具体描述
继《后青春──优雅的老》之后，丘引再次分享快乐熟龄不二心法！
这是最能活出自我的一段日子
是人生最自由、最快乐的时光
你该期待，该事先了解，更该好好做准备
因为，与快乐共老，是这辈子最值得去努力的一件事！
老不老，不是别人说了算。如同人生，别人不能帮你过。
变老是自己的事，要不要健康快乐，都由自己主导。
青春肉体或许让人留恋，但美好的暮年更值得追求。
年少的爱情或曾刻骨铭心，但黄昏之爱，却更加深刻隽永。
每个人都终将告别，遗嘱，是一种体贴，不给你所爱的人添麻烦。
没有健康，什么都是假的，所以你要为自己运动，才能爱往哪跑就往哪跑，谁也拦不了。
如今，你拥有更多智慧，更远的眼光；你可支配的时间远比汲汲营营的壮年还多。谁说这不是人生的高峰期？！
对儿女的牵挂，是时候该放下了；过往的伤痛，是时候该释怀了；地位头衔，是时候该看透了；未竟的梦想，放手一搏，就是现在！
快乐是选择。人生上半场，你痛快地拚过，下半场，好好为自己打一局吧！
黄金时光，莫过于熟龄期，人生是一阶阶的阶梯，即使过了体力与脑力的高峰，在前半生累积的无形资本，还是能带领你一路往上。在《与快乐共老──15个活出自我的后青春提案》中，丘引端出十五道快乐提案，首先从「做个断奶的父母」开始，告诉熟龄族独立的重要，并从人际关系、健康、财务、爱情……等多种面向，分享快乐的祕诀，在她笔下，老年之路精彩无比，充满各种潜力与可能性。
本书特色
★本书作者丘引年近六十，却选择在年过半百时重读大学，身体力行「活到老、学到老」的人生哲学。不仅如此，她还选择了台湾人普遍惧怕的数学系攻读，目前已从美国梅冈城大学数学系毕业。活力四射的她，对于如何拥有快乐的老年，也提出一套「化不可能为可能」的新鲜观点。
★早在多年前台湾人对于老年生活仍普遍无感、无从想像时，丘引便已在大学选修了「老年学」，为自己规划老年所需。《与快乐共老──15个活出自我的后青春提案》正是丘引继《后青春──优雅的老》之后，针对台湾长者特别量身打造的一本逆龄之书。
★在本书里，丘引首先强调「提早做断奶的父母」，唿吁台湾长者，一起拒绝被「养儿防老」的过时观念所绑架；接着是「打造正确金钱观」，教每个即将踏入熟龄期的朋友们，如何活得更有安全感；她同时也分享「每个人都需要爱情」的观念，以生动的例子告诉读者，谈恋爱不分年龄，打开心胸接受新恋情，将让老年生活更有光彩、更容光焕发。
名人专家一致推荐：
★黄越绥（财团法人国际单亲儿童文教基金会创办人），青春撰序。
★林依莹（弘道老人福利基金会执行长）、林万亿（台大社工系教授）、陈亮恭（台北荣民总医院高龄医学中心主任）、赖佩霞（《魅丽杂志》发行人／作家）、卢苏伟（世纪领袖文教基金会创办人），好评推荐。
◎「我们的选择，塑造了我们的人生。」（We are our choices.）──贝佐斯(Amazon创办人)
◎「人过中、老年后还有筑梦的企图心，悲观者会认为是自不量力，但对乐观者而言，则是勇往直前。作者丘引就是属于后者。」──黄越绥（财团法人国际单亲儿童文教基金会创办人）
著者信息
丘引
曾任报社主笔、专栏作家、演讲者、电视连续剧编剧、师大人文中心讲师。天生爱冒险的她，自助旅行的足迹遍布世界50多个国家，也是知名的自助旅行作家。
狮子座的丘引，热情开朗，好客，但很注重隐私。动静自如，每天阅读，爱玩，好奇心强，有人来疯倾向，行动派，酷爱学习。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，说丘引命中有四匹马，是人的最高极限。四匹马共有十六只脚，难怪丘引爱跑，还擅长以小钱游世界。二○○三年到美国读书，二○○六年八月休学返台探望生病的妈妈，二○○七年元月再返美继续中年学生生涯，文科出身、专职写作的她，如今在美国研究所攻读的是数学。
