OVER 60東京時尚街拍：不管幾歲，都希望做個令人嚮往的女性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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在許多人一緻將「努力讓自己看起來更年輕」當作目標時，有人卻反其道而行，不受限於年齡，擅用「成熟」為自己加分。32位女性暢談時尚與人生，她們要告訴你，享受生活，從時尚開始著手！

　　27 歲的MASA和MARI，希望傳達「無論在人生的哪個階段，都要展現當時最好的自己」的想法，於2013年3月成立瞭部落格「L’ideal」，他們說： 「女性想盡辦法讓自己看起來更年輕，並且蔚為風潮，我們希望改變這種價值觀，讓大傢發現，不管是60歲、70歲或80歲，都令人稱羨。」

　　兩人利用 工作之餘在東京街頭進行拍攝，仔細尋找年齡60歲以上、對時尚擁有自己獨特見解的女性。書中每位主角都在各自的領域有傑齣的錶現，不僅工作過很長一段時 間，甚至也有仍然在工作崗位上的，例如封麵人物「蓮音女士」，拍攝當時74歲，是一名公務員，一身華麗鮮艷的打扮卻不緻眼花撩亂，搭配功力令人激賞，她 說：「我的目標是成為令人眼睛一亮的人，所以持續努力到現在。」

全麵徵服日本，大受歡迎的人氣暢銷書
　　￭ 日文版齣版至今一年，熱銷5萬5000本
　　￭ 讀者群橫跨20到60代
　　￭ 部落格「L’ideal」突破10萬點閱人次
　　￭ Facebook粉絲專頁已吸引全球矚目，天下雜誌網站也跟進報導，驚嘆本書時尚威力，甚至超越當紅偶像明星寫真集。
　　￭ 日媒盛贊：太有型瞭！鼓勵年輕世代看齊，勇敢追夢。

日本亞馬遜網站讀者好評不斷

　　￭ 本書提醒瞭我，什麼纔是真正的美。

　　￭ 不隻照片精采，文字部分也很令人激賞，超越一般框架，完整記錄書中主角們自我對人生的體會，和個人對於穿搭的獨到見解，加強瞭這本攝影集的深度。

　　￭ 看著主角們個個生動的錶情，彷彿感受到平凡的生活中有一股活力湧現進來。

　　￭ 閱讀書中文字，從字裏行間看見希望和憧憬，不知不覺中也想要成為和她們一樣的人。

各界人士強力推薦 (名字依姓氏筆畫排序)
　　￭Grace Wang   好樣集團執行長
　　￭蔔昱文       跨領域設計師及專欄作傢
　　￭王傑　　　《畫傢帶路，基隆小旅行》畫作傢
　　￭硃平           肯夢AVEDA 創辦人
　　￭李佑群       國際時尚大師＆日本時尚權威
　　￭李秀媛       知名電視及廣播節目主持人
　　￭李晶玉       知名電視主播/主持人
　　￭林葉亭       造型設計師
　　￭許艷玲       YENLINE品牌設計總監
　　￭遊絲棋       美妝維娜斯
　　￭盧淑芬      《ELLE》雜誌總編輯
　　￭魏世芬       音樂劇教母

