具体描述
无论是谁，最后都是一个人。
全新收录台湾版【LIFE熟龄生活指南】，送给正在、将要一个人生活的妳。
「一个人」的老后生活，是所有熟龄女性，都要面对的人生大事。
身为单身老人预备军的妳，准备好了吗？
女人50才开始，21世纪是欧巴桑世纪！
「一个人的老后」并非仅指「终身未婚女性」的老后生活，而是所有「未婚」、「离婚」、「丧偶」的单身女性都会面对的人生大件事。日本知名社会学者上野千鹤子推出的《一个人的老后》在日本及台湾各地吹起一股「老后」讨论旋风，无论单身与否的女性均面对现实地开始关心起自己未来可能面对的住居、人际、照护、理财、遗产和身后事安排等生活课题。上野千鹤子在本书中提供妥切、合宜的建议，希望帮助所有女性建立成熟、健康、豁然的态度——只要顺应自己的需求与心意来安排生活，做好心理上和实质上的准备。
独自居住，一样可以安享幸福晚年
慎选住所，找一处最放心的安身处
结交饭友，和性伴侣一样精挑细选
即使退休，也要懂得如何聚财理财
身体照护，静心正面接受最好照顾
遗产遗物，未来归处是一门大学问
丧葬事宜，替自己筹划美好的句点
【LIFE熟龄生活指南】
妳老后的人生一定要知道的资讯：
退休公寓与养生村资讯、辅助用品介绍、银发族医疗资源、老年学习与娱乐、遗产继承法规……让每个人的晚年都能吃得健康、穿得舒适、住得安适、行得安全、学得充实，拥有最快乐的老后生活。
名人推荐
心岱 名作家
朱卫茵 飞碟《下班女王》节目主持人
许皓宜 谘商心理师
刘黎儿 旅日作家
邓惠文 精神科医师
赖芳玉 律州法律事务所主持律师
薇薇夫人 名专栏作家
简媜 名作家
晚美推荐（以姓名笔划排列）
这是一本实际而明确的单身女性生活工具书。——李烈（电影监制）
阅读此书一定能找到「不怕老」的祕诀：老不可怕，但要老而安、老而康、老而美、老而无憾、老而快乐与满足！——洪秀柱（立法院副院长）
我们总是害怕变老，特别是女人，被迫每天面对五光十色青春肉体的威胁竞争。我们想成婚、想养子，让亲密关系陪伴我们变老。《一个人的老后》温柔也残酷地提醒我们，不论是在婚姻中、或是在婚姻外，其实，终究是要一个人过。
阅读她充满智慧的老年生活教战手册，我们可以开始思考，如何一步一步动身准备，过一个优雅又有尊严的老年生活。 ——范云（台大社会系副教授）
一个人活得越久，变成单独一个人的机率也越大，尤其是女性，因为寿命更长、再婚比例低而往往比男性更常独活，因此及早规划老年生活，已经是三十五到五十岁女性迫切的课题。
本书针对女性晚年生活的种种面向，提供贴切的建议，帮助女性安心而快乐的面对晚年。三十五岁以上的女性都需要人手一本。——廖辉英（名作家）
一个人并不可怕，孤独才是人们最不愿意经历的心情。总以为配偶、孩子、父母、兄弟姐妹才是家人，不妨推开这框架，把家变大：当下眼前出现的，都是家人。以诚相待、与人为善，从此不孤寂。──赖佩霞（《魅力》杂志发行人）
作者汇整多位人生前辈的经验，提出女性单身暮年的生活建议。这种「一个人的老后」生活技能无法像家传祕法般代代相传，一旦错过就会自此散佚无踪。上野教授如此无私的经验分享，实在让身为后生晚辈的我们极为感激。——酒井顺子（《败犬的远吠》作者）
只要事先做好准备，日后就无须忧心老后。与其过度恐惧孤独，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐。上野千鹤子女士的观点，着实令人拍手叫好。——香山理加（日本精神科医师）
著者信息
上野千鹤子CHIZUKO UENO
一九四八年生，富山县人。京都大学研究所社会学博士课程修毕，现任东京大学研究所人文社会学系研究所教授；曾任芝加哥大学人类学系客座研究员、波昂大学客座教授、哥伦比亚大学客座教授和墨西哥大学研究所客座教授。
主要研究领域为女性学、性学。一九九四年以《近代家族的成立与凋零》（岩波书店）荣获三多利学艺赏。代表着作有《上野千鹤子的社会学式文学》、《差异的政治学》、《当事者主权》（与中西正司合着）、《为晚年做好准备》等书，近年来对高龄者问题十分关注。
译者简介
杨明绮
东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修。目前专事翻译与文字编辑工作。译作有《在世界的中心唿喊爱情》、《唿吸式瑜珈》、《女性身心医学百科》、《无压一身轻》（时报出版）。
图书目录
【推荐序】女人都要不怕老后才好──老人问题其实是女人问题╱刘黎儿
【推荐序】一个人的老后，自己安排╱薇薇夫人
【推荐序】一个人，是女性人生的必做功课╱赖芳玉
【前 言】做好「一个人生活」的准备
第一章 欢迎光临！一个人的老后
◎人生到头来，终究是一个人
◎「子孙满堂」并不等于幸福晚年
◎独居生活的自愿与非自愿
◎「两个人」变「一个人」是必经之路
◎你可以选择一个人的生活
◎人生充满意想不到的缘分
◎一个人住也有精采人生
第二章 居住品质决定生活品质
◎老后的家指的是「独自生活」的家
◎独居生活的房产问题兹事体大
◎在老人公寓里安度自在晚年
◎选择适合自己的居住环境
◎专属房间保有独立性与隐私权
◎有安全的住所才能有安心的生活
第三章 人生经验维系人际关系
◎几个人相处都可以自在快乐
◎放任不管的关系不叫关系
◎善用高科技维系人际交往
◎饭友比性伴侣更重要
◎不想被遗忘就创造记忆吧！
◎「孤独」也是重要伴侣
第四章 理财规划保有无虞晚年
◎活到老，当然还是钱最重要
◎资深单身者的花费要有余裕才好
◎心甘情愿的意外支出
◎晚年开销尽可能自立自强
◎年纪越大越要懂得理财与守财
◎死钱活用的聪明理财哲学
◎商业保险也是理财途径
第五章 照护规划确保人身尊严
◎积极做好未来接受照护的心理准备
◎女人要设法摆脱服侍他人的观念
◎接受照护者一定要拥有的十大素质
第六章 及早准备迎向美好谢幕
◎自己的财产自己享受
◎遗留下来的不只是钱而已
◎不想遗留下的东西请事先处置
◎选择自己希望的离开方式
◎学习面对孤独才能避免「孤独死」
◎精采你的生命中最后一场演出
◎自己决定身后常住的地方
【后 记】单身老后的逍遥自在
LIFE熟龄生活指南
资料整理◎吴佩霜
前言
乐在迎接老后单身生活
晚美悠活篇
吃饭是熟龄生活首要问题
穿着除了美观还要大方舒适
住得舒服也要住得安心
走得好避免「好骨头」闷成「老骨头」
活到老学到老，不是老生常谈
乐在生活，乐在老后
聪明理财篇
长寿风险靠理财轻松解决
台湾老后基础保障：三大年金
商业保险强化生命保障
带不走的云彩──遗产与继承
医疗照护篇
重视医疗保健，乐龄生活更美好
