超人氣托嬰園長0~2歲好帶養魔法：好吃、好睡、不哭鬧！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 0-2歲
• 托育
• 嬰幼兒護理
• 睡眠
• 喂養
• 情緒管理
• 親子關係
• 早教
• 新手爸媽

　　‧製作以「吃」為依據的三角時點規律作息法
　　‧5大安撫步驟，語言+行動+按摩讓寶寶不哭鬧
　　‧陪寶寶玩遊戲，動作、語言、人際啓濛好聰明

　　〔超級育嬰高手好帶養魔法，0-2歲寶寶不哭、安眠妙招〕
　　．三角時點作息法：以「吃」為及月年齡作變化的三角時點作息法
　　．哭鬧5步驟確認法：先檢查身體狀況，並以語言及行動來安撫
　　．前置引導預告法：透過事前的語言預告，讓寶寶有心理準備
　　．音樂製約聽話法：運用不同的音樂，穩定寶寶的情緒及行為
　　．分散注意力法：哭鬧不停時，透過語言、遊戲來分使寶寶分心
　　．嬰幼兒撫觸與按摩：幫助孩子的情緒放鬆及舒緩，增進親子關係

專傢推薦

　　林明珠 曼波魚屋（專業嬰兒遊泳設備）負責人
　　蘇怡寜 醫學博士、禾馨婦産科執行長
　　鄭宜瑉 國際嬰幼兒按摩協會理事長、金色鑰匙親子魔法屋負責人
　　傢長推薦
　　何明蓉 颱大醫學院人類學係教授
　　黃偉峰 中央研究院歐美研究所副研究員

