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　　有些疾病一旦发病，无药可医，只能想办法控制，没有办法完全治癒、断根，因为它是由我们自身的免疫系统发动战争来攻打自己。

　　红斑性狼疮、克隆氏症、第一型糖尿病、多发性硬化症、类风湿性关节炎、纤维肌痛症、乳糜泻、牛皮癣、雷诺氏病、桥本氏甲状腺炎、莱姆病、过敏性气喘、慢性疲劳综合症……

　　「只要你有一位友人或家人有自体免疫系统疾病，你绝对要读这本书！」─《出版人週报》（Publishers Weekly）

　　我们该如何面对正在崛起的免疫疾病慢性风暴？

　　过去三十年来，环境中的诱发因数已经让罹病率成长了三倍。越来越多人受自体免疫系统疾病所苦，比癌症或心脏疾病还要多！

　　本书探讨近百种自体免疫系统疾病，其可能起因与潜在的治疗方式。作者深入写实地陈述了一段又一段神祕难解且认定困难的疾病，其中包括她自己和其他人的亲身经 历，读来既心酸又令人动容，而这些致命危机正与我们每天都暴露于其下的无数环境诱因息息相关：重金属、毒素、农药、病毒、食物中的化学成分……。

　　「一道希望与理解的光‥‥‥中泽给了我们一张通往治癒之路的地图，上面不再只有常见的药物。」──马克．海曼（Mark Hyman）医师，纽约时报《超级代谢》畅销书作者

　　深入探索时代最大医学谜团，重新思考食品、压力和化学毒害

　　在顶尖专家的协助下，屡获科学大奖殊荣的资深记者唐娜．杰克森．中泽探索出世界各地正进展中的革命性预防法、治疗方式与适用药剂，并提供宝贵实用的建议，让你学习如何保护自己的免疫系统，并降低未来遭受自体免疫系统疾病攻击的风险，为世界罹病数急遽攀升且影响层面深远的免疫疫情，提供了前所未有的全面见解与 希望曙光。

　　同时，本书亦是同类型书种中首次从多种广泛角度切入的报导纪录，作者检视了几乎是目前已知会耗损毁坏自体免疫系统的多数疾病，如红斑性 狼疮、克隆氏症、第一型糖尿病、类风湿性关节炎等等，这些疾病会在免疫系统对抗细菌、病毒与其他入侵者的同时，错误攻击自身的健康细胞。读完全书，你将了 解其中连结，更有助免疫系统打好一场完美硬仗！另外，你或许更会突然惊觉原来环境的危害与专家的担忧，离自己的世界这么近。

　　★除了提升自我免疫力，这个世界更需要你一起努力！
　　阻止自体免疫疾病横行，你可以：
　　◆做出无害环境且常识性的良心选择
　　◆拒绝使用化学制器皿与容器
　　◆支持环保的清洁用品
　　◆留心保养品或化妆品成分是否天然
　　◆不使用深色染发剂和指甲油
　　◆仔细清洗你的双手
　　◆避免造成易让免疫系统产生问题的环境

本书特色

　　1.全方位说明何谓自体免疫系统疾病，从报导性案例披露、患者生活与治疗过程，到医界、学界的专家建言，作者用极易理解的方式描述让你快速了解自体免疫机制，并且知道该如何面对它。

　　2. 详列目前所知大部分和自体免疫系统有关的疾病，以及日常生活中该避免的化学毒物，并提出预防之方，敦促你注意和採取行动，找回自身与环境间的健康平衡。

　　3.针对自体免疫系统疾病的饮食与营养补给品方法，有非常实用的建议。

专家推荐

　　余家利
　　国立台湾大学名誉教授  
　　台大医学院分子医学研究所、内科兼任教授

　　王世叡
　　中山医学大学医学系讲座教授  
　　中山附医风湿免疫过敏科主治医师

　　李德初
　　华夏书院辅助替代暨自然医学研究所所长  
　　美国自然医学会(ANMA)亚洲区教授

国外佳评


　　「直接又诚实的警醒。」─《书单》（Booklist）

　　「中泽用极易理解的语言清楚说明了复杂度高的医疗过程。非常推荐本书。」─《图书馆期刊》（Library Journal

　　「我鼓励每一个美国人读这本书，并学着做出可以减少散播与降低这个与日俱增瘟疫的决定。」─参议员约翰．凯利（John Kerry）

　　「在个人、政治与经济方面的决策，提供了可以帮助抑止这种疾病的实用建议。」 ─《印第安纳波利斯明星报》（Indianapolis Star）

　　「中泽详尽的资讯并非全部都这么惨。她所讨论到的科学研究和突破可能可以扭转局面，各式各样的营养补给品和预防医学或许能帮的上忙。」─《书单》（Booklist）星号书评

　　「对这时代最大医学谜团之一的深入探索。」─弗得瑞克 W．米勒（Frederick W. Miller ）博士 美国国立卫生研究院环境自体免疫组的主席及医师

　　「数百万的美国人都罹患了自体免疫系统疾病。其中大多数的疾病似乎有增加的趋势。环境最有可能是增加疾病的罪魁祸首。要感谢中泽将这个重要的议题公诸于世。」─诺尔 R．罗斯（Noel R. Rose）博士  约翰．霍普金斯自体免疫系统疾病研究中心的主任及医师

