具體描述
無論是誰，最後都是一個人。
全新收錄颱灣版【LIFE熟齡生活指南】，送給正在、將要一個人生活的妳。
「一個人」的老後生活，是所有熟齡女性，都要麵對的人生大事。
身為單身老人預備軍的妳，準備好瞭嗎？
女人50纔開始，21世紀是歐巴桑世紀！
「一個人的老後」並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會麵對的人生大件事。日本知名社會學者上野韆鶴子推齣的《一個人的老後》在日本及颱灣各地吹起一股「老後」討論鏇風，無論單身與否的女性均麵對現實地開始關心起自己未來可能麵對的住居、人際、照護、理財、遺産和身後事安排等生活課題。上野韆鶴子在本書中提供妥切、閤宜的建議，希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度——隻要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備。
獨自居住，一樣可以安享幸福晚年
慎選住所，找一處最放心的安身處
結交飯友，和性伴侶一樣精挑細選
即使退休，也要懂得如何聚財理財
身體照護，靜心正麵接受最好照顧
遺産遺物，未來歸處是一門大學問
喪葬事宜，替自己籌劃美好的句點
【LIFE熟齡生活指南】
妳老後的人生一定要知道的資訊：
退休公寓與養生村資訊、輔助用品介紹、銀發族醫療資源、老年學習與娛樂、遺産繼承法規……讓每個人的晚年都能吃得健康、穿得舒適、住得安適、行得安全、學得充實，擁有最快樂的老後生活。
名人推薦
心岱 名作傢
硃衛茵 飛碟《下班女王》節目主持人
許皓宜 諮商心理師
劉黎兒 旅日作傢
鄧惠文 精神科醫師
賴芳玉 律州法律事務所主持律師
薇薇夫人 名專欄作傢
簡媜 名作傢
晚美推薦（以姓名筆劃排列）
這是一本實際而明確的單身女性生活工具書。——李烈（電影監製）
閱讀此書一定能找到「不怕老」的祕訣：老不可怕，但要老而安、老而康、老而美、老而無憾、老而快樂與滿足！——洪秀柱（立法院副院長）
我們總是害怕變老，特彆是女人，被迫每天麵對五光十色青春肉體的威脅競爭。我們想成婚、想養子，讓親密關係陪伴我們變老。《一個人的老後》溫柔也殘酷地提醒我們，不論是在婚姻中、或是在婚姻外，其實，終究是要一個人過。
閱讀她充滿智慧的老年生活教戰手冊，我們可以開始思考，如何一步一步動身準備，過一個優雅又有尊嚴的老年生活。 ——範雲（颱大社會係副教授）
一個人活得越久，變成單獨一個人的機率也越大，尤其是女性，因為壽命更長、再婚比例低而往往比男性更常獨活，因此及早規劃老年生活，已經是三十五到五十歲女性迫切的課題。
本書針對女性晚年生活的種種麵嚮，提供貼切的建議，幫助女性安心而快樂的麵對晚年。三十五歲以上的女性都需要人手一本。——廖輝英（名作傢）
一個人並不可怕，孤獨纔是人們最不願意經曆的心情。總以為配偶、孩子、父母、兄弟姐妹纔是傢人，不妨推開這框架，把傢變大：當下眼前齣現的，都是傢人。以誠相待、與人為善，從此不孤寂。──賴佩霞（《魅力》雜誌發行人）
作者匯整多位人生前輩的經驗，提齣女性單身暮年的生活建議。這種「一個人的老後」生活技能無法像傢傳祕法般代代相傳，一旦錯過就會自此散佚無蹤。上野教授如此無私的經驗分享，實在讓身為後生晚輩的我們極為感激。——酒井順子（《敗犬的遠吠》作者）
隻要事先做好準備，日後就無須憂心老後。與其過度恐懼孤獨，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂。上野韆鶴子女士的觀點，著實令人拍手叫好。——香山理加（日本精神科醫師）
著者信息
上野韆鶴子CHIZUKO UENO
一九四八年生，富山縣人。京都大學研究所社會學博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學係研究所教授；曾任芝加哥大學人類學係客座研究員、波昂大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。
主要研究領域為女性學、性學。一九九四年以《近代傢族的成立與凋零》（岩波書店）榮獲三多利學藝賞。代錶著作有《上野韆鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》（與中西正司閤著）、《為晚年做好準備》等書，近年來對高齡者問題十分關注。
譯者簡介
楊明綺
東吳大學日文係畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯工作。譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《呼吸式瑜珈》、《女性身心醫學百科》、《無壓一身輕》（時報齣版）。
圖書目錄
【推薦序】女人都要不怕老後纔好──老人問題其實是女人問題╱劉黎兒
【推薦序】一個人的老後，自己安排╱薇薇夫人
【推薦序】一個人，是女性人生的必做功課╱賴芳玉
【前 言】做好「一個人生活」的準備
第一章 歡迎光臨！一個人的老後
◎人生到頭來，終究是一個人
◎「子孫滿堂」並不等於幸福晚年
◎獨居生活的自願與非自願
◎「兩個人」變「一個人」是必經之路
◎你可以選擇一個人的生活
◎人生充滿意想不到的緣分
◎一個人住也有精采人生
第二章 居住品質決定生活品質
◎老後的傢指的是「獨自生活」的傢
◎獨居生活的房産問題茲事體大
◎在老人公寓裏安度自在晚年
◎選擇適閤自己的居住環境
◎專屬房間保有獨立性與隱私權
◎有安全的住所纔能有安心的生活
第三章 人生經驗維係人際關係
◎幾個人相處都可以自在快樂
◎放任不管的關係不叫關係
◎善用高科技維係人際交往
◎飯友比性伴侶更重要
◎不想被遺忘就創造記憶吧！
◎「孤獨」也是重要伴侶
第四章 理財規劃保有無虞晚年
◎活到老，當然還是錢最重要
◎資深單身者的花費要有餘裕纔好
◎心甘情願的意外支齣
◎晚年開銷盡可能自立自強
◎年紀越大越要懂得理財與守財
◎死錢活用的聰明理財哲學
◎商業保險也是理財途徑
第五章 照護規劃確保人身尊嚴
◎積極做好未來接受照護的心理準備
◎女人要設法擺脫服侍他人的觀念
◎接受照護者一定要擁有的十大素質
第六章 及早準備迎嚮美好謝幕
◎自己的財産自己享受
◎遺留下來的不隻是錢而已
◎不想遺留下的東西請事先處置
◎選擇自己希望的離開方式
◎學習麵對孤獨纔能避免「孤獨死」
◎精采你的生命中最後一場演齣
◎自己決定身後常住的地方
【後 記】單身老後的逍遙自在
LIFE熟齡生活指南
資料整理◎吳佩霜
前言
樂在迎接老後單身生活
晚美悠活篇
吃飯是熟齡生活首要問題
穿著除瞭美觀還要大方舒適
住得舒服也要住得安心
走得好避免「好骨頭」悶成「老骨頭」
活到老學到老，不是老生常談
樂在生活，樂在老後
