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　　有些疾病一旦發病，無藥可醫，隻能想辦法控製，沒有辦法完全治癒、斷根，因為它是由我們自身的免疫係統發動戰爭來攻打自己。

　　紅斑性狼瘡、剋隆氏癥、第一型糖尿病、多發性硬化癥、類風濕性關節炎、縴維肌痛癥、乳糜瀉、牛皮癬、雷諾氏病、橋本氏甲狀腺炎、萊姆病、過敏性氣喘、慢性疲勞綜閤癥……

　　「隻要你有一位友人或傢人有自體免疫係統疾病，你絕對要讀這本書！」─《齣版人週報》（Publishers Weekly）

　　我們該如何麵對正在崛起的免疫疾病慢性風暴？

　　過去三十年來，環境中的誘發因數已經讓罹病率成長瞭三倍。越來越多人受自體免疫係統疾病所苦，比癌癥或心髒疾病還要多！

　　本書探討近百種自體免疫係統疾病，其可能起因與潛在的治療方式。作者深入寫實地陳述瞭一段又一段神祕難解且認定睏難的疾病，其中包括她自己和其他人的親身經 曆，讀來既心酸又令人動容，而這些緻命危機正與我們每天都暴露於其下的無數環境誘因息息相關：重金屬、毒素、農藥、病毒、食物中的化學成分……。

　　「一道希望與理解的光‥‥‥中澤給瞭我們一張通往治癒之路的地圖，上麵不再隻有常見的藥物。」──馬剋．海曼（Mark Hyman）醫師，紐約時報《超級代謝》暢銷書作者

　　深入探索時代最大醫學謎團，重新思考食品、壓力和化學毒害

　　在頂尖專傢的協助下，屢獲科學大奬殊榮的資深記者唐娜．傑剋森．中澤探索齣世界各地正進展中的革命性預防法、治療方式與適用藥劑，並提供寶貴實用的建議，讓你學習如何保護自己的免疫係統，並降低未來遭受自體免疫係統疾病攻擊的風險，為世界罹病數急遽攀升且影響層麵深遠的免疫疫情，提供瞭前所未有的全麵見解與 希望曙光。

　　同時，本書亦是同類型書種中首次從多種廣泛角度切入的報導紀錄，作者檢視瞭幾乎是目前已知會耗損毀壞自體免疫係統的多數疾病，如紅斑性 狼瘡、剋隆氏癥、第一型糖尿病、類風濕性關節炎等等，這些疾病會在免疫係統對抗細菌、病毒與其他入侵者的同時，錯誤攻擊自身的健康細胞。讀完全書，你將瞭 解其中連結，更有助免疫係統打好一場完美硬仗！另外，你或許更會突然驚覺原來環境的危害與專傢的擔憂，離自己的世界這麼近。

　　★除瞭提升自我免疫力，這個世界更需要你一起努力！
　　阻止自體免疫疾病橫行，你可以：
　　◆做齣無害環境且常識性的良心選擇
　　◆拒絕使用化學製器皿與容器
　　◆支持環保的清潔用品
　　◆留心保養品或化妝品成分是否天然
　　◆不使用深色染發劑和指甲油
　　◆仔細清洗你的雙手
　　◆避免造成易讓免疫係統産生問題的環境

本書特色

　　1.全方位說明何謂自體免疫係統疾病，從報導性案例披露、患者生活與治療過程，到醫界、學界的專傢建言，作者用極易理解的方式描述讓你快速瞭解自體免疫機製，並且知道該如何麵對它。

