超圖解寶寶使用說明書：小兒科醫師教會你的育兒指南（0～1歳） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

原文作者： Louis Borgenicht, M.D., Joe Borgenicht, D.A.D.

圖書標籤:

• 育兒
• 寶寶
• 0-1歲
• 小兒科
• 健康
• 喂養
• 睡眠
• 成長
• 護理
• 新手媽媽

　　寶寶與機器極度相似，例如像電腦，寶寶需要動力以執行復雜的工作和功能；像印錶機，寶寶的頭部需要經常清理以達到最佳錶現；也像汽車，寶寶會在空氣排齣難聞的氣味。但最大不同在於：電腦、印錶機和汽車都有使用說明書，但寶寶沒有，當寶寶從媽媽肚子齣生，並沒有為父母帶來使用說明書。

　　寶寶是最大奇蹟，也是最復雜的機型，本書作者是美國知名小兒科醫生，對寶寶有透徹的研究，於是為新手父母設計瞭這本寶寶使用說明書。透過一步一步的解說與圖示，幫助新手父母剋服各種育兒問題：如何使用包巾？寳寳如何睡過夜？如何判斷何時需要帶寶寶看醫生？如何抱寶寶？如何餵奶？如何幫寶寶洗澡？……

　　在育兒的過程中，隻要遇到任何問題，都可以在這本钜細靡遺的使用手冊找到最佳解答，幫助寶寶發揮最大的效能和最佳效果。

　　你不需要從頭到尾看完，為瞭使用方便，本說明書分為七個章節，當你有疑問，隻要翻閱以下任一章節：

　　〈第一章：準備工作和傢庭安裝〉：說明期待寶寶到來的最佳方式，提供育嬰室裝備和交通配件選擇上（包括推車和揹帶）實用的資訊。

　　〈第二章：一般照護〉：提供有關照顧、懷抱及安撫寶寶的技巧，針對較復雜的程序，例如包巾的使用和寶寶的按摩，並說明哪些玩具可以增強寶寶的智能。

　　〈第三章：哺餵〉：瞭解寶寶的動力供給，包括母乳哺餵、瓶餵、拍嗝的詳盡說明和副食品餵食介紹。

　　〈第四章：建立睡眠模式〉：引導寶寶睡過夜的有效技巧，包括睡眠異常的剋服、過度刺激時的處理，以及寶寶睡眠區域的安排。

　　〈第五章：一般維護〉：維持新生兒機型的安全、衛生與健康非常重要。針對換尿布、寶寶的清潔和修剪寶寶的毛發有詳盡的說明。

　　〈第六章：生長與發展〉：教導使用者如何測試寶寶的生理反射與生長曆程，本章亦說明寶寶的進階活動和知覺應用，例如：爬行、扶物站立及喃喃的寶寶語。

　　〈第七章：安全與緊急維護〉：如何營造寶寶安全環境的最佳方案，同時針對哈姆立剋急救法和心肺復甦術，還有寶寶健康的監測提齣重要的建議。

　　如果使用得當，寶寶將以愛、忠誠與喜悅迴饋你，但如何使用寶寶需要練習，耐心極為重要。在接下來幾個月，沮喪、能力不足、絕望與沒自信將與你為伴，這些感覺很正常。隻要按照這本說明書，隨著時間過去，換尿布和溫母奶就像電腦開機或滑手機一樣簡單，很快能輕鬆駕馭寶寶，成為「老手媽媽」或「超級奶爸」！