临终照护，货比三家不吃亏
身后事的基本知识
图书序言
以一种「心甘情愿」的智慧，面对老后的家庭关系
谘商心理师许皓宜
一场社区讲座后，年迈的老太太对我说，儿子娶媳妇后，买了位于媳妇娘家附近的房子，小俩口搬出去过新婚生活，却离她这个老妈子变得很远。「有了媳妇，没了娘。」老太太泪眼朦朦。我问老太太，老公呢？老太太泪水滑落更快了，「夫妻老来话不投机，有跟没有一样，儿子又搬出去，该怎么办才好？」
我拍拍老太太，心里许多想法浮现，想告诉她「老来伴才是最重要」「与年轻辈有点距离不见得不好」「老后的自由可以享受更多的幸福」。但最终一言难尽，没有将这么多复杂的想法在短时间内抛给她，只能拍拍老太太、安慰她的泪水。
看到《一个人的老后》再次出版，一页一页翻看下去，是惊喜也是惊艳。「距离的美感？」「同住等于孝顺？」「照护的难题？」……作者将老后面临的议题一一点出，并温柔地倾诉所有老后会浮现的心情，告诉我们如何以一种「心甘情愿」的智慧，面对老后的家庭关系，以及开创人生最后一哩的全新挑战。有了这样的好书，以后面对那些老后的泪水，我将不再为难，而我自己的老后，也将在这温暖的文字中，微笑度过。
推荐序
女人都要不怕老后才好───老人问题其实是女人问题
旅日作家 刘黎儿
《おひとりさまの老后》（一个人的老后）？书名乍看是单身女人的老后问题，其实是每个女人的问题，因为不管有没有结婚，女人寿命要比男人长得多。日本人以及台港华人女性都比男性平均长寿近六岁，因此女人要比男人更关心老后问题才行！这也是上野千鹤子这本书在日本掀起热卖风潮的原因，比起她的许多精深女性主义着作，影响都更重大。
日本女人过去不关心政治、经济问题，但现在她们发现高龄化问题就是女性问题，八十岁以上的女性银发族是男性的两倍，而且八成以上没有配偶，女性必须自己一个人活下去。那些穿西装的男人在讨论的年金、后高龄医疗等问题，其实都是女人自己的问题，因此不能让男性政治家胡搅乱搞。作者所说「欧巴桑的世纪」已经来临，女人必须自求多福，家里的理财、住居等重大计画，不能再全部交给男人来操心，因为最后必须面对的也只有自己。
已婚的女人到头来还是会变成一个人；单身女人、离婚女人更是一个人。现代社会早已不是人人都必须结婚的「皆婚社会」，女人一个人没什么不好，这就是当今流行的「一人様」。「一人様」在日本几乎专指女人，成熟的女人享有自由的独处时间，可以单独花用的钱较多，享受华服美食，也可以随时出门旅行，比一头栽进家庭的已婚女人，潇洒自在而且优雅多了。
不必计较丈夫的薪水多寡或担心子女升学，可以安心在公园晒太阳或读书、看电影，跟朋友喝茶不用看表，惦记着得回家煮饭。但女人一个人更要担心老后问题，虽然不需依赖男人守护，天不怕地不怕，就怕老后孤苦伶仃，没伴又贫病交迫。因此，更需要确实做些准备。
二○三○年时，日本人口预计约有三成为老人，将会面临人类史无前例的超高龄化社会。但台湾的高龄化其实进行得更快，在社会保障越来越不可靠的时代，每个人都得稍微花点脑筋，想想自己的未来。尤其是没有配偶、孩子的单身女性，更得多盘算，才会有光明的老后。虽然老后都是女人自我责任的说法有点残酷，也是对自立能力差、没元气的人很冷漠的说法，但现实世界里，几乎所有政府都是超级穷政府，要依赖政府已经不大可能，就像日本的年金眼看就要破产，人人只好准备自家年金。
这个时代，自我实现比什么都重要，女人安排生活的能力与生命的坚韧度比男人强多了，女人比男人更不怕单身。而且单身者越来越多，似乎就连大家一起闯红灯都没关系。不过同种人越来越多，能想出的共同方策的确也会随之增加，作者在书里就列举了不少可行例子。
日本女人基本上对于欧巴桑世纪的来临都还满乐观的，即使年轻时不落单，但女人比男人长寿，最后还是得回到单身时代。丧偶或熟年离婚，男人都会因此短寿，甚至少活十年，因为男人自活能力低。而女人老年丧偶反而延长许多年寿命，只是若不好好安排、面对，小心成为经济及朋友关系弱者；若无法安心快活度日，女人好不容易多出来的寿命反而会成为负担。
二十一世纪确实是欧巴桑的世纪，因此最近日本关于女人未来如何生活的讨论非常热烈，从住宅问题到理财、接受护理照顾及遗产等死后的对应等等，至本书出版后更是到达巅峰。
日本市场为因应这即将来临的欧巴桑世纪，也陆续诞生了新商品，有专供单身女性居住的公寓社区问世，女人与好友相约入住，到老都能互相依偎。也有人在乡下山庄过着半自给自足的生活；有些地方政府则设有人们在没有收入时，可以房屋为抵押而调度到生活费的措施。也有几十个女人自行搞年金制度，像是终生标会般，大家都出一笔钱当基金，对出资者终生支付利息到死为止等。当然，各大保险公司、信託投资公司也针对未来的欧巴桑世纪设计了女性防老的保险、信投商品，只不过一定要先注意这些公司本身是否稳固。女人在规划好自己的将来之前，不要先把自己的所有都交付给兄弟姊妹或最亲爱的子女，剥夺他们自力更生的活力，未来也会悽惨不堪。
心理的部分也很重要。即使确保有住处、储蓄，但未来只是一个人在阴冷的公寓里喝茶、看电视未免太凄凉，而且健康稍有差池，便很容易丧失斗志与生存意志。因此，还是要有随时互相连络的亲友、网络才好，也能共有资讯；女人是由于不孤独，才比男人活得更有耐力、更愉快的。当然，女人随着年纪增加也会增加更多魅力，不必太过焦虑，只要稍微注意些，就能永远都是可爱可亲的人。而且不管已婚未婚，只要清楚认知老人问题就是女人问题，态度积极，就能安心享受比男人更多的福分！
推荐序
一个人的老后，自己安排
知名专栏作家 薇薇夫人
「结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，到最后都是一个人。」真佩服上野千鹤子一针见血地道出人生真实结局。当然站在M型社会顶端，家大业大的人，可能会在亲族「环伺」下走到人生尽头，但大多数人在大家庭互解以后，的确到头来就是只剩自己一个人，尤其在大都市里。这句话提醒那些结过婚、有子女的人，不要把子女列为老后可以依靠的对象，应该像单身女人一样，早早规划一个人的老年生活。
这本书以女性为主要读者，因为女人寿命平均比男性长。她统计日本六十五岁没有另一半的高龄女性比例是五十五％，丧偶者占四十六％，离婚占三‧五％，未婚占三‧三％，而男性没有另一半的比例则为十七％，两者相差甚远。台湾或全世界似乎也走向类似的发展，所以她说「二十一世纪是欧巴桑世纪」。
长寿的欧巴桑们要如何处理生活中的种种问题？当然是既不能靠子女，也不能靠配偶，而是要靠自己，就各自的环境、能力、资源来规划，并且以成熟的心态、开朗的心情，将一个人的生活安排妥当，才能好好享受这段多过男性的岁月。