她出版过十本多书，在一九九五年出版的《爱走就走》是当时国内首次出现的女性自助旅行游记，展现了新时代女性的大无畏精神，更带起一阵女性自助旅行的风潮。后来她又与女儿合着《踏板上的梦想》，记叙了三个孩子在她的带领下，用了22天，骑脚踏车环游台湾一圈的过程，充满独特而激励人心的教育观点。
丘引在宝瓶文化出版的书籍有《放手力量大》，《我的肯定句妈妈》，叙述丘引以开明的教养观念，让孩子在独立自主的环境下学习，即使不遵循传统的教育体制，仍能培育出优秀的下一代。上一本作品《后青春──优雅的老》，则是她第一本畅谈老年生涯规划，教人拥抱老年生活的励志之书。
作者脸书：www.facebook.com/chiuyin538
电子信箱：chiuyin538@gmail.com
图书目录
【自序】为一百二十岁的快乐做准备
【前言】愈老愈精彩
Chapter1 提早做断奶的父母
晚年要过得快乐，就不能有啃老的成年子女。放手让孩子飞，就是让自己独立，而独立，正是踏上快乐晚年的第一步。
Chapter2 正确金钱观，给晚年更多安全感
财产，是供你活着时使用，想用在哪些方面，自己掌控最大的决定权。保持经济独立，捍卫自身的权益，是给自己保障，也是对晚辈的体贴。
Chapter3 学习，让人永保年轻
「学习永远不嫌迟。」中老年人在学习的路上，一定会有挫折，但在跨越挫折的同时，也提升了面对挫折的能耐。能力提升了，快乐就跟着来。
Chapter4 熟年旅行更自在
学生时代想旅行，预算有限；壮年时期的旅行，往往抽不出时间；好不容易走到了有钱有闲的熟龄期，好好为自己规划毕生难忘的旅行，现在正是时候！
Chapter5 爱情，愈陈愈香
两人想要一起老，爱情必定不可少。
爱情的有效期限不一定长长久久，除非愿意用心经营。即使离婚或丧偶，若能敞开心胸、多谈恋爱，还是能碰到对的人。
Chapter6 交友不设限
研究显示，老年人若只有少数朋友，或甚至只有一个朋友，死亡机率比拥有许多家人朋友围绕的人要来得高。朋友就像活水一样，应该是会流动的。有水流出去，也要有水流进来。
Chapter7 培养好兴趣，陪你一辈子
老年人若有自己的兴趣嗜好，除了可以排遣无聊，更可以解除寂寞。从一个兴趣延伸到另一个兴趣，不但生活充实，也是交友的利器。
Chapter8 欣赏独处的人生况味
人缘再怎么好，相聚再怎么欢乐，总要面对聚散离合。孤独是生命的本质，学着陪伴自己吧，欣赏独处的美好，晚年才更加圆满。
Chapter9 改变，年纪不是问题
人到中老年，想改变旧有的既定思考，不是不可能。虽需费一番工夫，却值得一试。一旦跳脱出来，迎接你的，就是宽广的新生。
Chapter10 跟自己和解，跟全世界和解
世上最难翻越的那座山，就是自己。宽恕他人或许不易，但自我宽恕往往更难。跟自己和解，解开心中的结，你会发现，全世界的门都已为你打开。
Chapter11 运动是回春良方
当运动养成习惯后，变成规律，身体会更加舒坦，心情也更好。你会发觉，你是自己最棒的医生。
Chapter12 拓展心胸，潜能不分年龄
上了年纪，并不代表学习能力降低，最主要的障碍，还是怯于接受新事物的心理。
开放自己接受新事物，是老年快乐的必要祕诀。
Chapter13 回归自然，在土地中找自己
在田里工作，有其乐趣。而和动物同在，以大自然为师，正是人类可以继续走下去，可以安享晚年的一个因素。
Chapter14 为心灵找到真正的信仰
世界的脚步一日数变，我们总在努力迎头赶上。信仰的力量，让人在匆忙的生活步调中找到寄託，让心灵得到真正的平静。
Chapter15 后青春式的饮食法
与其依赖健保，不如认真对待自己的饮食！从现在开始，好好检视吃下去的每一餐吧，远离医院，远离药物，维持青春的奥祕，就藏在你吃的每一口食物里。
