一心不乱：Google高阶经理人教你不戒手机、不断网，在急躁的科技世界里，定、静、安、虑、得 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者原文作者： Gopi Kallayil

出版者出版社：三采订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：阎蕙群

出版日期出版日期：2016/10/28

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-21

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

★ Google人资长、Google各副总裁、美国国会议员、太空人、华顿商学院教授、《纽约时报》畅销作家一致盛赞！

在资讯爆炸、忙碌的生活中，如何同时滑手机、不必戒脸书，
还能安定、自省、过泸、沉淀，与内心达到平衡？

　　Google首席品牌行销长兼Google瑜伽人创办者，戈比．卡拉以尔认为，
　　就算科技有多么先进，但最重要的科技仍是我们的内在网路，
　　也就是大脑、身体、心灵、唿吸与意识！
　　因此，他提出一套方法，帮你改造内在科技，达到内外平衡，与外在世界和谐共处──

　　◎ 随时与内心保持登入状态
　　‧要打造平和的内在世界，不一定要跟外在抽离。你只需1分钟，怎么做？
　　‧去旅行吧！先丢失自己，就能找回自己。

　　◎ 整理你的内在收件匣，分类、删除
　　‧资讯对现代人来说就像活命氧气，但如何在城市中找到属于自己的宁静？
　　‧找出人生中最重要的十件事，这份清单足以改变你的人生。

　　◎ 优化你的身心灵系统
　　‧想提升专注力、记忆力、学习力、快乐感，一天只要专注唿吸2分钟？
　　‧中午小睡15分钟，就能让你摆脱「睡眠不满族」。

　　◎ Google外在世界，也Google你的内心
　　‧只要大胆探索热情和理想，成功率就像Google搜索的寻获率高达95％。
　　‧反覆问自己：「下一步该怎么走？我真正重视的是什么？」

　　◎ 感谢别人的付出，谢谢你的关注
　　‧人生难免遭遇挫折，曾经满盈的杯子变得滴水不剩，这时该怎么办？
　　‧想提升自己与生命的品质，拥有强大力量吗？每天都做感恩练习。

　　这是一套不必完全与外在世界隔离的做法与实验，让你
　　定──纷乱的科技世界里，心能定
　　静──不管外在喧嚣，内在仍然宁静
　　安──达到心中无私无欲的一种安然状态
　　虑──心里不乱，做事自然谨慎详细
　　得──得到对「一心不乱」的全然领悟，梦想与成功兼得

　　你的内在和外在世界达到平衡，帮你提升察觉力，在专注的状态下做决策，
　　与他人互动品质变得更好，成为更用心生活、充实与快乐的人！

静心推荐（依姓氏笔划排列）

　　创意人、畅销作家　李欣频
　　畅销作家　洪震宇

国际好评如潮推荐

　　Google产品管理与营销资深副总裁　强纳森．罗森柏格
　　《Google超级用人学》作者、Google 人资长　拉兹洛．博克
　　Google人力营运副总裁　凯伦．梅伊
　　Google产品管理副总裁　布莱德利．哈洛维兹
　　Google顾问、前财务总监　派崔克．皮雪特
　　《搜寻你内心的关键字》作者　陈一鸣
　　《太空视角》作者、太空人　荣恩．盖伦
　　美国国会议员　提姆．莱恩
　　华顿商学院汤马斯．杰瑞提讲座教授　理查．谢尔
　　华顿商学院管理实务教授　史都华．傅利曼
　　《纽约时报》排行榜畅销书《如何成功领导突破性变革》作者、嘉信理财集团前执行长　大卫．波楚克
　　将佛教修行法引进西方的重要导师　杰克．康菲尔德
　　佛学老师　琼安．哈利法克斯
　　《直到你做之前，都不会有任何改变》作者　迈克．罗宾斯
　　Wisdom 2.0运动创办人　索伦．戈德哈默
　　桑妮玛身心灵中心创办人　桑妮亚．琼斯
　　《瑜伽杂志》副总裁兼总经理　金恩．宝森

