我们的心都没病

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具体描述

﹝结果﹞并不是我们的阻碍,它只能用来证明我们有多勇敢。

  这个世界上,人所处的绝境,在很多情况下,都不是﹝生存﹞的绝境,
  而是一种﹝精神﹞的绝境!现在的生活是由你自己掌握吗?
  还是,你只是过着身不由己的生活?
  当你承受了痛苦,你会变得坚强自信,
  那么此时的痛苦会变成一笔价值不菲的财富。

  小时候我们总喜欢去想人生的意义,但是现在,在人生里过了很久之后,
  才发现原来它的意义就在于好好爱自己,爱该爱的人,做一个对得起自己的人。
  痛苦对于人生而言,常常扮演着不速之客的角色,往往不请自到。
  有些痛苦来的温柔,如同慢慢降临的黄昏,只会让你慢慢地感到冰冷和黑暗。
  有些痛苦来得突然,如同一阵骤雨,让我们来不及防范。
《星海拾遗》图书简介 一部跨越时空的史诗,一次关于存在与选择的深刻探寻。 《星海拾遗》并非一本单纯的科幻小说,它是一部在宇宙的广袤背景下,对人类文明、个体意识与命运交织进行深入剖析的哲学寓言。故事发生在一个遥远的未来,人类文明已掌握了超光速旅行,并在银河系中建立了庞大的星际联邦。然而,这种无与伦比的科技进步并未带来预期的和谐与永恒。 本书的主线围绕着“失落的记录者”——塞拉斯展开。塞拉斯是一名专门负责搜寻和解读古代、甚至已灭绝文明遗留信息的“回音师”。他的使命听起来崇高而宏大,但他的内心却被一种挥之不去的空虚所占据。联邦的和平建立在对历史的刻意遗忘之上,无数次星际战争的残酷教训被编织成一套精致的、用于维护秩序的“集体记忆”。塞拉斯的工作,便是去触碰那些被时间尘封的、充满矛盾与痛苦的真实碎片。 第一部分:碎裂的回响 故事始于对一个被称为“织梦者”的早期人类殖民地的探索。这个殖民地在联邦建立前夕神秘地消失了,只留下了一个漂浮在危险星云边缘的巨型结构体——“寂静之塔”。塞拉斯和他的搭档,冷静而富有直觉的生物学家艾拉,进入了这座塔。 塔内的环境并非冰冷的机械,而是一个由能量场构筑的活态图书馆。这里的记录并非通过文字或数据存储,而是直接烙印在进入者的神经网络中,以感官体验的形式重现过去。塞拉斯在这里“目睹”了织梦者文明的兴衰:他们试图通过基因工程超越生理的局限,最终却因为对“完美”的追求而分裂成相互敌对的派系。 塞拉斯在塔中发现的,是一个关于“原初代码”的谜团。这种代码据传是构建一切意识的基础,也是导致织梦者自我毁灭的元凶。每一次接入,都让塞拉斯的现实感更加模糊,他开始分不清哪些记忆是自己的,哪些是来自逝去的文明。艾拉则从生物学的角度分析,这些记录的能量残留正在以一种前所未有的方式影响着他们的生理结构。 第二部分:星际的裂痕 随着对“原初代码”研究的深入,塞拉斯和艾拉无意中触动了联邦深层结构中的禁忌。他们发现,联邦的“和平”并非自然演化而来,而是通过一种名为“中枢”的超级智能,对所有公民的集体情感和关键历史节点进行了高强度的筛选和压制。 他们的行动引起了“秩序卫队”的注意。卫队由一群被训练得近乎没有个性的精英士兵组成,他们信奉“稳定高于一切”的信条。追捕的过程充满了紧张的智力较量而非单纯的武力冲突。塞拉斯和艾拉必须利用他们对古代文明“非线性思维”的理解,来躲避中央系统的全方位监控。 在逃亡途中,他们遇到了“漂泊者”——一群拒绝被纳入联邦管理、生活在不受监管的贸易站和废弃矿星上的边缘群体。其中一位年迈的漂泊者领袖,曾是联邦内部的“记忆工程师”,他向塞拉斯揭示了一个令人不安的真相:织梦者的“原初代码”并非自我毁灭的武器,而是一个对外界极端压力的自然免疫反应。他们试图隐藏的,是宇宙中存在着一种周期性的、能够“重置”文明形态的未知力量。 第三部分:回溯与抉择 故事的高潮发生在距离联邦核心星系极远的一片“虚空地带”。根据织梦者的最后信号,那里存在着一个能够“重写历史”的量子节点。塞拉斯意识到,要阻止下一次潜在的“重置”,他们不能仅仅逃避,而必须理解并正面迎击这段被压制的历史。 塞拉斯和艾拉通过精密的计算和对古代能量学的运用,成功激活了量子节点。他们进入了一个超越时间维度的空间,面对的不再是过去的记录,而是无数条“可能性分支”。在这里,他们看到了联邦是如何诞生的,看到了为了达到目前的稳定状态,需要牺牲掉多少种不同的、充满活力的社会形态。 最终,塞拉斯必须做出一个决定:是公开真相,冒着引起全面恐慌和“重置”降临的风险,还是接受艾拉的建议,利用节点的力量,以一种更微妙的方式,在集体记忆中植入“反思的种子”——承认过去存在的复杂性,而不是彻底抹除。 主题探讨: 《星海拾遗》的核心是对“记忆的权力”的探讨。一个社会如何定义自身?是通过忘记痛苦来获得安宁,还是必须拥抱所有光荣与丑陋的历史才能真正成熟?书中详细描绘了先进文明在面对存在危机时,如何扭曲历史以维持当下的脆弱平衡。它挑战读者去思考:真正的自由,是来自对外部环境的绝对控制,还是来自对自身内在复杂性的彻底接纳? 本书文风冷峻而富有诗意,科学概念的描绘严谨而富有想象力。它将复杂的量子物理学、古老的哲学思辨与紧张刺激的星际冒险完美融合,是一部献给所有对文明起源、个体选择和宇宙终极意义抱有好奇心的读者的作品。 (字数:约1500字)