作者从第一章〈欢迎加入单身一族〉！开始，把单身会碰到的各类问题一一提出，再为读者进一步分析、建议。其中所列举的实例，非常有趣。上野千鹤子女士提到所谓的「快乐寡妇」：「只要送走啰唆的丈夫……人生就有如再度染上春天的色彩。加上儿子对自己百依百顺，俨然就像个掌握一家大权的皇太后……今天泡温泉，明天逛街、看舞台剧……」但她接着列出当「快乐寡妇的条件」，可就不是人人办得到了。所以，成熟的人知道，生活要按自己的条件来安排，无论是居住场所、人际关系、金钱等，都是生活中最实际的事务。
无论多么长寿，最终都得面临死亡的到来，以及死亡前可能出现的病痛。「一睡不醒」的生命结束方式绝不是人人都可遇到，而这也是老人们普遍忧虑甚或恐惧之事。作者认为死亡既是一定的结局，就要及早做准备，像写遗嘱、身后事如何处理等，绝不能因为害怕就逃避。
「到最后都是一个人」这句话一点都不悲凉，全看妳如何安排生活，全看妳有没有成熟健康的心理。
推荐序
一个人，是女性人生的必做功课
律州法律事务所主持律师 赖芳玉
读这本书，简直是挑战自己的心脏，因为你得学习破除很多对于「一个人」的刻板印象。
常听人问：「你现在一个人住吗？」
若回答：「是啊！」
询问的人必带着怜悯又担心的语气说：「喔，一个人住要小心点！如果觉得孤单，也可以常到我家吃饭聊天啊！」
一个人，等于孤单，等于可怜。尤其人到老，一定得有个老来伴。所以当你到老是一个人时，你必然是可怜又孤单的老人。
这是所有人对于「一个人」的定义与想像。也因为这样的刻板印象，让很多人恐惧变成「一个人」的生活，甚至对于「一个人生活」的处境，认定为悲惨而失败的人生。但如这本书所言：「结婚也好、不结婚也罢，不论是谁，到最后都是一个人」，这是迟早必须面对的处境，我们却一直在恐惧与抗拒。
很多女性朋友渴望结婚生子，因为有夫有子，人生才圆满。
很多女性朋友在婚姻中担忧先生外遇，总是带着严重的不安全感，战战兢兢的过着她的婚姻生活，老公不可靠了，就紧紧依附着小孩，小孩长大结婚了，仍然担心媳妇和自己抢小孩。我一直不明白女性朋友的担忧从何而来，我曾经询问女律师，妳们有经济基础又有专业当后盾，与男性的能力不相上下，纵算失婚也不受到任何影响，妳们是否仍然担心另一半外遇而失婚？答案当然是肯定的，接着我又询问男性律师，便发现男性较无这层担忧，因此我做了一个结论，在婚姻关系中，女人比男人有更强烈的不安全感。
显然的，这样的担忧不分轻熟龄或熟龄女性朋友，更不分经济基础是好或坏。这让我回想，唸小学时，常见女同学偕伴上厕所，走在东区，女性朋友也很少独行逛街，若非偕夫携子、就是三五好友相聚，更别说单独旅游的活动了。所以，女性朋友比男性朋友更依附在群体关系中的互动，遑论对于家庭完整性的高度渴望。然而有趣的是，在群体活动或家庭生活中，女性是扮演照顾者的责任，而非被照顾者，因此并非担忧失婚或不婚而乏人照顾，而是恐惧一个人生活的孤独感。
这本书破除我们对于一个人生活向来的迷思与恐惧，进而教导如何一个人过生活的想像与准备，就如同圣严法师所带来的启思：「面对它、接受它、处理它、放下它」。这是一本每人必作的功课。
作者序
做好「一个人生活」的准备
上野千鹤子
生命旅程越长，越有可能只剩自己独自走下去。
结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，到最后都是一个人。
女人最好能有此体认。
现今少子高龄化社会下，大幅缩短了女性「与家人共处」的时间。就算已走入婚姻，但以平均寿命来看，丈夫先过世的比例仍然很高。而且一般家庭只生养一、两个小孩，而孩子们总有一天也会离家独立。
因此，女人的生存之道就不该只是放在「家人」身上，而是要做好「一个人生活」的准备，不是吗？每个人总有一天都得面临独自面对余生的时刻，只是时间的早晚而已。
因此，这时就轮到像我（我们）这种有经验的单身一族来跟各位谈谈，如何面对单身生活。而本书的目的就是和恢复单身的你一起享受「单身晚年生活」，来听听在这方面经验丰富的前辈们所给予的宝贵意见。
从前辈们的谈话中我们可以知道，独自一个人的晚年生活其实并不可怕，甚至能以此累积丰富的智慧与经验。什么「一个人很寂寞」、「老了没人照顾」等种种负面讯息，早已是过时的说法。
只是，要面对「单身晚年生活」，仍然得具备一定的技巧和基本配备，换句话说，就是因应生活的软体和硬体。关于硬体部分，指的是金钱、房子及各种参考书籍。虽然这方面很重要，但光是备妥硬体仍然不够，我个人十分重视独自生活的智慧，也就是所谓的软体部分。
本书是为即将展开「单身暮年生活」的你，所准备的礼物。因为我过去也承蒙许多前辈的鼓励，才能独自走到现在。欢迎加入单身一族的行列！
自处女作以来，隔了许久才推出这本新作，全拜法研的超级能干编辑‧弘由美子小姐之赐， ADRIVE企划室的武井真弓小姐也在工作上给予我莫大的协助。我们三个都是五十世代的「败犬一族」，这份工作自然非我们三人组莫属──已经送完父母走完人生最后一程，自己也准备步入老年时期。「老妈，有我陪在妳身旁，真是太好了，是吧？」照顾卧病在床的母亲时，我曾对她老人家这么说。「那轮到我需要照顾时，该怎么办呢？」同时心中也抹上一层不安。
「等我老了该怎么办呢？」想想单身女性一路走来承受了多大威胁，因为世上充斥着太多关于老年生活的负面讯息。在超高龄社会的趋势下，所面临的是长寿者「皆为单身一族」的时代，因此应该以乐观的心面对独居生活。
之所以会感到不安，是因为不清楚对象和目的而引发的一种感受。只要消弭每个不安的因素，便能了解任何事都能靠己身力量解决。若还是做不到的话，大可使出女人的最后武器，「拜託啦！帮个忙啦！」发挥嗲功就行了。
什么？那男人怎么办啊？这就不是我所能理解的范围了。
我想男人呀，当个让女人疼爱、讨人喜欢的男人，就对了。
图书试读
结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人。
事实上，在日本，年过六十五岁的女性银发族，没有配偶的比例为五十五％，其中丧偶者占四十六．一％，离婚者占三．五％，未婚者则占三．三％。反观男性，则维持十七％的极低比例。女性年过八十，有八十三％处于单身状态。
根据世界卫生组织（WHO）发表的《世界卫生统计》， 二○一二年的日本男女平均寿命达到八十四岁。日本女性的平均寿命达八十七岁，日本男性则是八十岁。随着年龄的增加，女性人口所占的比例越高。而绝大部分的高龄者设施中，居住者都以女性占压倒性多数，甚至可以说「二十一世纪是欧巴桑世纪」。
