我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书将带你重新认识这位「志工界」的传奇人物，看见生命的光辉！
　　
　　这是关于苏妈妈的真实人生故事，24年来她历经两次癌症的打击，却仍热爱生命，并期许自己也能成为鼓励人心的力量。她用自己的亲身故事来告诉读者，只要你有坚持且不放弃的心，再大的困难也能轻易的跨越过去。
　　
　　她也曾经跟一般人一样感到迷惘、悲观，自怨自艾抱怨上天，甚至还想结束自己的生命。但还好有医师、长辈、朋友、家人鼓励，让她找到活下去的动力来源。因为「鼓励」，改变了她对于生命的态度。现在83岁的她，很快乐、勇敢，总是笑着迎战每一个困境。笑着活在当下，并把握每一天的时间，将自己的故事分享给更多癌友。
　　
　　以前，她因为接受他人的鼓励，而有更多的动力面对难关。现在，她决定用自己的经验、故事，「鼓励」别人重新找回活在当下的快乐！
　　
　　苏妈妈：「没有过去，没有未来，只有现在！既然过去会像云烟般的消失，而未来又是那么渺茫不可知，我们就只有紧紧抓住现在，只有这一刻最实在，也最容易掌握！那么，让我们以智慧和毅力来珍惜它吧！」
　　
　　请跟着苏妈妈一起快乐的活在当下吧！
　　
　　以前你或许还不认识「苏妈妈」，但现在你不能再不认识这号人物了！
　　
本书特色

　　1.每篇的内容以小品呈现，轻松阅读。
　　2.借由本书作者在抗癌过程与亲友间的互动，让你更了解他人的鼓励与支持的重要性。
　　3.启发面对困境的新能量，让读者可以重新找到活着动力来源。

专家联合推荐

　　何师竹：前台中荣总妇产科主任/现任：林新医院教研副院长
　　张继森：台中荣总副院长
　　张基晟：台中荣总胸腔内科部主任
　　黄晓峰：台中荣总妇科、缓和疗护病房主任
　　刘时安：台中荣总耳鼻喉部喉头颈科主任
　　冯尚淳：前国军医院北投分院院长/现职：全新生活诊所院长