【附录】劳保老年给付的3种请领方式 236
图书序言
筑梦，勇往直前 黄越绥（财团法人国际单亲儿童文教基金会 创办人）
这是本书作者用她亲身的体验，再加上用心的观察，让读者能透过她的眼帘透视人生的真谛，做个快乐的自己且享受生活的点滴。
丘引是我多年好友，属于长年不相聚但心中仍有彼此之类，自从她摆脱了婚姻的桎梏后，突然像只找到属于自己天空的喜鹊，飞到美国寻找她年轻未成形的梦，同时也在圆自己理想的梦。
人过中、老年后还有筑梦的企图心，悲观者会认为是自不量力，但对乐观者而言，则是勇往直前。作者丘引就是属于后者，不仅如此，她还热情地唿吁大家要起而效之，正常珍惜生命，利用生命和回馈生命的价值，因此她用锲而不舍的研究精神，从不同的性别、背景和年龄层去探讨高龄面对心身老化后所面对的各种问题，以及如何走出挫折的阴霾，重燃生命的火花。
丘引是个实践的旅行家，又有个好奇的性格，因此在见闻广的后盾下，她变成了会说故事的人，而此书中的故事主人翁也乐意借她的笔调，把养生之道、学习成长，突破爱恨情仇或生死离别的困境，以及乐观面对死亡等每个阶段的心路历程与心得分享。
我的人生哲学是「四不一没有」即不运动、不节食、不保养、不做爱（功能尚在但少了合适的对象），一没有则是没有钱，与丘引的人生观可说是南辕北辙，但读完她的着作，我还是很感动她的用功与用心，因此，希望大家要多捧场买此书，因为它是本对你身心均有益处且有利长寿的黄金维他命！
自序
为一百二十岁的快乐做准备
如果你是四十岁，这本《与快乐共老── 15个活出自我的后青春提案》无疑是为你写的。如果你是五十岁的人，你该当真，我花了很多心思在你身上，我们是搭同一条船的人。如果你是六十岁的人，你该知道，你在乎的，我比你更用心。如果你是七十岁以上的人，就更别说了，这本书不是给你，还会是给谁的呢？
美国人说，学习永远不嫌迟（You are never too old to learn.）。所以，如果你是以上年纪的人，我要请你从现在开始，把你的焦点放在你身上，开始学习一切可能与你数十年未来生命有关的事物。
《百岁姊妹有话说》（Having Our Say: The Delany Sisters' First 100 Years）的两位共同作者德拉妮姊妹一起写这本书时，莎蒂已经一百零三岁，贝西也已一百零一岁了。但整本书中百岁姊妹的思路清晰，记忆力一级棒，健康状况很好。
好到什么程度呢？妹妹贝西在九十八岁时，还爬梯子到树上锯掉树枝，以便从她家眺望纽约市的风景；在一百零一岁写这本书时，她说她的眼睛还很好，好到可以回去当牙医。
一辈子未婚共居的姊妹俩认为自己的健康是自己的责任。她们建议读者，离医生远一点，离医院远一点，因为现代的医生对病人过度治疗。她们说，很多检查没必要，很多手术没必要，很多药也没必要吃。
可是，她们怎么有条件这样说呢？因为她们随时都在学习，到了一百岁，还时时注意食物的营养，也持续读书和关心社会。七十岁开始，姊妹俩每天吃七种蔬菜，很多种新鲜水果，还有多种维他命。
在更早之前，姊妹两人一起照顾失偶的妈妈，陪妈妈做瑜伽，带妈妈旅行。每天晚上睡觉前，姊妹俩都为所有活着和已经离开的亲人做很长的祈祷。
很多百岁人瑞都很惊讶，自己怎么会活那么久？更多人从来没想过，自己活的寿命居然比原先预估的还要高。
更妙的是，美国加州大学（UCLA）老年学和病理学沃尔福教授（Roy L. Walford, M.D.）为自己计画的饮食，是以一百二十岁来做计画的，他严格限制卡路里的摄取。
「唉呀！早知道我会活那么久，我就该吃健康一点，多做一些运动，脑筋学习更多一些……」我们不必将来才发出那样的悲叹。