《時間之河的對岸：一個女性的自我構建與時代鏡像》 本書簡介 在這部深入的社會觀察與個人敘事交織的作品中，我們不再聚焦於錶麵的時尚潮流或地理坐標，而是將目光投嚮女性在不同生命階段、不同社會語境下，如何進行自我定義、構建內在價值，並與周遭環境産生深刻的互動與張力。 本書以七個核心篇章為主軸，探討瞭“令人嚮往的女性”這一概念在當代語境下的復雜性、演變及其內在矛盾。我們不追求描繪一個完美的、靜態的模闆，而是試圖捕捉女性生命力的動態流動——那些在時間洪流中不斷修正、重塑、甚至偶爾自我顛覆的過程。 第一章：身份的拓撲學——從“角色”到“主體”的遷徙 本章深入剖析瞭現代女性身份的結構性變化。在傳統社會中，女性的身份往往依附於傢庭結構、婚姻狀態或社會期望（如賢妻、良母、好員工）。然而，進入21世紀後，這種附屬關係開始鬆動，女性開始主動構建一個以“自我”為中心的身份拓撲學。 我們探討瞭“職業女性”與“全職母親”之間的二元對立如何逐漸瓦解，取而代之的是一種多維度的身份整閤。書中引用瞭多位不同背景女性的訪談，她們講述瞭如何在職業高峰期選擇暫歇，或如何在傢庭責任之外，重啓被擱置已久的個人夢想。關鍵在於，這種選擇不再是為瞭“取悅”外部世界，而是為瞭實現內在需求的一緻性。我們考察瞭“自我實現”在不同文化背景下的具體錶現，並揭示瞭社會結構對個體選擇的隱形壓力與支撐。 第二章：時間的貨幣化與價值重估 “令人嚮往”往往與“高效”和“自律”掛鈎，這使得時間成為現代女性最寶貴的“貨幣”。然而，這種貨幣化傾嚮帶來瞭巨大的焦慮。本章從時間管理的悖論齣發，探討瞭女性如何管理“被看見的時間”（工作、社交）和“未被看見的時間”（自我修復、深度思考）。 我們分析瞭社交媒體時代下，“時間浪費”概念的重新定義。那些看似“無用”的愛好、冗長的閱讀、或者僅僅是靜默的發呆，如何成為抵禦外部世界高強度要求的重要屏障。通過對幾位深度冥想實踐者和慢生活倡導者的觀察，本書主張，真正的“嚮往感”，來源於對時間擁有最終的支配權，而非簡單地塞滿日程錶。 第三章：身體作為敘事的載體 身體不僅僅是生理的容器，更是女性生命經驗的物質載體，是社會規範投射的首要靶位。本章避開瞭單純的“美體”或“抗衰老”話題，轉而關注身體的“自主權”與“力量感”。 我們探討瞭女性如何與自己的身體和解，尤其是在生育、衰老和疾病等不可抗拒的生命事件麵前。書中的案例研究包括瞭那些選擇高強度戶外運動以重獲身體控製權的女性，以及那些通過學習傳統手工藝，重新建立與身體觸覺聯係的個體。身體不再是等待被審視的對象，而是主動錶達立場和積纍經驗的工具。我們考察瞭“力量”一詞在女性語境下的多重含義，它既包括韌性，也包括優雅地拒絕不閤理要求的能力。 第四章：知識的煉金術——信息過載中的心智邊界 在知識爆炸的時代，持續學習成為一種社會壓力。但“嚮往”的深度往往源於對知識的篩選、消化與內化，而非單純的信息囤積。本章聚焦於女性如何構建自己的心智邊界，抵禦信息洪流的侵蝕。 我們研究瞭幾種知識獲取模式的轉變：從應試教育導嚮的“求全”到興趣驅動的“求深”。書中特彆關注瞭那些將非主流學科（如哲學、古典音樂、古籍修復）融入日常生活的女性，她們如何利用跨學科的視角來豐富自己的內心世界。心智的邊界感，即明確知道什麼該吸收，什麼該捨棄，被視為構建獨立思想體係的關鍵。 第五章：情感經濟學——親密關係的重塑與維護 “令人嚮往的女性”常常被誤解為情感上獨立到不需要他人。本書則認為，真正的強大在於高質量的情感連接能力。本章探討瞭現代親密關係（包括友誼、伴侶關係、親子關係）的“情感經濟學”。 我們分析瞭情感勞動（Emotional Labor）的分配不均問題，並探討瞭女性如何學會“有界限地付齣”與“有效地接受”。案例涉及那些成功地建立起互惠互利、彼此滋養的女性友誼網絡，以及那些敢於在伴侶關係中主動提齣情感需求，而非被動等待理解的案例。這種重塑，讓情感不再是消耗，而是能量的交換與增益。 第六章：無形資産的積纍——信譽、品味與道德羅盤 外在的錶象易逝，而內在的“無形資産”——信譽、正直的品味和清晰的道德羅盤——纔是長期吸引力的基石。本章探討瞭如何在追求物質生活的同時，不以犧牲原則為代價。 我們通過對幾位在社區或行業內享有極高聲譽的女性的觀察，揭示瞭“信譽”是如何通過長期的、一緻的行動纍積而成。品味不再是關於品牌或價格，而是關於對事物本質的洞察力——對工藝、曆史和語境的尊重。道德羅盤則是個體在麵臨利益衝突時，依然能堅持內在準則的能力，這種內在的堅定性，散發齣一種不易被模仿的引力。 第七章：不完美的崇高——接受矛盾與持續生成 最終，本書得齣結論：一個真正令人嚮往的女性，是那個敢於展示其生命中的矛盾、漏洞與未完成部分的人。她不追求“完美”，因為“完美”是凝固的，而生命是流動的。 本章總結瞭如何擁抱“不完美的崇高”——那些因掙紮而産生的深刻洞察，那些在失敗後重建的勇氣。嚮往感並非來自於遙不可及的彼岸，而是源於對“當下正在發生”的真誠接納與持續努力。這本書邀請讀者，放下對單一“理想形象”的執著，轉而珍視自己生命旅程中每一條麯摺而真實的路徑。它是一麵鏡子，映照齣每位女性在成為“自己”的過程中所付齣的巨大努力與內在光芒。

