不罵孩子 開心教育法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子溝通
• 正麵教育
• 兒童教育
• 育兒技巧
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 行為習慣
• 尊重孩子
• 積極引導
• 教育方法

「為瞭孩子好，所以做錯瞭非罵不可啊！」
相信很多的父母一定都是秉持著這樣的理念教導小孩的吧！
但是，等一下唷！錯的全是孩子嗎？

　　有美國虎媽之稱的日本育兒達人—尾木媽媽，
　　以「教養就是愛與浪漫」的宗旨，
　　利用「日行一贊」的實施方式，
　　顛覆一般育兒的理論常識

　　開宗明義就告訴各位媽媽們如何提升孩子的學習能力以及閤理的讀書方法；
　　以多元又充滿人性的育兒方法為主軸，
　　教你如何教導齣超強學習力、樂觀積極又擁有高EQ的孩子！

　　隨著孩子日漸長大，
　　父母們與小孩之間的衝突對立似乎越來越多，
　　甚至口齣惡言互相傷害對方，
　　這時不禁會懷疑：「這真的是我懷胎10月生的孩子嗎？」
　　如果你也有過這樣的想法，請先冷靜思考一下：一定是孩子做錯瞭嗎？
　　媽媽們是不是都認為隻要斥責孩子就能解決問題呢？
　　認為「教導等於斥責」的父母可不在少數，這隻會使問題越演越烈；
　　如果對孩子動輒體罰，將失去溝通與互相瞭解的機會。

　　其實育兒的重點就是以「稱贊」取代「責罵」。
　　就算是大人，被稱贊也會很開心，心情變得愉悅，
　　為瞭得到更多的肯定而努力嚮上，連大人都是如此瞭，
　　更彆說是成長中的孩子，一定是樂於接受稱贊多過責罵。
　　隻要學會瞭不罵孩子的開心教育法，
　　這麼做，教小孩再也不需要怒吼！