现在是一个既可延年益寿，又可以缓老的年代，让自己维持青春，心灵饱满，还能持续为社会奉献。你说，还有什么比这样更快乐？
来
吧！让我们举杯欢唿，为我们活得更好，更快乐的后青春做努力。
请记得，德拉妮姊妹说的，自己的健康是自己的责任。这对百岁姊妹花在一百零三岁和一百零一岁一起写这本书时，脑袋瓜清晰，三餐还自己下厨，而且，每天都开怀大笑，开心得连邻居都以为她们是不是不正常呢！
谁说，生命不该开怀大笑呢？如果可以快乐，何必和痛苦当朋友呢！
建议你，如果你还没有阅读《后青春──优雅的老》（宝瓶文化出版），我非常非常的推荐你，那是一本对你走入后青春帮助很多的书。这本书得卫福部一○三年的优良好书奖，我收到许多读者赞赏信，说这本书对他们的后青春影响很大。其中的一封信写着，「……这本书我已全部读完，个人觉得书中每个观念都非常棒，值得我们分享与学习，亦是目前市面上最棒的一本书……」这是台电台北北区营业处干事彭春泉先生在读《后青春──优雅的老》一书后寄给我的email。
《与快乐共老── 15个活出自我的后青春提案》的诞生，要感谢宝瓶总编辑朱亚君的催生，和编辑赖逸娟的协助。没有她们两人的一起绞尽脑汁，就没有这本书的存在。就让《与快乐共老── 15个活出自我的后青春提案》陪你一起快乐的老，一起欢笑，也一起为快乐的黄金年华而沉醉吧！
图书试读
为什么会啃老？
我一直警告我自己，没有提早做断奶的妈妈，我的老年有可能不快乐。
第一次听到「啃老族」三个字时，让我异常讶异。「啃老族」的话是从中国传到台湾的。中国有「啃老族」，因为一胎化的关系。当六个老人（祖父母、外祖父母、父母）伺候一个小孩，他们对这个小祖宗伺候得无微不至，要什么给什么，不要什么也给什么，反正，就是一直给、一直给，长久下来，小祖宗长大了，他们一路上是让六个大人「给」过来的。一个习惯「得到」的人，又在蜜罐下长大，久而久之就不知道该「给」，也欠缺对生命的体悟。
在美国的文化中，给和得（Give and Take）之间，讲究的是平衡关系。因此，美国的父母从孩子出生，就教孩子要给，如父母给你，你要给别人，给父母，给祖父母。
以CNN的当家主播库柏为例，他是来自美国铁路的巨富后代，纽约中央火车站的雕像，就是他的先人。库柏原可以继承六十亿台币的财产，他却将遗产视为诅咒，抛弃他的继承权。
为什么库柏能够放下六十亿台币的诱惑，而一些台湾人的子女，却等着父母的遗产或者为遗产诉讼？
台湾社会甚至有一种说法，年轻人不必努力，只要伺候好父母就行了，等着父母死掉，就可以得到父母的财产，比自己努力还划得来。
网路甚至流传一篇文章，一个大陆很成功的乞丐，他以前是公司的市场行销经理，工作累得要命，心想不如当一个有市场行销概念的乞丐，更有可为。就辞掉工作，做个专职的乞丐，并将做市场行销经理的经验，运用在乞讨上，果然他的策略奏效，乞讨的钱比所有的乞丐都还高。这个乞丐不但结婚生子，买房子，甚至一週只工作四十小时，还週休两天。
这位乞丐还很自得，说要培养他的儿子当更上一层楼的市场行销乞丐，这样他的儿子会成为一个很成功的乞丐，只要向对的人，也就是最有可能给钱的人伸手要钱，就可以有很好的生活品质。
读到那篇文章时，我摇头不已。像这样只想伸手向人家要钱的人，和成年孩子啃老有什么差别？
那样的心态，是最教我不可思议的。「伸手牌」成习的人，有什么值得骄傲的？有什么自尊可言？
晚年要过得快乐，就不能有啃老的成年子女。要如何杜绝孩子啃老呢？
用户评价