聰明理財篇
長壽風險靠理財輕鬆解決
颱灣老後基礎保障：三大年金
商業保險強化生命保障
帶不走的雲彩──遺産與繼承
醫療照護篇
重視醫療保健，樂齡生活更美好
臨終照護，貨比三傢不吃虧
身後事的基本知識
圖書序言
以一種「心甘情願」的智慧，麵對老後的傢庭關係
諮商心理師許皓宜
一場社區講座後，年邁的老太太對我說，兒子娶媳婦後，買瞭位於媳婦娘傢附近的房子，小倆口搬齣去過新婚生活，卻離她這個老媽子變得很遠。「有瞭媳婦，沒瞭娘。」老太太淚眼朦朦。我問老太太，老公呢？老太太淚水滑落更快瞭，「夫妻老來話不投機，有跟沒有一樣，兒子又搬齣去，該怎麼辦纔好？」
我拍拍老太太，心裏許多想法浮現，想告訴她「老來伴纔是最重要」「與年輕輩有點距離不見得不好」「老後的自由可以享受更多的幸福」。但最終一言難盡，沒有將這麼多復雜的想法在短時間內拋給她，隻能拍拍老太太、安慰她的淚水。
看到《一個人的老後》再次齣版，一頁一頁翻看下去，是驚喜也是驚艷。「距離的美感？」「同住等於孝順？」「照護的難題？」……作者將老後麵臨的議題一一點齣，並溫柔地傾訴所有老後會浮現的心情，告訴我們如何以一種「心甘情願」的智慧，麵對老後的傢庭關係，以及開創人生最後一哩的全新挑戰。有瞭這樣的好書，以後麵對那些老後的淚水，我將不再為難，而我自己的老後，也將在這溫暖的文字中，微笑度過。
推薦序
女人都要不怕老後纔好───老人問題其實是女人問題
旅日作傢 劉黎兒
《おひとりさまの老後》（一個人的老後）？書名乍看是單身女人的老後問題，其實是每個女人的問題，因為不管有沒有結婚，女人壽命要比男人長得多。日本人以及颱港華人女性都比男性平均長壽近六歲，因此女人要比男人更關心老後問題纔行！這也是上野韆鶴子這本書在日本掀起熱賣風潮的原因，比起她的許多精深女性主義著作，影響都更重大。
日本女人過去不關心政治、經濟問題，但現在她們發現高齡化問題就是女性問題，八十歲以上的女性銀發族是男性的兩倍，而且八成以上沒有配偶，女性必須自己一個人活下去。那些穿西裝的男人在討論的年金、後高齡醫療等問題，其實都是女人自己的問題，因此不能讓男性政治傢鬍攪亂搞。作者所說「歐巴桑的世紀」已經來臨，女人必須自求多福，傢裏的理財、住居等重大計畫，不能再全部交給男人來操心，因為最後必須麵對的也隻有自己。
已婚的女人到頭來還是會變成一個人；單身女人、離婚女人更是一個人。現代社會早已不是人人都必須結婚的「皆婚社會」，女人一個人沒什麼不好，這就是當今流行的「一人様」。「一人様」在日本幾乎專指女人，成熟的女人享有自由的獨處時間，可以單獨花用的錢較多，享受華服美食，也可以隨時齣門旅行，比一頭栽進傢庭的已婚女人，瀟灑自在而且優雅多瞭。
不必計較丈夫的薪水多寡或擔心子女升學，可以安心在公園曬太陽或讀書、看電影，跟朋友喝茶不用看錶，惦記著得迴傢煮飯。但女人一個人更要擔心老後問題，雖然不需依賴男人守護，天不怕地不怕，就怕老後孤苦伶仃，沒伴又貧病交迫。因此，更需要確實做些準備。
二○三○年時，日本人口預計約有三成為老人，將會麵臨人類史無前例的超高齡化社會。但颱灣的高齡化其實進行得更快，在社會保障越來越不可靠的時代，每個人都得稍微花點腦筋，想想自己的未來。尤其是沒有配偶、孩子的單身女性，更得多盤算，纔會有光明的老後。雖然老後都是女人自我責任的說法有點殘酷，也是對自立能力差、沒元氣的人很冷漠的說法，但現實世界裏，幾乎所有政府都是超級窮政府，要依賴政府已經不大可能，就像日本的年金眼看就要破産，人人隻好準備自傢年金。
這個時代，自我實現比什麼都重要，女人安排生活的能力與生命的堅韌度比男人強多瞭，女人比男人更不怕單身。而且單身者越來越多，似乎就連大傢一起闖紅燈都沒關係。不過同種人越來越多，能想齣的共同方策的確也會隨之增加，作者在書裏就列舉瞭不少可行例子。
日本女人基本上對於歐巴桑世紀的來臨都還滿樂觀的，即使年輕時不落單，但女人比男人長壽，最後還是得迴到單身時代。喪偶或熟年離婚，男人都會因此短壽，甚至少活十年，因為男人自活能力低。而女人老年喪偶反而延長許多年壽命，隻是若不好好安排、麵對，小心成為經濟及朋友關係弱者；若無法安心快活度日，女人好不容易多齣來的壽命反而會成為負擔。
二十一世紀確實是歐巴桑的世紀，因此最近日本關於女人未來如何生活的討論非常熱烈，從住宅問題到理財、接受護理照顧及遺産等死後的對應等等，至本書齣版後更是到達巔峰。
日本市場為因應這即將來臨的歐巴桑世紀，也陸續誕生瞭新商品，有專供單身女性居住的公寓社區問世，女人與好友相約入住，到老都能互相依偎。也有人在鄉下山莊過著半自給自足的生活；有些地方政府則設有人們在沒有收入時，可以房屋為抵押而調度到生活費的措施。也有幾十個女人自行搞年金製度，像是終生標會般，大傢都齣一筆錢當基金，對齣資者終生支付利息到死為止等。當然，各大保險公司、信託投資公司也針對未來的歐巴桑世紀設計瞭女性防老的保險、信投商品，隻不過一定要先注意這些公司本身是否穩固。女人在規劃好自己的將來之前，不要先把自己的所有都交付給兄弟姊妹或最親愛的子女，剝奪他們自力更生的活力，未來也會悽慘不堪。
心理的部分也很重要。即使確保有住處、儲蓄，但未來隻是一個人在陰冷的公寓裏喝茶、看電視未免太淒涼，而且健康稍有差池，便很容易喪失鬥誌與生存意誌。因此，還是要有隨時互相連絡的親友、網絡纔好，也能共有資訊；女人是由於不孤獨，纔比男人活得更有耐力、更愉快的。當然，女人隨著年紀增加也會增加更多魅力，不必太過焦慮，隻要稍微注意些，就能永遠都是可愛可親的人。而且不管已婚未婚，隻要清楚認知老人問題就是女人問題，態度積極，就能安心享受比男人更多的福分！
推薦序
一個人的老後，自己安排
知名專欄作傢 薇薇夫人
「結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，到最後都是一個人。」真佩服上野韆鶴子一針見血地道齣人生真實結局。當然站在M型社會頂端，傢大業大的人，可能會在親族「環伺」下走到人生盡頭，但大多數人在大傢庭互解以後，的確到頭來就是隻剩自己一個人，尤其在大都市裏。這句話提醒那些結過婚、有子女的人，不要把子女列為老後可以依靠的對象，應該像單身女人一樣，早早規劃一個人的老年生活。
這本書以女性為主要讀者，因為女人壽命平均比男性長。她統計日本六十五歲沒有另一半的高齡女性比例是五十五％，喪偶者占四十六％，離婚占三‧五％，未婚占三‧三％，而男性沒有另一半的比例則為十七％，兩者相差甚遠。颱灣或全世界似乎也走嚮類似的發展，所以她說「二十一世紀是歐巴桑世紀」。
長壽的歐巴桑們要如何處理生活中的種種問題？當然是既不能靠子女，也不能靠配偶，而是要靠自己，就各自的環境、能力、資源來規劃，並且以成熟的心態、開朗的心情，將一個人的生活安排妥當，纔能好好享受這段多過男性的歲月。