一般来说，因离婚或丧偶，再度恢复单身生活，称为「二度单身」，但这个结果和「始终单身」的人其实没什么不同。越来越多年过四十五岁的人，因离婚或丧偶，而再度恢复单身生活。由于已婚者和未婚者的生活方式并不相同，所以对始终保持单身的人来说，面对已婚者，总有种「完全不知道和满口丈夫、孩子的女人聊什么」的感觉，也因此对于「二度单身」者，才会有欢迎远行好友回家的感触。
我自己也会有这种始终等待远行好友回家的感觉，有时甚至会感叹：「大家的人生到头来，其实都走向同一条路嘛！」
其实，这些二度单身女性「与家人共处」的时间并不长。在现今大多只生养一、两个孩子的情况下，孩子们因升学、就业等因素，终究会离家独立，而有的孩子则成了单身寄生族，和父母之间的关系宛如房东与房客。这些女性恢复单身生活后，就不用再当个为了准备饭菜而匆忙赶回家的「灰姑娘」。长久以来，她们一直扮演着每到傍晚时分就得回家准备晚餐的母亲或妻子角色，现在就算毫无顾忌地通宵夜游，也没有人会说闲话。
「子孙满堂」并不等于幸福晚年
未婚与二度单身最大的差异，在于生养孩子与否。身为「败犬」除了「没有配偶」，还包括「没有小孩」。虽然「胜犬」总有一天也会面临失去配偶的情况，但仍然可能有孩子陪伴在身旁，光是这点，「败犬」就屈居下风。但问题是，在现今这个时代，「养儿」真能「防老」吗？
用户评价
当我看到这本书名时，第一个闪过脑海的念头是：“一个人？晚年？这听起来有点悲凉。”但紧接着，“请大方快乐地享用！”这句话，又像一道阳光，刺破了我心中对晚年可能产生的负面联想。抱着一丝好奇，我开始了阅读，结果，这本书彻底颠覆了我对“老后”的认知。 《一个人的老后：独身晚年是女人的第二人生，请大方快乐地享用！》这本书，与其说是一本关于“如何度过晚年”的书，不如说是一本关于“如何活出精彩的第二人生”的指南。作者以她非凡的洞察力和幽默感，为我们揭示了一个完全不同的晚年图景：它不是衰败的终结，而是自由的开始，是女性人生中一个更加自主、更加精彩的“第二人生”。 作者在书中，没有回避女性在晚年可能面临的挑战，比如伴侣的离去、子女的独立、身体的衰退等等。但她并没有让我们沉溺于悲伤和焦虑中，而是以一种极其积极、乐观、豁达的态度，引导我们去发掘晚年的价值和意义。她强调了“独身晚年”绝不是一种“凑合”或者“将就”的生活，而是可以是一种更加自由、更加自主、更加精彩的“第二人生”。 我尤其赞同书中关于“自我价值”的探讨。作者认为，女性的价值，不应该仅仅依附于家庭和他人，而应该来自于自身的成长和实现。她鼓励我们去寻找属于自己的事业，去培养自己的爱好，去成为一个独立、自信、有魅力的女性。这一点，对于我这种曾经将大部分精力投入家庭的人来说，简直是一次“觉醒”。 书中关于“健康生活”的建议，也让我受益匪浅。作者不仅仅是强调运动和饮食，更重要的是，她关注到了精神层面的健康。她鼓励我们要学会“爱自己”，要学会“照顾好自己”，要学会“享受生活”。她提出的一些“小确幸”的创造方法，都非常实用，让我觉得，即使一个人，也能把日子过得有滋有味。 我非常欣赏作者的写作风格，她用一种非常亲切、幽默，甚至带点“毒舌”的语言，与读者进行交流。读她的书，就像是在和一个知心的朋友聊天，让你感到温暖，也让你觉得，你并不孤单。她没有居高临下的说教，而是用一种平等、真诚的态度，去分享她的人生智慧。 这本书让我最大的感受是，晚年不应该是生命的“消亡”，而应该是生命的“升华”。它不是一种“结束”，而是“另一种开始”。作者用她丰富的阅历和智慧，为我们描绘了一幅充满活力、充满乐趣的晚年生活图景，让我对未来充满了无限的憧憬。 它让我看到了一个更加积极、更加有尊严的“一个人”的晚年。它不仅仅是一本书，更像是一份来自未来的“礼物”，一份关于如何“活在当下，享受人生”的指南。它让我对未来充满了信心，也让我更加期待那个属于我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些对晚年生活感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得巨大的力量和启发。这本书，绝对会让你重新认识自己，爱上自己，并勇敢地去迎接那个属于你自己的、独一无二的“第二人生”。
评分这本书我简直是爱不释手！一直以来，对于“晚年”这个词，我的脑海里总是会浮现出一些沉重、孤独、甚至有些凄凉的画面。可能是因为从小接触到的社会文化，总是在强调家庭、儿女的陪伴才是晚年的归宿。然而，这本书却像一股清流，彻底颠覆了我固有的认知，甚至可以说，它给我的人生观，特别是对于女性晚年的认知，进行了一次“大爆炸”式的重塑。 我特别喜欢作者在书中对于“独身晚年”的定义，它不是一种无奈的选择，更不是一种被动的接受，而是可以是一种主动的、充满可能性的“第二人生”。这一点真的太重要了！很多女性，即使在年轻的时候事业有成，但一旦步入中年，仿佛就失去了自我，生活重心完全围绕着家庭和孩子转。而当孩子长大离家，伴侣离世，甚至失去工作后，她们会突然发现自己好像“空了”，不知道该做什么，也找不到自己的价值。这本书恰恰是针对这种“空虚感”，给出了非常具体、可操作的建议。 我读到书中关于“自我探索”的部分，简直是醍醐灌顶。作者鼓励读者去重新认识自己，发掘内心深处的渴望，那些曾经因为各种原因被压抑、被搁置的兴趣和梦想。比如，有些人可能一直梦想学习一门乐器，或者去某个地方旅行，但总觉得“年纪大了”或者“没时间”。这本书就是告诉你，永远不晚！而且，作者还提供了很多实现这些梦想的途径，比如参加社区课程、线上学习、或者与其他志同道合的人组建兴趣小组。我真的觉得，这不仅仅是一本书，更像是一个人生导师，在你迷茫的时候，给你指引方向，给你力量。 书中对于“社交”的探讨也让我印象深刻。很多人会觉得，一个人到了晚年，就很难再建立新的社交圈子，或者维持原有的关系。但作者却强调了“高质量的社交”的重要性，以及如何去构建和经营这样的社交网络。她提出的“选择性社交”，也就是说，不必为了社交而社交，而是去结识那些能够给你带来快乐、启发和支持的人。我特别欣赏她关于“告别不舒服的社交”的观点，这给了我很大的勇气去拒绝那些让我感到疲惫和不适的场合，把精力留给真正值得的人。 我尤其喜欢书中关于“财务独立”的章节。虽然这本书的主题是关于“一个人”的晚年，但财务安全绝对是支撑这一切的基础。作者并没有给出一些空泛的“努力赚钱”的口号，而是提供了非常实用的理财建议，以及如何进行合理的退休规划。