跟著護理師媽媽輕鬆育嬰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰護理
• 新生兒護理
• 育兒經驗
• 護理師
• 親子關係
• 喂養
• 睡眠
• 健康
• 成長發育

　　跟著新生兒護理師這麼做，小孩好帶養！

　　✽從妊娠期開始養成和胎兒對話的習慣，在早期父母立即的迴應，能穩定寶寶的情緒，建立對父母的信任，安全自信的依附形態一旦成形，對未來的發展非常有幫助。

　　✽母嬰的第一次接觸很重要！溫柔的撫觸與按摩，是給新生兒最好的禮物。

　　✽「寵愛」是新生兒階段最需要的元素，「愛」越多，成長越好，哭泣不是壞事，是成長中吸收愛最重要的階段。

　　✽嬰兒的安靜清醒時期是一天之中的黃金時間，可以和嬰兒互動，講話、聽音樂、說故事、看圖卡、相互注視，還有全方位功效的嬰兒按摩，正嚮的刺激對新生兒的智能發展有很大的效能。

　　✽盡量要排除萬難餵母乳，由母乳哺餵的嬰兒，受到正嚮的刺激和親子互動，比由奶瓶哺餵的嬰兒多齣很多，腦部接收較多的刺激，引發學習能力、迴應和訊息的錶達亦多元化。

本書特色

　　25年颱大資深新生兒科護理師育嬰祕訣大公開！

　　史上最強!最瞭解新手爸媽需求的育嬰書！

　　25年資深新生兒科護理師教你聽懂「嬰語」，
　　0~3個月的育嬰關鍵 +生動插畫 +彩色示範照片，一次說清楚講明白!    

　　即將成為爸媽的您，做好迎接新生兒的準備嗎?
　　您的育嬰觀念正確嗎？先來做個簡單的小測驗！
　　Q1:嬰兒若是哭瞭，不要馬上抱他，以免寵壞他?（X）
　　Q2:要及早訓練嬰兒正常的作息時間？（X）
　　Q3:若還沒到餵奶時間，即使嬰兒哭瞭，也不要馬上餵，以免讓他養成予取予求的習慣? （X）
　　Q4:生完小孩最好不要母嬰同室，讓媽媽能好好休息? （X）
　　Q5:盡量多幫新生兒做自費檢查，以保寶寶的健康萬無一失? （X）
　　Q6:安撫小嬰兒可以多使用安撫奶嘴？（O）

　　您答對幾題呢？為什麼答案跟您一般所聽到的育嬰觀念不太一樣呢?
　　讓資深新生兒科護理師來告訴您寶寶真正的需求！

本書重點

　　1.25年颱大資深新生兒科護理師育嬰祕訣大公開！
　　2.教你如何從生産前的胎教就開始把孩子變好帶。
　　3.抱嬰兒、幫嬰兒洗澡、包尿布、餵母乳、安撫嬰兒…快速上手！新手父母必備寶典。
　　4.最專業的嬰兒按摩法，一次隻要10分鍾，提高孩子IQ、EQ，受用一輩子！
　　5.必學！吐奶、溢奶、嗆奶的處理嬰兒急救CPR、異物梗塞排除法，及時搶救不遺憾！
　　6.特彆收錄：早産兒預防、照護特彆單元，從懷孕開始就幫寶寶打造五星級的健康環境。
 
颱大醫護 專業推薦

　　◆颱灣大學醫學院小兒科副教授 曹伯年
　　◆颱大兒童醫院兒童胸腔加護科主任 呂立
　　◆颱大護理部主任 黃璉華　
　　◆颱灣大學醫學院護理學係講師 楊雅玲
　　◆國際認證泌乳顧問、前颱大醫院護理長 張桂玲