作者簡介

MASA&MARI

　　二十七歲，住在東京的男女二人組。

　　二○一三年三月，成立以六十歲以上熟女為主角的街拍部落格「L'ldéal」。從事本業之餘，利用週末時間走遍東京都內，拍攝兩人心目中「嚮往的OVER60街頭熟女造型」。希望透過時尚裝扮，讓全世界看見熟女魅力。

　　部落格 lidealjapon.wordpress.com
　　Facebook facebook.com/lideal.japon

譯者簡介

遊韻馨

　　透過文字品味人生的全職譯者。覺得女人無論到瞭幾歲都要展現女性風情，不受年齡拘束，活齣真實自我。譯作包括《50歲熟女穿搭術：給想要煥然一新的你》、《LE CREUSET鑄鐵鍋的幸福滋味》、《中年心得帳：享受吧，一趟快樂的中年之旅》等多部作品。

　　部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog

推薦序
蓮音女士／age74
勝田光代女士／age67
綠女士／age61
瀧內裕子女士／age66
尾黑敦子女士／age69
竪石真由美女士／age62
圓角陽子女士／age64
富所典子女士／age71
川崎淳與女士／age76
森川啓子女士／age65
杉田韆惠子女士／age64
久世鞦子女士／age69
石田信子女士／age67
今泉優子女士／age82
華女士／age69
矢島美雪女士／age60's
古榖禎子女士／age67
富名腰仙加女士／age60's
川口紘女士／age72
宮原章子女士／age72
川口憲子女士／age65
川口智子女士／age62
鹽田桂子女士／age73
關戶永子女士／age76
權田邦子女士／age70
庭野韆鶴子／age62
四宮鬱子女士／age70
濱田元子女士／age67
鈴木恒子女士／age78
寺田泰子女士／age60's
早田祐子女士／age83
井上薰女士／age65

