领悟两个字,找回那个微笑的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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出版者 出版社:高宝 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2015/06/24
语言 语言:繁体中文
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发表于2024-12-23
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图书描述
畅销励志作家 何权峰医师最新力作
首度收录何医师亲笔手稿字迹和篇名书法!
何权峰医师重新诠释五十个关键心态,让你找到安顿身心、扭转人生的支点
去解决一个问题事实上并不是要去解决它,而是去了解它,答案并不是在它的外面,它隐藏在问题里面。你会明白「平安」,不是外境的风平浪静,而是内心的平静;你就领略「缺憾」,人生不全是美好,但你可以欣赏其中的美好,并学会「随缘」,有什么,就享受什么。当你领悟「逆境」是上天的祝福;「敌人」其实是贵人;「罪疚」不是你的错;「改变」,不是让人跌落,而是让我们起飞。那些焦虑、苦恼和痛苦就会烟消云散。
「自在」,不是让人喜欢你,而是喜不喜欢随你。
「价值」,不在别人的嘴里,而是在自己的心里。
「自由」,是不怕讨人厌,当你可以勇敢拒绝别人,你就自由自在。
「怒气」,并不是对方有多坏,而是因为你很在乎。
「经验」,不是事物在烦扰你,而是你的想法在烦扰你。
「争吵」,不管谁先开始,只要「不说最后一句话」,所有问题与纷争自然结束,不是吗?
著者信息
作者简介
何权峰
◎最贴近人性的心灵作家
医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。一九九五年他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触「心理神经免疫学」(Psychoneuroimmunology),触发了他对「心灵层面」的探究。于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书,已累积至五十多本。
在台港澳、星马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单只是「诊断问题」,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次,「如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。」何医师如是说。
【近期作品】
《格局,决定你的结局》、《快乐只有自己能给》、《拉自己一把,这是你的人生》、《眼界,决定你的世界》、《当然可以不生气》、《烦恼,从你而起,由你结束》、《优秀,从你忽略的小事开始》、《幸与不幸都是福》、《懂得转弯,当然无处不欢》、《思路,决定你的出路》《慢下来,幸福才不会擦肩而过》《好事,总发生在自认好运的人身上》等。
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图书目录
喜不喜欢随你:自在
自由:不怕讨人厌
价值:在自己心里
批评:人红是非多
怒气:在乎了,就输了
争吵:不说最后一句话
理解:站在对方立场
评断:那不是真正的他
经验:就看你怎么想
念头:情绪是这么来的
选择:快乐,随心所欲
责任:要回自己的力量
界线:我们不能负的责
自爱:先从爱自己开始
牺牲:不想就别做
关系:显露本性的镜子
婚姻:接受对方不完美
友谊:让关系历久不衰
虚荣:怕别人看不起
本质:简单点,简单点!
贫富:看你有什么欲求
自卑:只要你去跟人比
无求:不再紧张不安
讨好:吃力不讨好
罪咎:这不是你的错
单纯:永远不会后悔
担忧:多余的折磨
烦恼:问题还是同样问题
自我:所有问题的根源
期望:期望终归是期望
随缘:有什么,享受什么
放下:看见更大的世界
平安:内心的平静
敌人:其实是贵人
缺憾:只看到黑点
意外:人生转弯处
逆境:上天的祝福
态度:决定人生的成败
成为:花若盛开,蝴蝶自来
改变:你有多渴望?
决定:从错误中学习
过程:幸福不在终点
目的:我的本意是什么?
注意:注意你喜爱的
满足:放下那个欲求
追求:把脚步慢下来
感恩:你欠缺的只是失去
现在:生命最重要时刻
幸福:要用心去感受
图书序言
自在 :喜不喜欢随你
花开自美,评语由人。 诗人 王家春
什么时候你会不自在?当你发现有人看着你,当你开始担心别人对你有什么看法,你就变得不自在。对吗?
人们全都活在别人的看法里,全都在意别人的眼光,害怕别人的论断。可是,别人的看法是没有标准的,就像有人觉得长发好看,有人认为短发好看,到底要听谁?某人说你优秀,另一个又说你差劲,如何判断呢?
有一个年青年向禅师求教:「大师,有人称赞我是天才,将来必有一番作为;也有人骂我是笨蛋,一辈子不会有多大出息。依您看呢?」
「你是如何看待自己的?」禅师反问。
青年摇摇头,一脸茫然。
禅师说:「比如同样一斤米,若用不同眼光去看,它的价值也就迥然不同。在主妇眼中,它不过能做两三碗米饭而已;在农民看来,它只值一块钱罢了;在卖粽子人的眼里,包成粽子后,它可卖出三块钱;在做饼的人看来,它被加工成饼干可卖五几块;在味精厂的人眼中,它可提炼出味精,可卖十几块;在酒商看来,它可以酿成酒,可卖四十元,不过米还是那斤米。」
禅师顿了顿,接着说:「同样一个人,有人将你抬得很高,有人把你贬得很低,其实,你就是你。你究竟有多大出息,取决于你到底怎样看待自己。」
如果你不看好自己,有谁会看好你?
诗人王家春说:花开自美,评语由人。就像湖里的荷花,只顾亭亭玉立即可,不必在意行人是在观赏,还是选择欣赏陆地上的玫瑰。
有人不欣赏荷花,它一点都不在意,只是你一厢情愿。若你不喜欢或讨厌它,它也不会受到影响,那是你的事。它开花,并不是因为别人的赞赏,也不是因为会得到任何回馈。它们只是做自己。
多年以前,我若是看到有人在我上课或演讲的场合打瞌睡,心中就会感到不悦,心想:「是不是我讲得不够精彩,否则别人会睡着了?」后来我想通了,其实,他为什么打瞌睡,谁知道?别人有什么反应,是别人的问题。不是这世上所有的人都要喜欢我,我也不是喜欢世上的所有人。怎么可能所有的人都喜欢我呢?
自在,就是「当别人不在」—这就是我,喜不喜欢随你!
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