《迷雾中的灯塔：当代社会心理学前沿探索》 作者： 黎明 出版社： 世纪文华 出版日期： 2024年春 定价： 88.00 元 ISBN： 978-7-5500-1234-5 内容简介 在信息爆炸、社会结构快速变迁的今天，人类的内心世界与社会互动模式正经历着前所未有的复杂化。个体如何在这种动态环境中维持心理健康？群体间的冲突与合作的底层逻辑是什么？技术进步对人类情感联结产生了何种深远影响？《迷雾中的灯塔：当代社会心理学前沿探索》正是为了解答这些核心问题而诞生的一部力作。本书并非对既有理论的简单重复，而是立足于最新的实证研究与跨学科视角，系统梳理了二十一世纪社会心理学领域最引人注目、最具颠覆性的研究趋势与理论突破。 本书结构严谨，内容涵盖了从微观的认知过程到宏观的社会现象，旨在为读者提供一套理解当代社会人心的深度解析框架。全书共分为五大部分，每一部分都深入探讨了一个关键领域。 第一部分：认知重塑与数字心智的形成 本部分聚焦于技术对人类思维模式的重塑作用。我们生活在一个屏幕主导的世界，算法推荐、即时反馈机制正在深刻改变我们的注意力分配、信息处理方式乃至自我认知。 第一章：注意力经济下的认知负荷 详细剖析了“碎片化信息”如何增加个体的认知负荷，以及由此引发的决策疲劳和情绪波动。引入了“持续性在场焦虑”（Constant Presence Anxiety, CPA）的概念，探讨了社交媒体“红点”对多巴胺系统的持续刺激如何影响个体的深度思考能力和延迟满足倾向。本章通过一系列实验数据，揭示了信息过载如何导致认知捷径的滥用，从而可能加剧偏见。 第二章：算法推荐与“信息茧房”的心理学边界 超越了对信息茧房的表面批判，本书深入挖掘了构建和固守信息茧房的深层心理动机。探讨了“确认偏误”在算法驱动下的极端化表现，以及个体对“认知舒适区”的心理依赖。作者引入了“反向适应性偏差”（Inverse Adaptivity Bias），解释了为什么面对与自身观点相悖的信息时，个体反而会更坚定地拥护原有立场。这部分内容对理解网络极化现象具有重要指导意义。 第三章：具身认知与虚拟现实中的自我体验 随着元宇宙和VR技术的普及，人类的“自我”边界正在模糊。本章探讨了具身认知（Embodied Cognition）理论在新环境下的延伸。通过对虚拟替身（Avatar）选择与现实自我认同关系的研究，揭示了虚拟互动如何在潜意识层面影响个体的社会技能、同理心发展以及身份认同的流动性。 第二部分：情感社会学：公共情绪与群体极化 社会情绪的传染性和爆发力在当代社会中显得尤为突出。本部分旨在解析情绪如何在群体中被放大、传播，并最终影响公共政策和社会走向。 第四章：传染性恐慌与群体非理性 借鉴了早期社会心理学对群体行为的研究，结合现代社交网络的数据分析，本章系统阐述了恐惧、愤怒等负面情绪的传播路径和机制。重点分析了“符号性暴力”与“情感宣泄”之间的关系，探讨了在线“讨伐文化”（Cancel Culture）的心理根源——即对群体道德纯洁性的维护需求与个体内疚感的投射。 第五章：同理心的逆境：跨群体情感连接的障碍 同理心（Empathy）是社会和谐的基础，但它并非无限资源。本章探讨了在高度分化的社会背景下，同理心资源如何被“分配”和“锁定”在特定群体内部。引入了“同理心疲劳”（Empathy Fatigue）与“情感隔离区”（Affective Isolation Zones）的概念，解释了为什么人们似乎对邻近群体的痛苦视而不见，却对远方或特定议题表现出极度敏感。 第六章：公共悲伤的仪式化与意义建构 集体悲伤是社会凝聚力的重要体现，但其表达方式正日益被媒体和社交平台塑造。本章分析了当代社会中，公共哀悼如何从传统的、面对面的仪式转变为线上的、符号化的表达。探讨了这种“仪式化”对个体真实悲伤体验的影响，以及如何通过仪式重新赋予重大事件以社会意义。 第三部分：权力、公平与社会地位的心理维度 社会结构中的不平等是永恒的主题，但其在当代语境下呈现出新的复杂面貌。本部分关注社会地位、权力感知以及公平感对个体行为和健康的影响。 第七章：隐形阶层的心理烙印 超越了传统的经济指标，本章关注“感知到的社会地位”（Perceived Social Status）对心理健康的长期影响。研究表明，即便在经济条件相近的群体中，感知到的社会阶层差异仍能显著影响自尊、压力水平和医疗决策。探讨了“冒名顶替综合征”（Imposter Syndrome）如何在资源丰富的群体中蔓延，以及这背后对自我价值的持续不安全感。 第八章：分配正义与程序正义的冲突 本章深入探讨了人们对“公平”的判断标准。在分配稀缺资源时，结果公平（Distributive Justice）的诉求往往与决策过程的透明度（Procedural Justice）产生冲突。通过对多元文化背景下对“努力应得”的不同解读，揭示了冲突的深层文化心理差异。 第九章：微侵犯（Microaggressions）的累积效应与心理创伤 微侵犯作为一种日常、微妙的贬低行为，其危害性往往被低估。本书首次整合了压力研究与社会认知理论，量化了微侵犯的“日常磨损效应”（Daily Attrition Effect），论证了长期暴露于此类互动中如何导致慢性的生理应激反应和身份的持续性损害。 第四部分：人际关系的重构：亲密关系与社会联结 技术极大地扩展了我们的社交范围，却也可能稀释了深度亲密关系的质量。 第十章：量化爱情与关系的透明化 约会软件和关系追踪应用使亲密关系的管理变得“可数据化”。本章分析了这种“透明化”对依恋模式的影响。探讨了“选择悖论”（Paradox of Choice）在择偶市场中的体现，以及对“完美匹配”的算法追求如何阻碍了真实、有缺陷的人际联结的建立。 第十一章：虚拟社群中的忠诚与归属 个体在现实生活中可能感到孤立，却在网络社群中找到了强烈的归属感。本章考察了这种“替代性联结”的心理机制。分析了网络忠诚的强度、社群的边界设定，以及当虚拟身份与现实身份发生冲突时，个体如何进行心理调适。 第十二章：孤独感的时代病理学 本章将孤独感定义为一种社会信号失灵的状态，而非简单的独处。通过对比“主观感受到的孤独”与“客观社交频率”，识别出当前社会中高功能孤独者的特征群体。并提出了基于“高质量互动激活”的干预策略，强调了深度对话在重建社会资本中的核心作用。 第五部分：面向未来的心理韧性与干预 面对一个日益不确定的世界，培养个体的心理韧性（Resilience）成为当务之急。 第十三章：不确定性容忍度（Intolerance of Uncertainty）的培养 在重大社会变革时期，个体对不确定性的不耐烦会显著增加，这常常转化为焦虑和僵化的思维。本章提出了一套基于认知行为疗法（CBT）与正念训练相结合的“不确定性训练模型”，旨在提高个体对“模糊状态”的适应能力。 第十四章：超越悲观主义：希望的社会心理学 希望并非天真的乐观，而是一种具备清晰路径的积极预期。本章构建了“行动导向的希望模型”（Action-Oriented Hope Model），阐述了如何通过设定可控的微小目标，将宏大的社会问题转化为可应对的个人行动，从而激活个体的能动性。 第十五章：跨学科视角下的心理干预新范式 本书最后总结了心理学与神经科学、大数据分析的交叉点。探讨了利用生物反馈、环境设计和社会支持网络，构建一个更具支持性和适应性的社会环境的未来方向。强调心理健康不再是个体负担，而是社会系统共同维护的公共产品。 《迷雾中的灯塔》以其深刻的洞察力和前瞻性的视角，为理解当代人类心灵的复杂性提供了一张详尽的地图。它不仅是一本学术专著，更是一份对我们身处时代深刻的反思与呼唤。