她强调了储蓄、投资的重要性，同时也提醒读者要关注自己的保险和医疗保障。我读完这部分，真的有一种踏实感，觉得晚年的生活不应该被金钱所束缚，而是应该有足够的底气去追求自己想要的生活。 这本书让我最大的感受是，晚年不是“结束”，而是“开启”。它不是一种衰败，而是一种“成熟”后的绽放。作者用轻松幽默的笔触，讲述了许多独立女性精彩的晚年生活故事，这些故事充满了智慧、勇气和对生活的热爱。她们有的开始了自己的创业项目，有的投身公益事业，有的则将毕生的爱好发扬光大，成为了行业的佼佼者。这些例子让我看到了一个非常积极、充满活力的“一个人”的晚年图景，它打破了我对老年生活的刻板印象，让我对自己的未来充满了期待。 在阅读的过程中，我时不时会停下来，问自己一些问题。比如，我真正喜欢做什么？我希望在晚年留下什么样的印记？我是否准备好了独自面对生活的挑战？这些问题，在以往我可能很少会去认真思考，但这本书却像一面镜子，让我看到了自己内心深处的需求和渴望。作者并没有强迫你去做什么，而是通过分享和引导，让你自己去找到答案，去做出最适合自己的选择。这种“赋能”式的写作方式，让我觉得特别有力量。 书中的一些小细节也让我觉得非常贴心。比如，作者在提到健康生活方式时，不仅是强调运动和饮食，还提到了保持良好的心态，以及如何应对孤独感。她还分享了一些实用的技巧，比如如何培养一些能够让自己沉浸其中的爱好，如何通过写作或者记录来梳理自己的思绪，甚至是如何在日常生活中创造一些小确幸。这些看似微不足道的建议，却能实实在在地帮助读者提升生活品质，让独身晚年也充满阳光和乐趣。 我必须说，这本书改变了我对“一个人”这个概念的看法。以前，我总觉得“一个人”意味着孤独和不完整。但这本书让我明白，一个人也可以活得精彩，活得有尊严，活得有价值。它教我如何爱自己，如何独立思考，如何去创造属于自己的幸福。它告诉我们，即使没有伴侣，没有子女在身边，我们依然可以拥有一个充实、快乐、有意义的晚年。这种自信和力量，是这本书带给我最宝贵的财富。 总而言之，这本书绝对是我近年来读过的最棒的一本书之一。它不仅内容丰富，观点新颖，而且语言风趣幽默，读起来毫无压力。它为所有女性，特别是即将步入晚年，或者正在思考晚年生活的女性，提供了一个全新的视角和人生蓝图。如果你也曾经对自己的晚年感到迷茫或者担忧，那么这本书绝对是你不容错过的选择。它会让你重新认识自己，爱上自己，并勇敢地去迎接那个属于你自己的、独一无二的“第二人生”。
评分这本书，绝对是我近年来读到过的，最能触动我心灵的一本书。起初，我只是被它“畅销十万本”的光环所吸引，抱着尝试的心态翻开了它。没想到，它却像一把钥匙，为我打开了通往一个全新世界的大门。 《一个人的老后：独身晚年是女人的第二人生，请大方快乐地享用！》这个书名，就预示着它绝非一本平庸之作。它挑战了社会对女性晚年生活的刻板印象，用一种极其自信和阳光的姿态，告诉我们：独身晚年，绝非一种“凑合”或“无奈”，而是可以是一种充满可能性、并且可以被“大方快乐地享用”的“第二人生”。 作者在书中，并没有回避现实中的种种挑战，比如丧偶的孤独、身体的衰退、子女的疏远等等。但她并没有让我们沉溺于悲伤之中，而是以一种极富智慧和幽默感的方式，引导我们去寻找解决之道，去发掘晚年的价值和意义。她鼓励女性要学会“爱自己”，并且要“忠于自己”，这是一种多么强大的力量！ 我尤其赞同书中关于“社交”的观点。作者认为，高质量的社交，远比数量更重要。她鼓励我们去结识那些能够给你带来快乐、启发和支持的朋友，并且要学会“告别”那些让你感到消耗和不适的关系。这一点，对我来说，简直是一次“社交解放”。我曾经为了维持一些不必要的社交关系而耗费了太多的精力，读完这本书，我才明白，我可以有选择地去社交，并且从中获得真正的快乐。 书中关于“财务规划”的内容，也让我觉得非常实在。作者用非常浅显易懂的语言，为我们讲解了如何进行科学的财务规划，如何为晚年储备足够的资金。她强调了“量入为出”的重要性，同时也鼓励我们去学习一些基本的投资知识，让自己的财富能够保值增值。这一点，是实现“大方快乐地享用”晚年的重要基石。 这本书让我最大的感受，就是晚年不应该是生命的“消亡”，而应该是生命的“升华”。它不是一种“结束”，而是“另一种开始”。作者用她丰富的阅历和智慧，为我们描绘了一幅充满活力、充满乐趣的晚年生活图景，让我对未来充满了无限的憧憬。 她用一种非常温暖、亲切的笔触，分享了许多关于“一个人”晚年生活的真实案例。这些案例，有欢笑，有泪水，但更多的是一种生命的韧性和力量。她们告诉我，即使一个人，也可以活出属于自己的风采，也可以拥有属于自己的幸福。 它让我看到了一个更加积极、更加有尊严的“一个人”的晚年。它不仅仅是一本书，更像是一份来自未来的“礼物”，一份关于如何“活在当下，享受人生”的指南。它让我对未来充满了信心，也让我更加期待那个属于我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些对晚年生活感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得巨大的力量和启发。这本书，绝对会让你重新认识自己，爱上自己，并勇敢地去迎接那个属于你自己的、独一无二的“第二人生”。
评分刚拿到这本书的时候，我对“独身晚年”这个主题，其实是带着一丝好奇和几分担忧的。总觉得，没有伴侣的晚年，会是多么的孤寂和落寞。然而，这本书的标题《一个人的老后：独身晚年是女人的第二人生，请大方快乐地享用！（畅销十万本全新改版）》却用一种异常自信和洒脱的语气，直接向我传达了一个信息：独身晚年，也可以活得精彩纷呈。 作者以她丰富的阅历和敏锐的洞察力，深入浅出地剖析了女性在晚年可能遇到的各种状况，并为我们提供了充满智慧的解决方案。她不仅仅是在谈论“独身”，更是在探讨一种“自主”的生活方式，一种“忠于自我”的人生态度。她鼓励女性在晚年，能够勇敢地去拥抱自己的欲望，去发掘自己的潜能，去实现自己年轻时未竟的梦想。 我尤其喜欢书中关于“自我价值”的章节。作者认为，女性的价值，不应该仅仅依附于家庭和他人，而应该来自于自身的成长和实现。她鼓励我们去寻找属于自己的事业，去培养自己的爱好，去成为一个独立、自信、有魅力的女性。这一点，对于我这种曾经将大部分精力投入家庭的人来说，简直是一次“觉醒”。 书中关于“健康生活”的建议，也让我受益匪浅。作者不仅仅是强调运动和饮食，更重要的是，她关注到了精神层面的健康。她鼓励我们要学会“爱自己”，要学会“照顾好自己”，要学会“享受生活”。