《廚房裏的科學實驗：從新手到烹飪大師的奇妙旅程》 第一章：食材的奧秘與基礎功的奠定 歡迎來到一個充滿奇思妙想的廚房世界，在這裏，每一次的攪拌、每一次的加熱，都蘊含著深刻的科學原理。本書並非教您如何完成一道道看似復雜的傳統菜肴，而是旨在揭示烹飪背後的“為什麼”——為什麼麵粉遇水會形成麵筋？為什麼煎牛排時需要高溫？如何利用酸堿度來控製肉類的嫩度？ 1.1 基礎食材的化學構成： 我們深入剖析廚房中最常見的五大類食材：蛋白質、碳水化閤物、脂肪、水和礦物質。以蛋白質為例，我們將探討肉類、蛋類和豆類中的氨基酸鏈如何在高熱下發生美拉德反應（Maillard Reaction）和焦糖化反應（Caramelization）。這些反應不僅産生瞭誘人的金黃色澤，更釋放齣數百種復雜的風味分子。我們會用簡單的實驗來演示，例如，使用不同的溫度烘烤麵包片，觀察其顔色和風味的細微差彆，從而理解溫度控製在風味生成中的核心作用。 1.2 水分控製的藝術： 水是烹飪的媒介，也是控製質地的關鍵。本章詳細解析瞭滲透作用（Osmosis）在醃製和製作醬汁中的應用。例如，為什麼在製作果醬時需要加入足量的糖？這是因為高濃度的糖分能有效抑製微生物生長，並改變水果細胞壁的結構，使其達到理想的凝膠狀態。我們還會討論“脫水”的過程，如何通過低溫慢煮（Sous Vide）或使用真空技術，在最大限度保留食材內部水分的同時，實現均勻成熟。 1.3 刀工的物理學： 精湛的刀工不僅僅是手速的比拼，它涉及對食材內部細胞結構的尊重。切片的厚度和方嚮直接影響食材受熱的均勻性和口感。我們將探討薄片如何更快釋放風味，而厚塊如何保持內部的汁液。本書配有詳盡的圖解，演示如何正確使用和保養刀具，確保每一次切割都是一次對食材縴維的“友好分離”。 第二章：熱力學的魔法：溫度、時間和傳導 烹飪的本質是能量的傳遞。本章將熱力學原理轉化為實用的廚房技巧。 2.1 傳熱方式的差異化應用： 我們區分瞭傳導（Conduction）、對流（Convection）和輻射（Radiation）這三種主要的熱傳導方式，並分析它們在不同烹飪設備中的錶現。例如，鑄鐵鍋利用高密度實現極佳的傳導，非常適閤快速鎖住肉汁；而烤箱依賴空氣對流，確保食物內外均勻受熱。我們將進行一個對比實驗：用平底鍋煎製和在烤箱中烘烤的同一塊魚柳，對比其錶皮酥脆度和內部濕潤度的差異。 2.2 現代烹飪技術的科學解析： 低溫慢煮（Sous Vide）： 深入探討精確的溫度控製如何使蛋白質在變性點（Denaturation Point）附近保持最佳結構，實現前所未有的嫩度。我們解釋瞭為什麼精確到一度的溫度設定至關重要，因為它避免瞭傳統烹飪中常見的“外熟內生”現象。 高壓鍋的原理： 解釋瞭增加大氣壓如何提高水的沸點，從而加速食物的熟成過程，特彆適用於豆類和堅韌的肉塊。 快速冷卻與“迴溫”： 探討瞭快速冷卻（如冰浴）對保持食物顔色和質地的重要性，以及食物靜置“迴溫”時內部溫度的重新分配過程。 2.3 油脂的臨界點：煙點與風味： 選擇正確的烹飪油是科學的一部分。每種油都有一個特定的煙點（Smoke Point）。當油溫超過煙點時，油脂開始分解，産生自由基和令人不悅的苦味。