作者简介

唐娜．杰克森．中泽  Donna Jackson Nakazawa

　　一位屡获殊荣的科学记者、专业作者与讲者。长期关心家庭生活与健康议题，目前和家人居住在美国马里兰州。为《天堂》、《华盛顿邮报》、《AARP》等杂志撰稿，也上过Today show(今日秀)节目、ABC News(美国广播公司)与NPR radio(全国公共广播电台)。着有《其他人看来和我一样吗？》、《如何让这世界变得更适合女性》。

　　个人网站www.autoimmuneepidemic.com

译者简介

刘又菘

　　生于本土味十足的高雄，毕业于静宜大学英文系。因为想撂英文把妹，所以读英文系；因为想看懂日剧，所以开始钻研日文。现为单身的英日文译者。擅长翻译领域：医学、流行娱乐、宠物、运动、环保相关。

推荐序1 ─从己做起！战胜自体免疫性疾病    余家利
推荐序2 ─自体免疫疾病如何发生    王世叡
推荐序3 ─身体免疫系统正如国家的国防安全系统    李德初
序言─道格拉斯．柯尔医师
前言

第1章  红色警示疾病
残酷且严重的数字
「西方疾病」：正在崛起的流行病
愈来愈多的自体免疫疾病患者
无法接受治疗的病患
一个受科学蒙蔽的实例
战后化学制品大鸣大放：自体化学诱因构成新威胁

第2章  无形的入侵者：自体免疫疾病流行背后的驱动力
人体负荷的化学物质
充满自体化学诱因的世界：体内污染从何而来？
小剂量大危险
了解化学物质如何引发自体免疫疾病
所有人体内的自体化学诱因门槛都不同
木桶效应
数字里的故事

第3章  肮脏的小祕密：从布法罗市到德州的集体流行病
从个案变成全国性
东渡船街八百五十八号的诡谲历史
凝聚中的抗议风暴
「状况比你想的还糟」
几乎不可能证实群集性
终于清理善后
全球各地的群集
寻找一个新的开始

第4章  一种有效的包装方式：病毒、疫苗和重金属
狼疮猎人
在野外散步：改变病毒和全球暖化
禽流感：一种自体免疫诱导病毒
疫苗接种站：给自体免疫的一剂强心针？
重金属中的作用
汞遗传的乱舞
回到疫苗面向的循环
自闭症与自体免疫间的关联性
卫生学假说
撑破我们的细胞
过敏关联性：不带免疫遗传易感性的人也处于风险中

第5章  自体免疫疾病侦测：特立独行者的时代
为瘫痪造出一种治癒方法
血液侦测
可以预测谁会有第一型糖尿病吗？
遗传连结
性别方程式
患者的诊断肖像
预防治疗成本高
「我感觉自己就像一个定时炸弹」
通往再生的道路
糖尿病治疗：逆转成功的典范
老鼠痊癒的例子也可用于人类之上吗？

第6章  保护你的免疫系统：重新思考食品、压力和化学品
食物就是医药
食品工厂的崛起
自体免疫性饮食
选择有机食品
寻求安全的食品和补给品
了解压力的连结
情绪生物学
「预防原则」会如何帮助你
保护你的免疫系统

附录一  自体免疫与相关疾病
附录二  纤维肌痛症、慢性疲劳综合症与自体免疫之关联

残酷且严重的数字
 
大部分的我们，在生命中的某些时刻，都曾经在脑袋中想像过被医生宣佈诊断出癌症或是警告我们有罹患心脏病或中风的风险会有多么可怕，杂志文章、电视戏剧还有新闻报导标题都让人清楚认识到这样的意象。但请想想一个同样具有毁灭性质的健康危机场景、一个你极少听见公开谈论且几乎不受媒体注意的危机：想像看似不特定的症状─手臂及指头上的刺麻感、突然佈满脸上的斑点状丘疹、爬梯时腿部肌肉严重无力、关节忽然间感觉灼热……当中任何一个都发出了生活会大幅改变的信号，且通常都是使人衰竭的自体免疫疾病。
 
尽你所能地想像：足部与脚踝的刺麻感成了多发性硬化症慢性麻痹的开始；40万名病患难以忍受的关节疼痛、炎症、皮疹，以及不断出现、类似流感的症状，都指向为狼疮的诊断；超过150万名患者，持续阵阵晕眩（梅尼尔氏症的招牌症状）；一千名美国人当中，有一位会出现严重下腹疼痛、出血性肛裂、无法控制的腹泻症状，被确诊为克隆氏症与发炎性肠道疾病；超过百万名美国人随着关节或其他器官炎症的失能性衰竭与灼痛，导致类风湿关节炎这样严重损害身体的后果；超过200万名病患，口腔干燥的症状一直持续，就算一天喝上八杯玻璃杯的水，也无法让干渴的喉舌舒缓些，而这莫名的吞嚥困难就是休葛兰氏症的初期症状；400万人有着几乎所有的自体免疫疾病、令人无法受且会改变他们生活的阵发性衰竭。如果以声音来表现美国得了自体免疫疾病之2350万人的疲倦，那么，在这个国家境内咆哮的声音，将比十七年由蝉所发出的声浪更为震耳欲聋。
 
不过，尽管自体免疫疾病如此普遍，调查仍显示出九成以上的民众被问及任何一个自体免疫疾病时，无法说出其中一项疾病病名。请想想，除了为多发性硬化症所举行的步行筹款之外，你还看过多少为了一般性自体免疫疾病所举办的步行筹款或颜色丝带活动？有将近2400万名美国人承受着自体免疫病症的折磨，但有九成以上的美国民众却无法说出其中任何一种病的病名，这真是令人难以置信！

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自体免疫战争：126个难解疾病之谜与革命性预防 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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