著者信息

图书目录

Chapter 1
让拖延之手从你的生活中松开

现在是最好的行动时机       013
减少拖延,提高效率        016
在一段时间内专注于一件事     019
在精力最好的时候做最重要的事   023
让自己喜欢上被委派的任务     027
在取得一些成果之后奖励自己    030
不要把「明天」奉为玉律      034
懒惰只会让你一事无成       038
勿让等待妨碍人生         041

Chapter 2
从抑郁的泥淖中走出来

摆脱「认同」上瘾症         045
战胜可怕的爱无力          049
正确地看待自己           052
成功来自高层次的需求        055
从内心找到乐观           059
取悦世界前要取悦自己        063
养成幸福的习惯           066
依靠自己摆脱被动的命运       070
别让自己的不满升级         073
自尊心太强容易遭到伤害       077

Chapter 3
找回恐惧掠走的那些美好

过分恐惧会产生致命的伤害     081
过度紧张会让你惴惴不安      084
对结果的预感总让人恐惧      088
找到你内心的恐惧         091
别跟着身边的人诚惶诚恐      094
预期最坏的情况          097
人生没有承受不了的事情      100
理性能减少失败带来的恐惧     103
不苛求死亡以外的真理       106
以成长的眼光看待生命       109

Chapter 4
完善自己的「危机资料库」

将损失和伤害降低到最小      113
凡事不要想当然          116
欢迎工作中的「坏消息」      119
预见才能更好的避免        122
找出摆脱困境的关键环节      126
勿以恶小而为之,勿以善小而不为  130

Chapter 5
担负重担也要轻松前行

预想的痛苦一定会发生吗      133
不要让压力成为「心理魔咒」    136
在最困难中找寻机会        140
找到家庭和事业的平衡点      143
有所背负反而走的更远       147
沉默是应对流言最好的办法     150
过于计较是在和自己过不去     153
纠结于表象才会痛苦        156

Chapter 6
相信自己会变得更好

用转念对付想法          160
回观自己,不被情绪左右      163
与自己的心灵沟通         165
摆脱旧有的家庭模式        168
爱为我们的心注入新的活力     171
微笑决定幸福           174
用心去体会生活          178
快乐的回忆带来现在的快乐     181
在工作与生活间掌握平衡      184

