具体描述
如果你长期觉得自己不符合期望，你会感到羞耻——一种压在我们灵魂上模煳、不确定的重担，阻碍我们为着生命的美好而感恩，削弱我们内心的喜乐。
不健康的羞耻感来自虚假自我的声音，又虚假自我的最常见源头是世俗的文化、冷漠无情的宗教信仰，和严厉苛刻的父母，都是我们很难逃避的……
好消息是，羞耻感是可以治癒的。作者史密德（Lewis B. Smedes）以温暖和充满睿智的文字，探讨何以我们会感到羞耻，感到羞耻是什么滋味，并提供一个完备的属灵复元计划。史密德一步一步地勾勒出达至健全的路径，因着知道上帝接纳我们所带来的平安，才是最重要的事。
重量级推荐
蔡元云医生、区祥江博士、施以诺博士、张崇德博士、司徒永富博士、Q.Lam林茗棣热切推荐
中国神学院研究院辅导科副教授／／区祥江博士
Lewis从人性的角度入手，捕捉羞耻的面貌，包括羞耻感在情绪角度的近亲如内疚感的分别、指出羞耻感有所谓健康与不健康之分，也为我们找出羞耻感的来源，除了家庭和社会之外，原来我们自己甚或教会也是我们羞耻的制造者。
「突破汇动青年」会长／／蔡元云医生
我最喜欢的一段是「恩典的轻省」：从羞耻中得解脱，让我们不单学习接纳自己，更有勇气「与羞辱我们的人共舞」。
作家、辅大医学院职能治疗学系专任精神科副教授／／施以诺博士
羞耻感，是一个很有深度的心智议题，但很少有书籍有系统的来谈这个话题。而当我看到亮光文化这本《羞耻与恩典》时更让我觉得惊艳，因为作者史密德教授竟从「恩典」的角度来切入去谈「羞耻」……并教导我们从恩典的角度去胜过不必要的羞耻感。
鸿福堂集团执行董事／／司徒永富博士
看毕此书，相信你会和我一样恍然大悟，原来羞耻也不一定是坏的东西。
跨媒体音乐人、歌手／／张崇德博士
《羞耻与恩典》这本书内，作者所谈及的也就是这些「羞耻」，而作者在这本书内给了读者一个很大的出路，就是「恩典」。
作家、「QLAM福音事工」同工／／林茗棣 Q.LAM
本书里描述羞耻感的这一段话深深打中我：「它是一种挥之不去的悲伤，但是它也可能是一股尖锐的痛苦，在你感觉最好的那一刻刺伤你。」
不健康的羞耻感来自虚假自我的声音，又虚假自我的最常见源头是世俗的文化、冷漠无情的宗教信仰，和严厉苛刻的父母，都是我们很难逃避的……
好消息是，羞耻感是可以治癒的。作者史密德（Lewis B. Smedes）以温暖和充满睿智的文字，探讨何以我们会感到羞耻，感到羞耻是什么滋味，并提供一个完备的属灵复元计划。史密德一步一步地勾勒出达至健全的路径，因着知道上帝接纳我们所带来的平安，才是最重要的事。
重量级推荐
蔡元云医生、区祥江博士、施以诺博士、张崇德博士、司徒永富博士、Q.Lam林茗棣热切推荐
中国神学院研究院辅导科副教授／／区祥江博士
Lewis从人性的角度入手，捕捉羞耻的面貌，包括羞耻感在情绪角度的近亲如内疚感的分别、指出羞耻感有所谓健康与不健康之分，也为我们找出羞耻感的来源，除了家庭和社会之外，原来我们自己甚或教会也是我们羞耻的制造者。
「突破汇动青年」会长／／蔡元云医生
我最喜欢的一段是「恩典的轻省」：从羞耻中得解脱，让我们不单学习接纳自己，更有勇气「与羞辱我们的人共舞」。
作家、辅大医学院职能治疗学系专任精神科副教授／／施以诺博士
羞耻感，是一个很有深度的心智议题，但很少有书籍有系统的来谈这个话题。而当我看到亮光文化这本《羞耻与恩典》时更让我觉得惊艳，因为作者史密德教授竟从「恩典」的角度来切入去谈「羞耻」……并教导我们从恩典的角度去胜过不必要的羞耻感。
鸿福堂集团执行董事／／司徒永富博士
看毕此书，相信你会和我一样恍然大悟，原来羞耻也不一定是坏的东西。
跨媒体音乐人、歌手／／张崇德博士
《羞耻与恩典》这本书内，作者所谈及的也就是这些「羞耻」，而作者在这本书内给了读者一个很大的出路，就是「恩典」。
作家、「QLAM福音事工」同工／／林茗棣 Q.LAM
本书里描述羞耻感的这一段话深深打中我：「它是一种挥之不去的悲伤，但是它也可能是一股尖锐的痛苦，在你感觉最好的那一刻刺伤你。」
著者信息
作者简介
史密德 Lewis B. Smedes
着名作家、伦理学者和神学家。
他在加州的富勒神学院（Fuller Theological Seminary）任神学及伦理学教授达廿五年。他是十五本得奖书籍的作者，包括Forgive and Forget一书。
史密德 Lewis B. Smedes
着名作家、伦理学者和神学家。