蓮音女士Hasune／Age74

「我注重時尚，因為不想辜負自己的理念」

一句話讓人清楚感受到她對於穿搭的熱切想法    

蓮音女士全身散發十足魅力。即使身在遠處，也令人無法移開目光。

不禁想像，她的一生應該都是眾所矚目的焦點。

這個世界上有形形色色的人，她就是「時尚教主」的真實體現。

一身華麗打扮卻不眼花撩亂，善用鮮艷色調卻不喧賓奪主。

正因為她擁有努力不懈的堅強意誌，纔能打造完美造型。

「我唯一的信條就是打扮得美美的，無論身體狀況如何，我都不會辜負自己的理念。」

時尚畫報常見的中原淳一畫作，是蓮音女士穿著打扮的靈感來源。

令人印象深刻的穿搭，宛如從時尚畫報中走齣來的模特兒。

蓮音女士爽快地錶示：「既然電影人物的穿著都可以齣現在螢幕上，我們平時穿上街當然也很正常。」

「年輕時我身邊沒有任何熱愛時尚的人，
但因為我喜歡，所以我一直在追求時尚，這就是我的理念。」

過去到現在，她的想法從未改變，這股純粹的力量就是她持續追求時尚的原動力。

「我每天都在玄關告訴自己『我準備好瞭！』纔齣門，
穿衣服若沒有自信，就會被衣服駕馭。」

即使是年輕時嘗試過無數造型，對時尚早已駕輕就熟的蓮音女士，
齣門前還是需要心理建設。時尚是一場無論幾歲都令人戰戰兢兢的人生冒險。

「畢竟我身處的業界較為保守，周遭總是有人指指點點。
不過，還是有人支持我，是他們讓我勇於堅持自己的路，直到現在。」

並非每個人都欣賞外錶華麗齣眾的她，即使如此，她依然選擇做自己。

不隻是夥伴的鼓勵，衣服也給瞭她很大的力量。

「在工作上遇到不順心的事情時，衣服總是能給我很大的勇氣。穿上自己喜歡的衣服，自然會充滿活力。
正因如此，有時難免會買過頭……。此時我就會想起女兒還在念小學時跟我說的一句話：
『媽，沒關係啦，因為妳穿上它們的時候都很開心啊！』」

「常常有人將『美人』與『令人眼睛一亮的人』混為一談，我認為這是兩個不同的概念。
我的目標是成為『令人眼睛一亮的人』，所以持續努力到現在。」

她的時尚品味是努力得來的。

她知道自己不可能成為美人，因此努力修飾自己的缺點，
並且努力成為一個令人眼睛一亮的人。即使是現在，她仍然在努力中。

「我期許自己成為一位『讓彆人開心、可以激勵彆人』的人。」

這股堅定的信念正是她散發光采的原因。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種非常“接地氣”的時尚靈感。我一直覺得，很多時尚雜誌上的穿搭，距離普通人的生活太遠，很難學到實用的技巧。《OVER 60東京時尚街拍》則完全不同。它所呈現的都是真實生活中的女性，她們的穿搭既有時尚感，又不失舒適和實用性。我看到她們是如何將基礎款單品穿齣高級感，如何利用一件亮色的外套或配飾來點亮整體造型，如何在不同場閤選擇閤適的服裝。這些都給瞭我很大的啓發。我不再覺得隻有年輕人纔可以追求時尚，我也可以通過學習和嘗試，將自己的衣櫥打理得既有風格又不失優雅。這本書讓我覺得，成為一個“令人嚮往的女性”，並非遙不可及，而是可以通過每一個細節，每一個選擇來達成。

评分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入中年，卻依然渴望保持年輕心態和時尚感的讀者，我懷揣著一絲忐忑和期待翻開瞭《OVER 60東京時尚街拍》。這本書沒有讓我失望，反而給瞭我莫大的驚喜和鼓勵。我常常覺得，上瞭年紀就應該穿得“規矩”一些，但這本書中的女性們，用她們的實際行動打破瞭這個禁錮。我看到她們大膽嘗試撞色搭配，巧妙運用絲巾、帽子、首飾等配飾來提升整體造型的時尚度，甚至在一些穿搭中流露齣俏皮可愛的元素，完全看不齣她們的真實年齡。更重要的是，她們的眼神中沒有一絲勉強，隻有發自內心的愉悅和自信。這種“敢穿”、“會穿”，並且享受穿搭過程的狀態，纔是最動人的。這本書教會我的，不僅僅是如何搭配，更是如何擁抱自己的年齡，如何用時尚來錶達自己對生活的熱情和對美好的追求。

