人生下半場的幸福劇本 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

拒絕孤‧獨‧老！
熟年的人際關係如何經營？
一起創造人生下半場的幸福劇本吧！

　　本書從傢庭、親情、友情與愛情的角度切入，探討熟年世代的人際關係發展需求與經營技巧，帶您認識不同的熟年生活型態。

　　從與伴侶、子女的溝通相處，親朋好友之間的關係維護，或者一個人的熟年歲月規劃，到成功打造理想的熟年生活，可作為即將邁入或已邁入熟年生活者的參考指南。

　　希望透過這本書，能夠協助即將進入或已進入熟年世代的朋友，開拓愉快而美好的熟年親密關係，經曆豐富且精采的老後社交生活，活得更健康、更自信。

名人推薦

　　王乾任先生在本書中，用心良苦地以社會為中心，構築一個從中年到老年的世界，也妙。--知名暢銷作傢丘   引

　　開始享受人生的第二春吧！開始規劃有趣而充實的「創齡生涯」吧！
　　「活到老、學到老」之外，再加個「做到老、樂到老」也是挺不錯的呀！--兩性關係專傢、人際關係達人吳娟瑜

　　從熟年婚姻、傢庭、人際關係網絡的全盤檢視人生的下半場，對熟年現象提齣許多貼心的見解及具體行動規劃原則，讓人有方法地、有把握地預想／遇見人生的幸福下半場。--弘道老人福利基金會執行長    林依瑩

　　迎接能更自由自在而不受世俗束縛的人生下半場，需要另一套價值觀，而更重要的是不放棄，不要什麼都不做，韆萬彆留下無謂的大半空白。--兩性專傢、人氣作傢    劉黎兒

著者信息

作者簡介

王乾任

　　颱灣大學社會學研究所畢業，嘉義人，曾任職連鎖書店商品處採購、網路書店主筆、齣版社企劃經理，現為全職文字工作者暨讀寫訓練講師，齣版著作達三十餘種。

　　在中國生産力中心、新莊社區大學開設「從此寫作非夢事」課程，並與Mr.6網路行銷公司共同開設故事設計工作坊、快速寫作、齣版提案等成人教育課程。

　　經營網路部落格：Zen大的敦南新生活，擁有超過兩韆萬的瀏覽人數。

圖書目錄

推薦序1：老？不老！由自己決定丘引
推薦序2：創齡時代來臨瞭！吳娟瑜
推薦序3：預約你的未來！從現在開始林依瑩
推薦序4：人生彆留一大片空白劉黎兒
自序

揭開未來的序幕：超老年社會降臨

人生，現在纔開始 001
人生的嶄新階段：熟年期 002
颱灣社會的基礎建設，無法支應人口老化的需求 004
熟年的婚姻、傢庭、人際網絡，要全盤檢視與規劃 008

手牽手，一起白頭偕老 011
空巢期：子女離傢之後，萎縮中的傢庭組織 013
熟年一起生活的前提：夫妻對生活行程安排有共識 016
男人要學習做傢事 023
吵架需要節製，吵完架一定要修復關係 026
熟年夫妻不可拋棄魚水之歡 029
白頭偕老之道得共同學習 035
熟年生活知識+：颱灣的高齡化狀況 041

一個屋簷下的和諧交響樂麯 043
孩子不是防老工具：拋棄過時的養兒防老觀念吧！ 044
三代同堂真幸福？ 049
隔代教養正在流行 056
放下主導權，子女纔是一傢之主 063
萬一子女沒離傢：被子女寄生與啃噬的熟年世代 067
熟年期，改善婆媳關係的關鍵時刻 071
人老瞭更要維係手足之情 073
親戚要常常來往，遠親也很重要 076
熟年生活知識+：老年財務規劃 080

好好說再見，纔能再遇見 083
正視熟年外遇潮 084
熟年離婚正在流行 093
黃昏之戀：熟年世代的戀愛與再婚 107
熟年生活知識+：預立遺囑，避免爭奪財産糾紛 120

打開心扉，擴展生命的視野 123
人老瞭之後，更要多交朋友 124
人生顧問，當個提攜後輩的好前輩 132
老後的人情世故，不妨稍微任性豁達一點 137
熟年生活知識+：小心老年人詐騙 141

一個人的旅程，不孤單 143
未來，一個人變老是常態 145
喪偶後的調適 149
一個人老後的生活之道 156
一個人住，住哪裏？ 166
學習麵對寂寞 171
獨居的大敵：貧窮 173
熟年生活知識+：規劃良好的熟年住宅空間（上） 175

人生下半場的幸福劇本 177
保持健康是頭等大事 179
減法式的生活美學 182
健全的正嚮心理是關鍵 186
順利滑進熟年期，兼顧傢庭與生活 202
熟年生活知識+：規劃良好的熟年住宅空間（下） 207

參考資料 209

圖書序言

手牽手，一起白頭偕老

他們光看著彼此就會笑，沒有人知道原因，連他們自己也不知道，也許是某些共同的生活經曆，也許是某些無法言傳的共同迴憶。

～美國詩人麥剋利什

美國一對老夫妻芙倫跟霍爾，結縭六十載，二○一四年情人節前夕，在紐約巴塔維亞一傢醫院裏，一起迎接人生最後一段旅程。八十二歲的芙倫因心血管疾病謝世，36個小時後，八十三歲的霍爾也因為腎衰竭而離開人世。

芙倫與霍爾的好感情是眾所皆知，當年芙倫還在醫院擔任接綫生工作時，霍爾就常常會帶甜點跟午餐去探望她，也不時會買花當作驚喜。下雪天，霍爾更會先剷除車子上的積雪，把車暖好，再交給要用車的芙倫，霍爾更是常常下廚替芙倫準備愛吃的料理。

其實，罹患重病的霍爾原本是不能夠長途跋涉的，兩人分彆住在相隔35英裏的醫院。不過，當霍爾得知太太即將離開人世，懇求醫院將他轉院，送到太太身邊，好陪她最後一程。

或許是舟車勞頓讓霍爾也精疲力盡，加上目送芙倫離去已經瞭無遺憾，於是不久後跟著太太一起離開人世，成就一段完美愛情與婚姻生活的佳話。

芙倫與霍爾的故事令人欣羨，能夠白頭偕老不說，還能夠相繼離開人世。隻不過，芙論與霍爾的故事畢竟是少數，大多數的老年夫妻，未必能白頭偕老。

空巢期：子女離傢之後，萎縮中的傢庭組織

傢中子女成年後，離傢獨立自主生活，不再長時間待在傢中，經濟狀況得以獨立自主，不須父母支持，隻剩夫妻兩人的傢庭，稱之為空巢期1。

1學者艾琳‧杜佛提齣瞭以子女的成熟度來區彆傢庭生命週期的分類方法，將傢庭分為八個階段：沒有子女的已婚夫婦、生育子女期、學齡前幼兒期、學齡兒童期、青少年期、子女事業創設與獨立生活期、中年父母期與年老傢庭成員期。年老傢庭成員期的定義，泛指因婚姻關係建立傢庭的夫妻，其中一方已經邁入熟年（五十歲以後）或從職場退休，或子女已經成年、離傢的階段。