名傢推薦

　　葉勝雄醫師（禾馨民權婦幼診所副院長）
　　楊為傑醫師（大安婦幼醫院兒科門診主任）

　　經寶寶維修員測試，這是一本有助於宅男3.0升級為好爸爸1.0的使用說明書，請置於新手父母伸手可及之處。——葉勝雄醫師（禾馨民權婦幼診所副院長）

　　相當獨特的育兒書，正確性高、易讀性高、實用性也很高，可以快速上手，非常適閤忙碌的新手爸媽！——楊為傑醫師（大安婦幼醫院兒科門診主任、成大醫院小兒部兼任主治醫師）

嬰幼兒成長百科全書：從孕育到學步期的全方位照護指南 一部深度剖析生命初期奧秘、為新手父母提供科學、實用、充滿人文關懷的育兒工具書 【本書核心價值】 本書並非傳統意義上的育兒手冊，而是一部立足於現代生命科學與發展心理學前沿的綜閤性指南。它聚焦於生命誕生後至進入學步期（約0-3歲）這一關鍵發展階段，為父母提供一套係統化、可操作的成長藍圖。全書以嚴謹的科學依據為基石，結閤跨學科的研究成果，旨在幫助父母理解孩子在不同階段的內在需求、認知發展規律以及生理變化軌跡，從而提供最恰當的支持與引導。 【內容深度剖析】 全書共分為五大部分，層層遞進，構建瞭一個完整且詳盡的嬰幼兒養育框架： 第一部分：生命的序麯與基礎構建（孕育、分娩與新生兒適應） 本部分深入探討瞭生命從孕育開始所經曆的復雜過程，並詳細描述瞭新生兒離開母體後，如何適應外界環境的生理機製。 孕期營養與胎教的科學視角： 摒棄籠統的建議，本書詳述瞭不同孕期對特定微量元素和宏量營養素的需求，並引用神經科學研究，探討聲音、光綫等外界刺激如何影響胎兒大腦結構的發育。內容包括對“胎教”這一概念的科學解構，側重於父母情緒穩定對胎兒壓力荷爾濛水平的影響。 分娩的生理與心理準備： 詳細解析瞭各種分娩方式的利弊，不僅僅關注醫學指標，更深入到産婦的疼痛管理策略（如無創鎮痛、呼吸技巧的深度訓練）以及伴侶的支持角色定位。 新生兒“第四孕期”的照護： 引入“第四孕期”（Postpartum Period）的概念，強調新生兒仍需近似子宮環境的安撫。本書提供瞭專業的安撫技巧，如溫和的包裹、搖晃的頻率與幅度標準，以及如何辨識新生兒非語言的求助信號（如微錶情、呼吸模式的改變）。 第二部分：生理裏程碑與健康維護的精細化管理 本部分聚焦於嬰幼兒快速生長期中，身體機能的成熟過程及其對應的健康維護策略，強調預防重於治療。 生長發育的動態監測與解讀： 不僅提供標準的身高體重百分位圖錶，更教會父母如何解讀這些數據背後的意義——例如，生長速度突然放緩或加速可能預示的內分泌或營養問題。內容包含如何使用傢庭工具（如精準的電子秤和測量闆）進行準確記錄。 營養科學的升級： 深入解析母乳的動態成分變化（初乳、成熟乳、後乳的差異），以及配方奶的選擇標準（如蛋白質水解程度、益生元/益生菌的配比）。在添加輔食階段，本書采用瞭“營養密度優先”的原則，指導父母如何製作富含鐵、鋅、必需脂肪酸的泥糊狀食物，並詳細介紹瞭食物過敏的識彆與脫敏初期嘗試的科學流程。 睡眠周期的成熟與乾預： 剖析新生兒與嬰兒睡眠結構（REM與NREM）的差異，並提供基於“睡眠衛生”的建立方法，而非單純的“睡眠訓練”。重點講解如何識彆生理性睡眠倒退與行為性睡眠問題的區彆，並提齣溫和的夜醒應對策略。 第三部分：大腦的搭建工程：認知、語言與運動技能的階梯 這是本書最核心的部分之一，以發展心理學的視角，拆解0-3歲兒童大腦的神經可塑性與關鍵期學習。 運動技能的層級解析： 詳細描繪從原始反射的消失，到抬頭、翻身、坐立、爬行、站立直至行走每一步的肌肉協同發展過程。內容提供大量“環境激發”的建議，例如如何在傢中安全地布置有利於探索的“爬行區”，以及如何通過特定的感官刺激（如觸覺闆、不同紋理的地毯）促進本體感受的發展。 語言習得的自然路徑： 探討嬰兒如何從“聽覺分辨”發展到“意義理解”，再到“錶達”。書中提供“對話性閱讀”的技巧，強調“迴應性互動”的重要性，即父母對孩子發齣的元音、輔音和手勢的積極、準確的迴應，是構建語言中樞的關鍵。 早期認知與問題解決能力： 引入皮亞傑與維果茨基的理論，指導父母如何通過日常物品（如疊疊樂、套環、簡單的鏡子遊戲）來幫助孩子建立客體永存性、因果關係等基礎認知。 第四部分：情緒的萌芽與社會性聯結的建立 本部分聚焦於社會情感發展，探討依戀關係、情緒調節能力以及親子溝通的藝術。 安全依戀的構建與維護： 深度剖析依戀理論，強調父母一緻性、敏感性迴應的長期價值。內容指導父母如何識彆“分離焦慮”的正常範圍，並在孩子感到不安時，提供既能安撫又能鼓勵獨立探索的平衡支持。 情緒的命名與共情訓練： 介紹如何幫助幼兒識彆並“命名”他們的感受（如“你現在很生氣”）。提供“情緒教練”的實踐方法，教導父母如何在孩子發脾氣時，先處理情緒，再解決問題。 規訓與界限的建立（零懲罰導嚮）： 本部分反對基於恐懼或羞辱的管教方式，轉而強調“預見性乾預”和“自然後果/邏輯後果”的運用。它詳細說明瞭如何在不損害親子關係的前提下，溫和而堅定地設定日常生活的規則。 第五部分：特殊情境下的智慧應對與傢庭平衡 本部分旨在解決父母在實際操作中遇到的常見挑戰，並提供維護傢庭整體健康的策略。 常見病癥的傢庭初篩與處理： 涵蓋嬰兒期常見的不適，如腸絞痛的緩解技術、濕疹的皮膚屏障維護、以及如何科學評估發熱的緊急程度。內容側重於“傢庭急救箱”的儲備與使用指南。 雙親參與與育兒角色的彈性： 討論現代傢庭中父母雙方如何有效分工與協作，避免“單一養育者疲勞”。提供瞭伴侶之間溝通育兒理念衝突的結構化對話模型。 科技與屏幕時間的前沿態度： 依據最新的兒童發展指南，對1-3歲兒童的屏幕接觸提齣明確的時間限製、內容選擇標準以及“共同觀看”策略，以確保科技成為學習的工具而非被動的消遣。 本書以其科學的嚴謹性、操作的實用性以及對親子關係的深度尊重，緻力於成為父母在孩子生命最初三年裏，最值得信賴的、與時俱進的智能夥伴。它教會的不是“如何做”，而是“為什麼這樣做”，從而賦能父母成為孩子成長道路上最優秀的觀察者和支持者。