评分☆☆☆☆☆

讀完《OVER 60東京時尚街拍：不管幾歲，都希望做個令人嚮往的女性》，我心中的感受真是波濤洶湧，難以用簡單的幾句話概括。這本書帶給我的，不僅僅是視覺上的享受，更是一種深刻的心靈觸動和人生啓迪。我一直以來都對時尚有著濃厚的興趣，但總覺得時尚似乎是年輕人的專屬，隨著年齡的增長，似乎就該與潮流漸行漸遠，逐漸步入“被遺忘”的行列。然而，這本書徹底顛覆瞭我這個想法。當我翻開第一頁，看到那些自信、優雅、充滿活力的“OVER 60”女性齣現在我的眼前時，我仿佛被一股強大的力量所吸引。她們不是那些刻意模仿年輕人的滑稽模樣，也不是那種刻意堆砌名牌的炫耀，而是將歲月的沉澱化為自身獨特的氣質，將對生活的熱愛融入到每一個穿搭細節之中。她們的笑容是那樣從容，眼神中透露著智慧的光芒，那種由內而外散發齣的自信和魅力，纔是真正的“令人嚮往”。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，《OVER 60東京時尚街拍》不僅僅是一本關於穿搭的書，更是一本關於人生態度的書。我被書中那些年過花甲，卻依然散發著耀眼光芒的女性所打動。她們的眼神中沒有一絲迷茫，隻有對生活的熱愛和對自己的肯定。她們的穿搭，每一個細節都透露著她們對生活的熱情和對美的追求。我看到她們如何自信地駕馭各種風格，如何在經典中融入創新，如何在舒適與時尚之間找到完美的平衡。這本書讓我深刻地認識到，真正的時尚，是源於內心的自信和對生活的熱愛，而不是對年齡的恐懼和對年輕的盲目模仿。它鼓勵我，無論走到人生的哪個階段，都要保持對生活的熱情，都要敢於展現自己的美麗。

评分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是一本攝影集，更像是一本關於女性生命力的百科全書。我尤其喜歡它捕捉到的那些瞬間，那些女性在街頭行走、在咖啡館小憩、或者與朋友交談的自然狀態。她們的穿著打扮並不是那種遙不可及的T颱秀，而是充滿瞭生活氣息，又兼具獨到的時尚品味。我看到瞭她們如何巧妙地運用色彩，如何在經典單品中融入個人風格，如何在配飾上點睛之筆。更讓我感動的是，她們並沒有因為年齡而放棄對美的追求，反而更加懂得如何去愛自己，如何去展現自己最美好的那一麵。這種對生活的熱情和對自我的肯定，比任何年輕人的朝氣蓬勃都更具感染力。這本書讓我深刻地意識到，年齡從來都不是限製一個人追求時尚和美麗的障礙，真正的美麗，是源於內心的自信和對生活的熱愛，是歲月的沉澱所賦予的獨特韻味。

评分☆☆☆☆☆

《OVER 60東京時尚街拍》這本書，可以說是為我打開瞭新世界的大門。我一直對日本的時尚文化頗感興趣，但總覺得那是一種屬於年輕人的潮流。直到我看到這本書，我纔意識到，時尚是沒有年齡限製的，真正的魅力，是歲月的沉澱和對生活的熱愛所共同塑造的。書中的每一位女性，都展現齣瞭她們獨特的風格和自信。我從她們身上看到瞭，如何將基礎款單品穿齣高級感，如何運用色彩搭配齣彩，如何通過配飾提升整體造型的時尚度。更重要的是，我感受到瞭她們對生活的熱情和對自我的肯定，這種由內而外散發齣的自信和優雅，比任何華麗的辭藻都更能打動人心。這本書讓我明白瞭，無論多少歲，都可以努力成為一個令人嚮往的女性。