作者简介

苏蔡彩秋（苏妈妈）

　　一九三三年出生

　　83岁志工，本身也是一位癌症病患，两度复发转移，依然热爱生命，热心公益，八八风灾期间，十天内募捐一台救难车前往灾区，是志工界的名人。曾上节目接受採访，如「GOODTV－－真情部落格」、「GOODTV－－刘三讲古-台湾生命力」等，分享成长过程与抗癌历程大获观众好评，也曾接受平面媒体的报导，如自由时报等。

　　现在长期于台中荣总担任志工，并创立「苏妈妈手工冷冻贡丸水饺」，创业所得全拿来捐作公益，帮助癌症病友。目前「苏妈妈手工冷冻贡丸水饺」的生意热销中，也启发每一位病友与家属，应更认真地面对自己。也因为苏妈妈坚忍不凡的人生故事鼓舞着许多人，其创业历程也被邀请上节目「TVBS新闻台－－一步一脚印发现新台湾」。

　　现任：
　　台中市抗癌人保健协会创办人
　　高雄市抗癌服务协会创办人
　　台中市荣总医院癌病房探访志工
　　台中市抗人保健协会执行长

　　曾任：
　　中华民国抗癌人协会秘书长
　　香港泰山功德会生命之光秘书长

　　得奖：
　　2002年获颁行政院卫生署第一届卫生保健绩优志工慈心绩优贡献奖
　　2005年获颁中华民国第20届志愿服务楷模「金驼奖」

　　着作：
　　跨越生命（2000年）
　　超越心灵　超越爱（2003年）
　　对话人生（2004年）

推荐序－－疗癒病人的心
自序
初识癌症
我要活下去
我选择以坚强的心面对癌
不要放弃
人有自癒本能  
妳是我们全家人的希望和支柱
老伴的深情
抗癌也是一种事业
做个被尊敬的父母
胜算在自己手里
全人治疗、全程陪伴
恆心是力量
走路可健身  
一切靠自己
有健康的心才有健康的身体
克服挫折才能拥有快乐的人生
信心的重要性
活着
达观与潜能
珍惜生命的每一天  
常保持心灵平静
人生如战场
斗志
给与鼓励，肯定
超越自己向前看
愤怒，吵架易伤身
将视野放宽
心镜
老来更美
走向坦诚之途
别烦恼
心
何谓「坦然」、「诚实」
凡事要求真实
勤勉
老婆婆与茶亭
自然
在梦中
自以为荣
援手，我没做到，我后侮
等待时机
一切由爱而发
人生要有冲动
夫妻－同林鸟
生活在自然中
热诚好比磁石
推不开
平实无华
让我们更茁壮
新年的祷告
展开双翼
忍与争
没有过去，没有未来，只有现在
爱他，真实地
挫折不一定就是失败
新年的展望
笑容
男人的「最爱 」
别怕老
小朋友的话
充实感
逆境是转机的开始，因为有心的力量在
有备无患
早起三天当一工
钱
不要只追钱，先追工作
男与女
信任
钱财，勇气
尽人事，听天命
守己
知足常乐  
后语
冥想疗法

