最小阻力之路：以创造力修练取代「不断解决问题」的人生结构革命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　本书以波士顿的道路规划为引，阐述万物皆有往「最小阻力之路」运动的倾向：牛会挑选最容易行走的地方行进（波士顿的今日道路其实正是因牛径而行成基本雏型）、河水会持续沿着河道向下流动，而每个持续运动的能量其实皆源自一个重要的因素──「结构」。
 
　　本书作者弗利慈因发展「结构动力学」而知名，他在就读音乐系期间，因对创作历程的奥妙感到惊讶，开始钻研形上学及自然法则，并从中发现了大自然的结构与人类发展的相关性，也对行为与环境间的关联有了新的洞见跟了解。作者指出，每个人的人生都具有一个「潜藏结构」，主导着我们的生活模式及态度。为什么我们企图改变人生最后却失败的原因在于，最重要的「结构」没有改变所致。因此透过探索人生的「潜在结构」，就能发现「创造」的关键，掌握能促使改变的「最小阻力之路」。
 
　　作者指出，我们从小被父母教导要保护自己、远离麻烦，因此当环境主宰你的人生时，人们倾向于两个选择：要不是「顺从」环境，就是「反抗」环境。「顺从者」会顺从环境的趋力调整模式，借此避免风险、获得奖励；「抵抗者」会反抗环境并与周遭的人事物唱反调。但实际上在这样的环境中人们是「无力」的，因「结构性冲突」并无法解决，而这会让我们在「顺从」与「抵抗」中不断摇摆。为了改变这种结构，我们必须创造出另一个具影响力的「结构」，而且这个结构必须取代结构性冲突的主导地位，「最小阻力之路」也才能因此改变，让能量轻易地往这一条新的道路流动。
 
　　而创造历程中，另一个重要因素是「选择」。传统教育中老师常教导学生选择是有限的、父母亲教导孩子只能选择安全的路径，因此人们常无法认清自己想要的东西，并「回避」作选择的权力。而在面对抉择时，作者也提出了八种回避选择的情况，例如：乔治想要当医生，然而因为家里经济状况不好，他妥协成为了一位药师（有限的选择）；海莉叶深信她的人际关系源自于她的父女关系不佳，所以从书籍及心理治疗寻求解决之道（间接的选择）；杰瑞与老婆的歧见恶化，最后吵得不可开交，他深信离开是最好的解决方式（用消除法来进行选择）……等。
 
　　最终，当你透过正确的选择进入一种带来「结果」，而非让你来回摆盪的「结构」，你所增加的不只是让成就进一步提升的可能性，也提高了进一步成功的机率。透过「创造」出一个可掌握的环境，我们可以跳脱现有人生困境，成功创造出属于自己的人生。
 
　　用创造力改变人生的关键：
　　●创造的步骤──从成果的发想到採取行动，累积动能。
　　●创造週期的三阶段：「萌芽期」、「同化期」与「完成期」，还有在历经这些阶段时要怎样才能将它们发挥最大效用。
　　●生命中的基本、首要与次要选择有何不同，还有这三种选择对于我们的创造力有何影响。
 
　　《最小阻力之路》首版于1984年问世，甫一出版便广受各界好评，畅销国际。在此修订版中，作者回顾了几年来的教学心得及读者反馈，对本书内文进行大幅的改版、改写，使之有了全新的视野及洞见。本书出版三十余年，除了影响并启蒙无数人的「创造」之路外，也提供了领导者与决策者们一套崭新的「结构动力学」洞察观点。
 
【隽永推荐】
 
　　「罗勃．弗利慈的书罕见地融合了艺术训练、严谨知识与丰富的经验，其主题是关于为了创造有意义人生而强化能力的方式。在我帮助领导者与经理人有效处理复杂性与改变问题的过程中，这本书提供的原则与方法已经变成了我的基石。」──彼得．圣吉博士（Dr. Peter Senge），麻省理工学院系统思考与组织学习计划（Program for Systems Thinking and Organizational Learning）负责人
 
　　「这是一本经过充分检验的创造宝典。它的内容意味深长，但却简单易懂；它的实效惊人，但读起来却充满趣味。」──威利斯．哈蒙（Willis Harmon），《全球思想趋势变迁》（Global Mind Change）一书作者，前思维科学研究院（Institute of Noetic Sciences）院长
 
　　「这是一本关于勇气与创造力的书。我们每个人都必须更为了解如何利用勇气来摆脱过往积习，踏上未来的创新之路。罗勃．弗利慈的书教我们怎么办到。」──赖瑞．威尔逊（Larry Wilson），前佩可思河学习中心（Pecos River Learning Centers, Inc.）董事长兼执行长
 