她提出的一些“小确幸”的创造方法，都非常实用，让我觉得，即使一个人，也能把日子过得有滋有味。 我非常欣赏作者的写作风格，她用一种非常亲切、幽默、甚至带点“毒舌”的语言，与读者进行交流。读她的书，就像是在和一个知心的朋友聊天，让你感到温暖，也让你觉得，你并不孤单。她没有居高临下的说教，而是用一种平等、真诚的态度，去分享她的人生智慧。 这本书让我开始重新审视“衰老”这个概念。以往，我总是把衰老看作是一种“结束”，一种生命的衰败。而这本书却让我明白，衰老也可以是一种“积累”，一种智慧的沉淀，一种更加自由、更加从容的人生阶段。而且，如果能够积极地去面对，去拥抱，那么晚年也可以是充满阳光和希望的。 它让我看到了一个更加积极、更加有尊严的“一个人”的晚年。它不仅仅是一本书，更像是一份来自未来的“礼物”，一份关于如何“活在当下，享受人生”的指南。它让我对未来充满了信心，也让我更加期待那个属于我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些对晚年生活感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得巨大的力量和启发。这本书，绝对会让你重新认识自己，爱上自己，并勇敢地去迎接那个属于你自己的、独一无二的“第二人生”。
评分说实话，在读这本书之前，我对“独身晚年”的印象，基本上可以用“萧瑟”、“孤独”、“无依无靠”来形容。这可能也是受到社会普遍观念的影响，总觉得女性的晚年，应该围绕着家庭和子女展开。然而，当我翻开《一个人的老后：独身晚年是女人的第二人生，请大方快乐地享用！》这本书时，我的所有固有认知都被彻底颠覆了。 作者以一种极其轻松、幽默，甚至有些“不正经”的笔触，为我们描绘了一个完全不同于传统观念的“一个人”的晚年。她认为，独身晚年，并非是一种“残缺”，而是女性人生中一次更自由、更自主、也可能更精彩的“第二人生”。她鼓励女性要勇敢地去拥抱这份自由，去发掘自己的潜能，去实现自己未竟的梦想。 我最喜欢书中关于“自我实现”的部分。作者列举了许多精彩的晚年女性的故事，她们有的在退休后开启了全新的事业，有的投身于公益事业，有的则将毕生的爱好发展成了自己的第二事业。这些鲜活的例子，让我看到了女性在晚年可以拥有的无限可能。它告诉我们，年龄从来不是限制，真正限制我们的，是我们的思想和观念。 书中关于“情绪管理”的建议，也让我受益匪浅。作者坦诚地谈到了女性在晚年可能面临的各种情绪，比如孤独、失落、焦虑等等，并且给出了非常实用的应对策略。她鼓励我们要学会接纳自己的情绪，同时也要学会积极地去调整和疏导。这一点，对于我这种容易陷入负面情绪的人来说，简直是救星。 我非常欣赏作者的写作风格，她用一种非常亲切、幽默，甚至带点“毒舌”的语言，与读者进行交流。读她的书，就像是在和一个知心的朋友聊天，让你感到温暖，也让你觉得，你并不孤单。她没有居高临下的说教，而是用一种平等、真诚的态度，去分享她的人生智慧。 这本书让我最大的感受是，晚年不应该是生命的“消亡”，而应该是生命的“升华”。它不是一种“结束”，而是“另一种开始”。作者用她丰富的阅历和智慧，为我们描绘了一幅充满活力、充满乐趣的晚年生活图景，让我对未来充满了无限的憧憬。 它让我看到了一个更加积极、更加有尊严的“一个人”的晚年。它不仅仅是一本书，更像是一份来自未来的“礼物”，一份关于如何“活在当下，享受人生”的指南。它让我对未来充满了信心，也让我更加期待那个属于我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些对晚年生活感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得巨大的力量和启发。这本书，绝对会让你重新认识自己，爱上自己，并勇敢地去迎接那个属于你自己的、独一无二的“第二人生”。
评分拿到这本书时，我其实带着一种“看热闹”的心态，想着“一个人”的晚年，会是怎样一番景象？会不会充满了各种不得已的无奈？然而，翻开书页的那一刻，我就被它轻松、豁达、甚至有些“不正经”的标题所吸引。《一个人的老后：独身晚年是女人的第二人生，请大方快乐地享用！（畅销十万本全新改版）》，这个名字本身就充满了自信和对生活的热爱。 作者用一种非常接地气、甚至有点“毒舌”的幽默感，来解读女性晚年的生活。她没有回避现实中的种种困难，比如如何面对伴侣的离去，如何处理与子女的关系，甚至是如何独自面对疾病。但她并不是让你沉浸在悲伤和焦虑中，而是用一种“兵来将挡，水来土掩”的态度，教会你如何去化解这些困难，如何去拥抱一个更独立、更自由的自己。 我特别喜欢书中关于“断舍离”的理念，不仅仅是物质上的断舍离，更是精神上的断舍离。她鼓励我们去摆脱那些不必要的束缚，去放下那些让你感到沉重的包袱，去拥抱一个更加轻盈、更加自由的人生。这一点，对于我这种习惯性“囤积”物品，又习惯性“思虑过多”的人来说，简直是一次“心灵大扫除”。 书中关于“学习”的部分，也让我茅塞顿开。我一直觉得，学习是年轻人的专利，而一旦到了晚年，就应该“安享晚年”。但是，作者却极力提倡“终身学习”，她认为，学习是保持生命活力的不二法门。她还提供了许多非常实用的学习途径，比如参加社区课程、线上学习、甚至是通过阅读来不断充实自己。 我最欣赏作者对于“社交”的解读。她并没有鼓吹所谓的“社交达人”，而是强调“高质量”的社交。她认为，我们应该把精力留给那些真正能够给我们带来快乐和支持的朋友，而那些消耗我们能量的社交，则应该果断地“拉黑”。这一点，让我感到非常轻松，也让我意识到，社交也可以是一种享受，而不是一种负担。 这本书让我明白了，“一个人”的晚年，绝不意味着“孤单”。相反，它可以是认识自己、爱自己、并且真正享受自己人生的绝佳机会。作者用她自己的经历和智慧，为我们展示了一个充满活力、充满乐趣的“一个人”的晚年生活。 她不仅仅是在传授一些人生经验，更是在传递一种生活态度，一种积极向上、拥抱生活、热爱生命的态度。读她的书，你会觉得，你不是一个人在面对晚年的挑战，而是在一群志同道合的姐妹的陪伴下，一同前行。 书中的一些小插曲，比如关于“如何应对熊孩子”或者“如何优雅地拒绝不请自来的客人”等话题，更是让我忍俊不禁，也觉得非常实用。这些看似琐碎的小事，却恰恰是我们日常生活中会遇到的，而作者用她幽默的方式，给出了非常有智慧的解决方案。 这本书，真的颠覆了我对“老”这个字的看法。它让我觉得，晚年不应该是生命的“终点”，而应该是生命的一次“重启”，一次更加精彩、更加自由的“第二人生”。我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些和我一样，曾经对晚年感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得巨大的力量和启发。