前言
　　
　　我为什么要说「我被鼓励，我省思」？这是因为罹癌当时，我受医师、长辈、亲友、家人的鼓励，直到二十四年后的今天，他们还在鼓励我、关怀我，不然我不可能这么坚强，也不会因感恩而产生这么多正面的思考。
　　
　　两次的开刀、化疗，让我几次想轻生，但都被适时地救回来。第一次胃癌开刀，后遗症很多，手脚麻到没有知觉、肠沾黏，经常在夜里挂急诊，白血球降低到只剩一千，当时还没有白血球增生剂，在白血球升不上来的情况下放弃作化疗，决定不作化疗时，医生提醒我有可能会复发或转移，从此「癌」的阴霾时时刻刻跟着我。
　　
　　有一次回诊，医生翻着厚厚的病历表，告诉我说：「妳能活着，算是蛮奇蹟的，好好珍惜妳的生命，也好好感谢陪伴妳、照顾你的人。」的确，我比任何人都幸运，周围的人给了我很多的鼓励和支持。
　　
　　因心里头的恐惧感无法排除，我曾经到日本做过心理治疗，治疗期间，我发现他们的社工和志工团队很好，值得学习。于是我告诉他们，回国后我也想到癌病房当探访志工，希望能让我加入他们的团队学习，没想到他们立刻答应了，并允许我加入谘商实务研究会。累积了这些经验之后，我知道如何去鼓励人的方法，也更认真地听课，回到台湾我就到基隆长庚医院当志工，同时也担任中华民国抗癌人协会的秘书长。后来台中荣民总医院肿瘤科詹主任来找我，于是我展开了台北－台中每星期一次的志工生涯，共跑了二十二年。
　　
　　抗癌生涯对我来说，就像进入了人生大学一样，从别人的眼光看来，我是处于极危险的试炼中，但是由于家人的关怀与鼓励，就算我的生命遇到厄运，也没危机和不幸的感觉。
　　
　　鼓励的哲学，成了我心中的依靠，由于自身的体验，我把「鼓励」这两个字分为「自我鼓励」、「鼓励别人」、「彼此鼓励」和「超越智慧」来自我思考，并把鼓励定为一种价值。
　　
　　其实每个人都需要展望未来而活在当下，因此我们必须要避开不幸，不要让恶运带来不幸，更不能让不幸的幅度增大，因此「鼓励」可说是应当学会的重要课题。
　　
　　希望这本书能成为癌友们病中的陪伴者，尽早回归到正常生活，回归到社会。
　　
　　在命运中我曾失去很多，也有过不得不牺牲掉的东西，但相反的也捡到很多，得到很多。
　　

初识癌症
 
就算你非常悲伤，又痛苦，已到无可忍耐的程度，但是并没有治疗不幸的特效药，只有认命去接受煎熬和忍耐，但请别失去勇气。
 
我是念服装设计的，三十年前因百货公司很少，因此设计服装的营利是很好的，我大部分的客户是有钱人家还有官太太们，民国七十九年因胃不舒服，趁着过年休假去做健康检查，报告书上竟然有「胃腺癌」三个字。多刺眼呀！ 一瞬间，好像天在旋转，地在震动，我想难道我的世界末日已来临？

大哭一场之后，我告诉自己：不！ 我还能唿吸，我的手还能动，我还有明天，后天，大后天……。

但是这种自我安慰的话，一会儿就消失了，「癌」这个字又占据了我整个心思，「癌」将我的视野遮住了，前面是白茫茫的一片，我不知该怎么向前走？ 时光也好像突然间停止，虽然时钟还是按着分秒在前进，但我却静静地坐在那里，好像被关在永无天日的地狱一样，我忘记了过去，也没有未来，有的只是一个孤独的我，更糟的是一直在担心治疗是否能痊癒的问题。

