芳香疗法：现代精油芳香保健师课程(附影片光碟) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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芳香疗法在全球受重视的程度与日俱增，使得大批学者投入研究，而在台湾大专院校护理系、复健系、食品营养系、化妆品系、高龄健康管理系、幼保系及旅馆经营管理系等科系的学子，透过芳疗的学习，成为「芳香种子」，将芳疗扎根至其他领域，将芳香疗法发扬光大，让普罗大众更广泛地接受精油，一起学习运用它，让生活更美好。

　　本书第一章芳疗史探索，介绍芳疗的历史轨迹中一窥芳疗世界。第二章精油植物学，学习芳疗了解植物的特性是必备的要件，建立植物学的基本概念。第三章科学萃取方法，萃取精油的方法有很多，了解每一种各有其优劣，选择适档的萃取方法才能将精油发挥最大的功用。第四章精油品质把关，随着科技的进步，精油的品质以无法凭借感官来分辨，教您如何借由科技的方式来检验品质的好坏。第五章基本生理学，精油停留在人体的时间里，会对生理系统会产生何着影响。第六章经典香氛调油技巧，了解各植物精油的特性，以舒缓症状。第七章安全实用法则，使用者建立正确观念，才能用的好、用得安全。第八章16种基础单方精油，介绍最广泛的精油，介绍给初学者做入门的基础。第九章精油舒压健康保健按摩，介绍基础按摩手技，达到纾压效果。第十章12种芳香小物制作，将芳香分子引进日常生活。

本书优点特色

　　1.本书以最简单最清楚的架构内容，将芳香疗法相关知识做全方位的介绍。
　　2.本书结合了美国与英国芳香疗法体系，从家居、临床、心理三大方向做深入精油调配探讨。
　　3.按摩手技以清楚步骤图示呈现，并辅以QR CODE形式可供学习者对照练习，完全无学习障碍等问题。
　　4.章末介绍12种芳香小物，达到精油小物轻松学轻松做。