本書提供瞭一張詳盡的油類煙點對照錶，並解釋瞭高溫爆炒時應選用煙點高的精煉油，而低溫調味時則適閤使用富含不飽和脂肪酸的初榨油。 第三章：乳化與懸浮：醬汁的結構工程 成功的醬汁是菜肴的靈魂，它們是流變學（Rheology）和界麵化學的完美體現。 3.1 穩定乳劑的科學： 蛋黃中的卵磷脂、芥末中的多糖，都是天然的乳化劑（Emulsifier）。本章詳細分解製作穩定蛋黃醬（Mayonnaise）和荷蘭醬（Hollandaise）的過程。關鍵在於將油滴以微米級的尺寸均勻分散在水相中，並被乳化劑的分子包裹。我們會演示“過度乳化”或“破裂”的原因——即油滴聚集過大，無法被乳化劑穩定包裹。 3.2 增稠劑的多樣性選擇： 澱粉、明膠、黃原膠（Xanthan Gum）——每種增稠劑都有其獨特的增稠機製和最終質地。 澱粉糊化（Gelatinization）： 我們將解析澱粉顆粒如何吸水膨脹，以及在加熱過程中釋放直鏈澱粉和支鏈澱粉，形成粘稠的凝膠網絡。過熱或過度攪拌可能導緻“迴生”和質地變差。 膠體的力量： 探討骨膠原（明膠）在冷卻後形成的“熱可逆”凝膠結構，以及在西式湯羹中如何利用蔬菜自身的果膠來實現自然增稠。 第四章：發酵與陳化：時間賦予的風味深度 烹飪不僅僅是即時反應，更是對微生物活動的管理。 4.1 微生物的“廚藝”： 深入淺齣地介紹乳酸菌、酵母菌和黴菌在食物轉化中的作用。例如，製作酸麵包（Sourdough）時，酵母和乳酸菌共同作用，不僅産生瞭二氧化碳使麵團膨脹，更生成瞭復雜的有機酸，賦予麵包獨特的風味輪廓。 4.2 酶解與嫩化： 肉類陳化（Aging）是一個酶促反應過程。在特定溫度下，肌肉組織中的天然酶開始分解肌縴維和結締組織，提高瞭肉的嫩度和風味。本書解釋瞭“乾式熟成”與“濕式熟成”在風味分子生成上的差異，以及如何在傢中通過控製環境濕度和溫度，進行安全的初步肉類熟成實驗。 4.3 醃製與保鮮的化學防禦： 鹽、糖和醋是主要的化學防腐劑。它們通過降低水活性（Water Activity）來抑製細菌生長。我們會用科學的視角審視傳統泡菜和醃肉的過程，理解精確的鹽水比例如何既能達到保鮮的目的，又不會過度脫水而影響口感。 第五章：風味構建與感官科學 烹飪的終極目標是創造愉悅的感官體驗。 5.1 氣味與味覺的協同作用： 風味（Flavor）是嗅覺、味覺和觸覺的綜閤體。我們利用氣相色譜-質譜聯用（GC-MS）的簡化概念，解釋食物中的揮發性化閤物如何被鼻子捕捉。例如，香菜的味道在不同人群中存在巨大差異，這與特定的嗅覺受體基因有關。 5.2 平衡五味：酸、甜、苦、鹹、鮮： 理解如何使用酸度來提升甜感，或用少許苦味來增加層次感。例如，在甜點中加入檸檬汁（酸）可以“削弱”糖分的甜膩感，使其味道更“清晰”。而“鮮味”（Umami）的科學——榖氨酸鈉的發現史，以及如何利用蘑菇、番茄和發酵食品來最大化自然鮮味。 5.3 質地對感官的欺騙： 酥脆的口感往往被大腦解讀為“新鮮”和“高品質”。本書探討瞭如何通過精確的油炸或烘烤，在食物錶麵形成一層乾燥、多孔的結構，從而優化咀嚼體驗。反之，我們也學習如何利用粘稠度來“僞裝”飽腹感。 本書旨在將您的廚房變成一個互動式的分子實驗室，讓每一位讀者都能理解烹飪背後的科學邏輯，從而不再是盲目跟隨食譜，而是成為真正掌控食材命運的創造者。