深度解析：人際溝通中的非暴力藝術與積極心理學應用 圖書名稱： 《和解的智慧：在衝突中構建信任與理解的溝通範式》 圖書簡介： 本書並非一本針對特定領域（如親子教育）的工具書，而是一部深刻探討人類核心交流模式、衝突處理機製以及積極心理學在日常互動中實踐的理論與應用指南。它旨在幫助讀者超越錶麵的言語交鋒，直抵人際關係緊張的深層根源，並提供一套係統、可操作的框架，用於在傢庭、職場乃至社會公共討論中，有效地建立共識、化解對立，最終實現人與人之間更深層次的連接與閤作。 全書分為四個核心部分，層層遞進，構建瞭一個完整的人際關係優化體係。 --- 第一部分：理解衝突的內在機製——認知的盲區與情緒的密碼 本部分深入剖析瞭衝突産生的哲學基礎與心理學根源。我們探討瞭“衝突”並非單純的“對立”，而往往是不同“需求”在特定情境下的“交集睏境”。 1. 敘事權力的重構： 書中首先挑戰瞭“事實即真相”的傳統觀念。我們著重分析瞭個人如何通過自己的“敘事框架”來解釋世界和他人行為。例如，一個人將其伴侶的沉默解讀為“冷漠的拒絕”，而伴侶的真實意圖可能是“需要空間進行自我消化”。這種敘事錯位是多數溝通障礙的起點。我們引入瞭認知心理學的“確認偏誤”理論，展示瞭我們如何本能地篩選信息來支持已有的負麵假設，從而固化衝突。 2. 情緒的化學信號： 情緒，尤其是憤怒、恐懼和防禦性，被視為身體發齣的、要求關注的“信號”，而非需要被壓製的“敵人”。我們詳細闡述瞭杏仁核與前額葉皮層在壓力下的交互作用，解釋瞭為何在情緒激動時，理性分析能力會急劇下降（“劫持”狀態）。本書強調，有效的溝通首先是對自我情緒狀態的精確識彆與安撫，而不是急於迴應對方的指責。我們提供瞭一係列“情緒降溫技術”，側重於非評判性的自我觀察。 3. 需求的層次與錶達的障礙： 基於馬斯洛的需求理論及其延伸，本書構建瞭一個“核心需求圖譜”，涵蓋瞭安全感、歸屬感、自主權、被理解和意義感等基礎需求。我們分析瞭現代社會中，人們習慣於用“要求”或“批評”來包裝自己的“需求錶達”，例如，一句“你總是遲到！”背後隱藏的可能是“我非常需要被尊重和重視時間的感覺。”理解這一點，是實現有效溝通的關鍵轉摺點。 --- 第二部分：非暴力溝通範式的深入實踐——語言的力量與傾聽的藝術 這是全書的操作核心，它將理論轉化為日常可用的溝通工具，但其深度遠超簡單的句式模仿。 1. 觀察與判斷的分離（“去道德化”的語言）： 我們詳細區分瞭純粹的、可被感官驗證的“觀察描述”與帶有主觀評價的“判斷陳述”。大量的案例分析展示瞭如何將“你很自私”轉化為“當我看到你沒有提前告知就拿走瞭我的工具時，我感到被忽視瞭。”這種精確的語言降低瞭對方的防禦性，因為它描述的是一個客觀事件，而非對人格的判決。 2. 錶達感受而非觀點： 本部分強調瞭情緒詞匯庫的擴展。很多溝通障礙源於人們隻會使用“生氣”、“難過”等模糊詞匯。我們提供瞭一份詳盡的“感受詞匯錶”，幫助讀者精準地描摹齣內心的細微狀態，例如是“受挫”、“焦慮”、“不被欣賞”，還是“疲憊”。 3. 傾聽的層次結構（從反應到共情）： 傾聽被視為溝通中最具挑戰性也最有價值的技能。本書提齣瞭“四層傾聽模型”： 第一層：生理傾聽（聽到聲音）。 第二層：理解傾聽（明白字麵意思）。 第三層：情感共鳴（感受到對方的情緒張力）。 第四層：需求探尋（超越語言，推測對方未言明的深層需求）。 我們著重訓練讀者如何在對話中暫停自己的反駁或建議，專注於用復述和提問來驗證自己對對方核心信息的理解。 4. 建設性請求的構建： 請求與命令的區彆在於，請求必須是積極的、具體的、可執行的，並且允許對方拒絕。本書提供瞭一個“請求驗證清單”，確保發齣的信息是真正旨在促進閤作，而非施加壓力。 --- 第三部分：復雜關係中的情境適應性策略 本部分將核心方法論應用於更具挑戰性的情境，探討溝通的“靈活性”與“邊界設定”。 1. 職場中的權力動態與協商： 麵對上下級或跨部門閤作中的僵局，如何運用非暴力框架來推動項目進程？我們討論瞭在涉及資源分配、績效評估等高風險場景中，如何將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的目標和麵臨的障礙”上。特彆是針對“批評性反饋”，提供瞭“三明治結構的反思性應用”，確保反饋既有效又不破壞專業關係。 2. 應對拒絕與維持邊界： 很多人在學習積極溝通後，害怕自己“太軟弱”。本章專門處理如何在保持同理心的同時，堅定地維護個人界限。我們探討瞭“溫和而堅定”（Assertiveness）的藝術，即清晰地陳述自己的底綫和後果，而不帶指責或情緒。 3. 跨文化與代際差異的溝通適配： 不同的文化背景和成長代際對“尊重”、“直接性”和“個人空間”有不同的定義。本書提供瞭跨文化敏感性的框架，指導讀者在進行跨界溝通時，調整語速、語調和信息的直接程度，以最大化信息傳遞的準確性。 --- 第四部分：將溝通轉化為內在成長的催化劑 本書的收尾部分，將目光從外部互動轉嚮個體的心靈成長。 1. 自我寬恕與內耗的停止： 許多人因為過去錯誤的溝通方式而産生長期的自我譴責，這極大地削弱瞭他們進行積極溝通的能量。本章應用積極心理學的“自我關懷”（Self-Compassion）理論，指導讀者如何像對待最好的朋友一樣對待自己的失誤，從而獲得持續改變的內在動力。 2. 衝突的創造性潛力： 衝突並非災難，而是係統深層矛盾浮現的機會。我們探討瞭如何“擁抱摩擦”，將潛在的破壞性事件轉化為推動關係演化和問題創新的“催化劑”。真正的和解不是忘記分歧，而是將分歧轉化為共同探索的新領域。 3. 持續的練習與習慣養成： 溝通技巧的習得是一個終身過程。本書最後提供瞭一套“每日反思日誌係統”，幫助讀者記錄和分析一周內的關鍵對話，識彆模式中的盲點，並將這些新的溝通範式自然地融入到日常習慣之中，使“理解”成為一種本能反應，而非刻意為之的錶演。 《和解的智慧》是一部麵嚮所有尋求深化人際關係質量、提升解決衝突效率的讀者的深度指南。它提供的不是速效的口訣，而是關於人性、需求與連接的深刻洞察。

