不够好也可以：女人的趣味 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：三采订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2016/09/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-20

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图书描述

有一种动力，能让人穿越痛苦与孤独，
那是对自己真正的爱，
期待成为自己所爱的形象，而不是别人所爱的形象。

　　畅销作家邓惠文医师2016-2017年度新作：
　　邓医师多年来专业的观察与同样身为女人的体会，
　　为女人的善感特质提供独到的见解，透过觉察释放束縳，
　　不用他人来拚凑自己，也不因为他人而切割自己，
　　女人们更需要接触内在真正需求，并学习对自己满足、感觉自在，
　　成为一位悦纳自我的女人。

　　随口嚷嚷真实，只是唿求一种简单。女人，就是复杂。

　　邓医师独到的见解，文字中蕴含着温柔但坚定的力量，总是引起女性读者的共鸣。本书以女性角度来观看女人生活于社会当中面对的各种问题，从两性关系、人际关系、身心情绪、时尚心情之观察，针对女人心事、心情，说出理解的心意，写下更多面向的思考。

　　※精选内文佳句：

　　因为对自己满足，所以想跟也懂得满足的人，一起体验更多有趣的事。我不再用你拼凑自己，也不因你而随便切割自己。我们的旅程，不是为了弥补遗憾而已，还要一同探索无阻的风景。─〈拼图〉

　　让人幸福的能力，为什么不能让自己感到富有而安心，却像怀璧之罪那样，只担心被抢劫和滥用呢？─〈大女人小女人让人幸福的女人〉

　　被标签为公主病的，以及坚信「体贴很不酷」的铁汉，是一对没有大人的孩子，两个都偷偷渴望被呵护。─〈体贴〉

　　对于那些安于柔弱却向他人索取照顾的女人，我们有着矛盾的感受。靠自己的力量活着，有时候非常疲累孤独，不知如何与他人连结，但又不愿堕落为依赖而软弱的人。─〈女人最讨厌的女人〉

　　创伤敲裂了自我，在碎片之间，我们试图决定哪一块的自己是这次失败的罪人，接着拚命地想驱逐这一部分的自我。─〈真的爱自己〉

　　当伴侣不再同步，像大人的愈像大人，像小孩的愈像小孩，这当小孩的一方，应该觉得很有安全感，还是因为自己完全没有功能而更没有安全感呢？─〈稚成人〉

　　女性的身体和性感，可以是被物化的悲哀，也可以是扎扎实实的影响力。如果男人不能进化为欣赏女人的智力和魄力，女人就不会放弃性和身体的影响力。─〈铅笔裙〉

　　假装可以是欺瞒，也可以是保护。有所图而假装的喜爱，是包藏祸心的糖衣；怕伤人而假装的婉转，却是在利刃外加上的护鞘。没有丝毫假装的世界，并不是里外甜蜜的糖果屋，那里更该是刀光剑影，落石荆棘，或许还会被自己的倒影惊吓。─〈情意的裸妆〉

本书特色

　　1. 58篇以女性角度书写的散文，剖析女人复杂思绪，让女人学习重新认识自己。

　　2. 每篇文章从不同面向解析女人心事，写出属于女人的理解、同理与陪伴，不仅女人能更了解自己，也让男人更理解女人！

著者信息

作者简介

邓惠文

　　精神科医师／荣格分析师／作家／广播主持人

　　专业与清新形象兼备，被喻为「亚洲疗癒系新天后」作家，擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我与工作等面向的挣扎与矛盾，条理分明并充满同理心的表达方式，深获两性读者的认同与喜爱。

　　现职：
　　个人／伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体、以及写作。
　　研究与教学主题：人际思维的拆解与重构，个体化历程的心理探索。

　　学经历：
　　台大医院精神科总医师
　　万芳医院精神科主治医师
　　台北医学院医学系
　　台北医学大学医学人文研究所硕士
　　英国塔维史托克心理治疗中心（Tavistock and Portman Clinic）进修
　　英国塔维史托克伴侣关系研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）进修
　　美国国际心理治疗机构（International Psychotherapy Institute）培训
　　国际分析心理学学会(International Association for Analytical Psychology) 个人会员