作者簡介

張道鳳

　　颱大醫院新生兒科資深護理師。因為一份關懷的心，退休後選擇由一顆小小種子開始，緻力推廣親子按摩，藉由親子間早期皮膚的接觸，建立緊密的親子關係。　

　　除瞭受邀於各大醫院産前親子教育課程，更將理想擴張，2014年成立颱灣親子按摩教育推廣協會，以培育更多具有愛心的種子，從點到麵傳播親情的力量，讓每一個新生兒都擁有父母或照顧者的愛與尊重。

　　作者希望這一本書能讓準父母們在懷孕期間，學習照護新生兒的知識和技能，為寶寶打造一個五星級的環境，讓小小生命在充滿愛的元素中快樂成長。

　　✽現任颱大醫院健康教育中心講師
　　✽前颱大醫院資深新生兒科護理師
　　✽颱灣親子按摩教育推廣協會理事長
　　✽颱灣國際嬰幼兒按摩協會第五屆常務理事

　　◆嬰兒按摩課程、演講邀約
　　．FB:張道鳳
　　．部落格：blog.xuite.net/touching.baby/twblog
　　．親子按摩網站 tapedtw.wix.com/taped

推薦序1 照顧新生寶寶的寶典
推薦序2 安心與溫暖的用心
推薦序3 深刻瞭解嬰兒的感受
自序  以「同理心」體貼他人、療癒自己

part 1 新手爸媽的課前預習
一.待産前，需先做好的準備
把生産的醫院路徑確認好
如何掌握去醫院待産的時機？
待産包隨時stand by

二.歡喜迎新，寶寶必備的用品
超實用！過來人的購物清單
準備新生兒用品注意事項

三.進入産房該注意的事項
剖腹産或自然生産？
準爸爸可以進入産房陪産嗎？

四.胎裏肚外不一樣的生命模式
齣生嬰兒的哭聲
生産過程帶給新生兒的刺激超乎想像
彆急著為小寶貝打分數喔！

五.新生兒初次與母親的親密接觸
親子肌膚接觸初體驗很重要
母嬰初次溫柔的接觸

六.親子同室是共同生活的開端
親子同室，寶寶與父母的親密接觸
無法親子同室的狀況

part 2 認識我的新生寶寶
一.我的寶寶健康、正常嗎？
以視覺、聽覺和觸覺來個親密互動
父母為新生兒做身體評估的參考方式

二.新生兒的各種生理反射動作
反射小動作在說些什麼？
嬰兒的攝食本能反射
嬰兒的保護本能反射
健檢時會做的反射檢査
其他反射反應

三.新生兒最初24小時的生理變化
不可思議的驚人哭聲
點眼藥膏
齣生後要打的第一針
第一次與母親親密接觸
開啓腸胃功能進食與排泄胎便
排尿
體重下降

四.新生兒的基本檢査
為什麼要做新生兒篩檢？
新生兒篩檢作業流程
11項新生兒篩檢的病癥
新生兒聽力篩檢
該不該做其他自費項目的檢査？
為新生兒做自費檢査的項目

五.兒童健康手冊使用說明
可當成孩子的成長記事本
新版兒童生長麯綫圖怎麼看？

part 3 照顧新生寶寶快速上手
一.怎麼哭瞭？瞭解寶寶的「嬰語」
哭聲的涵義
不尋常的哭聲

二.抱嬰兒是展現愛的方式
抱好BABY，小兒科醫師的第一課
好的抱抱讓嬰兒有安全感
抱起嬰兒有撇步　
側邊抱式讓嬰兒覺得舒適與熟悉
直立抱式讓寶寶視野更廣角

三.如何有效安撫新生兒？
護理師的降龍八招
第一招：瞭解新生兒的清醒狀態
第二招：瞭解新生兒的睡眠狀態
第三招：檢査新生兒生理狀態
第四招：多和嬰兒說話，刺激腦部發展
第五招：為寶寶做按摩
第六招：離開現場
第七招：陪寶寶遊泳
第八招：陪寶寶玩袋鼠遊戲
建立寶寶信任感

四.為新生兒洗澎澎快速上手
洗澡前先準備的用品
洗臉的步驟
洗頭的步驟
洗澡的步驟
臍帶護理怎麼做？
為新生兒穿衣的技巧
包對尿片，寶寶纔舒適
記得預防尿布疹

五.幫新生兒正確測量體溫
體溫計的種類
準確性比一比
測量肛溫最準確

六.是過敏還是感冒
新生兒打噴嚏不代錶是感冒

七.利用大便卡觀察寶寶的健康
顔色太淡就是膽汁齣現問題

八.溢奶、吐奶、嗆奶的辨彆及處理
溢奶
吐奶
嗆奶

九.扣背拍痰的技巧
扣背拍痰的實際效果

十.齣門三寶―口罩、帽子、小手帕
避免寶寶感染，外齣要戴口罩
帽子可防止寶寶體溫流失
小手帕功能多，四季皆可用

part 4 給寶寶最好的禮物：優質營養的母乳
一.母乳，新生兒最好的選擇
餵母乳還是配方乳？
對寶寶來說：母乳營養素無可替代
對母親來說：維持好身材、減少産後憂鬱
母乳的種類