《芳香疗法：现代精油芳香保健师课程(附影片光碟)》内容精要概述 本书系一套面向专业芳香疗法实践者与未来保健师的深度课程教材，其核心价值在于系统性地构建起理论知识与临床应用之间的桥梁。全书内容围绕现代芳香疗法如何融入个体化健康管理、疾病辅助支持及身心平衡维护这一主线展开，旨在培养学员成为具备科学素养和人文关怀的专业人士。 第一部分：芳香疗法的科学基石与历史溯源 本部分详尽阐述了芳香疗法得以成立的科学基础。内容首先追溯了植物芳香物质（即精油）在古代文明中的应用历史，尤其聚焦于古埃及、印度及中国传统医学中对芳香植物的认知与使用。随后，教材立即转向现代科学视角，深入剖析精油的化学构成。 精油的生物化学：详细介绍了萜烯类、酯类、醛类、酮类、酚类等主要化学成分的结构特点、挥发性及其对人体生理活动的影响机制。例如，阐述了如何通过气相色谱-质谱分析（GC-MS）来界定精油的品质与纯度，强调了化学指纹图谱对于安全使用的重要性。 药理学基础：探讨了精油分子进入人体后的吸收、分布、代谢和排泄（ADME）过程。重点解析了不同吸收途径（皮肤渗透、呼吸道吸收）的效率与安全性考量。书中结合现代药理学研究，解释了特定精油成分（如沉香醇、柠檬烯、芳樟醇等）在抗炎、抗菌、镇静或兴奋等方面的分子作用靶点，如对GABA受体、COX-2酶或细胞膜稳定性的影响。 植物学的严谨性：强调了植物的特定性、产地（Terroir）和采收时间对精油化学成分比例的决定性影响。内容区分了不同植物物种、变种（Chemovars）间的差异，例如高地薰衣草与穗花薰衣草在功效上的细微差别，以及如何据此进行临床选择。 第二部分：专业精油的深度档案与安全规范 本单元是课程的“精油百科全书”，提供了超过五十种核心精油的详尽操作指南。这不仅是简单的成分罗列，更是结合临床经验的实践手册。 核心精油深度剖析：每种精油均设有独立章节，涵盖其植物学名、科属、原产地、萃取方式、化学主成分（含具体百分比范围参考）、主要功效（按系统分类，如神经系统、免疫系统、皮肤系统等）、禁忌症（如光敏性、肝毒性、神经毒性）、以及在特定疾病或症状管理中的应用实例。例如，对茶树精油的抗菌谱进行详细对比，或对乳香精油在细胞修复方面的最新研究进展进行梳理。 稀释与配方科学：系统阐述了安全稀释的数学模型，根据不同年龄、健康状况（如孕妇、老年人、慢性病患者）和使用途径（按摩、热敷、吸入）来确定安全浓度范围。内容详细讲解了载体油（如荷荷巴油、甜杏仁油、圣约翰油等）的特性及其与精油的相容性，以及混合复方配方的协同增效原理（Synergism）。 毒理学与风险管理：这是专业课程中至关重要的一环。详细列举了可能导致不良反应的因素，包括精油的过敏反应、接触性皮炎的预防、光毒性事件的识别与处理。教材明确指导学员如何识别劣质或掺假精油，以及在面对特定健康状况（如癫痫、高血压、内分泌失调）时，哪些精油是绝对禁用或需极其谨慎使用的。 第三部分：芳香疗法的应用体系与操作技术 此部分将理论知识转化为可操作的临床技术流程，是未来保健师的核心技能所在。 身心症状的评估与干预：指导学员如何运用结构化的访谈技巧（Intake Interview）收集来访者的病史、生活习惯和情绪状态。重点教授如何将评估结果与芳香疗法方案进行匹配，特别是针对压力相关的失眠、焦虑、轻中度抑郁等情绪障碍的个性化精油处方。 经典应用技术详解： 芳香按摩技术：详细图解了全身淋巴引流按摩、腹部舒缓按摩、肌肉骨骼痛点针对性按摩的特定手法，并指出在何种情况下应选择何种精油配方以增强手法效果。 皮肤与局部应用：讲解了冷敷、热敷、药膏制作、油膏（Salve）制作的配方比例和制备过程，尤其关注皮肤病（如湿疹、痤疮）的辅助治疗方案。 吸入疗法的精确性：区分了直接吸入（如使用吸入器或棉球）和间接吸入（如香薰机扩散）的适用场景，并明确指出针对呼吸系统疾病（如感冒、支气管炎）应选择特定的挥发性成分以达到最佳的黏液溶解和抗感染效果。 特殊人群的应用：设立专门章节探讨在孕期、哺乳期、婴幼儿及临终关怀中的安全应用策略。例如，在孕期前三个月应严格避免的精油种类，以及在分娩过程中可使用的舒缓精油方案。 第四部分：芳香疗法在现代健康管理中的整合 本书的最终目标是培养学员将芳香疗法融入更广阔的健康管理框架中。 整合医学视角：探讨芳香疗法与其他自然疗法（如营养学、草药学、正念练习）的交叉点。指导学员认识到精油是辅助支持手段，而非替代主流医疗的方案，强调转诊与跨学科合作的重要性。 职业伦理与法律框架：详细说明了作为芳香疗法师在专业实践中必须遵守的伦理规范，包括保密原则、专业界限的设定、以及在不同国家或地区执业所涉及的法律合规性要求。 课程配套影片光碟内容：光盘内容作为本书理论的视觉化补充，侧重于实践操作的标准化演示。影片清晰展示了：精油的正确取样与储存方式；专业按摩手法（如针对特定穴位或淋巴结群的按压技巧）；安全稀释与复方制作的实际步骤；以及在不同场景下（如诊所环境、居家放松）使用香薰扩散器的最佳实践设置。这些影片确保学员能够将书本知识转化为精确、安全、高效的实际操作能力。 总体而言，本书内容结构严谨，从基础科学到高级临床应用，层次分明，旨在培养具备独立判断、科学配方能力和高度职业素养的现代芳香保健师。

