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• 幸福
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　　本书从家庭、亲情、友情与爱情的角度切入，探讨熟年世代的人际关系发展需求与经营技巧，带您认识不同的熟年生活型态。

　　从与伴侣、子女的沟通相处，亲朋好友之间的关系维护，或者一个人的熟年岁月规划，到成功打造理想的熟年生活，可作为即将迈入或已迈入熟年生活者的参考指南。

　　希望透过这本书，能够协助即将进入或已进入熟年世代的朋友，开拓愉快而美好的熟年亲密关系，经历丰富且精采的老后社交生活，活得更健康、更自信。

名人推荐    

　　王干任先生在本书中，用心良苦地以社会为中心，构筑一个从中年到老年的世界，也妙。--知名畅销作家  丘   引

　　开始享受人生的第二春吧！开始规划有趣而充实的「创龄生涯」吧！
　　「活到老、学到老」之外，再加个「做到老、乐到老」也是挺不错的呀！--两性关系专家、人际关系达人 吴娟瑜
 
　　从熟年婚姻、家庭、人际关系网络的全盘检视人生的下半场，对熟年现象提出许多贴心的见解及具体行动规划原则，让人有方法地、有把握地预想／遇见人生的幸福下半场。--弘道老人福利基金会执行长    林依莹
 
　　迎接能更自由自在而不受世俗束缚的人生下半场，需要另一套价值观，而更重要的是不放弃，不要什么都不做，千万别留下无谓的大半空白。--两性专家、人气作家    刘黎儿

作者简介

王干任

　　台湾大学社会学研究所毕业，嘉义人，曾任职连锁书店商品处採购、网路书店主笔、出版社企划经理，现为全职文字工作者暨读写训练讲师，出版着作达三十余种。

　　在中国生产力中心、新庄社区大学开设「从此写作非梦事」课程，并与Mr.6网路行销公司共同开设故事设计工作坊、快速写作、出版提案等成人教育课程。

　　经营网路部落格：Zen大的敦南新生活，拥有超过两千万的浏览人数。

推荐序1：老？不老！由自己决定  丘引
推荐序2：创龄时代来临了！  吴娟瑜
推荐序3：预约你的未来！从现在开始  林依莹
推荐序4：人生别留一大片空白  刘黎儿
自序    

揭开未来的序幕：超老年社会降临    

人生，现在才开始  001
人生的崭新阶段：熟年期  002
台湾社会的基础建设，无法支应人口老化的需求  004
熟年的婚姻、家庭、人际网络，要全盘检视与规划  008

手牵手，一起白头偕老  011
空巢期：子女离家之后，萎缩中的家庭组织  013
熟年一起生活的前提：夫妻对生活行程安排有共识  016
男人要学习做家事  023
吵架需要节制，吵完架一定要修复关系  026
熟年夫妻不可抛弃鱼水之欢  029
白头偕老之道得共同学习  035
熟年生活知识+：台湾的高龄化状况  041

一个屋檐下的和谐交响乐曲  043
孩子不是防老工具：抛弃过时的养儿防老观念吧！  044
三代同堂真幸福？  049
隔代教养正在流行  056
放下主导权，子女才是一家之主  063
万一子女没离家：被子女寄生与啃噬的熟年世代  067
熟年期，改善婆媳关系的关键时刻  071
人老了更要维系手足之情  073
亲戚要常常来往，远亲也很重要  076
熟年生活知识+：老年财务规划  080

好好说再见，才能再遇见  083
正视熟年外遇潮  084
熟年离婚正在流行  093
黄昏之恋：熟年世代的恋爱与再婚  107
熟年生活知识+：预立遗嘱，避免争夺财产纠纷  120

打开心扉，扩展生命的视野  123
人老了之后，更要多交朋友  124
人生顾问，当个提携后辈的好前辈  132
老后的人情世故，不妨稍微任性豁达一点  137
熟年生活知识+：小心老年人诈骗  141

一个人的旅程，不孤单  143
未来，一个人变老是常态  145
丧偶后的调适  149
一个人老后的生活之道  156
一个人住，住哪里？  166
学习面对寂寞  171
独居的大敌：贫穷  173
熟年生活知识+：规划良好的熟年住宅空间（上）  175