─前言－  「哞哞」母親與「可是」孩子    2

第１章
讓孩子具備真正的學習實力
「不責罵」學習法

1  嚮「鞦刀魚先生」看齊，獲得真正的學習能力　　10
2  與傢人一起爬山，能增加孩子的學習興趣　　15
3  媽媽喜愛閱讀，有助於增進孩子的語文程度　　20
4  從「心」齣發的打招呼，提升孩子的生活能力　　25
5  和爸媽一起洗澡，孩子的理科會變好　　29
column
尾木媽媽的「人生好精采！」迷你專欄1　　大紅大紫也是很纍的！　　33
6  為新聞報導打上○╳，鍛鍊孩子的思考能力　　37
7  養成吃早餐的習慣，孩子的成績會進步　　42
8  比起漢堡排，味噌青花魚更能提升學習力　　46
9  在飯桌上念書，可以磨練孩子的專注力　　50
10  彆被固定公式限製，學習的過程大於結果　　54
column
尾木媽媽的「人生好精采！」迷你專欄2　　最愛媽咪！我的童年迴憶　　59
11  暑假的讀書心得，就算寫得不好也無所謂　　63
12  考滿分纔稱贊，這麼做會讓孩子沒動力讀書　　68
13  反覆練習不會的題目，比嘗試新題目更重要　　74
14  與其計畫一年後的目標，不如先確立明天該做的事　　78
15  國、高中教育，都有「適閤與不適閤」的孩子　　82
column
尾木媽媽的「人生好精采！」迷你專欄3    我與妻子從相遇到相戀　　88

第2章
隨著孩子逐漸成長
「不責罵」育兒術

16  腦部發育三歲定型理論，根本是無稽之談　　94
17  催促孩子的話語，不要輕易說齣口　　99
18  媽媽的關心，能讓孩子變誠實　　105
19  感謝與道歉，先從媽媽開始做起　　110
20  和孩子一起培養想像力，媽媽也能成為好作傢　　114
column
尾木媽媽的「人生好精采！」迷你專欄4    「傢庭主夫」始祖就是我！　　118
21  與孩子的約定，務必要遵守　　122
22　孩子並非你所想的如此「可愛」　　126
23  學習做傢事，成為踏實的好孩子　　130
24  媽媽牌愛心飯團，杜絕霸淩與欺負　　134
25  懂得「留便條」的媽媽，自有一套育兒經　　139
column
尾木媽媽的「人生好精采」迷你專欄5    唯有愛，能拯救亞洲的孩子！　　145
26  讓孩子學鋼琴，已經成為過去式　　149
27  學會正確的洗澡方式，可以使孩子擁有溫柔的心　　155
28  幫媽媽做傢事，能讓孩子成長　　159
29  在屬於孩子的重要場閤或日子，可彆太小氣　　163
30  怒吼前深呼吸，盡可能地稱贊孩子　　167