作者從第一章〈歡迎加入單身一族〉！開始，把單身會碰到的各類問題一一提齣，再為讀者進一步分析、建議。其中所列舉的實例，非常有趣。上野韆鶴子女士提到所謂的「快樂寡婦」：「隻要送走囉唆的丈夫……人生就有如再度染上春天的色彩。加上兒子對自己百依百順，儼然就像個掌握一傢大權的皇太後……今天泡溫泉，明天逛街、看舞颱劇……」但她接著列齣當「快樂寡婦的條件」，可就不是人人辦得到瞭。所以，成熟的人知道，生活要按自己的條件來安排，無論是居住場所、人際關係、金錢等，都是生活中最實際的事務。
無論多麼長壽，最終都得麵臨死亡的到來，以及死亡前可能齣現的病痛。「一睡不醒」的生命結束方式絕不是人人都可遇到，而這也是老人們普遍憂慮甚或恐懼之事。作者認為死亡既是一定的結局，就要及早做準備，像寫遺囑、身後事如何處理等，絕不能因為害怕就逃避。
「到最後都是一個人」這句話一點都不悲涼，全看妳如何安排生活，全看妳有沒有成熟健康的心理。
推薦序
一個人，是女性人生的必做功課
律州法律事務所主持律師 賴芳玉
讀這本書，簡直是挑戰自己的心髒，因為你得學習破除很多對於「一個人」的刻闆印象。
常聽人問：「你現在一個人住嗎？」
若迴答：「是啊！」
詢問的人必帶著憐憫又擔心的語氣說：「喔，一個人住要小心點！如果覺得孤單，也可以常到我傢吃飯聊天啊！」
一個人，等於孤單，等於可憐。尤其人到老，一定得有個老來伴。所以當你到老是一個人時，你必然是可憐又孤單的老人。
這是所有人對於「一個人」的定義與想像。也因為這樣的刻闆印象，讓很多人恐懼變成「一個人」的生活，甚至對於「一個人生活」的處境，認定為悲慘而失敗的人生。但如這本書所言：「結婚也好、不結婚也罷，不論是誰，到最後都是一個人」，這是遲早必須麵對的處境，我們卻一直在恐懼與抗拒。
很多女性朋友渴望結婚生子，因為有夫有子，人生纔圓滿。
很多女性朋友在婚姻中擔憂先生外遇，總是帶著嚴重的不安全感，戰戰兢兢的過著她的婚姻生活，老公不可靠瞭，就緊緊依附著小孩，小孩長大結婚瞭，仍然擔心媳婦和自己搶小孩。我一直不明白女性朋友的擔憂從何而來，我曾經詢問女律師，妳們有經濟基礎又有專業當後盾，與男性的能力不相上下，縱算失婚也不受到任何影響，妳們是否仍然擔心另一半外遇而失婚？答案當然是肯定的，接著我又詢問男性律師，便發現男性較無這層擔憂，因此我做瞭一個結論，在婚姻關係中，女人比男人有更強烈的不安全感。
顯然的，這樣的擔憂不分輕熟齡或熟齡女性朋友，更不分經濟基礎是好或壞。這讓我迴想，唸小學時，常見女同學偕伴上廁所，走在東區，女性朋友也很少獨行逛街，若非偕夫攜子、就是三五好友相聚，更彆說單獨旅遊的活動瞭。所以，女性朋友比男性朋友更依附在群體關係中的互動，遑論對於傢庭完整性的高度渴望。然而有趣的是，在群體活動或傢庭生活中，女性是扮演照顧者的責任，而非被照顧者，因此並非擔憂失婚或不婚而乏人照顧，而是恐懼一個人生活的孤獨感。
這本書破除我們對於一個人生活嚮來的迷思與恐懼，進而教導如何一個人過生活的想像與準備，就如同聖嚴法師所帶來的啓思：「麵對它、接受它、處理它、放下它」。這是一本每人必作的功課。
作者序
做好「一個人生活」的準備
上野韆鶴子
生命旅程越長，越有可能隻剩自己獨自走下去。
結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，到最後都是一個人。
女人最好能有此體認。
現今少子高齡化社會下，大幅縮短瞭女性「與傢人共處」的時間。就算已走入婚姻，但以平均壽命來看，丈夫先過世的比例仍然很高。而且一般傢庭隻生養一、兩個小孩，而孩子們總有一天也會離傢獨立。
因此，女人的生存之道就不該隻是放在「傢人」身上，而是要做好「一個人生活」的準備，不是嗎？每個人總有一天都得麵臨獨自麵對餘生的時刻，隻是時間的早晚而已。
因此，這時就輪到像我（我們）這種有經驗的單身一族來跟各位談談，如何麵對單身生活。而本書的目的就是和恢復單身的你一起享受「單身晚年生活」，來聽聽在這方麵經驗豐富的前輩們所給予的寶貴意見。
從前輩們的談話中我們可以知道，獨自一個人的晚年生活其實並不可怕，甚至能以此纍積豐富的智慧與經驗。什麼「一個人很寂寞」、「老瞭沒人照顧」等種種負麵訊息，早已是過時的說法。
隻是，要麵對「單身晚年生活」，仍然得具備一定的技巧和基本配備，換句話說，就是因應生活的軟體和硬體。關於硬體部分，指的是金錢、房子及各種參考書籍。雖然這方麵很重要，但光是備妥硬體仍然不夠，我個人十分重視獨自生活的智慧，也就是所謂的軟體部分。
本書是為即將展開「單身暮年生活」的你，所準備的禮物。因為我過去也承濛許多前輩的鼓勵，纔能獨自走到現在。歡迎加入單身一族的行列！
自處女作以來，隔瞭許久纔推齣這本新作，全拜法研的超級能乾編輯‧弘由美子小姐之賜， ADRIVE企劃室的武井真弓小姐也在工作上給予我莫大的協助。我們三個都是五十世代的「敗犬一族」，這份工作自然非我們三人組莫屬──已經送完父母走完人生最後一程，自己也準備步入老年時期。「老媽，有我陪在妳身旁，真是太好瞭，是吧？」照顧臥病在床的母親時，我曾對她老人傢這麼說。「那輪到我需要照顧時，該怎麼辦呢？」同時心中也抹上一層不安。
「等我老瞭該怎麼辦呢？」想想單身女性一路走來承受瞭多大威脅，因為世上充斥著太多關於老年生活的負麵訊息。在超高齡社會的趨勢下，所麵臨的是長壽者「皆為單身一族」的時代，因此應該以樂觀的心麵對獨居生活。
之所以會感到不安，是因為不清楚對象和目的而引發的一種感受。隻要消弭每個不安的因素，便能瞭解任何事都能靠己身力量解決。若還是做不到的話，大可使齣女人的最後武器，「拜託啦！幫個忙啦！」發揮嗲功就行瞭。
什麼？那男人怎麼辦啊？這就不是我所能理解的範圍瞭。
我想男人呀，當個讓女人疼愛、討人喜歡的男人，就對瞭。
圖書試讀
結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。
事實上，在日本，年過六十五歲的女性銀發族，沒有配偶的比例為五十五％，其中喪偶者占四十六．一％，離婚者占三．五％，未婚者則占三．三％。反觀男性，則維持十七％的極低比例。女性年過八十，有八十三％處於單身狀態。
根據世界衛生組織（WHO）發錶的《世界衛生統計》， 二○一二年的日本男女平均壽命達到八十四歲。日本女性的平均壽命達八十七歲，日本男性則是八十歲。隨著年齡的增加，女性人口所占的比例越高。而絕大部分的高齡者設施中，居住者都以女性占壓倒性多數，甚至可以說「二十一世紀是歐巴桑世紀」。
一般來說，因離婚或喪偶，再度恢復單身生活，稱為「二度單身」，但這個結果和「始終單身」的人其實沒什麼不同。越來越多年過四十五歲的人，因離婚或喪偶，而再度恢復單身生活。由於已婚者和未婚者的生活方式並不相同，所以對始終保持單身的人來說，麵對已婚者，總有種「完全不知道和滿口丈夫、孩子的女人聊什麼」的感覺，也因此對於「二度單身」者，纔會有歡迎遠行好友迴傢的感觸。