　　「这本书在创造力这个领域的地位，就好像彼得．杜拉克的书在管理学领域里的地位。罗勃．弗利慈为我们釐清了创造活动的历程，并且证明了每个人都能学会如何创造。」──马修．尤希特（W Mathew Juechter），学习树国际公司（Learning Tree International Inc.）董事

作者简介

罗勃．弗利慈（Robert Fritz）

　　「创造技能」（technologies for creating）课程的创办人，因发展结构动力学（structural dynamics）而知名，经典畅销书《第五项修练》作者彼得．圣吉曾参与其课程并深受启发。现今全世界已有数以万计的学员参与此课程，其中也包含许多《财星》杂志五百大企业人士，这些学员把「创造历程」应用于生活中并成功创造出自己想要的人生。
 
　　弗利慈是一位极富才华的音乐家与作曲家，获奖无数。从一九六〇年代于波士顿音乐学院（Boston Conservatory of Music）就读时就开始研究结构学，并从中发现了「结构」与「行为」间的关系。他除了创作电影配乐、歌剧、交响乐与室内乐外，也担任电影编剧与导演等工作。
 
　　他是创意科技公司（Technologies for Creating Inc.）与弗利慈顾问集团（Fritz Consulting Group）的创办人，以及抉择点公司（Choicepoint Inc.）的共同创办人。着有《从零到无限──引爆生命行动力》（Creating）、《企业潮流──无可避免的组织结构律则》（Corporate Tides: The Inescapable Laws of Organizational Structure）。弗利慈目前与妻子萝萨琳定居于佛蒙特州。
 
译者简介

陈荣彬

　　1973年生，辅仁大学比较文学博士，目前为台湾大学台文所与辅仁大学外语学院兼任助理教授，研究专业为英、法、美、台等国现代主义都市小说。译作总计近三十本，包括小说大师费兹杰罗第一本作品《尘世乐园》（南方家园），曾以《绘画与眼泪》（左岸）和《血之祕史》（大块）两度获得《中国时报》开卷版所颁发之翻译类十大好书，另有单篇译作数十篇刊登于《BBC知识》、《孤独星球》与《探索频道杂志》等期刊。

新版序
前言 人生的改变由「结构」决定
这本书让你能够用截然不同的方式去面对人类成长的问题。过去在各种关于人类潜能的研讨会中，心理治疗师、心理学家和与会人士都有许多无法达成的目标，但这种新的技术却能帮你达成……。

第一部    创造的要素

第一章    最小阻力之路
一旦你创造出一个新的结构，你的生命就会兴起一股全面性的动力，就像河水的水力一样，帮你达成你真正想要的成就。直接通往那些成就的道路，就是最小阻力之路……。

第二章    反抗─顺应取向
顺应或反抗不只是一种面对人生的态度，也是一种生活方式、一种生活的取向。这就是我所谓的反抗─顺应取向。在这种取向中，你会根据自己目前或者未来的处境来决定要採取什么行动……。

第三章    创造与问题无关
当人们把「问题」与「创意」相提并论时，通常是指设法用某种不寻常的方式来摆脱难题。在此，所谓「创意之道」是指一种风格，而非实质内容。它所指的也不是过去数个世纪以来艺术家与科学家们的创作方式……。

第四章    何谓创造
艺术家对创造历程的了解最深入，创造出来的成就也最高，因此向他们学习创造历程是怎么一回事可说是明智之举。这种技巧与你在学校、在家中、在职场上所学到的都不一样，然而它却是你一辈子所学到的最重要技巧……。

第五章    创造的取向
在创造取向中，你能自问的最有力问题就是：「我想要什么？」无论何时何地，不管你身处的环境为何，你总是可以自问此一问题。当你自问，「我想要什么？」问的其实是成果。也许你应该用一个更精确的方式来问问题……。

第六章    纾解张力之道
张力─舒缓系统主宰着我们要採取哪一种行动，而在这种结构里，具有主宰的会从某个系统变成另一个系统。我们也许可以称之主宰系统的转移，就是这种主宰系统的转移才会造成来回摆盪的行为……。

第七章    弥补性策略
为了面对每天所遭遇的人、事、物，你必须「全神贯注」与「打起精神」，但这实在令你筋疲力竭。终究，因为你採取了弥补性的策略，你会与自己想要的成果渐行渐远……。

第八章    结构性张力
创造者不但能容忍落差，甚至喜欢与欢迎落差，因为落差中包含着能让你用于创造的力量。我把创造历程中最重要的结构称为结构性张力，它就是由「你想创造的」与「你现在所拥有的」之间的落差构成……。

第九章    将概念化成愿景
愿景像一双眼睛，可以看出哪里还没有到位，可以超脱现状，看见还有所欠缺的地方。像这样能够超脱现在与过去，从未知的境地构思出尚未存在的东西，这是人类的天赋异禀……。

第十章    勇于面对现状
认清现实有两种截然不同的方式：有人是因为生活所迫，被迫去接受现实，也有人用主动的方式去接受。当你试着去认清现实，了解何谓现实，你才能够创造出对自己而言真正重要的事物……。