Chapter 1 芳疗历史探索
古文明与东西方的芳疗传奇
现代芳疗趋势
芳疗编年史

Chapter 2 精油植物学
生物分类与二名法
植物5大组织
植物的营养器官
植物的繁殖器官
精油是植物的灵魂

Chapter 3 科学萃取芳法
水蒸馏法
蒸汽蒸馏法
脂吸法
冷压法
浸泡法
二气化碳萃取法

Chapter 4 精油品质把关　
精油的特质
决定精油品质的因素
神奇的芳香分子
萃取的来源
保存方法

Chapter 5 基本生理学
边缘系统与情绪
精油能处理的边缘问题
淋巴系统与排毒
精油能处理的淋巴问题
免疫系统与防御
精油能处理的免疫问题
皮肤系统与美容　
精油能处理的皮肤问题

Chapter 6 经典香氛调油技巧
复方精油的变化性　
调香前的准备工具　
调油方向1　依萃取来源调配
调油方向2　依香氛调性调配　
调油方向3　依照护功能调配

Chapter 7 安全实用法则
按摩吸收法
嗅觉吸收法
沐浴法
敷布法　
灌洗法
油膏
乳液或霜剂　
内服须审慎对待的状况
须审慎对待的对象　
安全备忘录

Chapter 8 16种基础单方精油
佛手柑　
快乐鼠尾草
尤加利　
甜茴香　
乳香　
天竺葵
杜松浆果
薰衣草
柠檬
薄荷　
洋甘菊
玫瑰　
迷迭香　
甜橙　
茶树　
伊兰伊兰　

Chapter 9 精油纾压健康保健按摩
按摩对身心灵的影响　
请遵守按摩禁忌　
按摩前的准备　
按摩前的伸展操
按摩时的提醒
按摩后的善后　
背部按摩示范　

Chapter 10 12种芳香小物制作　
好心情扩香瓶　
花香舒眠浴盐　
静心专注滚珠调和油
茶树干洗手凝露　
痠痛舒缓乳液　
窈窕泡澡锭　
永久花护唇膏　
性感红唇柔珠去角质
依兰亮丽润发霜
好人缘微香水
活力再现背部纾压香拓包　
野橘金盏花透明皂