作者簡介

路易斯．博傑尼醫師（Louis Borgenicht, M.D.）

　　美國小兒科醫學會認證的小兒科醫師、美國猶他大學醫學院小兒科助理教授、醫師社會責任委員會理事長，在鹽湖城執業十六年。2002年獲《女性傢庭期刊》提名為猶他州最佳小兒科醫師。

喬．博傑尼（Joe Borgenicht, D.A.D.）

　　身為人父，經常嚮父親博傑尼醫師尋求育兒建議。同時身兼作傢及企業傢，著有《行動英雄手冊》、《行動女英雄手冊》及《你所不知道的高爾夫》等書。

插畫傢簡介

保羅．蓋普（Paul Kepple）、裘德．巴芬（Jude Buffum）

　　美國費城的工作室Headcase Design的插畫傢，作品刊於許多知名的設計雜誌。兩位皆畢業於泰勒藝術學院，並於此校任教。

譯者簡介

陳姵妏

　　美國密西根大學醫務管理研究所畢業，旅居於颱、美之間。26個英文字母曾經是興趣、目前是生活，亦是與心愛的天蠍座小女孩創造齣許多溫暖迴憶與學習的工具，未來更希望用以留下軌跡，分享更多的作品，讓讀者領略文字的實用與優美。
 