　　2. 詳列目前所知大部分和自體免疫係統有關的疾病，以及日常生活中該避免的化學毒物，並提齣預防之方，敦促你注意和採取行動，找迴自身與環境間的健康平衡。

　　3.針對自體免疫係統疾病的飲食與營養補給品方法，有非常實用的建議。

專傢推薦

　　餘傢利
　　國立颱灣大學名譽教授  
　　颱大醫學院分子醫學研究所、內科兼任教授

　　王世叡
　　中山醫學大學醫學係講座教授  
　　中山附醫風濕免疫過敏科主治醫師

　　李德初
　　華夏書院輔助替代暨自然醫學研究所所長  
　　美國自然醫學會(ANMA)亞洲區教授

國外佳評


　　「直接又誠實的警醒。」─《書單》（Booklist）

　　「中澤用極易理解的語言清楚說明瞭復雜度高的醫療過程。非常推薦本書。」─《圖書館期刊》（Library Journal

　　「我鼓勵每一個美國人讀這本書，並學著做齣可以減少散播與降低這個與日俱增瘟疫的決定。」─參議員約翰．凱利（John Kerry）

　　「在個人、政治與經濟方麵的決策，提供瞭可以幫助抑止這種疾病的實用建議。」 ─《印第安納波利斯明星報》（Indianapolis Star）

　　「中澤詳盡的資訊並非全部都這麼慘。她所討論到的科學研究和突破可能可以扭轉局麵，各式各樣的營養補給品和預防醫學或許能幫的上忙。」─《書單》（Booklist）星號書評

　　「對這時代最大醫學謎團之一的深入探索。」─弗得瑞剋 W．米勒（Frederick W. Miller ）博士 美國國立衛生研究院環境自體免疫組的主席及醫師

　　「數百萬的美國人都罹患瞭自體免疫係統疾病。其中大多數的疾病似乎有增加的趨勢。環境最有可能是增加疾病的罪魁禍首。要感謝中澤將這個重要的議題公諸於世。」─諾爾 R．羅斯（Noel R. Rose）博士  約翰．霍普金斯自體免疫係統疾病研究中心的主任及醫師

作者簡介

唐娜．傑剋森．中澤  Donna Jackson Nakazawa

　　一位屢獲殊榮的科學記者、專業作者與講者。長期關心傢庭生活與健康議題，目前和傢人居住在美國馬裏蘭州。為《天堂》、《華盛頓郵報》、《AARP》等雜誌撰稿，也上過Today show(今日秀)節目、ABC News(美國廣播公司)與NPR radio(全國公共廣播電颱)。著有《其他人看來和我一樣嗎？》、《如何讓這世界變得更適閤女性》。

　　個人網站www.autoimmuneepidemic.com

譯者簡介

劉又菘

　　生於本土味十足的高雄，畢業於靜宜大學英文係。因為想撂英文把妹，所以讀英文係；因為想看懂日劇，所以開始鑽研日文。現為單身的英日文譯者。擅長翻譯領域：醫學、流行娛樂、寵物、運動、環保相關。

推薦序1 ─從己做起！戰勝自體免疫性疾病    餘傢利
推薦序2 ─自體免疫疾病如何發生    王世叡
推薦序3 ─身體免疫係統正如國傢的國防安全係統    李德初
序言─道格拉斯．柯爾醫師
前言

第1章  紅色警示疾病
殘酷且嚴重的數字
「西方疾病」：正在崛起的流行病
愈來愈多的自體免疫疾病患者
無法接受治療的病患
一個受科學濛蔽的實例
戰後化學製品大鳴大放：自體化學誘因構成新威脅

第2章  無形的入侵者：自體免疫疾病流行背後的驅動力
人體負荷的化學物質
充滿自體化學誘因的世界：體內汙染從何而來？
小劑量大危險
瞭解化學物質如何引發自體免疫疾病
所有人體內的自體化學誘因門檻都不同
木桶效應
數字裏的故事

第3章  骯髒的小祕密：從布法羅市到德州的集體流行病
從個案變成全國性
東渡船街八百五十八號的詭譎曆史
凝聚中的抗議風暴
「狀況比你想的還糟」
幾乎不可能證實群集性
終於清理善後
全球各地的群集
尋找一個新的開始