他在加州的富勒神学院（Fuller Theological Seminary）任神学及伦理学教授达廿五年。他是十五本得奖书籍的作者，包括Forgive and Forget一书。
图书目录
致读者
序
Part 1 The Heaviness of Shame 羞耻的沉重
1.沉重非常的感觉
2.羞耻感的近亲
3.最容易感到羞耻的人
Part 2 The Varieties of Shame 羞耻的种类
4.健康的羞耻感：来自真正自我的声音
5.不健康的羞耻感：来自虚假自我的声音
6.属灵的羞耻感：面见神的必要代价？
7.社会的羞耻感：被拒绝的痛苦
8.羞耻感：秘密的守护者
Part 3 The Sources of Shame 羞耻的源头
9.父母如何令我们感到羞耻
10.教会如何助长我的羞耻感
11.我们如何令自己蒙羞
12.逃离羞耻
插曲：一篇小寓言
Part 4 Grace and The Healing of Our Shame 恩典与羞耻得医治
13.医治的开始
14.带着我们的阴影
15.吟唱《奇异恩典》而不觉得像个罪人
16.发现恩典踪迹之处
Part 5 The Lightness of Grace 恩典的轻省
17.与羞辱我们的人共舞
18.接纳自己
19.轻松过生活
20.喜乐重返
后记
附註
序
Part 1 The Heaviness of Shame 羞耻的沉重
1.沉重非常的感觉
2.羞耻感的近亲
3.最容易感到羞耻的人
Part 2 The Varieties of Shame 羞耻的种类
4.健康的羞耻感：来自真正自我的声音
5.不健康的羞耻感：来自虚假自我的声音
6.属灵的羞耻感：面见神的必要代价？
7.社会的羞耻感：被拒绝的痛苦
8.羞耻感：秘密的守护者
Part 3 The Sources of Shame 羞耻的源头
9.父母如何令我们感到羞耻
10.教会如何助长我的羞耻感
11.我们如何令自己蒙羞
12.逃离羞耻
插曲：一篇小寓言
Part 4 Grace and The Healing of Our Shame 恩典与羞耻得医治
13.医治的开始
14.带着我们的阴影
15.吟唱《奇异恩典》而不觉得像个罪人
16.发现恩典踪迹之处
Part 5 The Lightness of Grace 恩典的轻省
17.与羞辱我们的人共舞
18.接纳自己
19.轻松过生活
20.喜乐重返
后记
附註
图书序言
致读者
假如你经常觉得自己达不到期望标准，做不到自己应该成为的样子，你就是这本书的目标读者。
你所感受到的有一个常用的标签——羞耻。当我们持续觉得自己不被接纳、不配，以及没有成为理应成为的好人，就会感到羞耻。羞耻是一种压在我们灵魂上模煳、不确定的重担，阻碍我们为着生命的美好而感恩，并削弱我们的喜乐。羞耻是一种原始的感觉（primal feeling），会让我们其他的感觉都褪色，也影响着我们对人生中其他人和其他事的感受。
然而感到羞耻并不一定是坏事，有时会让我们接触到自己最美丽的一面，也会让我们警觉自己正步向成为一个不希望成为的人。可惜羞耻通常经扭曲、夸大、脱离现实地被视为一种「不配」的不健康感受。大部分的人都拥有两种羞耻——健康与不健康的羞耻感，亦即我们应得与不应得的两种羞耻。
好消息是，羞耻是可以被治癒的，我相信治癒羞耻感最好的开始是透过属灵经历，具体一点说，经历奇异恩典是治癒羞耻感的最好开始。
假如你经常觉得自己达不到期望标准，做不到自己应该成为的样子，你就是这本书的目标读者。
你所感受到的有一个常用的标签——羞耻。当我们持续觉得自己不被接纳、不配，以及没有成为理应成为的好人，就会感到羞耻。羞耻是一种压在我们灵魂上模煳、不确定的重担，阻碍我们为着生命的美好而感恩，并削弱我们的喜乐。羞耻是一种原始的感觉（primal feeling），会让我们其他的感觉都褪色，也影响着我们对人生中其他人和其他事的感受。
然而感到羞耻并不一定是坏事，有时会让我们接触到自己最美丽的一面，也会让我们警觉自己正步向成为一个不希望成为的人。可惜羞耻通常经扭曲、夸大、脱离现实地被视为一种「不配」的不健康感受。大部分的人都拥有两种羞耻——健康与不健康的羞耻感，亦即我们应得与不应得的两种羞耻。
好消息是，羞耻是可以被治癒的，我相信治癒羞耻感最好的开始是透过属灵经历，具体一点说，经历奇异恩典是治癒羞耻感的最好开始。
史密德 Lewis B.Smedes
图书试读
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