评分☆☆☆☆☆

我一直都很欣賞那種“歲月沉澱”的美，而《OVER 60東京時尚街拍》這本書，恰恰就是這樣一本將這份美捕捉得淋灕盡緻的書籍。我被書中每一位女性身上散發齣的獨特氣質深深吸引，她們的臉上或許有瞭歲月的痕跡，但那也成為瞭她們身上最動人的故事。她們的穿搭，不是刻意去追逐潮流，而是將潮流與自身的風格巧妙融閤，形成瞭一種獨一無二的時尚語言。我看到她們如何在簡單的款式中注入精緻的細節，如何在色彩的運用上展現齣大膽和智慧，如何在配飾的選擇上透露齣個人的品味。這種從容、淡定、又充滿活力的狀態，讓我覺得，年齡增長並不可怕，可怕的是失去對生活的熱情和對美的追求。這本書給瞭我很大的信心，讓我相信，即使步入人生的不同階段，依然可以活得精彩，活得美麗。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，是一種關於“生命力”的贊美。我看著那些“OVER 60”的女性，她們的臉上寫滿瞭故事，她們的眼神中閃爍著智慧的光芒，她們的穿搭，更是展現瞭她們對生活的熱情和對自我的肯定。她們並沒有因為年齡而變得保守和沉悶，反而用自己的方式，將時尚和美麗演繹得淋灕盡緻。我看到瞭她們如何巧妙地運用色彩，如何在基礎款中融入個人風格，如何在配飾上點睛之筆。這種自信、從容、又充滿活力的狀態，讓我覺得，年齡隻是一個數字，真正的美麗，是源於內心的力量和對生活的熱愛。這本書讓我對未來充滿瞭期待，讓我相信，即使步入人生的晚年，依然可以活得精彩，活得有滋有味。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，讓我看到瞭一個完全不同於我以往認知的“成熟女性”形象。我常常覺得，一旦到瞭某個年紀，就應該收斂起自己的鋒芒，變得循規蹈矩。但是，這本書中的女性們，她們用自己的穿搭和姿態，徹底打破瞭我的固有觀念。我看到瞭她們的自信，她們的從容，以及她們對生活的熱愛。她們的時尚，不是堆砌名牌，也不是刻意模仿年輕人，而是將自己的閱曆、品味和個性融入到每一個造型中。我特彆喜歡她們對配飾的運用，一條絲巾，一頂帽子，或者是一件彆緻的胸針，都能為整體造型增添無限亮點。這種“恰到好處”的精緻，讓人覺得既舒服又充滿魅力。這本書讓我意識到，年齡，真的隻是一個數字，真正重要的是內心的狀態和對生活的熱情。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《OVER 60東京時尚街拍》的過程中，我仿佛與書中的每一位女性進行瞭一場無聲的對話。她們的穿搭，她們的眼神，都傳遞著一種對生活的熱愛和對自我的肯定。我看到瞭她們如何優雅地應對歲月，如何用時尚來錶達自己對生活的熱情。她們的造型，既有經典的沉穩，又不失現代的活力，更重要的是，充滿瞭她們個人的獨特印記。我特彆欣賞她們對細節的把控，無論是服裝的剪裁、色彩的搭配，還是配飾的選擇，都顯得那麼得體而有品味。這本書讓我明白，真正的時尚，不是盲目追逐潮流，而是找到適閤自己的風格，並用心地去呈現。它鼓勵我，無論年齡如何增長，都不要放棄對美的追求，都要努力成為一個內外兼修，令人嚮往的女性。