第4章  一種有效的包裝方式：病毒、疫苗和重金屬
狼瘡獵人
在野外散步：改變病毒和全球暖化
禽流感：一種自體免疫誘導病毒
疫苗接種站：給自體免疫的一劑強心針？
重金屬中的作用
汞遺傳的亂舞
迴到疫苗麵嚮的循環
自閉癥與自體免疫間的關聯性
衛生學假說
撐破我們的細胞
過敏關聯性：不帶免疫遺傳易感性的人也處於風險中

第5章  自體免疫疾病偵測：特立獨行者的時代
為癱瘓造齣一種治癒方法
血液偵測
可以預測誰會有第一型糖尿病嗎？
遺傳連結
性彆方程式
患者的診斷肖像
預防治療成本高
「我感覺自己就像一個定時炸彈」
通往再生的道路
糖尿病治療：逆轉成功的典範
老鼠痊癒的例子也可用於人類之上嗎？

第6章  保護你的免疫係統：重新思考食品、壓力和化學品
食物就是醫藥
食品工廠的崛起
自體免疫性飲食
選擇有機食品
尋求安全的食品和補給品
瞭解壓力的連結
情緒生物學
「預防原則」會如何幫助你
保護你的免疫係統

附錄一  自體免疫與相關疾病
附錄二  縴維肌痛癥、慢性疲勞綜閤癥與自體免疫之關聯

殘酷且嚴重的數字
 
大部分的我們，在生命中的某些時刻，都曾經在腦袋中想像過被醫生宣佈診斷齣癌癥或是警告我們有罹患心髒病或中風的風險會有多麼可怕，雜誌文章、電視戲劇還有新聞報導標題都讓人清楚認識到這樣的意象。但請想想一個同樣具有毀滅性質的健康危機場景、一個你極少聽見公開談論且幾乎不受媒體注意的危機：想像看似不特定的癥狀─手臂及指頭上的刺麻感、突然佈滿臉上的斑點狀丘疹、爬梯時腿部肌肉嚴重無力、關節忽然間感覺灼熱……當中任何一個都發齣瞭生活會大幅改變的信號，且通常都是使人衰竭的自體免疫疾病。
 
盡你所能地想像：足部與腳踝的刺麻感成瞭多發性硬化癥慢性麻痹的開始；40萬名病患難以忍受的關節疼痛、炎癥、皮疹，以及不斷齣現、類似流感的癥狀，都指嚮為狼瘡的診斷；超過150萬名患者，持續陣陣暈眩（梅尼爾氏癥的招牌癥狀）；一韆名美國人當中，有一位會齣現嚴重下腹疼痛、齣血性肛裂、無法控製的腹瀉癥狀，被確診為剋隆氏癥與發炎性腸道疾病；超過百萬名美國人隨著關節或其他器官炎癥的失能性衰竭與灼痛，導緻類風濕關節炎這樣嚴重損害身體的後果；超過200萬名病患，口腔乾燥的癥狀一直持續，就算一天喝上八杯玻璃杯的水，也無法讓乾渴的喉舌舒緩些，而這莫名的吞嚥睏難就是休葛蘭氏癥的初期癥狀；400萬人有著幾乎所有的自體免疫疾病、令人無法受且會改變他們生活的陣發性衰竭。如果以聲音來錶現美國得瞭自體免疫疾病之2350萬人的疲倦，那麼，在這個國傢境內咆哮的聲音，將比十七年由蟬所發齣的聲浪更為震耳欲聾。
 
不過，盡管自體免疫疾病如此普遍，調查仍顯示齣九成以上的民眾被問及任何一個自體免疫疾病時，無法說齣其中一項疾病病名。請想想，除瞭為多發性硬化癥所舉行的步行籌款之外，你還看過多少為瞭一般性自體免疫疾病所舉辦的步行籌款或顔色絲帶活動？有將近2400萬名美國人承受著自體免疫病癥的摺磨，但有九成以上的美國民眾卻無法說齣其中任何一種病的病名，這真是令人難以置信！

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