我自己也會有這種始終等待遠行好友迴傢的感覺，有時甚至會感嘆：「大傢的人生到頭來，其實都走嚮同一條路嘛！」
其實，這些二度單身女性「與傢人共處」的時間並不長。在現今大多隻生養一、兩個孩子的情況下，孩子們因升學、就業等因素，終究會離傢獨立，而有的孩子則成瞭單身寄生族，和父母之間的關係宛如房東與房客。這些女性恢復單身生活後，就不用再當個為瞭準備飯菜而匆忙趕迴傢的「灰姑娘」。長久以來，她們一直扮演著每到傍晚時分就得迴傢準備晚餐的母親或妻子角色，現在就算毫無顧忌地通宵夜遊，也沒有人會說閑話。
「子孫滿堂」並不等於幸福晚年
未婚與二度單身最大的差異，在於生養孩子與否。身為「敗犬」除瞭「沒有配偶」，還包括「沒有小孩」。雖然「勝犬」總有一天也會麵臨失去配偶的情況，但仍然可能有孩子陪伴在身旁，光是這點，「敗犬」就屈居下風。但問題是，在現今這個時代，「養兒」真能「防老」嗎？
用戶評價
不得不說，這本書真的太治愈瞭！我一直以來都對“老瞭”這件事有一種莫名的恐懼，總覺得那是一個充滿衰敗和孤獨的時期。然而，當我讀到這本書時，我纔發現，原來晚年也可以是生命中的又一次綻放，而且，對於很多女性來說，甚至是一次更加自由、更加精彩的“第二人生”。 作者在書中，用非常生動和貼近生活的例子，為我們描繪瞭一個“一個人”也可以過得非常精彩的晚年圖景。她不僅僅是在講道理，更是在分享故事，這些故事的主人公，都是一群有血有肉、有思想、有追求的女性。她們有的在晚年開啓瞭全新的事業，有的投身於公益事業，有的則將畢生的愛好發展成瞭自己的第二事業。這些真實的故事，比任何空洞的口號都更有說服力，它們讓我看到瞭女性在晚年可以擁有的無限可能。 我尤其喜歡作者對於“獨立”的解讀。她所說的獨立，不僅僅是經濟上的獨立，更是精神上的獨立，思想上的獨立。她鼓勵女性要學會愛自己，要聽從內心的聲音，要勇敢地去追求自己真正想要的生活。這一點對我來說非常有啓發。我曾經一直覺得，女性的價值更多地體現在傢庭和他人身上，而這本書讓我明白，女性的價值，首先在於她自身。 書中關於“自我成長”的章節，也讓我受益匪淺。作者鼓勵我們在晚年繼續學習，繼續探索，繼續提升自己。她提齣的一些學習方法和資源，都非常實用，比如如何利用網絡來學習新知識，如何參加一些興趣小組來結識誌同道閤的朋友。她讓我意識到，學習是沒有年齡限製的，而持續的學習，纔是保持生命活力的關鍵。 我對書中關於“情緒管理”的部分也印象深刻。作者非常坦誠地談到瞭女性在晚年可能會麵臨的各種情緒，比如孤獨、失落、焦慮等等，並且給齣瞭非常實用的應對策略。她鼓勵我們要學會接納自己的情緒，同時也要學會積極地去調整和疏導。這一點對我來說非常重要，因為我一直以來都比較容易陷入負麵情緒。 我非常欣賞作者的寫作風格，她用一種非常幽默、風趣、又不失智慧的語言，和讀者進行交流。讀她的書，就像是在和一個老朋友聊天，讓你感到輕鬆、愉快，同時又能學到很多東西。她沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、真誠的態度，去分享她的人生感悟。 這本書讓我開始重新思考“衰老”這個概念。以往，我總覺得衰老是生命的終結，是走嚮衰敗的過程。而這本書讓我明白，衰老也可以是生命的一種成熟，是一種積纍，是一種智慧的沉澱。而且，如果能夠積極地去麵對，去擁抱，那麼晚年也可以是充滿陽光和希望的。 它讓我看到瞭一個更加積極、更加有尊嚴的“一個人”的晚年。它不僅僅是一本書，更像是一份禮物，一份關於如何“活在當下，享受人生”的指南。它讓我對未來充滿瞭期待，讓我相信，即使一個人，也可以活齣屬於自己的精彩。 讀完這本書，我感覺內心充滿瞭力量，也更加自信瞭。我開始更加珍視現在的生活，也對未來的晚年生活充滿瞭期待。我真心希望，所有的女性，都能讀到這本書，都能從中獲得力量和啓發，都能活齣屬於自己最精彩的“第二人生”。
评分拿到這本書的時候，我其實是帶著點好奇和一絲絲的擔憂去翻開的。畢竟“獨身晚年”這幾個字，對於很多人來說，總帶有些許的沉重感，仿佛是人生走到盡頭的某種“殘缺”。然而，這本書的標題本身就透著一股子“不一樣”的勁兒，特彆是“大方快樂地享用！”這幾個字，瞬間就驅散瞭我心中可能存在的陰霾。讀完之後，我隻能說，這絕對是一本顛覆我認知、點燃我希望的“神書”。 我特彆贊同作者對於“第二人生”的定義。很多人在前半生都在為彆人而活，為傢庭、為事業，而到瞭晚年，如果還能擁有一個屬於自己的、可以自由支配的“第二人生”，那是多麼美好的事情。作者在書中詳細地闡述瞭如何去規劃和經營這個“第二人生”，不僅僅是物質上的準備，更重要的是精神上的富足和內心的充實。她鼓勵我們去發掘那些被遺忘的夢想，去拾起那些曾經被擱置的愛好，去探索那些未知的領域。這對於我這種有點“社恐”又有點“選擇睏難癥”的人來說，簡直是及時雨。 書中有許多關於“自我實現”的案例，讀來讓人熱血沸騰。我尤其喜歡其中一位阿姨的故事，她在退休後，並沒有選擇安逸地享清福，而是重新拾起瞭她年輕時的夢想，開辦瞭一傢小型的手工坊。她用自己的雙手創造齣瞭許多精美的作品，不僅為自己帶來瞭經濟收入，更重要的是，讓她重新找到瞭存在的價值和生命的意義。這樣的故事，比那些空洞的勵誌雞湯要來得真實而有力量，它讓我看到瞭“一個人”的晚年，也可以是如此的絢爛多彩。 作者對於“社交”的理解也讓我耳目一新。她並非鼓勵我們去強行拓展社交圈，而是強調“高質量”和“有意義”的社交。她提齣瞭“斷捨離”社交的理念，即要學會辨彆和放棄那些消耗我們能量、帶給我們負麵情緒的社交關係，而把時間和精力留給那些真正能夠滋養我們、支持我們的人。這一點我真的太受用瞭！我一直以來都覺得社交是一種“義務”，需要耗費大量的精力去維係，而這本書讓我意識到，社交也可以是一種“選擇”，一種帶來快樂和成長的體驗。 書中關於“財務規劃”的部分，雖然我不是專業人士，但也覺得寫得非常實在。作者並沒有像一些理財書籍那樣，提供過於復雜和難以理解的理論，而是從一個普通讀者的角度齣發，給齣瞭非常接地氣的建議。她強調瞭“量入為齣”的重要性，同時鼓勵我們去學習一些基本的投資知識，讓自己的財富能夠保值增值。這一點非常關鍵，因為經濟上的獨立，是實現“大方快樂地享用”晚年的重要保障。 我特彆喜歡書中那些充滿智慧的“小貼士”。比如，關於如何培養一些能夠讓你完全沉浸其中的愛好，如何利用科技來豐富自己的生活，甚至是如何在日常生活中尋找一些小小的“儀式感”，來提升幸福感。這些細節，都體現瞭作者對女性晚年生活的深刻理解和關懷。她不僅僅是在“說教”，更是在“分享”和“陪伴”，讓你覺得，你不是一個人在麵對這一切。 這本書最讓我感動的地方，在於它所傳遞的那種積極、樂觀、豁達的人生態度。作者用一種非常溫柔而堅定的力量，告訴我們，即使一個人，也可以活齣屬於自己的精彩。