健康焗茶：瘦身美肌养生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：生活书房订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/04/23

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-24

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图书描述

都市人生活节奏急促，为生活，营营役役，忙闲之间难得平衡，更忘却养生之道。

　　草本茶—让人在忙碌时有一段安静时刻，在身体机能努力时，作为背后的支援，固本培元。例如玫瑰花有美容润肤功效，乌梅可以和山渣混在一起，产生降血脂帮助消化作用。

　　本书介绍的70款茶饮，大部分都是容易沖调，每天不用花许多时间，便可让你一天生活充满幸福的感觉。若能持之以恒，便能看到养生茶对自身的功效和好处。

著者信息

作者简介

黄素珊

　　自由撰稿人。曾任教师及辅导工作，九七回归前放弃教席，开始从事清苦的文化工作，并以义工作为副业。常言道：「我赚钱少，但心里富有。」

　　闲时喜欢钻研茶道，以泡茶为乐，发现在茶里找到让心灵平静和身体养生的好处。

　　作品《你快乐，所以我快乐》入选商务印书馆第26届中学生阅读报告比赛暨全球华人中学生阅读报告大赛推荐书目。

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图书目录

序：张幼文中医师
序：李蔼欣中医师
自序

前章喝茶前不可不知的真相
‧饮茶的历史
‧四季饮用
‧沖茶必备

Chapter 01 瘦身排毒好轻松
洛神菊花甘草茶
决明子山楂茶饮
甘草桂花茶
乌梅山楂茶
玫瑰乌龙茶
乌龙梅茶
薏仁茶
玉竹丹参茶
山楂甘草茶
菊花罗汉果普洱茶
何首乌山楂乌龙茶
玫瑰洛神山楂茶
苦丁茶
荷叶山楂饮

Chapter 02 美肌润肤OL至爱
紫罗兰洋甘菊茶
蜂蜜玫瑰花茶
杞子红枣茶
丹参菊花茶
紫罗兰茶
三白汤
桑菊茶
桂花红茶
茉莉乌龙茶
牡丹玫瑰饮　　　
桃花茶　　　　
玫瑰乌梅茶
莲参茶
苹果玫瑰花茶
玉竹西洋参茶

Chpater 03 纾缓减压睡眠足
玫瑰薄荷茶
桂圆洋参茶
薰衣草茶
桂花乌龙茶
红枣合欢花茶　
茉莉菊花茶
夏枯草金银花茶
山楂荷叶白菊饮
党参五味子红枣茶
玫瑰柠檬饮
合欢桂圆茶
合欢杞子茶
姜糖饮
薄荷甘草茶
芦根麦冬饮

Chapter 04 增强低抗力向病说不
茯苓薏仁茶
红枣桂圆茶
玉竹参须茶
葛根菊花茶
麦芽茶
黄芪杞子菊花茶
参须麦冬茶
姜苏茶
黄芪茉莉花茶
肉桂姜母茶
苹果普洱茶
西洋参红枣汤
何首乌桑寄生茶
桑叶菊花山楂茶

Chapter 05 补脑提神上班族必饮
迷迭香红茶
补气润喉茶
保养爽喉茶
胖大海蜜糖饮
罗汉果乌梅茶
菊花枸杞茶
玉米须菊花茶
菊花龙眼茶
菊花银花山楂茶
甘草佩兰茶　　　　
酸枣仁白菊饮
木蝴蝶茶

别章饮茶小智慧
‧认识花茶功效　　　　　　
‧饮茶智慧Q&A　　