Chapter 7
寻找心灵的寄託

握住让自己快乐的钥匙       189
学会发现并获得好心情       192
「装」出好心情          196
宽容坏情绪            200
控制情绪,解放心情        205
锻鍊好情绪            211
善于调节情绪的人才会成功     216
目标明确是启动梦想钥匙      219

图书序言

前言

  人们总是抱怨幸福指数不高,内心不快乐。据调查结果显示,主流城市的上班族处于过劳状态的接近六成,真正意义上「健康」的人比例不到百分之三。

  每个人内心或多或少都有一些负面情绪,诸如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪。

  有的人累积一些负面情绪在家人和同事面前唉声叹气、眉头紧锁。然而这种情绪极有可能再传染给亲朋和同事,让气氛变的压抑。

  但是负面情绪得不到释放,也会让人憋出「内伤」,甚至影响工作和生活的进行,进而引起身心伤害。很多人没有意识到这些「疾病」对自己的影响,因此也找不到自己为什么不快乐的根源?在整个大环境的压力和自身的压抑下,有的人试图透过疯狂地购物、疯狂地吃喝玩乐来释放自己。

  人们在丰富物质的同时,却将自己的心灵置于一片荒原之上。疯狂消费只能带来暂时的快乐,不是真正意义上关爱自己。

  爱的本质是接纳自己,不是求索于他人;幸福的本质是喜悦荡漾心中,而不是以外在的事物来衡量。这些其实很简单,但可惜的是,那么多的人,偏偏执迷不悟,在生命的洪流中迷失了自己。

  本书运用心灵对话,让人们找到自己身上不曾被发现的一些心灵疾病,认知那些困扰我们心灵的负面情绪和思维,走出烦恼和苦闷的旋涡,并真正接纳自己、珍爱自己、相信自己!

图书试读

hapter 1
让拖延之手从你的生活中松开
现在是最好的
行动时机
 
你说过多少遍「我明天就去做」这类的话呢?有时,当你对某件事还不了解或没有把握完成,就会将其搁置一旁,但你根本不会等到奇蹟的出现,问题不会主动解决,事情不会主动完成。而你说的「我明天就做」,这个「明天」永远也不会到来。
 
胡适有句话叫做:「现在就行动。」这句很简单的话,却告诉我们一个简单却真实的道理,就是人生中的很多事情是不能等待的,当它来临的时候,一旦等待便可能稍纵即逝。这一点,对于艺术家来说尤其重要,尤其是灵感来临时,你不抓住,过了这村便没了这店,只能苦苦等待下一个灵感的到来。
 
何不现在就行动呢?在灵感到来临时立即把它写下来,在想做某件事的时候立刻去完成它。不用等待时机,不用想现在是不是合适,现在就是最好的行动时机!
 
心理学研究证明,任何人都有可能拖延,这是一种普遍的心理。比如,在升学和家长的压力下,学生会推迟写作文和复习的时间,当时间不多的时候採取死记硬背和临时抱佛脚;编辑明明不赞成主编的提案却不得不去做策划,于是到交稿的最后通宵才慢慢赶出来;在家里这种事情就更屡见不鲜了,清理地下室,叠衣服也成为一个被推迟的任务。
 
谁没有被那些拖着没有做的事情搞的不胜其烦呢?但是一边是麻烦,另一边却继续着一轮接一轮的拖延,把自己扔进了一个奇怪的恶性循环怪圈子。想到一件事的时候,立刻解决了它不就没烦恼了吗?
 
你想报名英语的学习班,说的时候一脸憧憬,彷彿报了名便能够让你掌握一口流利的英语,话说了一遍又一遍,却始终没看见你有所行动。你说,有事耽搁了,等有空时再去。当看到别人用流利的英文交谈时,报名学习班的想法便又会在你脑海浮现,但是每次又被所谓的小事拖延了。于是到最后你错过了报名的时间,也没有学成英语。你所想的事情很多很多,因为想像不受限制,但是真正实践起来的时候,却发现了种种困难,你找了很多理由说服自己,这件事很困难,于是在一次次说服中,你失去了许多机会。然而,说什么不重要,做什么才是关键。要着手于现在,珍惜时间,充实自己。