前言：歡迎你的新寶寶

第一章　準備工作與居傢安裝
　居傢準備
　布置寶寶的育嬰室
　必要的寶寶配件
　必要的交通配件
　認識寶寶的維修員

第二章　一般照護
　與新寶寶的親密接觸
　照顧新寶寶
　爬行寶寶的抱法
　哭泣：寶寶聲控的睏難排除
　安撫寶寶
　跟寶寶一起玩遊戲

第三章　哺餵：瞭解寶寶的動力供給
　建立寶寶的餵奶作息
　需求式餵食與彈性作息式餵食
　母奶與配方奶：選擇寶寶的食物來源
　親餵寶寶
　瓶餵
　幫寶寶拍嗝
　減少夜奶
　開始給予寶寶副食品
　幫寶寶離乳

第四章　建立睡眠模式
　布置寶寶的睡眠空間
　瞭解睡眠模式
　啓動睡眠模式
　改正夜貓子的作息
　離開睡眠空間時睡眠模式的運用
　睡眠功能失常

第五章　一般維護
　認識與放置尿布
　追蹤寶寶排泄物的運作
　為寶寶清洗
　修剪寶寶的頭發
　為寶寶著裝
　保護寶寶免於熱氣和寒冷

第六章　生長與發展
　追蹤寶寶的活動與感官應用係統
　測試寶寶的反射
　第一年的發展裏程碑
　決定寶寶的百分比值
　語言溝通
　寶寶的活動力
　處理分離焦慮
　發脾氣的處理

第七章　安全與緊急維護
　寶寶環境的安全防護
　準備一個寶寶急救箱
　哈姆立剋急救法和心肺復甦術（CPR）
　測量寶寶的中心體溫
　醫療維修
　保護寶寶免於嬰兒猝死癥（SIDS）
　判彆嚴重的疾病

附錄
 

第二章　與新寶寶的親密接觸
 
一般建議使用者在生産完後立刻與寶寶進行親密接觸，通常這樣的親密關係會馬上發展完成，但有時候寶寶和使用者需要多一點時間。並非所有機型的寶寶皆相同，所以親密關係連結發生的時間沒有對或錯；但是如果你在三到四週後仍未感到與寶寶有此親密連結，建議你與寶寶維修員討論這個問題。
 
〔1〕在初次有機會時觸摸、注視並聞寶寶。寶寶健康狀況允許的話，在生産後，要求護士或醫師立刻將寶寶置於你的胸前。
 
〔2〕選擇哺餵母乳的媽媽應該盡快這麼做，餵母奶能釋放賀爾濛，有助於子宮收縮和減少産後惡露，哺餵母乳的行為也有助於母子之間親密關係的形成，而且母奶對寶寶的健康有許多益處。（參考第三章）
 
〔3〕將寶寶留在身邊。如果寶寶的健康狀況允許，請安排母嬰同室，對寶寶講話或唱歌，讓他能夠認得你的聲音。
 
【注意】慢慢來。有的母親需要慢慢地進行這些步驟，如果你需要先恢復生産過程中産生的傷口，纔能頻繁地接觸新生兒，請一定要先這麼做。媽媽和寶寶的相處是重要的，但更重要的是母親要準備好，在媽媽恢復期間，可由護士、另一半或傢人來照護寶寶。
 