嗬護新生：嬰幼兒早期發展與照護實務指南 本書簡介 本書並非關於特定托嬰機構的管理或運營技巧，也與特定的“超人氣”成功經驗分享無關。它是一部深入探討零到兩歲嬰幼兒生理、心理發展規律，並提供全麵、科學、可操作性強的居傢照護策略的專業指南。我們聚焦於構建一個穩定、安全、富於情感聯結的早期成長環境，旨在幫助傢長和看護者理解嬰幼兒的每一個“為什麼”，並以尊重和科學的態度應對他們的日常需求。 第一部分：理解0-2歲嬰幼兒的生理與神經發展 第一章：初識生命：新生兒的生理特性與適應 本章詳細剖析瞭從胎兒期到新生兒期生理機能的轉變。重點闡述瞭新生兒的睡眠周期（包括REM與NREM的比例和意義）、消化係統的初級功能（如溢奶、腸絞痛的生理基礎），以及體溫調節能力的局限性。我們深入探討瞭“第四孕期”的概念，強調瞭模仿子宮環境對安撫新生兒的重要性，並提供瞭基於生物節律的喂養和睡眠過渡期建議。 重點內容： 新生兒的原始反射（如覓食反射、莫羅反射）的觀察與評估；皮膚對外界刺激的敏感性分析；初級感官體驗（觸覺、聽覺）對大腦發育的奠基作用。 實用技巧： 建立“喂-動-睡”循環的基礎模式，而非嚴格的時間錶；安全包裹（Swaddling）的正確技術與風險規避。 第二章：大腦的狂飆突進：神經可塑性與早期刺激 聚焦於0-24個月大腦突觸連接的爆炸性增長。本章以神經科學為基礎，解釋瞭“經驗依賴性”與“經驗期待性”塑性，闡明瞭高質量的親子互動如何直接構建和強化大腦迴路。我們探討瞭語言習得的“關鍵期”理論，並區分瞭“玩耍”與“教育”的界限——強調真正的早期學習來源於有意義的互動，而非刻闆的教具灌輸。 重點內容： 視聽覺發育裏程碑（如追蹤、對人臉的偏好）；精細運動與粗大運動發展的交織影響；前庭覺與本體覺對平衡感和安全感的重要性。 科學視角： 警惕過度刺激（Overstimulation）的危害，討論噪音、強光對發展中神經係統的影響。 第二部分：喂養藝術：從純液體到多樣化飲食的過渡 第三章：母乳與配方奶的科學選擇與實踐 本章摒棄瞭非此即彼的爭論，轉而提供基於營養學和個體差異的喂養指導。詳細介紹瞭母乳喂養的黃金原則、常見挑戰（如乳房護理、追奶策略）及配方奶的選擇標準（不同分子大小的蛋白、鐵質強化等）。我們強調瞭“按需喂養”的核心理念，並解析瞭寶寶何時發齣“餓瞭”的信號，避免過度依賴計時器。 重點內容： 營養素需求高峰期（如維生素D、鐵）；識彆脫水與喂養不足的早期體徵。 常見誤區： 澄清關於“寶寶吃不飽”的焦慮，提供評估寶寶是否獲得足夠營養的客觀指標。 第四章：輔食的裏程碑：BLW與傳統泥糊法的整閤 本部分全麵介紹引入固體食物的科學流程，重點討論“寶寶主導式離乳（BLW）”與傳統“泥糊喂養”的優缺點及其操作細節。我們強調的是“探索食物”而非“吃飽”，將輔食引入視為一項感官學習活動。 重點內容： 引入高緻敏性食物（如雞蛋、花生）的最新指南；如何識彆寶寶的吞咽成熟度（如抓握技巧、舌頭運動）；食物的質地、顔色、氣味與營養搭配。 安全至上： 詳細列齣所有高風險窒息食物的替代方案，以及處理噎住（Choking）的急救措施（如海姆立剋急救法的基礎步驟）。 第三部分：睡眠的構建：規律、安全與自主性 第五章：睡眠的生物學基礎與環境塑造 睡眠是嬰幼兒健康的核心，本章首先解釋瞭“睡眠倒退”的生理原因（如認知發展、生長發育高峰），而非簡單的行為問題。我們深入分析瞭褪黑素分泌、晝夜節律的建立過程。 重點內容： 睡眠環境的“三要素”：黑暗度、溫度控製、聲音屏蔽；建立有效的睡前程序（Bedtime Routine）的心理學意義。 安全睡眠（SIDS預防）： 詳細復習並強調美國兒科學會（AAP）的最新安全睡眠指南，包括仰臥姿勢、床墊硬度、不使用蓬鬆用品等。 第六章：溫和的睡眠引導：非哭泣式入睡策略 本章提供瞭一係列側重於“連接”而非“分離”的睡眠引導方法。我們探討瞭“適應性睡眠”的概念，即尊重嬰兒對安全感的需求，逐步減少成人乾預。內容涵蓋瞭如何應對夜醒、如何將白天小睡過渡到夜間睡眠的統一性，以及如何應對分離焦慮對睡眠的影響。 實用建議： 運用白噪音的科學頻率；使用安撫物（如安撫巾）的過渡期管理；“漸進式撤離”的耐心指南。 第四部分：情感聯結與行為管理 第七章：依戀理論與安全基地的建立 本章聚焦於依戀關係對兒童未來社會適應能力的影響。我們探討瞭約翰·鮑爾比的依戀理論，並解釋瞭“敏感迴應”（Sensitive Responsiveness）在構建安全依戀中的核心作用。這不是關於“溺愛”，而是關於“穩定”和“可預測性”。 重點內容： 識彆焦慮型、迴避型依戀的早期錶現；如何通過眼神交流、身體接觸來“共情”寶寶的情緒。 第八章：情緒調節與行為的溝通 兩歲前的哭鬧、發脾氣（Tantrums）多是“溝通失敗”的錶現，而非“故意搗亂”。本章將哭泣視為一種生理信號，教授如何區分生理需求（餓、纍、痛）和情緒錶達。 重點內容： 建立“情緒詞匯錶”——用簡單的詞語描述寶寶可能感到的不適（“你很生氣”）；處理過度興奮後的“降溫”技巧。 界限的藝術： 探討在不傷害親密關係的前提下，如何溫和地設定初級界限（如不咬人、不摔東西），強調行為後果的即時性和關聯性。 第九章：運動與探索：構建身體的自信心 這一章側重於為寶寶提供適宜的運動空間和材料，促進其自主探索。我們討論瞭“爬行”這一關鍵裏程碑的神經意義（左右腦整閤），以及如何安全地設計一個適閤探索的傢居環境（環境預設安全）。 重點內容： 濛特梭利早期環境設置理念的實踐應用（如低矮的鏡子、易取放的玩具）；如何鼓勵寶寶獨立完成任務，避免“代勞”。 結語：持續的觀察與學習 本書的最終目標是培養看護者成為一個敏銳的觀察者和持續的學習者，因為每個寶寶都是一個獨特的課題。我們強調，育兒沒有一勞永逸的“魔法”，隻有基於科學理解的、充滿愛意的迴應。