人生下半场的幸福剧本  177
保持健康是头等大事  179
减法式的生活美学  182
健全的正向心理是关键  186
顺利滑进熟年期，兼顾家庭与生活  202
熟年生活知识+：规划良好的熟年住宅空间（下） 207

参考资料  209

推荐序2

创龄时代来临了！

　　本书开宗明义就是告诉你—创龄时代(active aging)来临了。根据肯‧戴科沃博士的说法，六十五岁之后还能是生龙活虎的人生新阶段，就叫创龄时代，真正的老年还要往后延至少十年呢！

　　哇！这样说来，难怪满街趴趴走的银发族／熟龄潮／婴儿潮……，不管你怎么说，他们都在退休之后，还开心地参加社区大学、出国旅游、同学聚餐，担任义工，或是受邀为企业顾问、做才艺教师等。

　　在我的观察里，这群活力十足的「创龄人士」，多数早已接受自己的职位、身分或收入的变化，并且和社区活动做了无缝接轨的衔接。

　　诚如观察入微，而且多年深入研究高龄化议题的作者王干任先生所提醒的「退休之后再来规划会来不及。」他说：「想要享受理想的老年退休生涯，最迟到四十岁，就要开始详细而审慎地规划。」

　　天哪！四十岁，不是还在职场力争上游、拉拔子女就学的阶段吗？居然就要事先规划往后二十年的人生景况……没错，「未雨绸缪」毕竟还是老祖宗的至理名言。

　　本书针对退休后的创龄人士提供最周全的提醒，作者劝我们别再想着「养儿防老」，也不要成为客厅里的「巨大化垃圾」；若孩子搬回来住，要视为房客，大家约法三章，建立生活公约；夫妻也要规划日常生活，绝不是回家做老太爷，让老婆忙里忙外受不了……。

　　另外，存好退休金，做好健康保险，善用社会福利的长照制度，多和跨世代接触，并且有时稍微任性过活也不错。这些说法都是见微知着，鼓励大家过一个有品质的人生第二春。

　　无独有偶，最近巧遇三位「创龄小姐」，她们有的是老公走了，有的是和老公离婚，她们之中的一位有三个女儿，卖掉老屋，重新购买小套房，七十八岁的她每天忙着到医院、邮局做义工，人生既充实又快乐。

　　第二位，是把老屋留给儿子和媳妇一家人住，自己搬进小套房，也是开心得不得了，没有婆媳问题、没有家事要做，她说：「儿子每个月付给我的房租，让我日子过得轻松无比。」

　　第三位，则是把两栋房子卖掉，所有存款包括退休金，让她在养生村安枕无忧，她说：「儿子一家人要见我还得先电话预约呢！因为我每週学书法、跳土风舞、烹饪，还安排出国旅游，我可是忙得很呢！」

　　人生就是要这样过，作者提到他的老奶奶，直到晚年还是快乐地独居，不但学太极拳、土风舞，还报名长青学苑学书法、学英文；结伴出国旅游至少十七次，几乎全世界走透透，这可是长辈给子孙最好的生命见证啊！

　　开始享受人生的第二春吧！
　　开始规划有趣而充实的「创龄生涯」吧！

　　「活到老、学到老」之外，再加个「做到老」、「乐到老」也是挺不错的呀！

自序

　　没有人是一座孤岛，全然只是他自己。每个人都是大陆的一块，海洋的一部分。

　　大学念社会学时，第一次接触到老年化与高龄化议题。老年社会学研究指出，人在迈入老年期后，将从主要的社会角色上退下来，老年人必须重新寻找与社会接轨、参与社会生活的方式，否则不利老年期生活。

　　写完《人生下半场的幸福剧本》的稿子后，转念一想，大抵老年人跟刚从学校毕业的社会新鲜人一样，都需要来一次「再社会化」，抛弃过去的人生阶段所学到的观念与社会角色职能，重新建构。

　　对年轻人来说，可能是适应职场的利益结盟式人际关系，不再只以情感连结的方式看待人与人之间的关系。对老年人则可能刚好相反，必须舍弃太过熟悉，以利益为主导的职场互动模式，回归情感连结为主的人际关系型态。

　　老年社会化成败的关键，在于能否稳健地发展老后生活的各种人际关系，从退休后与另一半的日常生活相处模式、没了老伴时的另觅黄昏之恋，到与儿孙的互动、手足与亲戚情谊的重拾，再到一般邻里的来往，乃至后生晚辈的提携照顾与引导。唯有多替老后生活注入情感连结，不让自己成为一座孤岛，老后生活才能更有品质。