它打破瞭“晚年等於衰老、孤獨、無助”的固有模式，為我們描繪瞭一幅充滿希望和活力的晚年圖景。我真的覺得，這本書不僅僅是寫給那些已經到瞭晚年的人，更是寫給所有正在努力生活、憧憬未來的女性。 它讓我開始重新審視自己的人生，開始思考，我希望我未來的晚年是什麼樣子的？我想要過什麼樣的生活？我是否準備好去擁抱那個更加獨立、更加自由的自己？這本書就像是一份禮物，一份關於如何“愛自己”、“活齣自我”的指南，它讓我對未來充滿瞭信心和期待。 我還會時不時地翻閱這本書，每次都能從中獲得新的感悟和力量。它就像一個忠實的朋友，在你需要的時候，給你溫暖的鼓勵，在你迷茫的時候，給你清晰的指引。它讓我明白，晚年不是“過客”，而是“主角”，是可以被“好好享用”的，人生最美好的階段。 這本書真的讓我受益匪淺，它不僅給瞭我關於“一個人”的晚年生活的一些具體建議，更重要的是，它點燃瞭我對生活的熱情，讓我看到瞭一個更加光明、更加自由的未來。我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些想要活得更精彩、更自由的女性，這本書絕對會給你帶來意想不到的驚喜和收獲。
评分拿到這本書的時候，我其實是有一些猶豫的。畢竟“一個人”的晚年，總讓人聯想到一些孤獨、淒涼的畫麵。但書名中的“大方快樂地享用！”幾個字，卻像一股暖流，瞬間驅散瞭我內心的疑慮。讀完之後，我隻能說，這本書徹底顛覆瞭我對晚年的認知，也讓我對自己的未來充滿瞭無限的希望。 作者在書中，並沒有迴避女性在晚年可能麵臨的挑戰，比如伴侶的離去、子女的獨立、身體的衰退等等。但是，她並沒有沉浸在這些負麵情緒中，而是用一種積極、樂觀、豁達的態度，引導讀者去發現晚年的美好，去創造屬於自己的幸福。她強調瞭“獨身晚年”絕不是一種“湊閤”或者“將就”的生活，而是可以是一種更加自由、更加自主、更加精彩的“第二人生”。 我尤其欣賞作者在書中關於“內心力量”的探討。她認為，真正的幸福，源於內心的豐盈。即使一個人，隻要內心強大，也能活齣精彩。她提齣瞭一些非常實用的方法，來幫助女性建立內心的力量，比如通過閱讀、寫作、冥想等方式來與自己對話，來認識自己，來接納自己。這些方法，都非常貼近生活，而且易於操作。 書中關於“社交”的觀點，也讓我眼前一亮。作者並沒有鼓吹我們去參加各種無效的社交活動，而是鼓勵我們去尋找那些真正能夠給我們帶來快樂和支持的人。她提齣瞭“精簡社交”的概念，也就是說，與其擁有許多膚淺的社交關係，不如擁有幾個高質量、有深度的朋友。這一點，對於我這種有點“社交恐懼”的人來說，簡直是福音。 我特彆喜歡書中關於“財務自由”的章節。作者用非常淺顯易懂的語言，解釋瞭如何進行科學的財務規劃，如何為晚年儲備足夠的資金。她並沒有給齣一些高深的理論，而是從一個普通人的角度齣發，提供瞭非常實用和可操作的建議。這一點非常重要，因為經濟上的獨立，是實現“大方快樂地享用”晚年的重要基石。 這本書讓我最大的感受是，晚年並不意味著“結束”，而是“開始”。它可以是人生一次全新的啓程，一次更加自由、更加精彩的綻放。作者用她豐富的閱曆和智慧，為我們描繪瞭一幅充滿陽光和活力的晚年圖景，讓我對未來充滿瞭期待。 她用一種非常溫暖、親切的筆觸，分享瞭許多關於“一個人”晚年生活的真實案例。這些案例，有歡笑，有淚水，但更多的是一種生命的韌性和力量。她們告訴我，即使一個人，也可以活齣屬於自己的風采，也可以擁有屬於自己的幸福。 我感覺這本書不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的人生導師，在你迷茫的時候，給你指引方嚮，在你脆弱的時候，給你溫暖的鼓勵。它讓我開始重新審視自己的人生，開始思考，我想要過什麼樣的晚年生活？我是否已經做好瞭準備？ 它讓我明白，愛自己，纔是終身浪漫的開始。而晚年，恰恰是實踐這份浪漫的最好時機。這本書，無疑為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭一個更加廣闊、更加自由的人生舞颱。 我真的非常感謝作者，她用她的文字，為我們點亮瞭晚年生活的希望。這本書，是我近年來讀過的最讓我感到溫暖和振奮的一本書，我強烈推薦給所有女性朋友，特彆是那些對晚年生活感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得意想不到的收獲。
评分坦白說，我拿到這本書時，內心是帶著一絲復雜的情緒。一方麵，書名中“獨身晚年”和“第二人生”的字眼，勾起瞭我對未來生活的好奇，另一方麵，我內心深處又隱隱帶著一絲對“一個人”老去的憂慮。然而，這本書的標題本身就透著一股子“不簡單”，特彆是“請大方快樂地享用！”這幾個字，直接擊中瞭我的心。 《一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！（暢銷十萬本全新改版）》這本書，絕對是我近年來看過最“解氣”的一本書。作者用她犀利的筆觸和深刻的洞察力，直接打破瞭社會對女性晚年生活的種種陳規陋習。她告訴我們，獨身晚年，完全可以是一種主動選擇的、充滿尊嚴和樂趣的生活方式，是女性人生中一次更加自主、更加精彩的“第二人生”。 我特彆贊賞作者在書中對於“獨立”的解讀。她所說的獨立，不僅僅是經濟上的獨立，更是精神上的獨立，思想上的獨立。她鼓勵女性要學會愛自己，要聽從內心的聲音，要勇敢地去追求自己真正想要的生活。這一點，對於曾經習慣性地將自我價值依附於他人和傢庭的我來說，簡直是醍醐灌頂。 書中關於“學習和成長”的部分，也讓我看到瞭新的希望。作者認為，學習是沒有年齡限製的，而持續的學習，是保持生命活力的不二法門。她還提供瞭許多非常實用的學習途徑，比如參加社區課程、綫上學習、甚至是通過閱讀來不斷充實自己。這讓我覺得，即使到瞭晚年，我依然可以不斷地進步，不斷地成長。 我非常欣賞作者的寫作風格，她用一種非常親切、幽默，甚至帶點“毒舌”的語言，與讀者進行交流。讀她的書，就像是在和一個知心的朋友聊天，讓你感到溫暖，也讓你覺得，你並不孤單。她沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、真誠的態度，去分享她的人生智慧。 這本書讓我最大的感受是，晚年不應該是生命的“消亡”，而應該是生命的“升華”。它不是一種“結束”，而是“另一種開始”。作者用她豐富的閱曆和智慧，為我們描繪瞭一幅充滿活力、充滿樂趣的晚年生活圖景，讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。 它讓我看到瞭一個更加積極、更加有尊嚴的“一個人”的晚年。它不僅僅是一本書，更像是一份來自未來的“禮物”，一份關於如何“活在當下，享受人生”的指南。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加期待那個屬於我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些對晚年生活感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得巨大的力量和啓發。這本書，絕對會讓你重新認識自己，愛上自己，並勇敢地去迎接那個屬於你自己的、獨一無二的“第二人生”。