每一件事情的发生，必定有它好的开始，心态积极的人会做这样的思考。
 
我要活下去
 
不要老是活在焦虑中，而快乐不起来，对过去悔恨，或对未来感到茫然也没用，认真地活在现在就好了。
 
我拿着报告书去请教医师，又去找寻第二个建议，我现在有第一个发现癌的情报，又有第二个建议的情报，剩下的是自己要如何去面对。想了一整天脑筋还是一片空白，好像一个瞎了眼的盲人，在黑暗中四处寻找失落的东西，既着急又无奈，我一直在摸索，经过一段漫长的时间，我选择作正统的治疗，治疗告一段落后我决定去日本做心理治疗。

我去过日本的柴田医院、带津三敬医院、东札幌病院。

他们除了上课，心理辅导，大部份都是以伟人成功的故事来做激励，有一个我最印象深刻的故事。

这个故事是－－「拿破崙」，我们都听说过吧！ 他最后的失败是什么呢？ 拿破崙一生善战，他的心机很重，总能用别人想不到的方法，南北转战征服别人的国家、丰富自己的领土，但是他竟然没想到，最后会死在最简单的思维上。

拿破崙最后的失败是滑铁卢战争吗？ 不是，拿破崙的最后失败是败在一副棋子上。

滑铁卢失败后，拿破崙被流放到圣哈勒拿岛，岛上的生活是艰苦又无聊的，他的好友就想尽办法帮他送了一件珍贵的礼物，一副棋子。

这是一副用象牙和软玉制成的高级产品，拿破崙非常喜欢，寂寞时就拿出来一个人下棋，以打发时间，直到他死去。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》，这本书是一股清流，涤荡了我内心深处的尘埃。作为一个长期关注健康议题的人，我读过不少关于疾病的书籍，但这本书带给我的触动，是前所未有的。作者并没有采用居高临下的说教方式，而是以一种平等、真诚的姿态，分享了她与癌症长达24年的不懈斗争。她对治疗过程的描述，生动而详尽，让我仿佛亲临现场，感受到了那些身体的煎熬和心理的起伏。我看到了她如何在化疗的副作用中咬牙坚持，如何在手术的疼痛中重新振作。这种真实的力量，远比任何虚假的鼓舞更能打动人心。更让我惊叹的是，作者在书中展现出的“鼓励”力量。她是如何在一次次的打击中，找到前行的动力？她是如何与身边的亲友建立起深厚的连接，汲取温暖与支持？她的文字中，充满了对人性光辉的发现，对生命美好的感恩。而“省思”的部分，更是这本书的点睛之笔。在经历了生死的考验后，作者对生命的理解，对人生的选择，都变得更加透彻和深刻。她反思了自己过去的生活，审视了当下，并对未来有了更清晰的规划。她对“珍惜”二字的深刻体会，对“放下”的智慧，都让我深受启发。这本书的语言风格，平实而富有感染力，没有华丽的辞藻，却字字句句都饱含深情。它让我看到了生命的坚韧，看到了人性的光辉，更看到了在困境中成长的力量。它是一本能够疗愈心灵的书籍，能够给予我们面对生活挑战的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》这本书，对我而言，是一次意料之外的心灵之旅。我原本以为会读到一本充满悲情色彩的抗癌史，但事实证明，它远比我想象的要深刻和丰富。作者用一种冷静而又饱含情感的笔触，勾勒出了她与癌症长达24年的“漫长战役”。那些关于疾病的细节，比如疼痛的程度、治疗的反应，都写得极为真实，让作为读者的我，即使没有亲身经历，也能感受到那份沉甸甸的压力。我曾为自己的一点小病痛而唉声叹气，但读了这本书，我才真正理解了什么是生命的脆弱，什么是顽强的意志。作者在书中分享的“鼓励”经历，并非是简单的外部激励，更多的是她如何从内心深处汲取力量，如何与自己对话，如何找到支持自己的源泉。我看到了她如何克服内心的恐惧，如何与病魔抗争，并且在这个过程中，她并没有将自己塑造成一个“受害者”，反而以一种积极的姿态，去拥抱生活。她的“省思”部分，更是让我印象深刻。她对生命、对时间、对人生的理解，经过了24年的风雨洗礼，显得格外深刻。她探讨了在生命的边缘，什么才是真正重要的，什么才是值得我们去追求的。这种反思，对于我们这些身处健康生活中的人来说，也是一种极大的警醒。让我们有机会去审视自己的生活，去思考生命的意义。这本书的语言风格，有着一种独特的韵味，既有书卷气，又不失生活气息。它没有生硬的理论，也没有空泛的口号，而是通过真实的经历，娓娓道来，让人在不知不觉中被吸引，被感染。我常常在阅读时，一边流泪，一边思考，一边默默地给自己加油。这本书，是一本值得反复阅读的良药，它不仅能够治愈身体的创伤，更能抚慰心灵的伤痛。