评分☆☆☆☆☆

这不仅仅是一本书，更像是一本我随身携带的“芳香百科全书”。我常常会被书中那些关于精油植物本身的故事所吸引，了解它们是如何生长，是如何被人类发现其神奇功效的。从薰衣草的舒缓安抚，到薄荷的提神醒脑，再到茶树的净化抗菌，每一个精油的背后，都有一段关于植物生命力的传奇。书中对于精油的化学成分分析，虽然有些专业，但作者用非常易懂的语言进行了阐述，让我能够理解为什么不同的精油会有如此迥异的功效。例如，它解释了单萜烯类化合物在提神醒脑方面的作用，而酯类化合物则更偏向于舒缓镇静。这种科学的解释，让我对芳香疗法有了更深的信任感，不再只是盲目跟风，而是能够根据自己的需求，做出更明智的选择。书中关于精油在皮肤护理、身体调理、以及心理情绪方面的应用，提供了非常详细的指导。我特别喜欢书中关于“脉轮香氛”的章节，它将精油与身体能量中心联系起来，为我提供了一种全新的视角来理解和平衡身体的能量。影片光碟的实用性也毋庸置疑，它让那些原本只存在于文字描述中的技巧，变得触手可及。我跟着光碟学习如何制作香薰蜡烛、香薰喷雾，甚至是基础的身体按摩油，这些 DIY 的过程让我感到充满乐趣和成就感。这本书让我从一个对精油一无所知的门外汉，变成了一个能够自信地运用芳香疗法来照顾自己和家人的“小专家”，这是一种非常棒的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对香气的全新认知！原本以为芳香疗法只是闻闻精油，舒缓一下心情，没想到它背后蕴含着如此深奥的科学原理和实践应用。从这本书的字里行间，我能感受到作者并非只停留在表面的宣传，而是深入探讨了精油的化学成分、它们的分子结构如何影响人体的生理和心理反应，甚至是如何与我们的大脑神经系统产生互动。书中对于各种常见精油的详细解析，不仅仅是列出它们的功效，更是追溯其历史渊源，介绍其植物来源、提取方式，以及不同产地、不同品种的精油在品质和疗效上的差异。我尤其被关于“协同作用”的章节所吸引，它解释了为什么几种精油混合使用时，效果会比单独使用时更强大、更全面，这让我对调配属于自己的个性化复方精油充满了期待。书中还提及了一些关于精油的安全使用指南，比如稀释比例、禁忌人群等等，这让我觉得这本书非常负责任，也让我更安心地去探索芳香疗法的世界。附带的影片光碟更是锦上添花，它不仅仅是文字内容的补充，而是将抽象的概念具象化，让我能直观地看到如何正确地提取、储存和使用精油，甚至是一些基础的芳香疗法手法，比如按摩、吸入等，这对于我这样一个初学者来说，实在是太有帮助了，让我能够更快速、更准确地掌握这些技巧，真正将书本上的知识转化为实践。这本书让我明白，芳香疗法并非仅仅是“闻香”，而是一门集科学、艺术、健康于一体的综合性学科，它能够帮助我们更好地理解和运用大自然的馈赠，提升生活品质，甚至在一定程度上改善身心健康，这让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够在大自然中寻找疗愈力量的事物充满兴趣，而这本书恰恰触动了我内心深处的需求。它并非仅仅是罗列各种精油的功效，而是以一种深入浅出的方式，揭示了芳香疗法背后的科学原理和实践方法。我被书中关于精油的化学成分、植物学知识以及它们如何与人体生理和心理产生互动的详细讲解所深深吸引。作者用严谨的态度，解释了为何不同的精油能够带来不同的效果，并为我们提供了大量安全有效的应用指南。书中对于精油在情绪管理、缓解压力、改善睡眠以及日常保健方面的详细论述，让我看到了芳香疗法作为一种自然疗法，其巨大的潜力和价值。影片光碟的加入，更是让这本书的实用性大大增强。它将书本上的理论知识，以直观的方式呈现出来，我能够清晰地看到如何正确的提取、储存和使用精油，甚至是如何进行基础的芳香按摩和调配。这些实践性的指导，让我能够更快速、更准确地掌握这些技能，并将其融入我的日常生活。这本书让我明白，芳香疗法并非神秘莫测，而是人人都可以学习和实践的，能够为生活带来积极改变的科学艺术。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够疗愈身心，又充满自然气息的事物情有独钟，而这本书正是这样一本能够触及我灵魂深处的宝藏。它并非仅仅是市面上那些充斥着各种“万能功效”的浮夸宣传，而是以一种严谨、科学的态度，揭示了精油背后蕴含的深刻原理。我被书中对于精油植物学、化学成分以及它们如何与人体互动进行了细致入微的讲解所深深吸引。作者用清晰的语言，解释了为什么某些精油能够缓解头痛，为什么另一些能够帮助睡眠，甚至是如何影响我们的情绪和认知。这种科学的解读，让我对芳香疗法不再感到神秘莫测，而是能够以一种更理性、更有效的方式去运用它。书中关于不同精油的详细介绍，涵盖了它们的药用历史、文化意义以及各种具体的应用场景，这让我不仅仅是学习到了如何使用精油，更是对这些大自然馈赠有了更深的敬意。影片光碟的加入，更是将这本书的价值提升到了一个全新的高度。它不仅仅是文字内容的补充，更是将抽象的理论知识转化为了直观的视觉体验。我能够清晰地看到各种精油的提取过程，学习到如何进行正确的稀释和调配，甚至是如何运用一些简单的芳香疗法手法来改善日常的不适。