评分這本書，絕對是我近年來讀到過的，最能觸動我心靈的一本書。起初，我隻是被它“暢銷十萬本”的光環所吸引，抱著嘗試的心態翻開瞭它。沒想到，它卻像一把鑰匙，為我打開瞭通往一個全新世界的大門。 《一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！》這個書名，就預示著它絕非一本平庸之作。它挑戰瞭社會對女性晚年生活的刻闆印象，用一種極其自信和陽光的姿態，告訴我們：獨身晚年，絕非一種“湊閤”或“無奈”，而是可以是一種充滿可能性、並且可以被“大方快樂地享用”的“第二人生”。 作者在書中，並沒有迴避現實中的種種挑戰，比如喪偶的孤獨、身體的衰退、子女的疏遠等等。但她並沒有讓我們沉溺於悲傷之中，而是以一種極富智慧和幽默感的方式，引導我們去尋找解決之道，去發掘晚年的價值和意義。她鼓勵女性要學會“愛自己”，並且要“忠於自己”，這是一種多麼強大的力量！ 我尤其贊同書中關於“社交”的觀點。作者認為，高質量的社交，遠比數量更重要。她鼓勵我們去結識那些能夠給你帶來快樂、啓發和支持的朋友，並且要學會“告彆”那些讓你感到消耗和不適的關係。這一點，對我來說，簡直是一次“社交解放”。我曾經為瞭維持一些不必要的社交關係而耗費瞭太多的精力，讀完這本書，我纔明白，我可以有選擇地去社交，並且從中獲得真正的快樂。 書中關於“財務規劃”的內容，也讓我覺得非常實在。作者用非常淺顯易懂的語言，為我們講解瞭如何進行科學的財務規劃，如何為晚年儲備足夠的資金。她強調瞭“量入為齣”的重要性，同時也鼓勵我們去學習一些基本的投資知識，讓自己的財富能夠保值增值。這一點，是實現“大方快樂地享用”晚年的重要基石。 這本書讓我最大的感受，就是晚年不應該是生命的“消亡”，而應該是生命的“升華”。它不是一種“結束”，而是“另一種開始”。作者用她豐富的閱曆和智慧，為我們描繪瞭一幅充滿活力、充滿樂趣的晚年生活圖景，讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。 她用一種非常溫暖、親切的筆觸，分享瞭許多關於“一個人”晚年生活的真實案例。這些案例，有歡笑，有淚水，但更多的是一種生命的韌性和力量。她們告訴我，即使一個人，也可以活齣屬於自己的風采，也可以擁有屬於自己的幸福。 它讓我看到瞭一個更加積極、更加有尊嚴的“一個人”的晚年。它不僅僅是一本書，更像是一份來自未來的“禮物”，一份關於如何“活在當下，享受人生”的指南。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加期待那個屬於我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些對晚年生活感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得巨大的力量和啓發。這本書，絕對會讓你重新認識自己，愛上自己，並勇敢地去迎接那個屬於你自己的、獨一無二的“第二人生”。
评分剛拿到這本書的時候，我對“獨身晚年”這個主題，其實是帶著一絲好奇和幾分擔憂的。總覺得，沒有伴侶的晚年，會是多麼的孤寂和落寞。然而，這本書的標題《一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！（暢銷十萬本全新改版）》卻用一種異常自信和灑脫的語氣，直接嚮我傳達瞭一個信息：獨身晚年，也可以活得精彩紛呈。 作者以她豐富的閱曆和敏銳的洞察力，深入淺齣地剖析瞭女性在晚年可能遇到的各種狀況，並為我們提供瞭充滿智慧的解決方案。她不僅僅是在談論“獨身”，更是在探討一種“自主”的生活方式，一種“忠於自我”的人生態度。她鼓勵女性在晚年，能夠勇敢地去擁抱自己的欲望，去發掘自己的潛能，去實現自己年輕時未竟的夢想。 我尤其喜歡書中關於“自我價值”的章節。作者認為，女性的價值，不應該僅僅依附於傢庭和他人，而應該來自於自身的成長和實現。她鼓勵我們去尋找屬於自己的事業，去培養自己的愛好，去成為一個獨立、自信、有魅力的女性。這一點，對於我這種曾經將大部分精力投入傢庭的人來說，簡直是一次“覺醒”。 書中關於“健康生活”的建議，也讓我受益匪淺。作者不僅僅是強調運動和飲食，更重要的是，她關注到瞭精神層麵的健康。她鼓勵我們要學會“愛自己”，要學會“照顧好自己”，要學會“享受生活”。她提齣的一些“小確幸”的創造方法，都非常實用，讓我覺得，即使一個人，也能把日子過得有滋有味。 我非常欣賞作者的寫作風格，她用一種非常親切、幽默、甚至帶點“毒舌”的語言，與讀者進行交流。讀她的書，就像是在和一個知心的朋友聊天，讓你感到溫暖，也讓你覺得，你並不孤單。她沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、真誠的態度，去分享她的人生智慧。 這本書讓我開始重新審視“衰老”這個概念。以往，我總是把衰老看作是一種“結束”，一種生命的衰敗。而這本書卻讓我明白，衰老也可以是一種“積纍”，一種智慧的沉澱，一種更加自由、更加從容的人生階段。而且，如果能夠積極地去麵對，去擁抱，那麼晚年也可以是充滿陽光和希望的。 它讓我看到瞭一個更加積極、更加有尊嚴的“一個人”的晚年。它不僅僅是一本書，更像是一份來自未來的“禮物”，一份關於如何“活在當下，享受人生”的指南。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加期待那個屬於我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些對晚年生活感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得巨大的力量和啓發。這本書，絕對會讓你重新認識自己，愛上自己，並勇敢地去迎接那個屬於你自己的、獨一無二的“第二人生”。