　　着作：
　　《学习。在一起的幸福》《别来无恙》《还想遇到我吗》《寂寞收据》《有你，更能做自己》《非常关系2：直说无妨》《非常关系》《写给妳的爱情床边故事》《解开爱情的钮釦》

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图书目录

作者序

Chapter 01 男人女人都在演化
爱情的历史、信仰及其他
消失的男主角
要小心的女人
米蒂亚症候群
不辩驳的男人
听见
拼图
太阳从西边出来
不沟通的理由
捧着杯子
成为父母的孩子
冬天不必做的事
让人幸福的能力             大女人小女人让人幸福的女人

Chapter 02 爱人之间奇怪的名词
安全感
条件
家教
体贴
服务
情书
她者
态度
背叛

Chapter 03 做姊妹的道理
四十岁与二十岁的失恋
女人最讨厌的女人
可怕的姐姐
巫婆的火炬
开始恋爱的女孩
真的爱自己
生气的狮子
让我们一起老去

Chapter 04 不够好也可以
豆豆童话（一）：魔豆或异物
（二）：除豆或种豆
维纳斯的复仇
稚成人
外星人
假装
隐私
不正统恋爱
亲爱的你和你的简讯是有罪的
每个人在意的事
收藏
活出梦想
人际关系
中年人的脸书
解释的义务
不够好也可以

Chapter 05 时尚心情
铅笔裙
现在流行不乖
王妃的个性
盛装的距离
礼物的品味
穿窗帘的尊严
羽毛衣的颜色
头发和魔法
情意的裸妆
工作的放电
自己揹得动的行李
真的可以使用男厕吗

后记

图书序言

不沟通的理由

变冷淡而愈来愈少主动联系的爱人说：「我对你没有改变，是你的不安多疑让我们每次相处都很痛苦。」

「你有没有遇过这种人？约好某日某时要见面，他事前明知有事或赶不上，却不尽早联络商量，就直接没出现，让人等半天！打电话去问时，他若无其事地说：『今天全科加班，所以不能去了。』问他什么时候知道要加班，居然是上星期！」

有啊。当然有。约会见面还算小事，顶多只是要人空等，有时等人可以坐着等，就算多站一下，也可以安慰自己这是有益健康……这类行为还可以推衍到带给人更大困扰的，例如：不吭一声就直接不来上班的员工。

不说明白就片面改为「一般朋友模式」的爱人。从没提过希望关系如何改善就往外发展的配偶……这类状况的共同特色是，被堵到询问「你为什么没有出现（为什么没有在场，为什么没有在该扮演的角色上……）时，他们会若无其事地给个理由，薄弱而无法令人接受的理由，让人又冒火又困惑：这不是重点吧！你怎么可以不用说一声？你怎么可以不用征得共识就直接毁了约定？

继续问下去的话，他会开始理直气壮，他也开始发怒，接下来的讨论就是秀才遇到兵了。放鸽子的人说：「你看！你就是会这样生气，所以我不敢跟你说」；违反共识的人说：「我最近很累，没有力气吵架」；变冷淡而愈来愈少主动联系的爱人说：「我对你没有改变，是你的不安多疑让我们每次相处都很痛苦」。总之就是不想解释，感觉不到他对于关系有一点共同努力的诚意。

而他们抓住的理由是「跟你解释不会有结果」「你就是那么强硬」「永远都是你对」，塞住你善于沟通的嘴巴。

凡事认真的人遇到这种事真的会闷到内伤，想来我们大多讨厌甚至害怕这种人。不过，在双人谘商的经验中，我也的确看过不少例子，是因其中一方坚持着某些「不可能的要求与标准」，长久下来，另一方命定似地演化为不沟通或说谎，或决定不再继续原本的关系。

当一个很在意的人说沟通没有用，不需要再尝试，「我们继续在一起只是彼此折磨」时，有几个人能接受？心里嘶喊着：你不做那些烂事我们会不愉快吗？说说看你希望怎么样啊！你不给机会怎么知道我做不到？我要求的事，难道不合理吗？