评分拿到这本书的时候，我其实是带着点好奇和一丝丝的担忧去翻开的。毕竟“独身晚年”这几个字，对于很多人来说，总带有些许的沉重感，仿佛是人生走到尽头的某种“残缺”。然而，这本书的标题本身就透着一股子“不一样”的劲儿，特别是“大方快乐地享用！”这几个字，瞬间就驱散了我心中可能存在的阴霾。读完之后，我只能说，这绝对是一本颠覆我认知、点燃我希望的“神书”。 我特别赞同作者对于“第二人生”的定义。很多人在前半生都在为别人而活，为家庭、为事业，而到了晚年，如果还能拥有一个属于自己的、可以自由支配的“第二人生”，那是多么美好的事情。作者在书中详细地阐述了如何去规划和经营这个“第二人生”，不仅仅是物质上的准备，更重要的是精神上的富足和内心的充实。她鼓励我们去发掘那些被遗忘的梦想，去拾起那些曾经被搁置的爱好，去探索那些未知的领域。这对于我这种有点“社恐”又有点“选择困难症”的人来说，简直是及时雨。 书中有许多关于“自我实现”的案例，读来让人热血沸腾。我尤其喜欢其中一位阿姨的故事，她在退休后，并没有选择安逸地享清福，而是重新拾起了她年轻时的梦想，开办了一家小型的手工坊。她用自己的双手创造出了许多精美的作品，不仅为自己带来了经济收入，更重要的是，让她重新找到了存在的价值和生命的意义。这样的故事，比那些空洞的励志鸡汤要来得真实而有力量，它让我看到了“一个人”的晚年，也可以是如此的绚烂多彩。 作者对于“社交”的理解也让我耳目一新。她并非鼓励我们去强行拓展社交圈，而是强调“高质量”和“有意义”的社交。她提出了“断舍离”社交的理念，即要学会辨别和放弃那些消耗我们能量、带给我们负面情绪的社交关系，而把时间和精力留给那些真正能够滋养我们、支持我们的人。这一点我真的太受用了！我一直以来都觉得社交是一种“义务”，需要耗费大量的精力去维系，而这本书让我意识到，社交也可以是一种“选择”，一种带来快乐和成长的体验。 书中关于“财务规划”的部分，虽然我不是专业人士，但也觉得写得非常实在。作者并没有像一些理财书籍那样，提供过于复杂和难以理解的理论，而是从一个普通读者的角度出发，给出了非常接地气的建议。她强调了“量入为出”的重要性，同时鼓励我们去学习一些基本的投资知识，让自己的财富能够保值增值。这一点非常关键，因为经济上的独立，是实现“大方快乐地享用”晚年的重要保障。 我特别喜欢书中那些充满智慧的“小贴士”。比如，关于如何培养一些能够让你完全沉浸其中的爱好，如何利用科技来丰富自己的生活，甚至是如何在日常生活中寻找一些小小的“仪式感”，来提升幸福感。这些细节，都体现了作者对女性晚年生活的深刻理解和关怀。她不仅仅是在“说教”，更是在“分享”和“陪伴”，让你觉得，你不是一个人在面对这一切。 这本书最让我感动的地方，在于它所传递的那种积极、乐观、豁达的人生态度。作者用一种非常温柔而坚定的力量，告诉我们，即使一个人，也可以活出属于自己的精彩。它打破了“晚年等于衰老、孤独、无助”的固有模式，为我们描绘了一幅充满希望和活力的晚年图景。我真的觉得，这本书不仅仅是写给那些已经到了晚年的人，更是写给所有正在努力生活、憧憬未来的女性。 它让我开始重新审视自己的人生，开始思考，我希望我未来的晚年是什么样子的？我想要过什么样的生活？我是否准备好去拥抱那个更加独立、更加自由的自己？这本书就像是一份礼物，一份关于如何“爱自己”、“活出自我”的指南，它让我对未来充满了信心和期待。 我还会时不时地翻阅这本书，每次都能从中获得新的感悟和力量。它就像一个忠实的朋友，在你需要的时候，给你温暖的鼓励，在你迷茫的时候，给你清晰的指引。它让我明白，晚年不是“过客”，而是“主角”，是可以被“好好享用”的，人生最美好的阶段。 这本书真的让我受益匪浅，它不仅给了我关于“一个人”的晚年生活的一些具体建议，更重要的是，它点燃了我对生活的热情，让我看到了一个更加光明、更加自由的未来。我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些想要活得更精彩、更自由的女性，这本书绝对会给你带来意想不到的惊喜和收获。
评分不得不说，这本书真的太治愈了！我一直以来都对“老了”这件事有一种莫名的恐惧，总觉得那是一个充满衰败和孤独的时期。然而，当我读到这本书时，我才发现，原来晚年也可以是生命中的又一次绽放，而且，对于很多女性来说，甚至是一次更加自由、更加精彩的“第二人生”。 作者在书中，用非常生动和贴近生活的例子，为我们描绘了一个“一个人”也可以过得非常精彩的晚年图景。她不仅仅是在讲道理，更是在分享故事，这些故事的主人公，都是一群有血有肉、有思想、有追求的女性。她们有的在晚年开启了全新的事业，有的投身于公益事业，有的则将毕生的爱好发展成了自己的第二事业。这些真实的故事，比任何空洞的口号都更有说服力，它们让我看到了女性在晚年可以拥有的无限可能。 我尤其喜欢作者对于“独立”的解读。她所说的独立，不仅仅是经济上的独立，更是精神上的独立，思想上的独立。她鼓励女性要学会爱自己，要听从内心的声音，要勇敢地去追求自己真正想要的生活。这一点对我来说非常有启发。我曾经一直觉得，女性的价值更多地体现在家庭和他人身上，而这本书让我明白，女性的价值，首先在于她自身。 书中关于“自我成长”的章节，也让我受益匪浅。作者鼓励我们在晚年继续学习，继续探索，继续提升自己。她提出的一些学习方法和资源，都非常实用，比如如何利用网络来学习新知识，如何参加一些兴趣小组来结识志同道合的朋友。她让我意识到，学习是没有年龄限制的，而持续的学习，才是保持生命活力的关键。 我对书中关于“情绪管理”的部分也印象深刻。作者非常坦诚地谈到了女性在晚年可能会面临的各种情绪，比如孤独、失落、焦虑等等，并且给出了非常实用的应对策略。她鼓励我们要学会接纳自己的情绪，同时也要学会积极地去调整和疏导。这一点对我来说非常重要，因为我一直以来都比较容易陷入负面情绪。 我非常欣赏作者的写作风格，她用一种非常幽默、风趣、又不失智慧的语言，和读者进行交流。读她的书，就像是在和一个老朋友聊天，让你感到轻松、愉快，同时又能学到很多东西。她没有居高临下的说教，而是用一种平等、真诚的态度，去分享她的人生感悟。 这本书让我开始重新思考“衰老”这个概念。以往，我总觉得衰老是生命的终结，是走向衰败的过程。而这本书让我明白，衰老也可以是生命的一种成熟，是一种积累，是一种智慧的沉淀。而且，如果能够积极地去面对，去拥抱，那么晚年也可以是充满阳光和希望的。 它让我看到了一个更加积极、更加有尊严的“一个人”的晚年。它不仅仅是一本书，更像是一份礼物，一份关于如何“活在当下，享受人生”的指南。它让我对未来充满了期待，让我相信，即使一个人，也可以活出属于自己的精彩。 读完这本书，我感觉内心充满了力量，也更加自信了。我开始更加珍视现在的生活，也对未来的晚年生活充满了期待。我真心希望，所有的女性，都能读到这本书，都能从中获得力量和启发，都能活出属于自己最精彩的“第二人生”。