　　这本书想说的毋宁是，希望老年生活有好的品质，必须当个「有情人」，让自己的生活多一些情感连结，少一些功利依赖，而拙作则是从配偶、亲子、朋友等面向切入，逐一探讨老后生活情感连结的经营祕诀，以及万一老后必须一个人生活时，该如何透过多交朋友，以及和亲朋往来的方式，维持高满意度的老年期生活。

　　如果要以一句话总归这本书的主旨，那就是请「当家人的好家人、伴侣的好伴侣、子孙的好祖父母、朋友的好朋友、年轻人的好前辈」。「请多交一点没有利害关系的朋友，不拿商场上的利害关系算计自己的人情交往。」扮演好每一个社交角色，独立自主一点，别老想依赖别人。当个有情有义、稍微豁达率性而活的长者，就越活越青春了！

手牵手，一起白头偕老

他们光看着彼此就会笑，没有人知道原因，连他们自己也不知道，也许是某些共同的生活经历，也许是某些无法言传的共同回忆。

～美国诗人麦克利什

美国一对老夫妻芙伦跟霍尔，结缡六十载，二○一四年情人节前夕，在纽约巴塔维亚一家医院里，一起迎接人生最后一段旅程。八十二岁的芙伦因心血管疾病谢世，36个小时后，八十三岁的霍尔也因为肾衰竭而离开人世。

芙伦与霍尔的好感情是众所皆知，当年芙伦还在医院担任接线生工作时，霍尔就常常会带甜点跟午餐去探望她，也不时会买花当作惊喜。下雪天，霍尔更会先剷除车子上的积雪，把车暖好，再交给要用车的芙伦，霍尔更是常常下厨替芙伦准备爱吃的料理。

其实，罹患重病的霍尔原本是不能够长途跋涉的，两人分别住在相隔35英里的医院。不过，当霍尔得知太太即将离开人世，恳求医院将他转院，送到太太身边，好陪她最后一程。

或许是舟车劳顿让霍尔也精疲力尽，加上目送芙伦离去已经了无遗憾，于是不久后跟着太太一起离开人世，成就一段完美爱情与婚姻生活的佳话。

芙伦与霍尔的故事令人欣羡，能够白头偕老不说，还能够相继离开人世。只不过，芙论与霍尔的故事毕竟是少数，大多数的老年夫妻，未必能白头偕老。

空巢期：子女离家之后，萎缩中的家庭组织

家中子女成年后，离家独立自主生活，不再长时间待在家中，经济状况得以独立自主，不须父母支持，只剩夫妻两人的家庭，称之为空巢期1。

1学者艾琳‧杜佛提出了以子女的成熟度来区别家庭生命週期的分类方法，将家庭分为八个阶段：没有子女的已婚夫妇、生育子女期、学龄前幼儿期、学龄儿童期、青少年期、子女事业创设与独立生活期、中年父母期与年老家庭成员期。年老家庭成员期的定义，泛指因婚姻关系建立家庭的夫妻，其中一方已经迈入熟年（五十岁以后）或从职场退休，或子女已经成年、离家的阶段。