这些实践性的指导，让我能够立刻将书本上的知识运用到实际生活中，而不再是纸上谈兵。这本书让我明白，芳香疗法是一种科学而有效的方式，能够帮助我们更好地关爱自己，提升生活品质，找到身心的平衡与和谐。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的时候，我并不知道自己即将踏入一个怎样的精彩世界。它以一种令人着迷的方式，将自然的力量与科学的智慧相结合，为我展现了芳香疗法多姿多彩的面貌。书中对于精油的化学构成、生物活性以及它们如何通过嗅觉系统影响我们的大脑和情绪的阐述，让我对这些来自大自然的馈赠有了全新的认识。我被作者严谨的科学态度和深入浅出的讲解所折服，它让我能够理解精油为何能够带来放松、振奋、甚至是情绪的平衡。书中对于各种常见精油的详细解析，涵盖了它们的植物来源、提取方式、历史应用以及在现代生活中的各种实际用途，这为我提供了一个非常全面且实用的参考。影片光碟的附赠，更是让我觉得物超所值。它不仅仅是文字的延伸，更是将抽象的知识变得生动形象。我能够通过光碟学习到如何准确地辨别精油的品质，如何进行安全的稀释和调配，以及如何运用不同的芳香疗法手法来满足各种需求。这本书让我从一个对芳香疗法一知半解的探索者，变成了一个能够自信地运用精油来提升生活品质的实践者。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把钥匙，为我打开了通往芳香疗法世界的大门，让我看到了一个远比我想象中更为广阔和深刻的领域。我原本以为芳香疗法只是简单的闻闻味道，放松一下，但这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种非常系统和科学的方式，讲解了精油的化学构成、它们的分子如何作用于我们的身体和情绪，以及这些天然产物背后蕴含的惊人疗愈力量。书中对于各种精油的详细剖析，不仅仅停留在功效的罗列，更是深入挖掘了它们的植物学特性、提取工艺、以及在不同文化和历史背景下的应用。我尤其对书中关于精油在心理治疗、情绪调节方面的论述感到惊艳，它让我看到了精油作为一种辅助疗法的巨大潜力。影片光碟的附赠，更是让这本书的价值倍增。它将书本上抽象的理论知识，以生动形象的方式呈现出来，例如如何辨别精油的品质，如何进行安全的稀释和调配，以及如何运用不同的芳香疗法技巧来达到特定的效果。这些实际操作的演示，让我能够更快速、更准确地掌握这些技能，并立即将其应用于我的日常生活中。这本书让我不再仅仅是一个好奇的旁观者，而是成为了一名能够自信地运用芳香疗法来改善生活，提升身心健康的实践者。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及心灵深处，带来宁静与疗愈的事物充满好奇，而这本书恰恰满足了我这种渴望。它并非简单地罗列市面上那些网红精油的功效，而是以一种极其严谨和系统的方式，带领读者进入芳香疗法的宏大世界。书中的内容，让我看到了精油背后蕴藏的强大能量，以及它们如何通过气味分子与我们的嗅觉系统、边缘系统，乃至整个神经系统建立联系，从而影响我们的情绪、思维和生理状态。作者在书中对于各种精油的化学结构、生物活性以及它们在不同文化中的历史应用进行了深入的探讨，让我对精油的理解不再停留在“好闻”的层面，而是开始认识到它们作为天然药物的潜力和价值。特别是关于精油在情绪管理、缓解压力、改善睡眠方面的应用，书中给出了许多非常具体且具有操作性的建议，这对于现代社会中饱受亚健康困扰的人们来说，无疑是一份宝贵的指南。影片光碟的加入，更是让我觉得物超所值。它不仅仅是文字内容的枯燥重复，而是以生动形象的方式，展示了许多我之前只能想象的场景，比如如何在家中自制简单的香氛产品，如何进行基本的芳香按摩手法，甚至是如何运用精油来辅助一些日常的健康问题。这些实际操作的演示，让我能够更直观、更深刻地理解书中的理论知识，并能够立即开始尝试，将芳香疗法融入我的日常生活。这本书让我觉得，芳香疗法并非遥不可及的神秘学问，而是人人都可以学习和实践的，能够为生活带来积极改变的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位循循善诱的导师，带领我一步步走进芳香疗法的奇妙世界。我原本以为芳香疗法仅仅是关于“香气”，但这本书让我看到了它背后蕴含的深厚科学底蕴和广泛的健康应用。书中对于精油的化学成分、植物学特性以及它们如何与人体的生理和心理产生互动进行了详尽的阐述，让我对这些天然的植物精华有了更深刻的理解。我特别欣赏作者对于不同精油的细致分析，不仅介绍了它们的功效，还追溯了它们的历史渊源和文化意义。这种多维度的解读，让我在学习知识的同时，也感受到了大自然的博大精深。影片光碟的加入，更是让这本书的价值非凡。它将书本上抽象的理论知识，以直观、生动的方式呈现出来，我能够清晰地看到各种精油的提取过程，学习到如何进行正确的稀释和调配，甚至是如何运用一些基础的芳香疗法手法来缓解日常的不适。这些实践性的指导，让我能够立刻将书本上的知识运用到实际生活中，而不再是纸上谈兵。这本书让我明白，芳香疗法是一种科学而有效的方式，能够帮助我们更好地关爱自己，提升生活品质，找到身心的平衡与和谐。