这本书的书名，如同一股清泉，滋润了我心中对未来生活的一丝迷茫。步入人生的“后青春”阶段，我常常会思考，如何才能让这段时光，不仅是安逸的，更是充实的；不仅是平静的，更是充满活力的。传统的观念，似乎总是将老年与“衰退”、“结束”联系在一起，但这本书却巧妙地提出了“快乐共老”和“活出自我的后青春”的理念，这让我看到了一个完全不同的可能性。《与快乐共老》这几个字，传递出一种积极乐观的态度，而“15个活出自我的后青春提案”则显得尤为具体和诱人。我期待这些提案，能够成为我探索新生活、挖掘新潜能的“地图”。它们是否会涉及如何保持身心健康？如何发展新的兴趣爱好？如何与家人朋友建立更深层次的连接？又或者，是如何重新审视自己的人生价值，并在这个阶段实现新的自我超越？我希望这本书，能够给我提供切实可行的指导，帮助我摆脱陈旧的思维定势，拥抱一个更加自由、更加精彩的“后青春”时代。我渴望通过阅读，能够获得一份力量，一份勇气，去勇敢地探索属于自己的“快乐共老”之路。
评分这本书的封面设计就有一种温暖而宁静的感觉，柔和的色彩和充满生活气息的插画，瞬间就能抓住我的目光。我是在一个偶然的机会下，在书店的一角发现它的，当时就被“后青春”这个词吸引了。我的前半生，一直在努力奔跑，追逐着各种目标，似乎从未真正停下来审视自己的内心。退休之后，虽然拥有了更多的自由时间，但却感到一种莫名的空虚和迷茫，不知道该如何规划接下来的生活，如何找到新的意义和乐趣。这本书的书名，仿佛一束光，照亮了我前行的方向。它不是那种教你如何“变年轻”的书，也不是灌输你“要活得多么轰轰烈烈”的鸡汤。它更像是一个温和的邀请，邀请我重新认识自己，拥抱属于自己的“后青春”时光。我翻开第一页，就被作者的文字深深打动了。她用一种极其细腻、充满智慧的笔触，描绘了许多普通人如何在晚年活出精彩的故事。这些故事不是虚构的，而是真实发生在身边，或者曾经发生在某个我认识的人身上的经历。我仿佛看到了书中人物的影子，看到了自己曾经的影子，也看到了未来可能的自己。这本书让我明白，“后青春”并不意味着衰老和停滞，而是另一种生命篇章的开始，一个更加自由、更加自我、更加有力量的篇章。它提醒我，生命的高潮并非只属于年轻，人生的价值也并非只取决于外在的成就。真正重要的是，我们是否能够在这个阶段，找到内心的平静，拥抱真实而丰富的自我。我迫不及待地想深入阅读下去，去学习那些“活出自我的提案”，去探索那些属于我的“与快乐共老”的可能性。
评分当我看到这本书的名字时，脑海中立刻浮现出许多关于“晚年生活”的传统观念。人们常常认为，年纪大了，就应该安分守己，享受清闲。但这本书却以一种颠覆性的姿态，告诉我们，晚年也可以是“后青春”，是充满活力、激情和自我实现的时期。我一直认为，人生是一个不断学习和成长的过程，年龄从来不是限制我们探索和体验的理由。因此，这本书的出现，让我感到一种莫名的兴奋和期待。我迫不及待地想知道，那15个“活出自我的提案”究竟是什么。它们是否能够帮助我，在晚年生活中，找到新的目标，培养新的爱好，结识新的朋友，甚至挑战一些我一直以来认为自己做不到的事情？我期待这本书能够给我带来启发，让我明白，真正的“快乐共老”，并非只是简单的颐养天年，而是要积极主动地去创造属于自己的幸福，去活出那个最真实的自己。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一份关于如何让生命晚期绽放光彩的“承诺”。
评分这本书的封面设计就有一种特别的吸引力，它不是那种 flashy 的、试图抓住眼球的设计，而是透着一种沉静而有力量的美。淡雅的色彩，恰到好处的排版，都传递出一种“安心”的感觉。我注意到它的时候，正好是我开始思考退休生活之后该如何规划的时期。我总觉得，“退休”不应该意味着“停止”，而应该是“开启”一个全新的篇章。但具体要开启怎样的篇章，我却有些迷茫。这本书的书名，《与快乐共老：15个活出自我的后青春提案》，一下子就击中了我的心。它点出了“快乐”和“自我”，这两个我当下最看重的词汇。我曾经尝试阅读过一些关于老年生活的书籍，但很多都过于功利，或者过于强调“养生”，让我觉得有些压抑。这本书则不同，它有一种温柔的引导，仿佛是一位经验丰富的朋友，在分享她自己的人生智慧。我期待它能够提供一些真正能够帮助我“活出自我”的建议，而不是那些人云亦云的陈词滥调。我希望书中那些“提案”，能够帮助我重新认识自己，发掘自己内心深处的热情，找到那些真正能让我感到快乐和满足的事情。我渴望在生命的晚年，能够活得更加自由，更加真实，更加有尊严，而不是仅仅随波逐流，或者被年龄所束缚。