评分☆☆☆☆☆

《人生下半场的幸福剧本》这本书，对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的深度疗愈。它以一种极其平和却又直击人心的力量，剖析了我们在人生的某个阶段所会面临的种种迷茫和困惑。作者的文字，就像一位饱经沧桑却又充满智慧的长者，用她的人生阅历和敏锐的洞察力，为我们勾勒出了一条通往幸福的道路。书中关于“价值重塑，找回自我”的探讨，让我深受启发。我们很多时候，会将自己的价值与外在的标签紧密相连，比如职业、家庭角色等等。当这些标签发生变化时，我们很容易陷入迷失。这本书，却巧妙地引导我们去探寻内在的价值，去发掘那些不被时间磨灭的初心和热爱。我尤其欣赏作者关于“放下执念，拥抱当下”的观点。我们常常被过去的遗憾所困扰，被未来的担忧所束缚，而忽略了眼前的美好。这本书，教会我如何一步一个脚印地去感受生活，去品味当下的幸福，即使是微不足道的瞬间，也能从中汲取能量。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是藏在生活的细枝末节中，需要我们用心去发现和体会。我开始更加关注自己的身体健康，也更加珍惜与家人的相处时光，这些细小的改变，让我感受到了前所未有的平静和满足。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《人生下半场的幸福剧本》这本书时，我以为自己会读到一本关于如何“安享晚年”的书，但事实远比我想象的要深刻和丰富。这本书不是在教我们如何“停滞”，而是在指引我们如何“精彩地续航”。作者以一种非常贴近读者生活的语言，探讨了许多我们在人生下半场会遇到的普遍性问题，从身体的衰老，到心理的落差，再到与社会脱节的焦虑。但令人惊喜的是，她并没有止步于问题的呈现，而是提供了许多切实可行的方法和深刻的见解，帮助读者找到属于自己的“幸福剧本”。我特别被书中关于“重新激活生命活力”的理念所打动。我们常常以为，人到了一定年纪，就应该“认命”，就应该接受平淡。但这本书，却像一剂强心针，让我们意识到，生命的活力，可以跨越年龄的界限，可以重新被点燃。作者分享了许多老年人通过学习新技能、参与社区活动、甚至再次创业来重塑自己人生的故事。这些故事，充满了生命的力量和不屈不挠的精神，让我深感鼓舞。我开始重新审视我自己的生活，我曾经因为工作原因放弃了许多与朋友的聚会，而这本书让我意识到，人际关系的重要性，尤其是在人生的下半场，良好的社交和情感连接，是抵御孤独和焦虑的最好武器。我主动联系了一些多年未见的老朋友，我们又重新找回了曾经的默契和快乐。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《人生下半场的幸福剧本》，感觉就像是给自己的心灵做了一次彻底的“大扫除”，扫去了堆积已久的尘埃，让我看到了更明亮的未来。这本书的独特之处在于，它并没有提供一套僵化的理论框架，而是通过大量生动、真实的案例，展现了不同人如何在人生的下半场，走出属于自己的精彩。作者的笔触细腻而充满人文关怀，她深入浅出地探讨了许多我们这个年龄段会遇到的普遍性困境，比如，如何处理代际沟通的障碍，如何应对身体机能的衰退，以及如何在这个快速变化的社会中保持内心的安宁。我尤其喜欢书中关于“重新定义成功”的章节。我们从小被灌输的“成功学”，往往聚焦于物质和事业上的成就，而这本书，却引领我们去思考，在人生的下半场，什么样的状态才是真正的成功。它强调了个人的幸福感、内心的平和、以及与他人之间的连接，这些更加内在的、持久的幸福感，才应该是我们追求的目标。这本书让我开始反思我过去的一些价值观，我开始认识到，过度追求外在的认可，反而会让我们忽略了内心的声音。我开始更加注重内心的成长，也更加愿意去倾听自己的心声。

评分☆☆☆☆☆

《人生下半场的幸福剧本》这本书，就像是送给自己的一份沉甸甸的礼物，它精准地捕捉到了中年过后，许多人内心的暗流涌动和对未来的不确定感。读这本书的过程，与其说是在阅读，不如说是在和一位知心朋友进行一场深入的灵魂对话。作者的笔触细腻且充满同理心，她没有回避现实的残酷，比如身体机能的自然衰退，社会角色的转变带来的失落感，以及与家人之间因为代沟产生的摩擦。但更重要的是，她用一种温柔而坚定的力量，引导我们如何去应对这些挑战，如何在看似平淡甚至有些萧索的人生下半场，重新点燃属于自己的光芒。书中的“重塑关系，再续精彩”章节，对我触动尤其大。我们常常在为事业、为家庭耗尽心力后，忽略了身边最亲近的人，尤其是伴侣。作者通过一些真实的案例，展示了夫妻之间如何打破沉默，重新建立连接，让曾经的激情在岁月沉淀后，化为更深刻的理解和陪伴。我尤其喜欢其中关于“共同成长，比肩同行”的理念，它提醒我，伴侣不仅仅是生活上的伙伴，更是人生旅途上最重要的同行者。即使我们各自有独立的兴趣爱好，但能够互相支持，一起去探索未知，去体验新的生活方式，这种共同进步的感觉，是任何物质上的满足都无法比拟的。这本书让我对“幸福”有了更深刻的理解，它不再是某个遥不可及的目标，而是可以融入日常的点滴，是每一次真诚的交流，是每一次共同的欢笑，是每一次互相扶持的温暖。