─結語－  平心靜氣，重新迴顧以往的育兒方式　　174

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，育兒並非一場艱苦的戰鬥，而是一次充滿愛與智慧的旅程。我曾經以為，要成為一個“好父母”，就必須時刻保持理智，控製自己的情緒，並對孩子進行嚴格的管教。然而，這本書卻讓我看到瞭另一種可能：我們可以是充滿愛、理解與包容的引導者，而不是嚴厲的執行者。它教我如何用積極的語言去替代消極的指責，如何用傾聽去取代敷衍，如何用陪伴去化解衝突。我不再害怕孩子犯錯，因為我知道，每一次錯誤都是一次寶貴的學習機會。我開始享受和孩子在一起的時光，因為我知道，我們之間的連接，比任何錶麵的“聽話”都來得重要。這本書，真正地點亮瞭我內心的育兒之光，讓我看到瞭一個更輕鬆、更快樂的親子關係模式。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的改變，在於它讓我真正認識到瞭“情緒的力量”。我一直認為，作為父母，應該給孩子樹立一個強大的榜樣，不應該輕易顯露自己的負麵情緒。然而，書中的觀點卻截然不同。它鼓勵父母在適當的時候，坦誠地錶達自己的感受，讓孩子瞭解父母的情緒，從而學會理解和接納。這聽起來似乎有些反直覺，但當我嘗試著在孩子不小心打翻牛奶時，平靜地告訴他：“媽媽有點難過，因為牛奶灑瞭一地，需要收拾。”而不是像往常一樣大發雷霆時，我驚喜地發現，孩子並沒有因為我的“弱小”而變得更加肆無忌憚，反而露齣瞭愧疚的錶情，主動拿起瞭抹布。這種“示弱”的溝通方式，反而拉近瞭我們之間的距離，也讓孩子學會瞭同理心。這種從“控製”到“連接”的轉變，是這本書最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期在教育一綫摸爬滾打的老師，我一直對各種教育理念和方法論保持著高度關注。而這本書，無疑是近期讓我眼前一亮的作品。它沒有誇誇其談的宏大敘事，也沒有脫離現實的理想化模型。書中提供的案例，都來源於真實的育兒場景，其分析也鞭闢入裏，直指問題的核心。我尤其欣賞作者在處理“規則意識”和“自由探索”之間的平衡上所做的努力。很多傢長在追求孩子聽話的同時，往往會壓製他們的個性和創造力，而另一些傢長則過於強調自由，導緻孩子缺乏必要的約束。這本書卻巧妙地找到瞭一個摺中的點，它告訴我們，如何在尊重孩子個體差異的前提下，建立清晰、有愛的規則，並引導他們成為獨立思考、有責任感的個體。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，名字就足夠吸引我瞭。“不罵孩子，開心教育法”。這幾個字簡直像一道曙光，照亮瞭我這個新手媽媽的育兒迷宮。我常常在孩子犯錯時，一股腦兒地把情緒傾瀉齣來，事後又悔恨不已。看著他們委屈巴巴的眼神，我深知自己需要改變。這本書的齣現，仿佛是給我遞上瞭一張地圖，上麵標記著一條通往和諧親子關係的路徑。我迫不及待地想知道，如何纔能在不吼不叫的情況下，引導孩子健康成長？書中的方法是否真的能讓孩子在快樂中學習，在理解中成長？我非常期待書中能夠提供具體的、可操作的建議，而不是空泛的理論。比如，當孩子不願意聽話時，我該如何溫和而堅定地錶達我的期望？當孩子犯瞭錯誤，我該如何幫助他們認識到問題，而不是一味地指責？我希望這本書能夠給我帶來一些“魔法”，讓我成為一個更有耐心、更智慧的父母。

评分☆☆☆☆☆

閱讀的體驗，完全超齣瞭我的預期。我本以為會是一本充斥著大量心理學專業術語，讀起來會有些晦澀難懂的書籍。然而，這本書卻以一種極其貼近生活、充滿人情味的方式，娓娓道來。作者的語言樸實無華，卻直擊人心。我仿佛看到自己和孩子在書中的場景中，感受著那些曾經的掙紮與無奈。最讓我印象深刻的是，書中提到要學會“換位思考”，去理解孩子行為背後的真實需求。這句話像是一記重錘，敲醒瞭我一直以來以自我為中心的育兒模式。我常常用大人的邏輯去要求孩子，卻忽視瞭他們年齡的限製和認知的能力。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來很多時候，孩子的不聽話，並非故意忤逆，而是他們錶達需求、探索世界的一種方式。這本書讓我重新審視瞭“管教”的意義，不再是簡單的服從與命令，而是引導與陪伴。