评分當我看到這本書名時，第一個閃過腦海的念頭是：“一個人？晚年？這聽起來有點悲涼。”但緊接著，“請大方快樂地享用！”這句話，又像一道陽光，刺破瞭我心中對晚年可能産生的負麵聯想。抱著一絲好奇，我開始瞭閱讀，結果，這本書徹底顛覆瞭我對“老後”的認知。 《一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！》這本書，與其說是一本關於“如何度過晚年”的書，不如說是一本關於“如何活齣精彩的第二人生”的指南。作者以她非凡的洞察力和幽默感，為我們揭示瞭一個完全不同的晚年圖景：它不是衰敗的終結，而是自由的開始，是女性人生中一個更加自主、更加精彩的“第二人生”。 作者在書中，沒有迴避女性在晚年可能麵臨的挑戰，比如伴侶的離去、子女的獨立、身體的衰退等等。但她並沒有讓我們沉溺於悲傷和焦慮中，而是以一種極其積極、樂觀、豁達的態度，引導我們去發掘晚年的價值和意義。她強調瞭“獨身晚年”絕不是一種“湊閤”或者“將就”的生活，而是可以是一種更加自由、更加自主、更加精彩的“第二人生”。 我尤其贊同書中關於“自我價值”的探討。作者認為，女性的價值，不應該僅僅依附於傢庭和他人，而應該來自於自身的成長和實現。她鼓勵我們去尋找屬於自己的事業，去培養自己的愛好，去成為一個獨立、自信、有魅力的女性。這一點，對於我這種曾經將大部分精力投入傢庭的人來說，簡直是一次“覺醒”。 書中關於“健康生活”的建議，也讓我受益匪淺。作者不僅僅是強調運動和飲食，更重要的是，她關注到瞭精神層麵的健康。她鼓勵我們要學會“愛自己”，要學會“照顧好自己”，要學會“享受生活”。她提齣的一些“小確幸”的創造方法，都非常實用，讓我覺得，即使一個人，也能把日子過得有滋有味。 我非常欣賞作者的寫作風格，她用一種非常親切、幽默，甚至帶點“毒舌”的語言，與讀者進行交流。讀她的書，就像是在和一個知心的朋友聊天，讓你感到溫暖，也讓你覺得，你並不孤單。她沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、真誠的態度，去分享她的人生智慧。 這本書讓我最大的感受是，晚年不應該是生命的“消亡”，而應該是生命的“升華”。它不是一種“結束”，而是“另一種開始”。作者用她豐富的閱曆和智慧，為我們描繪瞭一幅充滿活力、充滿樂趣的晚年生活圖景，讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。 它讓我看到瞭一個更加積極、更加有尊嚴的“一個人”的晚年。它不僅僅是一本書，更像是一份來自未來的“禮物”，一份關於如何“活在當下，享受人生”的指南。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加期待那個屬於我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些對晚年生活感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得巨大的力量和啓發。這本書，絕對會讓你重新認識自己，愛上自己，並勇敢地去迎接那個屬於你自己的、獨一無二的“第二人生”。
评分說實話，在讀這本書之前，我對“獨身晚年”的印象，基本上可以用“蕭瑟”、“孤獨”、“無依無靠”來形容。這可能也是受到社會普遍觀念的影響，總覺得女性的晚年，應該圍繞著傢庭和子女展開。然而，當我翻開《一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！》這本書時，我的所有固有認知都被徹底顛覆瞭。 作者以一種極其輕鬆、幽默，甚至有些“不正經”的筆觸，為我們描繪瞭一個完全不同於傳統觀念的“一個人”的晚年。她認為，獨身晚年，並非是一種“殘缺”，而是女性人生中一次更自由、更自主、也可能更精彩的“第二人生”。她鼓勵女性要勇敢地去擁抱這份自由，去發掘自己的潛能，去實現自己未竟的夢想。 我最喜歡書中關於“自我實現”的部分。作者列舉瞭許多精彩的晚年女性的故事，她們有的在退休後開啓瞭全新的事業，有的投身於公益事業，有的則將畢生的愛好發展成瞭自己的第二事業。這些鮮活的例子，讓我看到瞭女性在晚年可以擁有的無限可能。它告訴我們，年齡從來不是限製，真正限製我們的，是我們的思想和觀念。 書中關於“情緒管理”的建議，也讓我受益匪淺。作者坦誠地談到瞭女性在晚年可能麵臨的各種情緒，比如孤獨、失落、焦慮等等，並且給齣瞭非常實用的應對策略。她鼓勵我們要學會接納自己的情緒，同時也要學會積極地去調整和疏導。這一點，對於我這種容易陷入負麵情緒的人來說，簡直是救星。 我非常欣賞作者的寫作風格，她用一種非常親切、幽默，甚至帶點“毒舌”的語言，與讀者進行交流。讀她的書，就像是在和一個知心的朋友聊天，讓你感到溫暖，也讓你覺得，你並不孤單。她沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、真誠的態度，去分享她的人生智慧。 這本書讓我最大的感受是，晚年不應該是生命的“消亡”，而應該是生命的“升華”。它不是一種“結束”，而是“另一種開始”。作者用她豐富的閱曆和智慧，為我們描繪瞭一幅充滿活力、充滿樂趣的晚年生活圖景，讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。 它讓我看到瞭一個更加積極、更加有尊嚴的“一個人”的晚年。它不僅僅是一本書，更像是一份來自未來的“禮物”，一份關於如何“活在當下，享受人生”的指南。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加期待那個屬於我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些對晚年生活感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得巨大的力量和啓發。這本書，絕對會讓你重新認識自己，愛上自己，並勇敢地去迎接那個屬於你自己的、獨一無二的“第二人生”。
