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具体描述

讲了几百次，都不听……
为了她们身体好，都不做……
一天到晚乱吃药，劝不听……
其实爸妈不是「老番颠」他们也有难言之隐，
上了年纪之后，很多行动能力都不如前了，
如果我们可以更多的理解，老爸老妈也没有那么难搞定!!

　　「善解」，照顾才会更自在

　　由于整个社会结构的改变，现在的老人不像以前的老人家，身边围绕着一群子女承欢膝下，享受含颐弄孙的乐趣。孩子长大了，有自己的一片天空，那么在家里的老人又该何去何从？生活重心又在哪里？

　　老并不可怕，它只是一种状态，就像秋天一到，叶子就会枯黄；季节过了，花朵就会凋零，但并不代表结束。活到老，也可以活得好。在法定退休年龄之后，老人可以为自己安排活动，让自己的生活更有品质、更精彩！年轻时为了家庭打拼，老了的时候，可以把责任卸下，过自己想过的生活。老人家要懂得「乐活」。乐活是一种提升生活品质的态度，以健康、正向、活跃和成功老化模式的策略，达成老年身、心、社会和人生意义的生活目标。

本书特色

　　§ 内附适合老年人舒活筋骨的运动+长护机构建议+遗嘱与财产之规划
　　§ 以故事为叙述方式，针对老年人的身体、心理需求以及社交问题娓娓道来。
　　§ 本书告诉您即将面对的机能老化和生活上的转变，以及如何面对临终时的正面心态。
　　§ 本书由法学博士教你如何处置身外物与法定遗嘱，无憾而自在地面对最后的时光。

专业推荐（推荐人依姓氏笔画排序）

　　台湾家庭医学医学会理事长李孟智
　　弘道老人福利基金会执行长林依莹
　　联新国际医疗集团总执行长张焕祯
　　前台湾家庭医学医学会理事长陈庆余
　　台湾健康医院学会理事长黄晖庭

著者信息

作者简介

许诗典

　　学历：
　　美国哈佛大学公共卫生学院公共卫生硕士
　　中国医药大学医学系医学士

　　现任：
　　联新尼泊尔期望医疗中心院长
　　联新国际医疗集团资讯执行长
　　坜新医院资深副院长
　　坜新医院桃园国际机场医疗中心主任
　　坜新医院胸腔内科主治医师
　　台湾内科、胸腔科、老年医学科及职业医学科专科医师
　　行政院卫生福利部医院评鑑医疗领域常务评鑑委员
　　台湾健康医院学会常务理事
　　台湾老年学暨老年医学会理事

连世昌

　　学历：
　　中国北京对外经贸大学法学博士
　　东吴硕专班财经法律组
　　辅大法学硕士

　　现任：
　　执业律师
　　东吴民商法讲师
　　新北市政府劳资调解人
　　中华民国仲裁协会仲裁人
　　经济部中小企业荣誉谘询律师

李淑芳

　　学历：
　　开南大学EMBA硕士
　　中山医学大学复健医学系物理治疗组学士

　　现任：
　　坜新医院复健治疗科技术主任
　　桃园县身心障碍学童鑑定辅导委员会委员
　　慈惠医护管理专科学校临床指导老师
　　辅英科技大学临床指导老师
　　仁德医护专科学校临床指导老师

图书目录

丛书序：守护健康守护爱

推荐序：
乐龄自主、健康有品质的老年
许自己一个幸福的晚年生活

前言
第一章：外出旅游大不便？
●身体机能的老化
●如厕空间的改善
●饮食习惯大改变
●建立高龄友善都市
●多多善用备忘录
●健康旅游的规划
●让旅游更轻盈

第二章：健康过好每一天
●保健食品的盛行
●保健食品的辅助
●不要自己当医生
●维持体适能的健全
●脑部活化新刺激

第三章：假性独居的隐忧
●环境中的潜在危机
●让听力更清晰
●倾听内在的声音
●一辈子的「支撑」──骨质疏松
●雾里看花不看诊
●心病还需心药医

第四章：三代要不要同堂？
●疼孙容易带孙难
●隔代如隔山，教养观念大不同
●家庭教育往下扎根
●真正的「尊重」才能沟通
●老年生活不设限
●老人的「第二春」

第五章：迎接最后的时光
●谁来照顾老人家？
●因应需求而起的养老机构
●老人机构──另一个生活重心
●终身住宅
●老人周全性评估（CGA）
●正面迎接最后一刻
●放弃急救同意书

第六章：为人生画下圆满句点
●生前给，不要死后给
●最美好的安排
●成年人监护採二级制度
●财产规划及安排
●未来展望

附录一：适合老年人的运动
附录二：长期照护相关机构