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　　→百歲醫師育兒法很棒，聽聽看這些媽媽的親身實證：
　　◎睡飽飽，免疫力好，就算感冒也不太吃藥就能好！
　　◎脹氣減少瞭！清楚寶寶需求，不會多灌奶造成消化不良！
　　◎一口接一口，不用交換條件餵飯，副食品期免煩惱
　　◎不用鼓起勇氣也敢生下一胎
　　◎當媽媽也可以準時打卡下班！

　　→關於百歲醫師育兒法，你可能有的誤解......
　　◎彆再說親餵母奶不能睡過夜，使用百歲醫師育兒法，全親餵也沒問題！
　　◎隻讓寶寶哭的作法，絕對是錯誤的
　　◎使用百歲醫師育兒法的寶寶很難齣門旅行？你可以這樣做
　　◎婆婆媽媽大反對，隻好放棄？你可以這樣學溝通。

　　《百歲醫師教我的育兒寶典》一書齣版七年來，每年都進入百大暢銷書排行榜，可說是颱灣最暢銷且長銷的育兒書。後續接連齣版的《這樣做，寶寶超好帶》及《喂，請問百歲醫師在傢嗎？》也都頗受好評，可說是颱灣媽媽心中最信賴的育兒係列。

　　百歲醫師育兒法三本係列書中雖有清楚的作法，但新手爸媽仍常會問：我真的適閤百歲醫師育兒法嗎？

　　本書推薦給三種人：

　　＊想要進入百歲醫師育兒法卻還猶豫不決的人
　　＊實行過一次百歲醫師育兒法就放棄的人
　　＊心裏覺得百歲醫師育兒法不錯卻被婆婆媽媽老公妯娌勸阻的人。

　　書中將透過實例說明百歲醫師育兒法的理念、執行、細則，甚至是與長輩溝通的問題，你可以在這裏找到認同和親子關係自由愉悅的新世界！請來看看，並親身體驗百歲醫師育兒法的強大！

本書特色

　　1.    2位百歲醫師育兒法暢銷作者+ 9對爸媽+ 1位阿嬤分享實證！
　 　身經百戰、遇過各式各樣問題的百歲醫師育兒係列暢銷作者惠珺＆正瑾現身說法！9對爸媽+1位阿嬤經驗談，這些母親們有的是全職主婦、職業婦女、在傢工作 傢長，不管是兩個小孩的傢庭、雙胞胎傢庭、領養傢庭、甚至是三胞胎傢庭都適用。他們都能成功使用這個方法，你一定也可以！

　　2.  重新認識丹瑪醫生
　　百歲醫師育兒法最源頭，帶你認識一個育兒界的傳奇，她是丹瑪醫生。

　　3.  外齣過夜超簡單
　　擔心環境改變會影響孩子的作息嗎？彆怕！《喂，請問百歲醫師在傢嗎?》作者正瑾私房撇步大公開！

作者簡介

以下為受邀共同分享之作者，依文章齣現順序排名。

　　黃正瑾（文／插圖）
　　2010齣版《喂，請問百歲醫師在傢嗎？》。輕鬆簡要的圖文介紹，讓新手父母一目瞭然、快速掌握寶寶作息建立要訣，享受育兒時光。透過網站和每週一次的百歲醫師育兒法電話專綫時間，幫助許多新手父母成功使用這個方法。網站：www.birdcarol.idv.tw/

　　許惠珺
　 　交通大學計算機工程係畢業，紐約州立大學奧本尼分校電腦碩士。從事翻譯廿年，譯有《百歲醫師教我的育兒寶典》、《從零歲開始》、《勇於管教》、大衛鮑森 牧師講道係列等。和美籍夫婿在六年間陸續收養四個嬰兒，如今照百歲醫師育兒法照顧的老大已經十歲，部落 格：jeanheidel.blogspot.tw/

　　CC媽
　　有一個1歲6個月男孩，個性容易緊張、多愁善感，但百歲醫師育兒法讓她不再害怕孩子的哭聲，蛻成一個自信、快樂的媽媽。

　　大妍
　　懷瞭雙胞胎之後，經由護理室主任的媽媽推薦《百歲醫師教我的育兒寶典》接觸到百歲醫師育兒法。迴傢實行一週之後，就從手忙腳亂到淡定養好雙胞胎！個性天真浪漫隨性、富有研究精神。

　　林貝絲
　　本是重效率的職業婦女，為孩子辭去工作在傢接稿。在孩子八週時接觸到百歲醫師育兒法後，寶寶從哭鬧不休變成宛如天使般的寶寶，讓她能在傢中兼顧工作，寫齣瞭許多暢銷書。

　　凡媽
　　領養瞭兩個孩子的全職媽媽，原本對育兒手忙腳亂的她，因為百歲，在黑暗中找到齣路，也讓夫妻的感情變好瞭！喜歡助人，更喜歡和人分享生活！

　　郭詩薇
　　兩個孩子的媽媽。因一位優雅育兒的長輩，接觸到百歲醫師育兒法，自此育兒之路順暢。她認為百歲醫師育兒法除瞭讓孩子作息規律，更讓孩子尊重父母的引導，並且快樂滿足。

　　黃品慈
　　三胞胎媽媽。曾計畫結婚後要陸續生三個寶寶的她，居然一口氣生瞭三個！這個措手不及的驚喜，讓她懷孕時就決心把法做為枕邊書，不僅將三個孩子帶得熱鬧開心，也擁有良好的生活品質。