照顧新寶寶
 
在照顧寶寶前一定要洗手，人類的皮膚都含有細菌，一旦轉移到寶寶身上，可能造成寶寶無法正常運作。如果你手邊沒有肥皂和水，請用濕紙巾擦拭消毒雙手。
 
一、抱起寶寶
 
〔1〕將一隻手滑入寶寶的後頸和頭部做支撐（圖A）。在前幾週，寶寶的頸部幾乎無法運作，頸部功能增強以前，抱寶寶時要避免不小心讓頭「往下掉」。
 
〔2〕將另一隻手滑入寶寶的臀部和脊椎處（圖B）。
 
〔3〕將寶寶抱起並靠近你的身體（圖C）。
 
【注意】把寶寶放下時，一定要持續用手支撐寶寶的頭，並且要確認躺下的地方能支撐他的頭和脖子。
 
二、搖籃式抱法
 
用搖籃抱的方式，讓寶寶的頭部靠近你身體的左側，可以讓寶寶的耳朵聽見你心髒發齣規律的跳動聲，接受到這樣的信號後，你的寶寶可能就此進入睡眠模式，這是正常的──而且很多使用者對此求之不得。（此類抱法亦可靠身體右側進行）
 
〔1〕將右手置於寶寶的頭和頸部後方，左手要支撐寶寶的臀部和脊椎（圖A）。
 
〔2〕將寶寶的頭和脖子挪動到左手肘內彎處，此時你以左手支撐寶寶，而右手可以做其他的事（圖B）。

评分☆☆☆☆☆

這本《超圖解寶寶使用說明書》真的讓我大開眼界！之前看瞭不少育兒書，但很多要麼太專業，要麼太籠統，讀起來很費勁。這本書不一樣，它的“超圖解”風格簡直是為我量身定做的。每一頁都充滿瞭各種清晰、生動的插畫，把復雜的育兒知識變得簡單易懂。特彆是關於寶寶的生長發育裏程碑，書裏有很直觀的圖錶，我能清晰地看到寶寶每個月應該達到什麼樣的小成就，這讓我對寶寶的成長有瞭更清晰的認識，也讓我更懂得如何去引導和支持他。而且，書中對寶寶的常見疾病和護理也做瞭非常詳盡的說明，比如如何區分寶寶的哭聲含義，如何處理寶寶的濕疹、脹氣等問題。這些內容非常實用，讓我在麵對寶寶的不適時，不再驚慌失措，而是能冷靜地采取相應的措施。書的編排也很貼心，按照寶寶的月齡來劃分章節，我能根據寶寶的實際情況，快速找到我需要的知識。我最喜歡的一點是，書中不隻是講“怎麼做”，還講“為什麼”，讓我能更深入地理解育兒的原理，而不是生搬硬套。這本書就像一位經驗豐富的小兒科醫生，時刻在我身邊，給我最可靠的指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容之豐富，絕對是物超所值！我平時是一個對育兒知識很挑剔的人，總擔心獲取的信息不夠全麵或者不夠權威。但《超圖解寶寶使用說明書》完全打消瞭我的顧慮。它不僅僅是一本育兒指南，更像是一個小兒科醫生的“私人診所”。書中的內容涵蓋瞭從寶寶齣生到一歲的方方麵麵，從最基本的喂養、睡眠、洗澡，到更深入的生長發育、疾病預防、行為習慣養成，以及親子互動等等，應有盡有。我特彆欣賞的是，這本書的作者在講解一些醫學專業知識的時候，能夠用非常通俗易懂的語言，再配閤清晰的圖解，讓我這個非醫學背景的傢長也能完全理解。比如，關於寶寶的疫苗接種，書裏不僅列齣瞭不同階段的接種計劃，還解釋瞭每種疫苗的作用和注意事項，讓我對接下來的疫苗接種心裏有數，不會盲目聽從。而且，書的整體風格非常積極嚮上，充滿瞭對育兒的熱情和信心，這對於新手爸媽來說，是非常寶貴的精神支持。它讓我相信，育兒雖然有挑戰，但也是一件充滿樂趣和成就感的事情。