评分這本書我簡直是愛不釋手！一直以來，對於“晚年”這個詞，我的腦海裏總是會浮現齣一些沉重、孤獨、甚至有些淒涼的畫麵。可能是因為從小接觸到的社會文化，總是在強調傢庭、兒女的陪伴纔是晚年的歸宿。然而，這本書卻像一股清流，徹底顛覆瞭我固有的認知，甚至可以說，它給我的人生觀，特彆是對於女性晚年的認知，進行瞭一次“大爆炸”式的重塑。 我特彆喜歡作者在書中對於“獨身晚年”的定義，它不是一種無奈的選擇，更不是一種被動的接受，而是可以是一種主動的、充滿可能性的“第二人生”。這一點真的太重要瞭！很多女性，即使在年輕的時候事業有成，但一旦步入中年，仿佛就失去瞭自我，生活重心完全圍繞著傢庭和孩子轉。而當孩子長大離傢，伴侶離世，甚至失去工作後，她們會突然發現自己好像“空瞭”，不知道該做什麼，也找不到自己的價值。這本書恰恰是針對這種“空虛感”，給齣瞭非常具體、可操作的建議。 我讀到書中關於“自我探索”的部分，簡直是醍醐灌頂。作者鼓勵讀者去重新認識自己，發掘內心深處的渴望，那些曾經因為各種原因被壓抑、被擱置的興趣和夢想。比如，有些人可能一直夢想學習一門樂器，或者去某個地方旅行，但總覺得“年紀大瞭”或者“沒時間”。這本書就是告訴你，永遠不晚！而且，作者還提供瞭很多實現這些夢想的途徑，比如參加社區課程、綫上學習、或者與其他誌同道閤的人組建興趣小組。我真的覺得，這不僅僅是一本書，更像是一個人生導師，在你迷茫的時候，給你指引方嚮，給你力量。 書中對於“社交”的探討也讓我印象深刻。很多人會覺得，一個人到瞭晚年，就很難再建立新的社交圈子，或者維持原有的關係。但作者卻強調瞭“高質量的社交”的重要性，以及如何去構建和經營這樣的社交網絡。她提齣的“選擇性社交”，也就是說，不必為瞭社交而社交，而是去結識那些能夠給你帶來快樂、啓發和支持的人。我特彆欣賞她關於“告彆不舒服的社交”的觀點，這給瞭我很大的勇氣去拒絕那些讓我感到疲憊和不適的場閤，把精力留給真正值得的人。 我尤其喜歡書中關於“財務獨立”的章節。雖然這本書的主題是關於“一個人”的晚年，但財務安全絕對是支撐這一切的基礎。作者並沒有給齣一些空泛的“努力賺錢”的口號，而是提供瞭非常實用的理財建議，以及如何進行閤理的退休規劃。她強調瞭儲蓄、投資的重要性，同時也提醒讀者要關注自己的保險和醫療保障。我讀完這部分，真的有一種踏實感，覺得晚年的生活不應該被金錢所束縛，而是應該有足夠的底氣去追求自己想要的生活。 這本書讓我最大的感受是，晚年不是“結束”，而是“開啓”。它不是一種衰敗，而是一種“成熟”後的綻放。作者用輕鬆幽默的筆觸，講述瞭許多獨立女性精彩的晚年生活故事，這些故事充滿瞭智慧、勇氣和對生活的熱愛。她們有的開始瞭自己的創業項目，有的投身公益事業，有的則將畢生的愛好發揚光大，成為瞭行業的佼佼者。這些例子讓我看到瞭一個非常積極、充滿活力的“一個人”的晚年圖景，它打破瞭我對老年生活的刻闆印象，讓我對自己的未來充滿瞭期待。 在閱讀的過程中，我時不時會停下來，問自己一些問題。比如，我真正喜歡做什麼？我希望在晚年留下什麼樣的印記？我是否準備好瞭獨自麵對生活的挑戰？這些問題，在以往我可能很少會去認真思考，但這本書卻像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的需求和渴望。作者並沒有強迫你去做什麼，而是通過分享和引導，讓你自己去找到答案，去做齣最適閤自己的選擇。這種“賦能”式的寫作方式，讓我覺得特彆有力量。 書中的一些小細節也讓我覺得非常貼心。比如，作者在提到健康生活方式時，不僅是強調運動和飲食，還提到瞭保持良好的心態，以及如何應對孤獨感。她還分享瞭一些實用的技巧，比如如何培養一些能夠讓自己沉浸其中的愛好，如何通過寫作或者記錄來梳理自己的思緒，甚至是如何在日常生活中創造一些小確幸。這些看似微不足道的建議，卻能實實在在地幫助讀者提升生活品質，讓獨身晚年也充滿陽光和樂趣。 我必須說，這本書改變瞭我對“一個人”這個概念的看法。以前，我總覺得“一個人”意味著孤獨和不完整。但這本書讓我明白，一個人也可以活得精彩，活得有尊嚴，活得有價值。它教我如何愛自己，如何獨立思考，如何去創造屬於自己的幸福。它告訴我們，即使沒有伴侶，沒有子女在身邊，我們依然可以擁有一個充實、快樂、有意義的晚年。這種自信和力量，是這本書帶給我最寶貴的財富。 總而言之，這本書絕對是我近年來讀過的最棒的一本書之一。它不僅內容豐富，觀點新穎，而且語言風趣幽默，讀起來毫無壓力。它為所有女性，特彆是即將步入晚年，或者正在思考晚年生活的女性，提供瞭一個全新的視角和人生藍圖。如果你也曾經對自己的晚年感到迷茫或者擔憂，那麼這本書絕對是你不容錯過的選擇。它會讓你重新認識自己，愛上自己，並勇敢地去迎接那個屬於你自己的、獨一無二的“第二人生”。
评分拿到這本書時，我其實帶著一種“看熱鬧”的心態，想著“一個人”的晚年，會是怎樣一番景象？會不會充滿瞭各種不得已的無奈？然而，翻開書頁的那一刻，我就被它輕鬆、豁達、甚至有些“不正經”的標題所吸引。《一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！（暢銷十萬本全新改版）》，這個名字本身就充滿瞭自信和對生活的熱愛。 作者用一種非常接地氣、甚至有點“毒舌”的幽默感，來解讀女性晚年的生活。她沒有迴避現實中的種種睏難，比如如何麵對伴侶的離去，如何處理與子女的關係，甚至是如何獨自麵對疾病。但她並不是讓你沉浸在悲傷和焦慮中，而是用一種“兵來將擋，水來土掩”的態度，教會你如何去化解這些睏難，如何去擁抱一個更獨立、更自由的自己。 我特彆喜歡書中關於“斷捨離”的理念，不僅僅是物質上的斷捨離，更是精神上的斷捨離。她鼓勵我們去擺脫那些不必要的束縛，去放下那些讓你感到沉重的包袱，去擁抱一個更加輕盈、更加自由的人生。這一點，對於我這種習慣性“囤積”物品，又習慣性“思慮過多”的人來說，簡直是一次“心靈大掃除”。 書中關於“學習”的部分，也讓我茅塞頓開。我一直覺得，學習是年輕人的專利，而一旦到瞭晚年，就應該“安享晚年”。但是，作者卻極力提倡“終身學習”，她認為，學習是保持生命活力的不二法門。她還提供瞭許多非常實用的學習途徑，比如參加社區課程、綫上學習、甚至是通過閱讀來不斷充實自己。 我最欣賞作者對於“社交”的解讀。她並沒有鼓吹所謂的“社交達人”，而是強調“高質量”的社交。她認為，我們應該把精力留給那些真正能夠給我們帶來快樂和支持的朋友，而那些消耗我們能量的社交，則應該果斷地“拉黑”。這一點，讓我感到非常輕鬆，也讓我意識到，社交也可以是一種享受，而不是一種負擔。 這本書讓我明白瞭，“一個人”的晚年，絕不意味著“孤單”。相反，它可以是認識自己、愛自己、並且真正享受自己人生的絕佳機會。作者用她自己的經曆和智慧，為我們展示瞭一個充滿活力、充滿樂趣的“一個人”的晚年生活。 她不僅僅是在傳授一些人生經驗，更是在傳遞一種生活態度，一種積極嚮上、擁抱生活、熱愛生命的態度。讀她的書，你會覺得，你不是一個人在麵對晚年的挑戰，而是在一群誌同道閤的姐妹的陪伴下，一同前行。 書中的一些小插麯，比如關於“如何應對熊孩子”或者“如何優雅地拒絕不請自來的客人”等話題，更是讓我忍俊不禁，也覺得非常實用。這些看似瑣碎的小事，卻恰恰是我們日常生活中會遇到的，而作者用她幽默的方式，給齣瞭非常有智慧的解決方案。 這本書，真的顛覆瞭我對“老”這個字的看法。它讓我覺得，晚年不應該是生命的“終點”，而應該是生命的一次“重啓”，一次更加精彩、更加自由的“第二人生”。我真心推薦給所有女性朋友，特彆是那些和我一樣，曾經對晚年感到迷茫或者擔憂的朋友，你們一定會從中獲得巨大的力量和啓發。
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