第二部    创造的历程

第十一章  创造的週期
创造历程的三个阶段都会让你产生不同的能量，每一种能量都能帮你继续往下一个阶段迈进。萌芽期的能量帮你往同化期迈进，同化期的能量促使你得以往完成其迈进，至于完成期的能量则是可以帮你走向另一个新的萌芽期……。

第十二章  萌芽期与选择
做选择是创造历程中的关键部分。你不只必须选择自己要创造什么，一路上你也必须要做出一个个策略性的选择，与你的行动、实验、价值、优先顺序、等级以及是否要继续努力等有关的选择……。

第十三章  首要、次要与基本的选择
如果你处于创造取向之中，一旦你清楚了自己的首要选择，无论在达成成就之前你需要做多少次要选择，一路上你都会很清楚自己的首要选择为何，做次要选择时也会比较容易……。

第十四章  同化期
每当你把学到的东西同化时，你的同化经验都会变得更为深入。甚至你也把未来的学习经验都予以同化了。因此专业演员在背台词时才会越来越快。音乐家在演奏一些困难的乐段时，也会越来越熟练……。

第十五章  创造的动能
在创造取向中，当你能够持续把自己一路上採取的步骤予以同化，潜在的结构就会自行重整，因此最小阻力之路就会直接迈向你想创造的东西。而且，不断增强的动能也能帮你更有效地在路上行进……。

第十六章  以策略辅助创造
当你发现环境不如你意的时候，其实你正处于创造历程中极为有力的关键时刻。无论你喜欢或不喜欢你现有的环境，它都是一种必要的反馈，你能够借它了解创造活动的现况为何……。

第十七章  完成期
当你认可自己创造的东西，一股完成期的特有能量就会因此爆发出来。这股能量的功能之一是驱使你迈向下一个创造循环的萌芽期。每当你完成了一次创造活动，你都会让一股生命力聚积在一起……。

第三部    登峰造极

第十八章  当下及未来的趋势
在迈向二十一世纪的路上，文明的本质已经发生剧变，对地球上的每个人都有所影响。未来，每到世纪交替之际，总是会有新的可能性出现，新的做法广为世人接受，新的生活哲学流行起来，还有新的领导特质足以促进新世界的诞生……。

第十九章  超越的力量
生命本源与本我这两种力量之间会互相吸引，而且两者之间的这种关系本身就是结构性的，它衍生出的最小阻力之路会终究会让两种力量结合在一起……。

第一章   最小阻力之路（摘录）
 
一旦你创造出一个新的结构，你的生命就会兴起一股全面性的动力，就像河水的水力一样，帮你达成你真正想要的成就。直接通往那些成就的道路，就是最小阻力之路……。
 
路是怎样形成的
 
波士顿是我的故乡，去过的朋友常问我：「当年他们是怎样规划道路的？」波士顿看来似乎没有都市规划可言。城里的道路都是用既有牛径拓建而成的。
　　
但是，这些牛径又是怎么来的呢？
　　
在地面上移动的牛只总是挑最容易的路走。当牛看见前方有一座山丘，牠不会对自己说：「啊哈！一座山丘！我一定要硬闯过去。」而是会一步步慢慢走，挑最容易行走的地方，也许还会避开岩石，走最不陡的路段。换言之，山路的结构会决定牠的行为。
　　
每当牛只通过同样的区域，路就会变得比上一只牛经过时更容易走，因为一条牛径已经慢慢成形了。
　　
因此，山路的结构造成了牛只在移动时的固定行为模式。结果，波士顿的城市样貌居然是十七世纪的牛只走出来的。
 
顺势而行
 
一旦某个结构形成了，能量就会沿着这个结构的最小阻力之路往下传递。换言之，能量会沿着最容易的路线前进。
　　
此一道理不只适用于牛只，也适用于整个自然界。河水悠悠，流动时何尝遭遇什么阻力？当风吹过曼哈顿的水泥丛林时，也会经过最小阻力的路径。还有各种电流，不管是在灯泡这种简单设备，或者是在最复杂的电脑里，走的也是最没有阻力的路径。
　　
如果你看过慢动作摄影术拍出来的人行道影片，就会发现行人在忙碌街道上走动时的模式──他们会避免挡住彼此的路。有时候，行人最省力的路径是一直往前走，有时候是靠左或靠右，有时候是走快一点，有时候则是放慢速度，或者稍待片刻。
　　
无论如今你走到了怎样的人生境界里，当初一定是沿着最小阻力之路走出来的。
 
生命的三大洞见
 
这本书建立在三大洞见的基础上。首先是：你的生命就像一条河。你所走的人生道路，都是最小阻力的。重点是我们都一样──不管是人类，或者自然界的所有事物。

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