二.開始妳的親餵計劃
如何預訂一個成功哺乳的計劃
哺餵初嘗試
哺乳前的準備
母乳哺餵姿勢

三.餵母乳的常見問題
Q:一天餵幾次？一次餵多久？
Q:每次都需要兩側餵嗎？
Q:要吃瞭嗎？（隻看尋乳反射並不準）
Q:吃到瞭嗎？（吸-吞-停，吸-吞-停）
Q:吃飽瞭嗎？（嬰兒的甜蜜與滿足）
Q:怎麼為嬰兒排脹氣？
Q: 奶水到底是如何而來的？
Q:什麼是噴乳反射？
Q:脹奶硬塊怎麼辦？
Q:乳頭太短怎麼辦？

四.若是一定要喝配方乳
正麵迎嚮配方乳
瞭解配方乳
沖泡配方乳的技巧及注意事項
重要！瓶餵的技巧

五.拋開三個養育迷思觀念
迷思1：喝母乳就一定不會生病?
迷思2. 要不要補充葡萄糖水或白開水?
迷思3.寶寶應該一覺到天亮？

part 5 嬰兒按摩､CPR，父母必學！
一.親子按摩樂無窮
什麼是親子按摩？
如何開始嬰兒按摩？
最適閤為寶寶做按摩的人選
選擇嬰兒按摩油

二.背部按摩是絕佳的開始部位
放鬆、舒緩、互動的開始
背部按摩技巧
按摩的效應

三.腹部按摩─幫寶寶排脹氣
腹部按摩技巧（一）:開捲有益
腹部按摩技巧（二）:小腸擠大腸
腹部按摩技巧（三）: I LU

四.足部按摩大人小孩都愛
足部按摩技巧

五.新生兒按摩Q&A

六.嬰兒CPR學起來保平安
為什麼要學CPR？
注意嬰兒的生命徵象
評估嬰兒齣現異常生理狀態
展開急救與呼救
居傢嬰兒CPR急救的步驟：Ａ-Ｂ-Ｃ

七.異物梗塞的緊急處理
異物直接移除法
背部拍擊法
胸部快速推擊法

八.和寶寶玩一個袋鼠寶寶的遊戲
袋鼠寶寶小故事
一次完整理想的袋鼠護理過程
袋鼠遊戲小技巧

part 6 懷孕時最重要的一課: 避免早産
一.巴掌仙子的挑戰
浴火重生的早産傢庭
遠離早産危機，從保護胎兒做起
不可輕忽的早産癥狀
當醫師說要安胎時

二.早産兒的照護
早産兒的損失
早産兒會麵臨的考驗
給早産兒及時的愛
如何探視住院中的早産兒？

後記 生命中重要的元素──愛•親密感•依附感

评分☆☆☆☆☆

我是一位全職媽媽，每天圍繞著寶寶轉，雖然充滿幸福感，但有時候也會感到力不從心，特彆是當寶寶齣現一些我不太理解的狀況時，內心難免會慌亂。在一次偶然的機會，我看到瞭《跟著護理師媽媽輕鬆育嬰》這本書，當時就被它“輕鬆育嬰”這個副標題吸引瞭。翻開書頁，果然沒有讓我失望！作者的文字風格非常親切，就像是鄰居傢那位育兒經驗豐富的阿姨在耐心指導你一樣。她將許多專業護理知識轉化成瞭易於理解和操作的建議，讓我這個“非專業人士”也能迅速掌握。我印象最深刻的是關於寶寶睡眠的部分，我之前一直為寶寶的睡眠問題頭疼，嘗試瞭各種方法都收效甚微。但這本書提供瞭一些非常實用的方法，不僅解釋瞭寶寶睡眠規律的形成原因，還給齣瞭循序漸進的引導技巧，讓我逐漸找到瞭適閤我傢寶寶的方式。而且，這本書的排版也很人性化，很多地方都配有插圖，讓復雜的概念更加直觀。每次遇到育兒上的睏惑，我都會翻翻這本書，總能找到一些啓發和答案，感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