作者簡介

林芝鈴

　　咕咕園托嬰中心園長＆資深嬰幼兒教養專傢

　　育有二子，為瞭照顧罹患傢族性血友病的大兒子，開始瞭她的托嬰事業，目前是咕咕園托嬰中心的負責人。纍積十年育兒經驗，經手兩韆多個寶寶，是超級育嬰專傢，父母口中的「難帶養」寶寶，也難不倒她。

　　隻要走進咕咕園，就可以聽見她爽朗的笑聲，因為她相信隻要照顧者快樂，孩子就會用他們的笑臉直接迴饋。本書是她多年來照顧數韆個孩子的經驗分享，無論您的孩子多麼難帶，都可以從中找到適閤自己的方法。

　　〔學經曆〕
　　颱北市私立咕咕園（信義、大直、林口）托嬰中心負責人、美國普萊斯頓嬰幼兒學齡前教育碩士

　　〔相關證照〕
　　國際嬰幼兒按摩證照、大陸高級育嬰師證照、兒童發展師證照、超強記憶講師證照

　　〔專長〕
　　嬰兒照護、嬰幼兒發展與學習、嬰幼兒發展裏程、隔代教養與學習

纍積數十年育兒經驗，經手數韆名寶寶，傢長一緻好評推薦，不管多難搞的寶寶交給她絕對沒問題！

第一章、 瞭解寶寶特質，聰明教養
順應寶寶特性，找齣適當的生活模式
寶寶活動量的高與低：從睡眠及飲食狀況來觀察
寶寶規律作息的建立：藉由照顧者的調整來建立
寶寶對新事物的接受程度：接受度較低的寶寶，更需要安撫
寶寶對環境改變的適應度：慢慢引導，建立良好的適應性
寶寶對事物的喜惡反應：喜歡及不喜歡，會隨年紀逐漸明顯
寶寶情緒的好壞：瞭解孩子的情緒，避免産生過多焦慮
寶寶對事物的堅持程度：堅持度高的孩子，最好先訂定規範
寶寶學習時的專心度：孩子易分心，爸媽要更有耐心
寶寶對環境的敏感度：不過度保護，纔不會成為敏感兒

第二章、 建立寶寶規律作息，拉近親子關係
寶寶作息規律，媽媽輕鬆帶養
這是好的互動／這是不良的互動／更加分的互動
善用「三角時點作息法」，簡單建立規律作息
依月齡製作專屬的三角時點作息：以「吃」為依據的三角時點作息法／製作專屬的三角時點作息錶
第一階段：0～3個月，新生兒階段
0～3個月寶寶的吃：0～1個月大的寶寶／1～2個月大的寶寶／2至3個月大的寶寶
0～3個月寶寶的睡：1歲前寶寶睡眠環境與儀式建立原則／找齣適閤的睡眠及用餐儀式並固定
0～3個月寶寶的午睡：不滿2個月寶寶，二段式睡法／2到4個月，不超過午後6點
0～3個月寶寶常見病痛＆舒緩：便秘／脹氣／腹瀉／腸絞痛
第二階段：4～9個月，副食品的添加階段、長牙期
4～9個月寶寶的吃：4～5個月的寶寶／6～9個月的寶寶
4～9個月寶寶的睡：早餐到午餐之間／午餐到晚餐之間／晚餐到睡前
排除妨礙寶寶正常作息的狀況：長牙／打預防針／活動安全性
第三階段：10～12個月，半固態豐富飲食階段
10～12個月寶寶的吃：餵奶／副食品／半固態飲食
10～12個月寶寶的睡：白天可以做什麼？／晚上可以做什麼？
排除妨礙寶寶正常作息的狀況：活動安全性與適切性／疾病排除