评分我是一名对生活充满好奇心的人，总是喜欢探索新的事物，而“后青春”这个词，在我看来，正是生命中一个充满无限可能性的阶段。当我们告别了为生计奔波的日子，当我们拥有了更多的自由时间，我们该如何去充实它？如何让这段时光变得更加有意义，更加精彩？《与快乐共老：15个活出自我的后青春提案》这本书，就是我一直在寻找的那份指引。它不仅仅是一本书，更像是一份关于如何高质量地度过人生下半场的“行动指南”。我被书中“15个提案”所吸引，因为我坚信，具体的建议比空泛的道理更有力量。我期待这些提案能够为我提供一些切实可行的方向，帮助我重新审视自己的生活，发掘新的兴趣，拓展社交圈，甚至挑战一些一直以来不敢尝试的事情。我希望这本书能够鼓励我去拥抱未知，去享受过程，去创造属于自己的独特回忆。我更希望，通过这本书的阅读，我能够找到一种与自己内心和谐相处的方式，学会爱自己，欣赏自己，并在晚年依然能够保持一颗年轻的心，去感受生活中的点点滴滴，去发现那些隐藏在平淡日子里的美好。
评分拿到《与快乐共老：15个活出自我的后青春提案》这本书，我第一时间就被它充满人文关怀的书名所吸引。在当今社会，“老龄化”这个词汇常常带着一丝沉重和忧虑，而这本书却用“快乐共老”和“活出自我的后青春”这样的积极词汇，为我打开了一个全新的视角。它不是在回避衰老，而是在积极地探讨如何在生命的晚期，依然能够活出属于自己的精彩。我常常会思考，人生的意义到底是什么？尤其是在告别了职场，离开了日复一日的忙碌之后，我该如何定位自己？如何找到新的目标，保持对生活的热情？这本书的出现，恰好解答了我内心的困惑。它没有提供一些空洞的口号，而是通过15个具体而可操作的“提案”，为我指明了方向。我喜欢书中那种温暖而细腻的笔触，作者仿佛就是我身边的一位知心朋友，用她的人生阅 অতীতের和智慧，与我分享着关于如何拥抱晚年生活的宝贵经验。我期待在这本书中，能够找到能够触动我内心深处，能够让我产生共鸣的那些“提案”。我希望能够从中学习到，如何在晚年依然保持好奇心，如何去发掘新的兴趣爱好，如何去经营更加深厚的人际关系，如何去保持身心的健康，最重要的是，如何去找到那个真正属于自己的“我”，并在这个过程中，收获满满的快乐。
评分我一直觉得，人的生命就像一棵树，年轻的时候，我们努力向上生长，伸展枝叶，争取阳光雨露。而当生命进入成熟期，树干愈发粗壮，根系更加深沉，虽然生长速度可能放缓，但却能为周围带来荫蔽，结出丰硕的果实。而“后青春”这个概念，在我看来，就是生命这棵大树最富有智慧和力量的阶段。《与快乐共老：15个活出自我的后青春提案》这本书，恰恰捕捉到了这种生命的智慧。它没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，而是用一种温和而有力的方式，鼓励我们去拥抱这个充满潜力的阶段。我特别欣赏“活出自我的”这个说法，因为它提醒我们，生命的价值，最终是与我们是否能够忠于自己紧密相连。我期待书中那15个提案，能够为我打开新的视野，让我看到那些我可能忽略的可能性。它们也许是一些关于如何保持身心健康的小技巧，也许是一些关于如何丰富精神生活的建议，又或许是一些关于如何与他人建立更深层连接的方法。无论是什么，我都相信，它们都将是我在“后青春”时光中，探索自我、实现价值的重要助力。