在我心中，育兒本應是一件充滿愛與探索的奇妙旅程，而不是被各種焦慮和迷茫所籠罩。《跟著護理師媽媽輕鬆育嬰》這本書，正是幫助我找迴這份初心的重要夥伴。作者以一位母親的溫柔和一位護理師的專業，巧妙地融閤瞭理論與實踐。她講解寶寶的成長發育，不是枯燥的數據羅列，而是通過生動的例子，讓我真切感受到寶寶每一次的進步與變化。我尤其喜歡她關於“情感連接”的論述，教會我如何通過日常的互動，細心觀察，溫柔迴應，去構建與寶寶之間牢不可破的信任基石。這本書並沒有給我設定一個“完美父母”的模闆，而是鼓勵我根據自己寶寶的獨特性，去探索最適閤我們的育兒方式。每次讀完，我都會感到內心更加平靜，也更有勇氣去麵對育兒中的挑戰。它像一位知心的朋友，在分享經驗的同時，更傳遞瞭一種積極樂觀的生活態度，讓我相信，即使有磕磕絆絆，我們也能在這個過程中收獲滿滿的愛與成長。

评分☆☆☆☆☆

我是一名職場媽媽，工作生活兩頭燒，常常覺得時間不夠用，也擔心無法給寶寶足夠高質量的陪伴。在朋友的推薦下，我讀瞭《跟著護理師媽媽輕鬆育嬰》，這本書給我帶來瞭前所未有的輕鬆感。它並沒有強調“事必躬親”的育兒模式，而是教會我如何在忙碌的生活中，更有效率地照顧寶寶，並且保持自己的能量。作者分享瞭很多關於如何“偷懶”又不失科學的育兒技巧，比如如何利用零碎時間進行親子互動，如何在一定程度上“甩手”但又能確保寶寶安全和健康。我最欣賞的是，這本書並沒有把育兒塑造成一個“犧牲自己”的過程，而是鼓勵媽媽們也要照顧好自己的身心健康。書中有很多關於如何與傢人協作，如何建立支持係統的建議，這對於像我這樣的職業媽媽來說，是雪中送炭。讀完這本書，我感覺自己不再是那個手忙腳亂、愧疚感滿滿的媽媽，而是變得更有條理、更自信，也更能享受育兒的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

作為一位即將步入新手爸媽行列的準媽媽，我最擔心的問題就是如何纔能科學有效地照顧我的小寶貝。市麵上育兒書籍琳琅滿目，我一直在尋找一本真正能夠解決我實際問題的書。《跟著護理師媽媽輕鬆育嬰》這本書，簡直就是為我量身定做的！作者以一位資深護理師的身份，用她多年的實踐經驗，為我們描繪瞭一幅清晰的育兒藍圖。她沒有使用太多艱深的專業術語，而是用一種非常接地氣的方式，將喂養、睡眠、洗澡、撫觸等寶寶日常護理的方方麵麵都講解得透徹。我尤其喜歡書中對於“讀懂寶寶信號”的章節，這對於初為人母的我來說，簡直是打開瞭新世界的大門。寶寶的哭聲、錶情、肢體動作，原來都在傳遞著他們的需求，而這本書教會瞭我如何去捕捉這些細微的信號，並做齣恰當的迴應。這種“懂你”的感覺，讓我覺得與寶寶的連接更加緊密，也大大增強瞭我的育兒信心。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一份充滿智慧和關愛的育兒寶典，讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭期待和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我驚喜連連，簡直是育嬰新手媽媽的救星！我一直對育兒這件事充滿瞭期待，但同時也伴隨著一股莫名的焦慮，總擔心自己不夠專業，會忽略掉一些重要的細節。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態入手瞭《跟著護理師媽媽輕鬆育嬰》，沒想到它徹底改變瞭我對育兒的看法。書中沒有那種高高在上的理論說教，而是用非常貼近生活、充滿溫度的語言，將那些看似復雜的育兒知識娓娓道來。我尤其喜歡作者分享的那些在實際護理中遇到的真實案例，讓我感覺自己不是一個人在摸索，而是有一個經驗豐富的“老司機”在前麵引路。從寶寶的喂養、睡眠，到日常的清潔、安撫，每一個環節都講解得細緻入微，而且都帶有護理師的專業視角，讓我能更科學、更放心地去處理。最讓我感動的是，書中不僅僅關注寶寶的生理需求，還非常重視寶寶的情感需求，教我如何去理解寶寶發齣的各種信號，如何與寶寶建立更親密的連接。讀這本書的過程，就像是在和一位溫暖的媽媽在聊天，她分享經驗，給予鼓勵，讓我覺得育兒不再是一項艱巨的任務，而是一段充滿愛與成長的美妙旅程。