好人肯定有好报（修订版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：天下文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：李淑珺

出版日期出版日期：2016/11/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-21

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图书描述

如果我能带一句话到来生，这句话会是「付出」
付出让你终生身心健康，当个好人，真的有好报

　　波斯特与奈马克想传达一个简单的讯息──付出是世界上最强大的力量。波斯特所主持的「无限大爱研究中心」赞助过四十多所美国主要大学，多达五十多项研究。他亲眼见证来自科学的佐证，证实当个好人，会更健康、更长寿、更快乐，这简直是一种对治人生百病的神奇良药，而且还是免费的。

　　书中不只有这些难得的科学证据，还有感动人心的真实故事交织其间，作者还发展出创新独特的「爱与长寿量表」，帮助人们评量自己的付出能力，找出最适合自己的付出方式。

　　全书将付出分为家庭、朋友、社区及人类四个领域，及十种付出的方法：赞颂、传承、宽恕、勇气、幽默、尊重、慈悲、忠诚、倾听及创造。作者针对每一种付出方法，深入分析，设计练习方式，帮助我们更懂得如何付出，把爱传出去，让世界因自己变得更美好，也让自己的生命更有力量、更完整、更有贡献。

　　祝福每个人读完本书之后，都能因付出而更长寿，因付出而更健康，因付出而更快乐。

　　10种付出之道，
　　让爱传出去，让爱回到你身上。

　　赞颂：是一种纯粹的快乐，是对生命变化的无穷无尽，而涌生的感思。
　　传承：付出是一种深刻而持久的传承，培育他人最好的方式，就是把爱的火炬传下去。
　　宽恕：原谅他人能疗伤止痛，带来内在的自由、宁静、和平。
　　勇气：一个人必须勇敢，才能质疑不当的行为，为世人争取权益。
　　幽默：可以在转瞬间将痛苦转为欢笑，是最快速、最敏捷的付出方式。
　　尊重：超越自己的偏见与判断，接受他人的人生选择，即使与我们的不同。
　　慈悲：道德情感的核心，具有强大的感染力量。
　　忠诚：是一种禁得起困难与考验、长期持久的爱。
　　倾听：只要倾听，我们就能给予他人爱的礼物。所有人都需要被听见、理解与真正认识。
　　创造：创造力是给世界的礼物，是对生命本身的热爱。

著者信息

作者简介

史帝芬‧波斯特

　　凯斯西储大学（Case Western Reserve University）的生命伦理学教授，也是无限大爱研究中心（Institute for Research on Unlimited Love）的主持人，论文散见于各大顶尖期刊，如《美国医学协会期刊》（JAMA, Journal of the American Medical Association）、《科学》（Science），与《刺胳针》（Lancet）等。

吉儿‧奈马克

　　记者、小说家，并曾于《今日心理学》（Psychology Today）担任专题编辑，作品散见《纽约时报》（New York Times）、《经济学人》（The Economist）和《发现》（Discover）杂志等。

译者简介

李淑珺

　　台大外文系毕业，辅仁大学翻译研究所硕士，英国剑桥大学，苏格兰圣安德鲁大学进修，拥有十年以上中英文笔译及口译经验，曾任长荣航空机上CNN新闻翻译，于实践大学教授翻译课程，与「天下文化」、「时报文学」、「张老师文化」、「商周出版」及「心灵工坊」等出版社合作翻译书籍。累积译作达六十余种，涵盖文学、建筑、艺术、心理学、大脑神经科学、法律等领域，并曾于多场法律研讨会上担任中英文逐步口译。

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图书目录

前言在沙漠中种下玫瑰默思牧师

第一章付出是世界上最强大的力量
第二章爱与长寿量表：学习十种付出的方法
第三章赞颂之道：将感激化为行动
第四章传承之道：帮助他人成长
第五章宽恕之道：让自己自由
第六章勇气之道：挺身而出，仗义执言
第七章幽默之道：让喜悦提升生命
第八章尊重之道：看得更深，找到价值
第九章慈悲之道：感同身受
第十章忠诚之道：超越时间的爱
第十一章倾听之道：深刻的投入
第十二章创造之道：发明与创新
第十三章做好事，过好日：你的付出计画

图书序言

付出是世界上最强大的力量

付出是你唯一可以仰赖的爱，因为你永远可以选择付出，你的内在永远有能力付出。付出会让你终生身心健康。

你希望快乐、被爱、感觉安全、有保障吗？你希望在痛苦的时刻有人帮助你？或想拥有真诚温暖的人际关系？你是否想在活着的每一天，都知道世界是一个充满善意与希望的地方？那么我的答案是：付出。每天付出，一点一滴的付出，你就会更快乐。付出，你就会更健康，甚至更长寿。

慷慨的行为能保护我们一辈子。对此，许多研究都有惊人的发现，如果你在青少年时期经常帮助别人，六十年甚至七十年后，你仍然会因此而更健康。而且无论什么时候开始经常付出，即使老年之后才开始，你的身心状态还是会有所改善。慷慨的行为与较低的疾病及死亡风险、罹患忧郁症的机率，都有密切相关。更值得注意的是，付出与造就成功的人格特质，例如人际互动能力、同理心、正面情绪等，息息相关。学习付出，你会更懂得如何生活。

找到适合自己的付出方式

大多数的人，包括我自己在内，在慷慨与付出上，都要面对一条陡峭的学习曲线。

去年我有一次错过了从纽约到克里夫兰的班机，以致于必须搭长途客运才来得及出席第二天早上的教学课程。那天晚上天气酷热，而客运上的空调又坏了。驾驶特地站起来致歉说：「我们现在可以出发了，但是我得提醒你们，今天晚上恐怕会很热。」他说得没错。在那一夜即将结束时，我的身心都暖烘烘的。

我后面坐着一个有轻微唐氏症的年轻男子。他的头部宽扁、眼睛歪斜，还有异于常人的大舌头，都是这类患者的典型特征。我那天晚上非常想睡觉，但是大约每十五分钟，这个年轻人就会轻敲我的肩膀，问：「克里夫兰到了吗？」

我回答，「还没，我们大概要坐一整晚的车。」

坐在我前面的男人则满腔怒气，不时从座位上站起来，愤怒地敲打车顶，还一边吼叫：「热死了！怎么开得这么慢？后面那个家伙能不能闭嘴？」他带着两个年幼的儿子，每次他发火，小孩子就会本能地在椅子上缩成一团，恐惧地望着他，默默地哭起来。这时候，司机就会停车，请男人冷静下来，再继续往前开。