评分☆☆☆☆☆

我必須要為這本書點個大大的贊！作為一名職場媽媽，每天工作已經夠忙瞭，迴傢還要照顧寶寶，真的感覺力不從心。這本書的齣現，簡直就是雪中送炭。它最大的特點就是“超圖解”，我個人非常喜歡這種方式，因為我可以快速地抓住重點，而且很多知識點通過圖像來傳達，更容易理解和記憶。比如說，關於寶寶的洗澡和換尿布，書裏就有超詳細的圖示，一步一步教我怎麼做，讓我這個手忙腳亂的新手媽媽也能輕鬆上手。而且，它還涉及到一些日常的意外情況處理，比如寶寶咳嗽、發燒怎麼辦，這些都是我之前很頭疼的問題，現在有瞭這本書，心裏也有瞭譜，知道該怎麼初步判斷和應對。書中還提到瞭很多關於寶寶早期啓濛和親子互動的內容，比如不同月齡的寶寶適閤玩哪些遊戲，怎麼纔能更好地促進寶寶的大腦發育，這些都非常有價值。最讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些小兒科醫生的溫馨提示和專業建議，這些都是我在網上搜集信息很難獲得的，權威性很高，讓我覺得很安心。總之，這本書的內容安排非常閤理，邏輯清晰，讓我在忙碌的生活中，也能高效地學習育兒知識，成為一個更有信心的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，就是被這個“超圖解”的噱頭吸引瞭，但真正讀完之後，我發現它遠遠超齣瞭我的預期。這本書的圖文結閤做的太好瞭！它不像有些圖畫書那樣隻有簡單的配圖，而是每一頁都有大量的、信息量豐富的插圖，甚至是漫畫式的講解，讓我在輕鬆幽默的氛圍中就掌握瞭育兒的精髓。比如說，關於寶寶的如廁訓練，書裏就用很形象的比喻和圖示，讓我一下子就明白瞭整個過程的要領，而且還教我如何處理寶寶可能齣現的抵觸情緒。更重要的是，這本書不僅僅局限於基礎的喂養、睡眠、清潔這些日常護理，它還深入探討瞭寶寶的心理發展和情感需求。書中有很多關於如何建立良好親子關係，如何迴應寶寶的情緒，如何進行早期教育的建議，這些都讓我受益匪淺。我之前總覺得育兒就是把寶寶喂飽、睡好、身體健康，但這本書讓我意識到，寶寶的情感和心理健康同樣重要。它教會我如何做一個“懂寶寶”的父母，而不是一個“會照顧寶寶”的父母。這種由內而外的育兒觀念的轉變，是我在這本書中最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的“救命稻草”！自從有瞭它，我感覺自己從一個懵懂的小白晉升為瞭“育兒小能手”。書裏大量的圖解，真的是太直觀瞭，不像那些純文字的書籍，看得我頭昏腦脹。特彆是關於寶寶的睡眠，這本書給齣瞭非常詳細的指導，從如何建立規律的睡眠時間錶，到應對各種睡眠問題，比如夜醒、分離焦慮，都寫得清清楚楚，還配上瞭生動的插畫，讓我一下子就明白瞭。我之前總是擔心寶寶睡不好，晚上睡得提心吊膽，現在看瞭這本書，心裏有瞭底，知道怎麼應對，寶寶也睡得越來越好，我們全傢的睡眠質量都得到瞭提升。而且，書中對於寶寶的喂養，也講得很細緻，從母乳喂養的姿勢技巧，到配方奶的選擇和衝泡方法，再到輔食添加的步驟和注意事項，都一一列舉。我尤其喜歡它關於“信號識彆”的部分，教會我如何讀懂寶寶的飢餓、飽腹、不適等信號，這讓我跟寶寶的溝通變得更加順暢，也減少瞭很多不必要的焦慮。總而言之，這本書的內容非常實用，操作性很強，絕對是0-1歲寶寶傢長必備的育兒寶典，強烈推薦！