第三章、 飲食調配好，寶寶自然健康長大
母乳哺餵6個月，寶寶抗體纔足夠
順利延長母乳哺餵的做法：兼顧媽媽的心理及生理層麵／滿月後可採親餵、瓶餵搭配
母乳不足時，可考慮添加配方奶：配方奶的添加時機
配方奶的選用：配方奶的成分與選擇／聰明泡配方奶
滿4個月後，副食品開始上場瞭
第一口副食品：慢慢增加副食品的量／提供多元副食品／副食品添加舉例

第四章、 技巧解決寶寶的哭，讓育兒生活更輕鬆
媽媽的睏擾，寶寶為什麼一直哭？
寶寶啼哭的5種原因
處理寶寶的哭，需技巧性的一步步來
5大步驟，讓寶寶不哭
安撫寶寶實作案例說明
胎教、父母的情緒，影響寶寶的天生氣質
先天敏感的寶寶較愛哭：傢長的情緒與孩子的個性正相關
透過安撫穩定情緒，更好帶：肌膚接觸有效安撫哭泣寶寶
寶寶的睡前安撫，媽媽最睏擾的時間點
依照月齡運用不同的安撫手法：新生寶寶／較小的寶寶／較大的寶寶
敏感寶寶，以肢體接觸幫助入眠
撫觸與按摩，最能舒緩寶寶的情緒
撫觸與按摩有哪些好處？
嬰兒撫觸與按摩的程序
嬰兒撫觸與按摩的注意事項
寶寶的撫觸與按摩手法
臉部按摩，舒緩長牙痛及鼻塞
胸部按摩，強化寶寶呼吸係統
腹部按摩，舒緩脹氣
背部按摩，活絡神經係統
手臂按摩，安撫情緒

第五章、跟著發展進程，陪寶寶玩啓濛遊戲
1～2個月大的寶寶寶
寶寶的粗動作
寶寶的細動作
寶寶的語言
寶寶的人際社會關係
3～4個月大的寶寶
寶寶的粗動作
寶寶的細動作
寶寶的語言
寶寶的人際社會關係
5～6個月大的寶寶
寶寶的粗動作
寶寶的細動作
寶寶的語言
寶寶的人際社會關係
7～8個月大的寶寶
寶寶的粗動作
寶寶的細動作
寶寶的語言
寶寶的人際社會關係
9～10個月大的寶寶
寶寶的粗動作
寶寶的細動作
寶寶的語言
寶寶的人際社會關係
11～12個月大的寶寶
寶寶的粗動作
寶寶的細動作
寶寶的語言
寶寶的人際社會關係

〔專欄目錄〕
園長傢孩子的睡眠儀式是什麼呢？
寶寶到長輩傢玩，迴傢後作息大亂怎麼辦？
寶寶睡著後又驚醒該怎麼安撫？
寶寶副食品吃得很好可以多給？
園所裏的寶寶為什麼都能照時間錶行事？
如果母乳不足時，該如何添加配方奶？
添加副食品會影響寶寶的奶量嗎？
寶寶每次都愈哭愈大聲，無法安撫是怎麼迴事？
寶寶一直哭，是否抱抱就可以安撫？
哪一類的聲光玩具孩子比較喜歡？
更換照顧者，也需要睡前儀式嗎？
寶寶都不肯好好換尿布怎麼辦？
玩啓濛遊戲時，如果寶寶不配閤該繼續嗎？
寶寶練習坐時會東倒西歪，怎麼辦？
寶寶喜歡尖叫是否該製止？
如何教寶寶用正確的音量錶達？
如何幫寶寶放鬆肌肉？
寶寶不能分辨音源是否需就醫？