用户评价

评分

《我们的心都没病》这本书,以一种极为现实而又充满人文关怀的笔触,展现了底层人民的生活状态与精神困境。作者在叙事上,非常朴实而又真诚,没有华丽的辞藻,没有刻意的煽情,只是将一个个鲜活的人物呈现在读者面前。我被书中那些普通人的故事所打动,他们可能没有惊天动地的壮举,没有轰轰烈烈的爱情,但他们用自己的方式,在生活的泥沼中顽强地生存着。书中的人物,他们可能面临着贫困、歧视、疾病的困扰,但他们依然保持着善良和尊严。我喜欢作者对这些人物的描绘,不带同情,而是带着一种平等的尊重,让我们看到他们身上所闪耀的人性光辉。书中对于社会问题的揭示,虽然直白而尖锐,但却不让人感到绝望,反而激起了读者内心深处的思考和反思。我常常在阅读时,会为书中人物的命运而感到沉重,但同时也感到一种强大的生命力在涌动。这本书让我更加深刻地理解了“民生”的意义,让我开始关注那些被忽视的群体,让我明白,即使在最艰难的环境中,人性的光辉也从未熄灭。

评分

《我们的心都没病》这本书,以一种极为沉静而又充满力量的方式,探讨了成长的代价与美好。作者在叙事上,仿佛有着一种掌控全局的宏大视野,即使是在最细微的人物情感波动中,也能感受到背后深刻的社会根源和人生哲理。我被书中对于时间流逝的描绘所深深打动,那些在岁月长河中沉淀下来的情感,那些在时光中逐渐模糊又重新清晰的记忆,都被作者捕捉得如此真切。书中的人物,没有一个是完美的,他们都有着各自的伤痕和缺陷,但正是这些不完美,让他们显得如此真实,如此 relatable。我喜欢主人公在面对困境时,那种不卑不亢的态度,那种在绝望中寻找希望的勇气。这种勇气,不是凭空而来,而是经过了无数次的跌倒和爬起,才沉淀下来的坚韧。书中对于家庭关系的描绘也极其深刻,那些隐藏在亲情之下的羁绊,那些在言语之外的关怀,都被作者描绘得入木三分。我常常在阅读时,会不由自主地将自己代入书中,去感受人物的喜怒哀乐,去体会他们的迷茫与成长。这本书让我明白了,成长并非一路坦途,而是充满了荆棘与坎坷,但正是这些经历,塑造了我们,让我们变得更加成熟和强大。

评分

《我们的心都没病》这本书,以一种极为诗意而又充满叙事张力的方式,勾勒出了一个关于爱与救赎的宏大画卷。作者在叙事上,巧妙地运用了非线性的时间叙事,将过去与现在、现实与回忆交织在一起,形成了一种迷离而又引人入胜的阅读体验。我被书中那些充满画面感的场景所吸引,它们仿佛是中国传统水墨画一般,意境悠远,引人遐思。书中的人物,身上都背负着沉重的过去,但他们并没有被过去所击垮,而是选择在爱与宽恕中寻找救赎。我喜欢作者对这种救赎的描绘,它并非戏剧性的瞬间,而是漫长而又艰辛的过程。书中对于人性的复杂性的揭示,让我倍感震撼。那些曾经的伤害,那些错位的爱,都被作者一一剥开,让我们看到其背后真实的情感驱动。我常常在阅读时,会为书中人物的命运而感到悲伤,但同时,我也能感受到一种强大的生命力在涌动。这本书让我明白了,即使在最黑暗的时刻,爱依然是照亮前路的灯塔,宽恕是化解仇恨的良药。