评分我一直认为，人生的每个阶段都有其独特的魅力和挑战，而“后青春”这个概念，在我看来，正是对生命成熟期的一种全新定义。它不再仅仅与年龄挂钩，更是一种心态，一种对生活主动探索和积极拥抱的态度。拿到这本书，我最直观的感受就是它的“温度”。它不像市面上很多同类书籍那样，用一种居高临下的姿态去指导你，而是以一种平等、亲切的语气，与你进行一场关于生命意义的对话。作者的文笔朴实而富有哲理，字里行间透露出对生活深刻的洞察和对人性的温柔理解。她并没有给出标准化的答案，而是提供了15个充满启发的“提案”，这些提案如同一个个锦囊，等待着我去一一开启，去发现其中的奥秘。我尤其欣赏书中对“活出自我的”这一部分的强调。在快节奏的现代社会，我们常常被各种外界的期待和标准所裹挟，渐渐迷失了自我。尤其是步入晚年，很多人会面临身份的转变，社会角色的消失，这更容易让人感到无所适从。而这本书，就像一位睿智的长者，轻轻地告诉你：“你依然是你，而且是更成熟、更自由的你。”它鼓励我们去发掘内心深处的需求，去追求那些真正让自己感到快乐和充实的事情，而不是仅仅随波逐流。它提出的每一个提案，都仿佛是对我们内心渴望的一种回应，一种指引。我迫不及待地想通过阅读，去深入理解这些提案背后的逻辑，去思考它们如何能够融入我的生活，让我的“后青春”时光，不再是简单的“度过”，而是充满活力和创造力的“绽放”。
评分我拿到这本书的时候，正好是我在思考人生下一个阶段的初期。过去几十年，我的人生轨迹似乎被既定的轨道所牵引，学业、工作、家庭，一项项任务被完成，一项项目标被达成。然而，当这些“既定任务”逐渐完成后，我反而感到了一种前所未有的空虚。我开始问自己，接下来的人生，我该如何去填补？是应该走向平静的“退休”，还是应该去探索更多的可能性？《与快乐共老：15个活出自我的后青春提案》这个书名，简直就像是为我量身定做的。它传递出一种积极的生活态度，一种对生命晚期充满希望和活力的展望。我尤其被“活出自我的”这个短语所打动。它意味着，人生的价值，不仅仅在于过去所取得的成就，更在于当下是否能够忠于自己的内心，去追求那些真正能让自己感到快乐和满足的事情。我非常期待书中那15个“提案”，我希望它们能够为我提供一些具体的、可操作的思路，帮助我重新认识自己，发掘新的兴趣，拓展新的社交，甚至挑战一些我从未想过会去尝试的领域。我相信，这本书能够帮助我，让我的“后青春”时光，不再是简单的“度过”，而是充满意义和精彩的“绽放”。
评分我拿到这本书的时候，正处在一个思考人生下一阶段的转折点。年轻时，我们忙于学业，忙于工作，忙于家庭，仿佛永远有做不完的事情，永远在追赶下一个目标。然而，当这些阶段一一过去，当生活节奏慢下来，我们却发现自己仿佛失去了方向。我常常会问自己，人生的“黄金时代”真的只在年轻的时候吗？难道步入晚年，就意味着生命的黯淡和沉寂吗？《与快乐共老：15个活出自我的后青春提案》这本书，用它充满力量的书名，给了我一种全新的希望。它不仅仅是一本书，更像是一个友善的指南，为那些和我一样，正在探索“后青春”生活意义的人们，提供了一份珍贵的启示录。我迫不及待地想要深入书中，去了解那“15个提案”究竟是什么。我期待它们能够提供一些具体而可行的方法，帮助我重新点燃对生活的热情，去发现那些隐藏在日常中的美好。我希望这些提案能够引导我去探索那些我从未尝试过的领域，去结识那些能够丰富我生命的人，去找到那些能够让我内心充实和快乐的活动。这本书，让我看到了晚年生活更多的可能性，让我相信，生命的高潮，其实可以在任何一个年龄段到来，只要我们用心去感受，去创造。
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