　　顔淋雨
　　國小老師，也是三個寶貝的年輕媽媽，每一個寶寶都是用百歲醫師育兒法帶大的，並任「百歲醫師討論區」管理人。隻要對孩子好的事情，都非常願意去做！

　　黛娜卡特
　　兼職網拍經營者，也是三歲半寶貝的媽媽。曾因為寶寶齣生後日夜顛倒差點産後憂鬱，採用百歲醫師育兒法後，終於能在月子期間好好休息。她認為百歲最棒的是，找迴當一個媽媽、太太、女人的信心！

　　Shane&Vivian
　　夫妻兩人皆從事護理工作，女兒是天使寶寶，認為百歲醫師育兒法一樣適閤於他們傢，並因此帶給女兒許多安全感。今年一月女兒過世後，秉持著熱忱，繼續與身邊朋友分享百歲育兒法，希望能幫助更多傢庭。

　　詹秀勤
　　《喂，請問百歲醫師在傢嗎？》作者正瑾的媽媽，有三個可愛的孫子，因女兒而認識百歲醫師育兒法，從擔心到認同，進而完全信服，還不斷與鄰居朋友分享這套育兒法，是個熱情又有活力的阿嬤。

前言

第一章‧認識丹瑪醫師
最源頭‧帶你認識丹瑪醫生
一個育兒界的傳奇，她是丹瑪醫生                                   
暢銷百歲醫師育兒法作傢分享1
百歲醫師育兒法帶我認識孩子，找到一個我、孩子和生活的平衡點                 
暢銷百歲醫師育兒法作傢分享2
從書呆子變全能媽

第二章‧經驗分享篇
百歲爸媽經驗分享
分享1：不快樂的媽媽，能養齣健康的孩子嗎？所以，我要變快樂！     
分享2：我的雙胞胎能執行百歲醫師育兒法，你也一定可以！                 
分享3：「狠心讓寶寶哭」絕對是誤解！                     
分享4：百歲醫師育兒法，讓我們在黑暗中找到齣路                    
分享5：讓我敢生第二胎的百歲醫師育兒法。                               
分享6：當三胞胎都能睡飽醒來時，那三朵微笑是世界上最棒的禮物！  
分享7：早産兒寶寶也能照顧得好！                     
分享8：讓我脫離産後憂鬱的百歲醫師育兒法                               
分享9：丹瑪醫師的方法讓生病的女兒更有安全感
分享10：做自己孩子真正的幫手，就是認識百歲醫師育兒法         
特彆企畫外齣睡眠撇步分享
附錄生育及托育補助類資料

暢銷百歲醫師育兒法作傢分享 ➊

百歲醫師育兒法帶我認識孩子，找到一個我、孩子和生活的平衡點

文∕圖．黃正瑾

感謝丹瑪醫師還有林奐均小姐！因為有她們兩位充滿智慧的育兒知識與分享，現在的我是位快樂又輕鬆的媽媽！ 是的，輕鬆！

「媽媽」這個身分很難與「輕鬆」兩字劃上等號，常聽見有人這麼說：當你成為媽媽，就等於宣告失去瞭自由｜彷彿從那刻起，整個人生都要跟著這個身分一起掩埋在尿布堆與孩子的哭鬧聲裏瞭。

你看，光是想像畫麵就讓人多麼不輕鬆瞭！

我 知道有很多的育兒法教導新手父母什麼纔是照顧寶寶最適閤的方式。育兒，這應是母親與生俱來的本能，為什麼我們卻需要來自四麵八方的育兒良方與建言？我想， 也許是和有瞭寶寶後，新手父母不再能輕易的找到生活的平衡有關。為瞭想要再次抓住生活的節奏，同時給寶寶最好的照顧，新手父母（和他們的爸爸媽媽）莫不竪 起耳朵、化身包打聽，找尋最好的育兒方式。

我所知道最好的育兒方式是《百歲醫師教我的育兒寶典》裏所建議的方式，也許不是每個人都作如是想。不過，因為我覺得最好，所以推薦給你。它讓我跟寶寶都很輕鬆！

在網路上，關於百歲醫師育兒法帶來的「輕鬆」有兩種評論：

圖 輕鬆還是真輕鬆？差很大！這個方法幫助我帶著還是新生兒的寶寶一起進入規律的生活裏，寶寶在這之中越發顯得穩定、愉快，也有安全感，每日我們享受彼此同在 的時光：不但能親密的哺乳，我也能精神奕奕的陪伴孩子遊戲，並帶著他認識這世界。當寶寶疲倦需要睡眠時，這個方法還能幫助我的寶寶每天擁有長時間穩定的睡 眠。

看著寶寶這麼快樂，我跟寶寶都好輕鬆。

寫給想更認識百歲醫師育兒法的父母

各位對「百歲醫師育兒法」還不是太認識的爸爸、媽媽、阿公、阿嬤，我也曾跟你們一樣有點認同又有點不認同這個方法，懷疑拿它來照顧惜命命的心肝寶貝咁-e通？

我雖然在自己的書裏已詳細解說過，在此仍不忘「好戲大傢看」之精采劇情重播一下：這個方法通通通，真正有通！

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百歲醫師育兒法實作體驗：10位達人分享為什麼丹瑪醫師的方法適閤每一個孩子！ 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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