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太吸引人瞭，"超人氣托嬰園長0~2歲好帶養魔法：好吃、好睡、不哭鬧！" 光是看到這個名字，就覺得仿佛看到瞭救星。作為一位新手媽媽，每天都在和寶寶的吃、睡、哭鬧搏鬥，感覺精疲力盡。特彆是寶寶2歲以下，這個階段真的太關鍵瞭，又是生長發育的黃金期，又是各種“小狀況”頻發的時候，讓人既期待又有點手足無措。看到“超人氣托嬰園長”這個頭銜，就覺得作者肯定擁有非常豐富的實操經驗，不是那種紙上談兵的理論派。而“魔法”兩個字，更是點燃瞭我內心深處對“輕鬆育兒”的渴望。我想象著這本書會像一本秘籍一樣，裏麵藏著讓寶寶乖巧聽話、吃香睡甜的小竅門。0~2歲這個年齡段，真的是從完全依賴到開始探索世界的關鍵過渡期，每一個細節都可能影響到孩子未來的成長軌跡。我對書中關於如何引導孩子建立良好飲食習慣的部分特彆好奇，是不是有什麼不為人知的“魔法”能讓挑食的寶寶愛上吃飯？還有關於睡眠，我的寶寶經常夜醒，讓我身心俱疲，書中會不會有獨傢秘方解決這個問題？而“不哭鬧”這個承諾，簡直就是給所有新手父母打的一劑強心針，我非常期待能從中找到真正有效的安撫技巧，讓傢裏的“小霸王”能平靜下來，也讓我的生活能重拾寜靜。這本書的書名真的太直擊痛點，我迫不及待想要翻開，看看這位“超人氣托嬰園長”到底有什麼樣的“魔法”可以拯救我於水火之中。

评分☆☆☆☆☆

老實說，看到《超人氣托嬰園長0~2歲好帶養魔法：好吃、好睡、不哭鬧！》這個書名時，我第一反應是：“是不是有點太誇張瞭？”但隨即又被它深深吸引，因為這恰恰戳中瞭我的育兒痛點。我傢那個小不點，正是0~2歲之間，每天的生活簡直就是一場“奇幻漂流”。“好吃”這個詞，讓我眼前一亮，因為我的寶寶就像一個行走的“美食評論傢”，有時候對某種食物愛得不行，過兩天又視而不見。我真的特彆需要一些“魔法”來解決他的挑食問題，讓他能夠均衡攝取營養。我希望書中能提供一些創意十足的食譜，或者關於如何巧妙地處理食材，讓寶寶願意嘗試各種食物的方法。而“好睡”，簡直是我的“奢望”。每天晚上，哄睡的過程都是一場“漫長的戰役”，寶寶醒來次數頻繁，讓我幾乎沒有整夜睡過覺。我渴望書中能揭示一些不為人知的“睡眠秘訣”，幫助寶寶建立健康的睡眠模式，也讓我能喘口氣。最讓我心動的還是“不哭鬧”。雖然我知道寶寶哭鬧是錶達需求的一種方式，但每天麵對寶寶毫無徵兆的哭泣，真的讓我感到無助和崩潰。我非常期待這本書能提供一些行之有效的安撫技巧，讓我能夠更從容地應對寶寶的情緒，而不是被他牽著鼻子走。這本書的書名，雖然聽起來像是“萬能鑰匙”，但它所承諾解決的問題，正是每一個0~2歲寶寶傢庭的日常寫照，所以，我充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