评分☆☆☆☆☆

阅读《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》，对我来说，是一次近乎朝圣般的精神体验。作者以一种罕见的坦诚和勇气，将她与癌症长达二十多年的搏斗历程，毫无保留地呈现在我们面前。初读之下，我被那些关于身体痛苦的细节所震撼，化疗的副作用、手术的创伤，她都以近乎写实的笔触描绘，让人不禁为之动容。这不仅仅是疾病的记录，更是对生命韧性的一种极致展现。但这本书最打动我的，并非是那些苦难的堆砌，而是作者在苦难中展现出的“鼓励”的力量。她是如何在一次次的打击中，重新站起来？她是如何在绝望的深渊中，寻觅到一丝光明？她的文字中，我看到了坚韧不拔的意志，看到了对生命的热爱，更看到了那些来自亲人、朋友，甚至是陌生人的温暖。这些鼓励，如同星火，点燃了她继续前行的希望。而“省思”的部分，更是这本书的灵魂所在。在生命的严峻考验面前，她对人生、对价值、对意义的思考，显得尤为深刻。她没有沉溺于过去的痛苦，而是积极地去理解和接纳，去探索生命的真谛。她对“活在当下”的理解，对“感恩”的体悟，都让我深受启发。这本书的文字，朴实而有力，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，句句敲打在心坎上。我常常在深夜里，被书中某一段话所触动，久久不能平静。它让我重新审视了自己的生活，让我开始思考，在生命的旅途中，什么才是真正重要的。这本书，不仅仅是给癌症患者的慰藉，更是给所有正在努力生活的人们的启示。它让我们明白，即使面对再大的困难，也要保持一颗积极乐观的心，去拥抱生命，去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》这本书，像是一阵温暖的风，吹散了我心中积压的阴霾。作者以一种极其坦诚的方式，记录了她与癌症长达24年的殊死搏斗。她对治疗过程的描述，生动而真实，让我仿佛置身其中，感受到了那些身体的痛苦和心理的煎熬。我看到了她如何在一次次的化疗中，承受着巨大的副作用；如何在手术的刀光剑影中，坚强地面对。这种真实的记录，比任何虚假的慰藉都来得更有力量。然而，这本书最让我感动的是，作者在绝望中展现出的“鼓励”的力量。她是如何从自身的经历中，找到继续前进的动力？她是如何与身边的亲友建立起深厚的连接，汲取温暖与支持？她的文字中，充满了对生命的热爱，对未来的希望，以及那些来自亲人、朋友，甚至是陌生人的温暖。这些鼓励，如同黑暗中的火炬，照亮了她继续前行的道路。而“省思”的部分，更是这本书的灵魂所在。在经历了生死的考验后，作者对生命的理解，对人生价值的追寻，都变得尤为深刻。她反思了自己过去的生活，审视了当下，并对未来有了更清晰的规划。她对“感恩”的体悟，对“放下”的智慧，都让我深受启发。这本书的语言风格，朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却字字句句都饱含深情。它让我看到了生命的坚韧，看到了人性的光辉，更看到了在困境中成长的力量。它是一本能够疗愈心灵的书籍，能够给予我们面对生活挑战的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》，我感觉像是经历了一场深刻的洗礼。在阅读的过程中，我仿佛置身于作者的抗癌战场，亲身感受着那些刀光剑影。她对治疗过程的细致描述，无论是化疗的副作用，还是手术后的恢复，都栩栩如生，让我感同身受。我曾无数次在深夜里辗转反侧，担心着未来的不确定性，而这本书的出现，恰恰解答了我心中的诸多疑惑。作者并没有回避那些艰难时刻，而是坦然地将其展现在读者面前，这本身就是一种巨大的勇气。她没有夸大痛苦，也没有刻意美化，只是用最真实的声音，讲述了自己的故事。这种真实的力量，比任何空洞的安慰都来得更有价值。我尤其被作者在“鼓励”部分所展现出的韧性所打动。她如何在绝望中寻求支持，如何在失落中找到希望，如何在身体的折磨下依然保持对生活的热爱。这些点滴的细节，汇聚成了强大的精神力量，激励着我。读到她与家人朋友的互动，那些细微的关怀，那些无声的支持，让我深刻体会到，在抗癌的道路上，爱与被爱是多么重要的支撑。她的省思，更是让我看到了生命的厚度。在与死神擦肩而过的日子里，她对人生意义的追寻，对过往的审视，对未来的规划，都充满了智慧。她并没有因为疾病而放弃思考，反而更加深入地探索生命的本质。这种对生命的敬畏，对自我的认知，让我受益匪浅。这本书，不仅仅是一本抗癌的记录，更是一本关于生命、关于勇气、关于爱的哲学。它让我明白，即使面对最严峻的挑战，我们依然可以选择积极面对，选择活出生命的尊严。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》这本书，像是一场突如其来的甘霖，滋润了我干涸的心田。作为一个同样与癌症抗争过的人，我深知其中滋味。这本书的出现，让我不再感到孤单，仿佛找到了一个可以倾诉和理解的同路人。作者以一种异常真诚和坦率的笔调，记录了她24年的抗癌经历。那些关于身体的疼痛、治疗的副作用、以及心理的挣扎，都被她细致入微地描绘出来，真实得让人心疼，却也无比珍贵。我在这本书中看到了自己曾经的身影，那些无助、迷茫、甚至绝望的时刻，都随着文字浮现。然而，更令我感动的是，作者在最艰难的时刻，是如何被“鼓励”的。