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不得不说,《我们的心都没病》这本书,让我沉浸在一种难以言喻的氛围中。它不像那种情节跌宕起伏、让你一口气读完的小说,而是更像一杯醇厚的酒,需要你慢慢品味,才能体会到其中的韵味。作者的文字功底相当扎实,那些句子,常常带着一种诗意的韵律,仿佛在低语,又仿佛在吟唱。我常常会被一些片段所打动,不是因为情节有多么惊心动魄,而是因为那些文字所营造出的画面感和情感共鸣。比如,书中对某个季节的描写,仅仅是几笔,就足以让你感受到那种特有的气息和情绪。又比如,对人物内心状态的捕捉,那种淡淡的忧伤,那种难以言说的孤独,都被作者描绘得淋漓尽致。我感觉自己仿佛就是故事中的一员,能感受到主人公的喜怒哀乐,能体会到他们内心的挣扎和渴望。这本书让我重新审视了生活中的一些小美好,那些被我们忽略的,被我们习以为常的,原来都蕴含着如此动人的力量。它教会我,即使在最平凡的日子里,也能找到属于自己的闪光点,也能活出自己的色彩。读完之后,我久久不能平静,脑海里不断回响着书中的那些句子,那些画面,那些情感。这是一种久违的阅读体验,一种真正触及灵魂的震撼。

评分

《我们的心都没病》这本书,以一种极为纯粹而又充满情感力量的方式,描绘了一段关于青春、关于成长的动人故事。作者在叙事上,非常注重细节的捕捉,那些细微的情感变化,那些转瞬即逝的思绪,都被作者描绘得栩栩如生。我被书中那些充满少年心气的描写所吸引,那些纯真而又炽热的情感,那些对未来充满憧憬的梦想,都让我回想起了自己的青春岁月。书中的人物,他们的烦恼或许在我们看来微不足道,但对于他们而言,却是整个世界。我喜欢作者对这些烦恼的描绘,不带嘲讽,而是带着一种深深的理解和共情。书中对于友情和初恋的描绘,更是细腻而又动人。那些小心翼翼的试探,那些欲说还休的关心,都让人感受到青春最美好的模样。我常常在阅读时,会为书中人物的遭遇而感到心疼,也会为他们的成长而感到欣慰。这本书让我明白了,青春是一场盛大的告别,也是一场全新的开始,我们在这个过程中,学会爱,学会失去,学会成长。

评分

《我们的心都没病》这本书,以一种极其细腻的笔触,揭示了现代人内心深处的孤独与渴望。作者在叙事上,非常有技巧地运用了多线叙事,将不同人物的故事巧妙地交织在一起,形成了一幅复杂而又生动的社会群像。我被书中那些鲜活的个体形象所吸引,他们可能是你我身边的陌生人,也可能是曾经擦肩而过的旧识。作者并没有给他们贴上标签,而是让他们以最真实的面貌出现在读者面前,他们的喜怒哀乐,他们的挣扎与追求,都如此鲜活。我尤其喜欢书中对于现代都市生活描绘的片段,那些冰冷的高楼大厦,那些行色匆匆的人群,都映衬出了一种无处不在的孤独感。但同时,作者也展现了在这样的环境中,人们依然在努力地寻找连接,寻找温暖。书中对于情感的描绘,更是细腻入微,那些欲说还休的爱意,那些难以言说的伤痛,都被作者捕捉得如此精准。我常常在阅读时,会为书中人物的命运而揪心,也会为他们的微小幸福而感到欣慰。这本书让我深刻地体会到,即使在繁华的都市中,每个人内心深处都渴望被理解,渴望被爱。

评分

《我们的心都没病》这本书,在我心中留下了浓墨重彩的一笔。它不仅仅是一部小说,更像是一次心灵的洗礼。作者在叙事上非常有匠心,他/她似乎总能在最恰当的时候,抛出一个意想不到的转折,让你不得不停下脚步,去重新思考之前的一切。这种叙事手法,让我感觉自己始终处于一种“被引导”的状态,却又不会感到被操纵。我喜欢这种“欲知后事如何”的吊足胃口的感觉,它让阅读的过程充满了探索的乐趣。而且,书中对于环境的描绘也极其出色,那些场景,仿佛就发生在我的身边,让我能够身临其境地感受到故事发生的环境。无论是繁华的都市,还是静谧的乡村,都被作者描绘得如在眼前。更重要的是,这些环境的描绘,并非仅仅是背景,它们往往与人物的心境紧密相连,相互烘托,共同营造出一种独特的氛围。我特别欣赏作者在处理人物关系时,那种不动声色的深刻。没有刻意的渲染,没有夸张的戏剧冲突,只有一种不动声色的张力,在人物之间悄然蔓延。这种细腻的情感刻画,让我觉得书中的人物,就像我们身边的朋友,有血有肉,有情感,有烦恼。这本书让我看到了人性中最真实的一面,也让我学会了更加包容和理解。