评分☆☆☆☆☆

《人生下半场的幸福剧本》这本书，仿佛是一本写给我自己的“人生说明书”，它以一种前所未有的坦诚和智慧，为我揭示了人生下半场可能遇到的种种挑战，同时也提供了宝贵的指引。作者的文字充满温度，她没有回避现实的残酷，比如伴侣关系进入“老夫老妻”模式的平淡，亲情关系的疏离，以及面对健康问题时的无助。但更重要的是，她用一种积极而富有建设性的方式，引导我们去探索解决之道，去发现生活中的无限可能。我特别被书中关于“重新规划人生蓝图”的篇章所打动。过去，我们的人生轨迹似乎被框定在既定的轨道上，而这本书，却鼓励我们去打破束缚，去大胆地尝试那些曾经因为顾虑太多而未能实现的梦想。它提醒我们，年龄从来不是追逐梦想的障碍，而是积累了更多的人生智慧和资源。我开始重新燃起了年轻时对旅行的热情，计划了一次期待已久的背包旅行，这种即将出发的兴奋感，让我感觉自己又回到了那个充满活力的年轻时代。这本书让我意识到，人生的下半场，恰恰是我们摆脱外界评价，去活出真我的最好时机。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到《人生下半场的幸福剧本》这本书，我并没有抱太大的期望，总觉得这类关于“人生下半场”的书籍，要么太过鸡汤，要么过于理论化。然而，当我翻开第一页，就被作者独特的叙事方式和深刻的洞察力所吸引。这本书并非那种提供“秘籍”或“攻略”的书，它更像是一面镜子，照出了我内心深处一直以来潜藏的困惑和不安，同时又像是一盏指路明灯，为我指引了一条更加积极和充实的人生道路。书中关于“拥抱变化，活出真我”的部分，让我耳目一新。我们很多人，特别是到了人生的中段，似乎都被固定的模式和习惯所束缚，害怕改变，害怕承担未知的风险。作者通过大量的真实故事，展现了那些勇敢突破自我、拥抱新挑战的人们，他们是如何在“下半场”活出了别样的精彩。我印象最深刻的一个故事，是一位曾经的职场精英，在退休后并没有选择安逸地享受生活，而是投身于一项她从小就热爱的公益事业，尽管过程充满艰辛，但她脸上洋溢的满足和快乐，是那么的真实和动人。这本书让我重新思考了“年龄”这个概念，它不再是限制，而是赋予我们更多自由和智慧的资本。它鼓励我们去尝试那些曾经因为顾虑太多而未能实现的愿望，去追寻那些被时间冲淡的初心。我开始重新拾起了我曾经因为工作忙碌而搁置的摄影爱好，感觉像是找回了失落已久的自己。