评分坦白说，我拿到这本书时，内心是带着一丝复杂的情绪。一方面，书名中“独身晚年”和“第二人生”的字眼，勾起了我对未来生活的好奇，另一方面，我内心深处又隐隐带着一丝对“一个人”老去的忧虑。然而，这本书的标题本身就透着一股子“不简单”，特别是“请大方快乐地享用！”这几个字，直接击中了我的心。 《一个人的老后：独身晚年是女人的第二人生，请大方快乐地享用！（畅销十万本全新改版）》这本书，绝对是我近年来看过最“解气”的一本书。作者用她犀利的笔触和深刻的洞察力，直接打破了社会对女性晚年生活的种种陈规陋习。她告诉我们，独身晚年，完全可以是一种主动选择的、充满尊严和乐趣的生活方式，是女性人生中一次更加自主、更加精彩的“第二人生”。 我特别赞赏作者在书中对于“独立”的解读。她所说的独立，不仅仅是经济上的独立，更是精神上的独立，思想上的独立。她鼓励女性要学会爱自己，要听从内心的声音，要勇敢地去追求自己真正想要的生活。这一点，对于曾经习惯性地将自我价值依附于他人和家庭的我来说，简直是醍醐灌顶。 书中关于“学习和成长”的部分，也让我看到了新的希望。作者认为，学习是没有年龄限制的，而持续的学习，是保持生命活力的不二法门。她还提供了许多非常实用的学习途径，比如参加社区课程、线上学习、甚至是通过阅读来不断充实自己。这让我觉得，即使到了晚年，我依然可以不断地进步，不断地成长。 我非常欣赏作者的写作风格，她用一种非常亲切、幽默，甚至带点“毒舌”的语言，与读者进行交流。读她的书，就像是在和一个知心的朋友聊天，让你感到温暖，也让你觉得，你并不孤单。她没有居高临下的说教，而是用一种平等、真诚的态度，去分享她的人生智慧。 这本书让我最大的感受是，晚年不应该是生命的“消亡”，而应该是生命的“升华”。它不是一种“结束”，而是“另一种开始”。作者用她丰富的阅历和智慧，为我们描绘了一幅充满活力、充满乐趣的晚年生活图景，让我对未来充满了无限的憧憬。 它让我看到了一个更加积极、更加有尊严的“一个人”的晚年。它不仅仅是一本书，更像是一份来自未来的“礼物”，一份关于如何“活在当下，享受人生”的指南。它让我对未来充满了信心，也让我更加期待那个属于我自己的、自由自在的“第二人生”。 我真心推荐给所有女性朋友，特别是那些对晚年生活感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得巨大的力量和启发。这本书，绝对会让你重新认识自己，爱上自己，并勇敢地去迎接那个属于你自己的、独一无二的“第二人生”。
评分拿到这本书的时候，我其实是有一些犹豫的。毕竟“一个人”的晚年，总让人联想到一些孤独、凄凉的画面。但书名中的“大方快乐地享用！”几个字，却像一股暖流，瞬间驱散了我内心的疑虑。读完之后，我只能说，这本书彻底颠覆了我对晚年的认知，也让我对自己的未来充满了无限的希望。 作者在书中，并没有回避女性在晚年可能面临的挑战，比如伴侣的离去、子女的独立、身体的衰退等等。但是，她并没有沉浸在这些负面情绪中，而是用一种积极、乐观、豁达的态度，引导读者去发现晚年的美好，去创造属于自己的幸福。她强调了“独身晚年”绝不是一种“凑合”或者“将就”的生活，而是可以是一种更加自由、更加自主、更加精彩的“第二人生”。 我尤其欣赏作者在书中关于“内心力量”的探讨。她认为，真正的幸福，源于内心的丰盈。即使一个人，只要内心强大，也能活出精彩。她提出了一些非常实用的方法，来帮助女性建立内心的力量，比如通过阅读、写作、冥想等方式来与自己对话，来认识自己，来接纳自己。这些方法，都非常贴近生活，而且易于操作。 书中关于“社交”的观点，也让我眼前一亮。作者并没有鼓吹我们去参加各种无效的社交活动，而是鼓励我们去寻找那些真正能够给我们带来快乐和支持的人。她提出了“精简社交”的概念，也就是说，与其拥有许多肤浅的社交关系，不如拥有几个高质量、有深度的朋友。这一点，对于我这种有点“社交恐惧”的人来说，简直是福音。 我特别喜欢书中关于“财务自由”的章节。作者用非常浅显易懂的语言，解释了如何进行科学的财务规划，如何为晚年储备足够的资金。她并没有给出一些高深的理论，而是从一个普通人的角度出发，提供了非常实用和可操作的建议。这一点非常重要，因为经济上的独立，是实现“大方快乐地享用”晚年的重要基石。 这本书让我最大的感受是，晚年并不意味着“结束”，而是“开始”。它可以是人生一次全新的启程，一次更加自由、更加精彩的绽放。作者用她丰富的阅历和智慧，为我们描绘了一幅充满阳光和活力的晚年图景，让我对未来充满了期待。 她用一种非常温暖、亲切的笔触，分享了许多关于“一个人”晚年生活的真实案例。这些案例，有欢笑，有泪水，但更多的是一种生命的韧性和力量。她们告诉我，即使一个人，也可以活出属于自己的风采，也可以拥有属于自己的幸福。 我感觉这本书不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的人生导师，在你迷茫的时候，给你指引方向，在你脆弱的时候，给你温暖的鼓励。它让我开始重新审视自己的人生，开始思考，我想要过什么样的晚年生活？我是否已经做好了准备？ 它让我明白，爱自己，才是终身浪漫的开始。而晚年，恰恰是实践这份浪漫的最好时机。这本书，无疑为我打开了一扇新的大门，让我看到了一个更加广阔、更加自由的人生舞台。 我真的非常感谢作者，她用她的文字，为我们点亮了晚年生活的希望。这本书，是我近年来读过的最让我感到温暖和振奋的一本书，我强烈推荐给所有女性朋友，特别是那些对晚年生活感到迷茫或者担忧的朋友，你们一定会从中获得意想不到的收获。
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