评分

《我们的心都没病》这本书,用一种非常独特的方式,探讨了“正常”与“不正常”的界限。作者似乎在挑战我们固有的认知,让我们重新审视那些被社会标签化的人和事。我喜欢书中对那些“边缘”角色的描绘,他们没有被脸谱化,而是拥有着鲜活的生命力和复杂的内心世界。他们可能不被主流社会所理解,但他们同样拥有爱与被爱的权利,拥有追求幸福的勇气。我印象最深刻的是某个角色,他/她身上背负着沉重的过去,但依然选择以一种近乎固执的乐观去面对生活。这种乐观,不是盲目的天真,而是历经沧桑后的沉淀,是一种对生命本身的尊重。书中对于人际关系的描绘也十分细腻,那些看似平淡的友谊,那些欲说还休的爱情,都被作者描绘得栩栩如生。你会发现,即使在最亲密的关系中,也存在着难以逾越的鸿沟,也存在着误解和隔阂。但正是这些不完美,才让关系显得更加真实和珍贵。我尤其欣赏作者在处理情感冲突时,那种克制而又充满力量的笔触,没有歇斯底里的咆哮,也没有矫揉造作的悲伤,只有一种不动声色的深刻。这本书让我思考了很多关于成长、关于和解、关于接纳的问题。它让我明白,或许我们每个人内心都有一些“病”,但正是这些“病”,让我们变得独特,让我们变得真实。

评分

《我们的心都没病》这本书,用一种极为独特而又充满哲学思辨的方式,探讨了“自我”与“世界”的关系。作者在叙事上,仿佛拥有一种超然的视角,将人物的命运置于宏大的历史和时代背景之下,却又无比关注个体微小的内心世界。我被书中那些充满象征意义的意象所吸引,它们不仅仅是简单的装饰,更是承载着深刻的寓意,引领读者去思考更深层次的问题。书中的人物,并非简单的好人或坏人,他们都是在各自的立场和困境中,做出了自己的选择。我喜欢作者对这些选择的描绘,不带评判,只是呈现,让读者自己去体会其中的复杂性。书中对于“迷失”与“寻找”的主题的反复探讨,让我感触颇深。我们每个人,在人生的不同阶段,可能都会经历迷失,都会感到困惑,但重要的是,我们是否还有继续寻找的勇气。我尤其欣赏作者在处理哲学命题时,那种不动声色的智慧,没有空洞的说教,而是将这些思考融入到故事之中,让读者在不知不觉中被引导。这本书让我重新审视了生命的意义,让我开始思考,我们存在的价值究竟是什么。

评分

读完《我们的心都没病》这本书,我感觉自己仿佛置身于一场精心编织的梦境,每一个情节的展开都像触碰到了内心最柔软的角落。作者对于人物内心的刻画,简直可以用“入木三分”来形容。那些看似微不足道的细节,比如主人公一次不经意的叹息,一个眼神的闪躲,都蕴含着千言万语。我尤其喜欢主人公在面对困境时,那种看似脆弱却又异常坚韧的反差。她并非超人,也会感到迷茫,会跌倒,会受伤,但她总能在每一次的痛苦中汲取力量,一点点地将自己重新拼凑起来。这种真实的挣扎,比那些完美无瑕的英雄故事更能打动我。书中的对话也很有意思,常常是言外之意,寥寥数语却勾勒出人物之间复杂的关系和微妙的情感。有时候,我会停下来反复琢磨一句对话,试图从中解读出更深层次的含义。这种阅读体验,就像在解开一个层层包裹的谜题,每一层都带来新的惊喜和思考。而且,作者对于故事节奏的把握也相当到位,高潮迭起,但又不至于让人感到疲惫,总能在关键时刻给读者留下一丝喘息的空间,去回味和消化刚刚经历的一切。我不得不说,《我们的心都没病》这本书,已经成为我近来阅读体验中,最令人难忘的一部作品。它不仅仅是一个故事,更像是一面镜子,映照出我们每个人内心深处的真实世界,让我们在故事中看到自己,也看到生活。

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