评分☆☆☆☆☆

在我翻阅这本书之前，我从未想过精油的世界会如此丰富多彩，如此充满科学的魅力。它不仅仅是一本介绍精油功效的书，更像是一门系统的芳香疗法课程。书中对于精油的化学成分、植物学特性以及它们如何通过嗅觉和皮肤吸收来影响人体生理和心理的解释，让我对这些来自大自然的精华有了全新的认识。作者用严谨的科学态度，将复杂的概念变得通俗易懂，让我能够理解为何不同的精油会有如此多样的功效，从舒缓情绪到提振精神，再到缓解身体不适，都有其科学依据。书中对于各种精油的详细介绍，不仅包括了它们的药用历史、文化意义，还提供了大量的实践应用案例，这为我提供了一个非常全面且实用的参考。影片光碟的加入，更是让我觉得物超所值。它将书本上的理论知识，以直观、生动的方式呈现出来，我能够清晰地看到各种精油的提取过程，学习到如何进行正确的稀释和调配，甚至是如何运用一些基础的芳香疗法手法来改善日常生活。这本书让我从一个对芳香疗法充满好奇的门外汉，变成了一个能够自信地运用精油来照顾自己和家人的“芳香爱好者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，不仅仅是一本关于精油的书，更像是一次关于身心健康和自然疗法的深度探索之旅。我被书中对于精油化学成分、生物活性以及它们如何与人体神经系统、内分泌系统以及情绪产生复杂互动的科学讲解所深深吸引。作者的叙述清晰、严谨，却又不失易懂，让我在理解这些专业知识的同时，也感受到了科技与自然的完美结合。书中对于不同精油的详细介绍，不仅涵盖了它们的功效，还深入探讨了它们的植物学特性、提取方式以及在世界各地的传统应用。这种百科全书式的详尽，让我对精油的认识不再局限于表面，而是能够更深入地理解它们的本质和潜力。影片光碟的附赠，更是为这本书增添了无穷的魅力。它将书本上抽象的理论知识，以生动形象的方式呈现出来，我能够跟随光碟学习到如何辨别精油的品质，如何进行安全有效的调配，甚至是如何运用芳香疗法来解决一些常见的健康问题。这些实践性的指导，让我能够立即将书本上的知识应用于我的日常生活，并从中受益。这本书让我明白，芳香疗法并非是某种神秘的仪式，而是一种基于科学的、能够提升生活品质的自然疗法。