评分☆☆☆☆☆

《人生下半场的幸福剧本》这本书，真的让我眼前一亮，仿佛在人生的某个岔路口，给我点亮了一盏明灯。作者的文笔流畅自然，却又不失深刻的洞察力。她没有用空洞的理论来“忽悠”读者，而是通过大量贴近生活、充满烟火气的真实故事，展现了人生的下半场，究竟可以有多少种精彩的活法。书中对于“情感连接的重塑”这一部分，对我触动尤其大。我们常常在忙碌的生活中，忽略了与家人、朋友之间真挚的情感交流，特别是与伴侣，曾经的激情似乎被琐碎的生活磨平。这本书，却提醒我们，要重新去经营和维护这些宝贵的情感关系，让它们成为支撑我们人生下半场的坚实后盾。作者提出的“共同成长，彼此扶持”的理念，让我受益匪浅。我开始主动花更多的时间去陪伴我的爱人，我们一起去尝试一些新鲜的事物，比如学习一项新的舞蹈，或者一起去探索一个陌生的城市。这些共同的经历，让我们之间的关系变得更加亲密和有默契。这本书让我深刻地意识到，幸福并非是某个终极目标，而是一个持续不断的过程，是一个需要我们用心去经营和维护的“剧本”。它让我对未来充满了期待，也让我更加珍惜当下的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《人生下半场的幸福剧本》，真的像是捡到了一本宝藏，让我在人生的某个阶段，重新审视了自己的生活，也找到了更多前行的勇气和方向。这本书不是那种空洞的说教，也不是鸡汤式的灌输，而是充满了生活智慧和真挚的情感。作者用非常接地气的方式，剖析了许多我们在“下半场”会面临的困境和迷茫，比如，孩子长大离家后的空虚感，事业瓶颈期的焦虑，以及伴侣关系进入平淡期后的疏离。书中并没有提供简单的“一刀切”解决方案，而是引导读者去思考，去探索，去找到属于自己的答案。我特别喜欢其中关于“重新定义自我价值”的章节，过去很多年，我的价值感很大程度上建立在工作和家庭的角色上，一旦这些角色发生变化，我曾经引以为傲的自信心就摇摇欲坠。这本书让我明白，人生下半场，恰恰是我们摆脱外界评价，去真正认识和接纳那个“真实”的自己的绝佳时机。它鼓励我们去发掘那些被压抑的兴趣，去重拾那些年轻时的梦想，去体验那些从未尝试过的新鲜事物。我印象最深刻的一个案例，是一位退休的老师，她用自己的经历告诉我们，即使年龄增长，学习新技能也绝非不可能，她从零开始学习绘画，不仅充实了自己的生活，还因此结识了一群志同道合的朋友，那种发自内心的喜悦，隔着文字都能感受到。书中的很多观点，都像是一盏盏明灯，照亮了我内心深处的角落，让我不再畏惧改变，而是充满了期待。它让我意识到，人生的下半场，并非是走向衰败的终点，而是一个全新篇章的开始，一个可以由自己精心书写，充满惊喜和精彩的剧本。

评分☆☆☆☆☆

《人生下半场的幸福剧本》这本书，与其说是一本关于人生规划的书，不如说是一本关于“心灵重建”的指南。它以一种非常温和而有力量的方式，触及到了我们内心最柔软的部分，也唤醒了我们内心深处对幸福的渴望。这本书并非空谈理论，而是充满了作者在现实生活中观察到的、以及通过采访和研究得来的生动案例。这些案例，有的是我们身边普通人的故事，有的是一些社会名人的经历，它们共同构建了一个丰富多彩的“人生下半场”图景。我尤其喜欢书中关于“与遗憾和解，与过去告别”的章节。我们每个人，在人生的旅途中，或多或少都会有一些遗憾，一些未完成的心愿，一些无法释怀的过去。过去，我常常沉浸在这些负面情绪中，无法自拔。而这本书，却教会我如何以一种更积极的态度去面对它们，如何从中汲取力量，而不是被它们所拖垮。作者鼓励我们去正视这些遗憾，去理解它们为何发生，然后从中学习，向前看。她强调，过去的经历，无论好坏，都是我们生命的一部分，它们塑造了今天的我们，但并不应该定义我们的未来。这本书让我明白了，真正的幸福，并非是没有烦恼，而是拥有面对烦恼的勇气和智慧，并且能够从中找到成长的契机。我开始尝试着去写日记，记录下我每天的感悟和体会，这个简单的习惯，让我更好地与自己对话，也让我对未来的生活充满了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

读完《人生下半场的幸福剧本》，我感觉自己仿佛经历了一场关于“自我发现”的奇妙旅程。这本书不像市面上大多数的励志书籍那样空洞地喊口号，而是充满了作者深刻的观察和细腻的笔触，用一个个鲜活的案例，为我们描绘了人生的下半场可以如何精彩。作者并没有回避中年过后可能面临的各种困境，比如身体机能的自然衰退，事业发展遭遇瓶颈，以及子女独立带来的失落感。但更难能可贵的是，她提供了非常具有启发性的思考角度和切实可行的解决方案。我尤其喜欢书中关于“如何与变化共舞，保持内心的弹性”的论述。我们很多人，在面对变化时，往往会感到恐慌和不安，而这本书，却教会我们如何以一种更加从容和积极的态度去拥抱变化。它让我们明白，变化并非是生命的终结，而是新的开始，是成长的契机。我开始尝试着去接受生活中的不确定性，也更加愿意去尝试一些新的事物，这种心态的转变，让我感觉生活变得更加丰富和有趣。这本书让我对“幸福”有了更深刻的理解，它不仅仅是物质上的富足，更是一种内心的丰盈和对生活的掌控感。