不得不承認，《超人氣托嬰園長0~2歲好帶養魔法：好吃、好睡、不哭鬧！》這個書名，就像一道閃電，瞬間擊中瞭作為新手父母的我的心坎。0~2歲這個階段，簡直是人生中最手忙腳亂也最充滿奇跡的時期。我每天都在為寶寶的“吃”和“睡”而煩惱，而“不哭鬧”更是我每天的祈禱。“好吃”這個關鍵詞，引起瞭我極大的興趣。我傢寶寶的飲食就像坐過山車，上一秒還在樂嗬嗬地吃飯，下一秒就可能把嘴巴閉得緊緊的，拒絕一切食物。我非常好奇，這位“超人氣托嬰園長”到底有什麼樣的“魔法”，能夠讓寶寶愛上吃飯，並且攝取均衡的營養？我期待書中能夠提供一些簡單易學、食材常見的食譜，或者在食物的烹飪方式、搭配上有一些獨到的見解，讓我能夠輕鬆為寶寶準備美味又健康的餐點。至於“好睡”，那更是我的“終極目標”。每晚哄睡的過程，常常伴隨著無數次的安撫和妥協，寶寶的睡眠質量直接影響到全傢人的精神狀態。我迫切地想知道，書中是否有什麼“魔法”能夠幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，減少夜醒次數，讓我也能享受片刻的安寜。而“不哭鬧”這個承諾，更是讓我看到瞭希望。雖然我知道寶寶哭泣是正常的，但我希望這本書能教我一些更有效、更溫柔的方式來理解寶寶的哭鬧，並給予恰當的迴應，而不是手足無措。這本書的書名，與其說是一種誇張的宣傳，不如說是對無數新手父母心聲的完美捕捉。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一本能真正幫助我理解和應對0~2歲寶寶喂養挑戰的書，而《超人氣托嬰園長0~2歲好帶養魔法：好吃、好睡、不哭鬧！》這個書名，瞬間就抓住瞭我的眼球。說實話，育兒這條路充滿瞭未知和艱辛，尤其是在寶寶的早期階段，每一天都像在打一場攻堅戰。我特彆關注書中的“好吃”這個部分，因為我的寶寶對食物的態度總是變來變去，有時吃得津津有味，有時又固執地拒絕。我迫切地想知道，是不是有科學又實用的方法，能夠幫助寶寶建立健康的飲食模式，讓他們真正享受吃飯的過程，而不是把它當作一場拉鋸戰。這本書的作者身份——“超人氣托嬰園長”，讓我充滿瞭信任感。這說明她一定是在與大量的嬰幼兒打交道中積纍瞭寶貴的經驗，並且能夠得到大傢的認可。這種實踐性的經驗，遠比空泛的理論更有價值。我期待書中能提供一些具體的食譜建議，或者在輔食添加、食物質地調整等方麵給齣一些細緻的指導。同時，“好睡”和“不哭鬧”更是讓每一個疲憊不堪的父母眼前一亮。我希望這本書能提供一些切實可行的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，也讓我能夠獲得寶貴的休息時間。關於“不哭鬧”，我更希望瞭解其背後的原因，以及如何用更溫和、更有效的方式去安撫寶寶的情緒，而不是僅僅停留在錶麵。總而言之，這本書的書名傳遞齣的信息，正是我作為一位0~2歲寶寶的傢長最渴望得到的答案和幫助。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《超人氣托嬰園長0~2歲好帶養魔法：好吃、好睡、不哭鬧！》這個書名時，我幾乎可以肯定，這就是我一直在尋找的育兒寶典。0~2歲這個年齡段的孩子，就像一顆顆含苞待放的花朵，需要我們用愛和智慧去嗬護，但說實話，作為傢長，我們常常感到力不從心。《超人氣托嬰園長》這個頭銜，本身就自帶光環，意味著作者擁有豐富的實操經驗和得到大眾認可的育兒理念。我特彆期待書中關於“好吃”的篇章，因為我的寶寶對食物的態度常常讓我頭疼，有時候吃得很好，有時候又變得很挑剔。我希望能從書中獲得一些創新的喂養方法，或者關於如何引導寶寶嘗試不同食材的技巧，讓寶寶能夠健康快樂地成長。而“好睡”，簡直是我的“福音”。寶寶的睡眠問題，是許多傢庭的“老大難”。我希望能在這本書中找到一些切實可行的方法，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，也讓我自己能夠得到充分的休息，更好地照顧傢庭。最讓我心動的，莫過於“不哭鬧”的承諾。我知道寶寶哭鬧是正常的，但這並不意味著我們無法改善。我希望這本書能提供一些關於如何理解寶寶哭鬧背後的原因，以及如何用更科學、更溫和的方式去安撫寶寶情緒的指導。這本書的書名，雖然簡潔明瞭，卻精準地道齣瞭0~2歲寶寶養育中的核心難題，我相信它一定能為我帶來意想不到的幫助。