她不仅仅是接受了外部的鼓励，更重要的是，她学会了自我鼓励，学会了在绝境中寻找希望。她分享的那些小小的坚持，那些微不足道的胜利，都汇聚成了巨大的力量，支撑她走过漫长的抗癌之路。而“省思”的部分，更是让我受益匪浅。在与死神擦肩而过的日子里，她对生命有了更深刻的理解。她对亲情、友情、爱情的感悟，对时间流逝的珍惜，都充满了哲理。她并没有因为疾病而消沉，反而以一种更加积极和豁达的态度，去审视自己的生命，去追寻生命的意义。这本书的语言风格，没有华丽的修饰，却充满了真挚的情感。它就像一位老朋友在娓娓道来，每一个字句都充满了温度，能够触及人心最深处的柔软。我常常在阅读时，默默地流泪，不是因为悲伤，而是因为感动，因为理解，因为看到了生命的力量。这本书，是一份宝贵的精神财富，它不仅仅是给癌症患者的指南，更是给所有渴望理解生命、拥抱生活的人们的一份礼物。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》这本书，像是一面镜子，映照出生命最真实的模样。作者以一种近乎赤裸的真诚，讲述了她与癌症缠斗24年的心路历程。在阅读的过程中，我被那些关于身体痛苦的细节所震撼。她对化疗、放疗、手术等治疗过程的描述，细致入微，让我深刻体会到癌症患者所承受的巨大痛苦。然而，这本书最打动我的，并非是那些苦难的呈现，而是作者在绝境中展现出的“鼓励”的力量。她如何从身体的病痛中挣脱出来，如何与内心的恐惧抗争，如何从亲友的关怀中汲取力量，这些都让我看到了生命顽强的生命力。她没有将自己塑造成一个悲情的角色，而是以一种积极的态度，去拥抱生活，去寻找希望。而“省思”的部分，更是将这本书升华到了一个新的高度。在与死神擦肩而过的经历中，她对生命有了更深刻的理解。她对亲情、友情、爱情的珍视，对时间流逝的感悟，都充满了哲理。她反思了自己的人生，审视了自己的价值观，并从中找到了生活的意义。这本书的语言风格，简洁而有力，没有丝毫的矫揉造作，却充满了真挚的情感。它让我看到了生命的脆弱，看到了人性的伟大，更看到了在逆境中成长的力量。它是一本能够触动灵魂的书籍，能够给予我们面对生活挑战的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》这本书，是生命旅途中的一盏明灯，照亮了那些曾经灰暗的角落。作者以一种近乎剖心沥胆的真诚，分享了她与癌症长达24年的斗争历程。她对治疗过程的细致描述，从身体的疼痛到心理的折磨，都写得极为真实，让我能够感同身受，体会到那种身不由己的绝望。我曾为自己的一点小病痛而沮丧，但读了这本书，我才真正理解了什么是生命的脆弱，什么是与病魔抗争的艰难。然而，这本书最打动我的，并非是那些苦难的呈现，而是作者在绝境中展现出的“鼓励”力量。她是如何在一次次的打击中，重新找回生活的勇气？她是如何与身边的亲友建立起深厚的连接，汲取温暖与支持？她的文字中，充满了对生命的热爱，对未来的希望，以及那些来自亲人、朋友，甚至是陌生人的温暖。这些鼓励，如同黑暗中的火炬，照亮了她继续前行的道路。而“省思”的部分，更是将这本书升华到了一个新的高度。在经历了生死的考验后，作者对生命的理解，对人生价值的追寻，都变得尤为深刻。她反思了自己过去的生活，审视了当下，并对未来有了更清晰的规划。她对“感恩”的体悟，对“放下”的智慧，都让我深受启发。这本书的语言风格，朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却字字句句都饱含深情。它让我看到了生命的坚韧，看到了人性的光辉，更看到了在困境中成长的力量。它是一本能够疗愈心灵的书籍，能够给予我们面对生活挑战的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，宛如黑夜中的一道微光，照亮了我内心深处那些被忽视的角落。作为一名长期与病魔搏斗的癌症患者，我深知这其中的孤独与无助。然而，翻开《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》，我仿佛找到了一个可以与之共鸣的灵魂。作者并没有用煽情的笔调去描绘苦难，而是以一种近乎白描的方式，记录了她24年来与癌症缠斗的真实历程。那些细致入微的描写，关于身体的疼痛、心理的煎熬、与亲人的疏离、与医生的对话，无不触动我内心最柔软的地方。我看到了自己曾经的影子，也看到了未来可能面对的挑战。但更重要的是，我看到了坚持的意义，看到了在绝望中寻觅希望的力量。这本书并非止步于痛苦的叙述，它更像是一面镜子，让我反思自己的生活，审视自己的价值观。在人生的漫漫长路上，我们常常被琐事所裹挟，忘记了生命中最宝贵的东西。作者的省思，如同醍醐灌顶，让我重新审视了亲情、友情、爱情的重要性，也让我更加珍惜当下，感恩生活中的点滴美好。她用自己的经历告诉我们，即使身处逆境，也要保持一颗感恩的心，去发现生活中的善意，去感受生命的美丽。这本书的语言朴实无华，却充满了力量。它没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，但每一个字句都直击人心，仿佛能穿透灵魂。我常常在阅读时潸然泪下，不是因为悲伤，而是因为感动，因为找到了共鸣，因为看到了生命的力量。这本书是一份珍贵的礼物，它让我不再感到孤单，它给了我继续前行的勇气，它让我更加坚定地相信，即使生命短暂，也要活出精彩。

