促，為生活，營營役役，忙閑之間難得平衡，更忘卻養生之道。

　　草本茶—讓人在忙碌時有一段安靜時刻，在身體機能努力時，作為背後的支援，固本培元。例如玫瑰花有美容潤膚功效，烏梅可以和山渣混在一起，産生降血脂幫助消化作用。

　　本書介紹的70款茶飲，大部分都是容易沖調，每天不用花許多時間，便可讓你一天生活充滿幸福的感覺。若能持之以恒，便能看到養生茶對自身的功效和好處。

著者信息

作者簡介

黃素珊

　　自由撰稿人。曾任教師及輔導工作，九七迴歸前放棄教席，開始從事清苦的文化工作，並以義工作為副業。常言道：「我賺錢少，但心裏富有。」

　　閑時喜歡鑽研茶道，以泡茶為樂，發現在茶裏找到讓心靈平靜和身體養生的好處。

　　作品《你快樂，所以我快樂》入選商務印書館第26屆中學生閱讀報告比賽暨全球華人中學生閱讀報告大賽推薦書目。

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圖書目錄

序：張幼文中醫師
序：李藹欣中醫師
自序

前章喝茶前不可不知的真相
‧飲茶的曆史
‧四季飲用
‧沖茶必備

Chapter 01 瘦身排毒好輕鬆
洛神菊花甘草茶
決明子山楂茶飲
甘草桂花茶
烏梅山楂茶
玫瑰烏龍茶
烏龍梅茶
薏仁茶
玉竹丹參茶
山楂甘草茶
菊花羅漢果普洱茶
何首烏山楂烏龍茶
玫瑰洛神山楂茶
苦丁茶
荷葉山楂飲

Chapter 02 美肌潤膚OL至愛
紫羅蘭洋甘菊茶
蜂蜜玫瑰花茶
杞子紅棗茶
丹參菊花茶
紫羅蘭茶
三白湯
桑菊茶
桂花紅茶
茉莉烏龍茶
牡丹玫瑰飲　　　
桃花茶　　　　
玫瑰烏梅茶
蓮參茶
蘋果玫瑰花茶
玉竹西洋參茶

Chpater 03 紓緩減壓睡眠足
玫瑰薄荷茶
桂圓洋參茶
薰衣草茶
桂花烏龍茶
紅棗閤歡花茶　
茉莉菊花茶
夏枯草金銀花茶
山楂荷葉白菊飲
黨參五味子紅棗茶
玫瑰檸檬飲
閤歡桂圓茶
閤歡杞子茶
薑糖飲
薄荷甘草茶
蘆根麥鼕飲

Chapter 04 增強低抗力嚮病說不
茯苓薏仁茶
紅棗桂圓茶
玉竹參須茶
葛根菊花茶
麥芽茶
黃芪杞子菊花茶
參須麥鼕茶
薑蘇茶
黃芪茉莉花茶
肉桂薑母茶
蘋果普洱茶
西洋參紅棗湯
何首烏桑寄生茶
桑葉菊花山楂茶

Chapter 05 補腦提神上班族必飲
迷迭香紅茶
補氣潤喉茶
保養爽喉茶
胖大海蜜糖飲
羅漢果烏梅茶
菊花枸杞茶
玉米須菊花茶
菊花龍眼茶
菊花銀花山楂茶
甘草佩蘭茶　　　　
酸棗仁白菊飲
木蝴蝶茶

彆章飲茶小智慧
‧認識花茶功效　　　　　　
‧飲茶智慧Q&A　　