评分☆☆☆☆☆

《我的24年抗癌生涯：我被鼓励，我省思》这本书，给我带来的震撼，久久不能平息。作者以一种近乎自述的口吻，将她24年与癌症抗争的经历，毫无保留地呈现在读者面前。初读之时，我被那些关于身体痛苦的细节所震惊，化疗的副作用、手术的创伤，她都以一种极为写实的笔触描绘，让我深刻感受到癌症带来的巨大折磨。然而，这本书最让我动容的，是作者在绝境中迸发出的“鼓励”力量。她是如何在一次次的打击中，重新站起来？她是如何在身心的双重折磨下，依然保持对生活的热爱？她的文字中，充满了对生命的热情，对未来的希望，以及那些来自亲人、朋友，甚至是陌生人的温暖。这些鼓励，如同黑暗中的火炬，照亮了她继续前行的道路。而“省思”的部分，更是这本书的灵魂所在。在经历了生死的考验后，作者对生命的理解，对人生价值的追寻，都变得尤为深刻。她反思了自己过去的生活，审视了当下，并对未来有了更清晰的规划。她对“感恩”的体悟，对“放下”的智慧，都让我深受启发。这本书的语言风格，朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却字字句句都饱含深情。它让我看到了生命的坚韧，看到了人性的光辉，更看到了在困境中成长的力量。它是一本能够疗愈心灵的书籍，能够给予我们面对生活挑战的勇气和智慧。