著者信息

作者简介

戈比．卡拉以尔（Gopi Kallayil）

　　戈比．卡拉以尔是Google的品牌首席传道者，与Google的销售团队共同合作，透过数位行销使消费者品牌成长茁壮。他之前曾担任Google+的首席传道者，负责领导Google主力广告商品AdWords在美国与亚太地区的行销团队，以及AdSense搜寻广告的行销团队。戈比在加入Google之前，曾是硅谷两家取得创投资金的新创事业管理团队成员；他在麦肯钖公司任职时，负责协助大型企业的管理团队改善业务绩效与提升营收。

　　戈比是印度国家科技学院的电子工程学士，并在印度管理学院与美国宾州大学华顿商学院取得两个商学硕士学位。他是一位多才多艺的科技人，热爱练习瑜伽、铁人三项运动、公开演讲、环游世界与参与火人节。他曾应TEDx、Renaissance Weekend、World Peace Festival、Wisdom 2.0、Yoga Journal LIVE!以及Wanderlust等单位之邀发表演说；戈比还在有线电视台与YouTube主持名为《改造者们》的节目；他也在Google成立了一个名为「瑜伽人」的社团；他的文章散见于《赫芬顿邮报》、《印度潮流杂志》、《华顿知识线上》。

译者简介

阎蕙群

　　中兴大学法律系毕业，曾任职中央社与报社从事国外新闻与商业新闻编译工作，现为专职译者。

　　译有：《贝尔式极效健身运动》、《顶尖运动员都在偷练的核心基础运动》、《小屁孩问的伟大问题》、《FBI教你办公室读心术》、《希腊山居岁月》等书。

一心不乱：Google高阶经理人教你不戒手机、不断网，在急躁的科技世界里，定、静、安、虑、得 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

【推荐序】活在纷乱的年代，如何一心不乱╱皮科‧艾尔
【前言】最重要的科技是我们的内在网络？

Part 1 随时与内心保持登入状态
1 像野牛走向风暴，面对人生各种挑战
2 如何积极入世又不被俗务缠身？
3 去旅行吧！先丢失自己，才能找回自己
4 别只等机会来敲门，要敢去敲门
5 没有超越不了的限制，只有对自己的设限
6 让世界的高墙倒下，打造四海一家的世界
7 平凡小人物也能做出了不起的大事
8 那些瑜伽教会我的事

Part 2 整理你的内在收件匣，分类、删除
9 如何找到属于你的沙漠，为自己充电？
10 让你发挥最佳才能的天大祕密：
11 把传统价值当地基，才能稳固踏向未来
12 如何找出自己的天赋？
13 打理自己的内心网络，当个「大内」高手
14 列出十件事让你认真运用二十四小时
15「外包」你的人生，反而让你更有生产力又快乐
16 活跃于社群，别忘了多关照自己的内心

Part 3 优化你的身心灵系统
17 别小看你说话的力量
18 为了健康为环保，方便素感恩吃
19 每天微小的选择，都能影响他人
20 制心一处，无事不办，冥想带给你专注和创意
21 正念、瑜伽，从一分钟开始练起
22 Google人回复活力的方法：练瑜伽
23 想成功？先脱离「睡眠不满族」

Part 4 Google外在世界，也Google你的内心
24 冰封世界里，宇宙仍会给你暖意
25 虽然语言有障碍，网路让沟通无碍
26 想完全发挥潜能吗？去挑战蒙眼攀岩
27 爬完一座山，才能看见下个山头
28 独处才找到真正的自己
29 相信自己办得到，迈开大步去完梦

Part 5 感谢别人的付出，谢谢你的关注
30 感谢手机、网路把世界每个人连结在一起
31 用欲望填满你人生的空杯
32 感恩心有多大、力量就有多大
33 众人付出的美好结晶──火人节
34 基层劳动者，是人类不可或缺的一分子
35 达赖喇嘛：「心静能产生力量」

【结语】人生无法按下「上一步」，只有「下一步」

图书序言

11把传统价值当地基，才能稳固踏向未来

规模如此盛大的庆典，真的只能用人山人海来形容；据估计大约有五千万至七千万人，涌入位于喜玛拉雅山山脚下、恆河岸边的哈里瓦，这些人是专程来此参加「大壶节」（又称「恆河圣水沐浴节」），因为据说在庆典期间把身体浸在河水里，不但能够洗去你的罪过，而且也是通往涅盘的一条捷径。大壶节堪称是地表上规模最大的庆典活动，也是一项令人啧啧称奇的信仰行动。

大壶节是个与众不同的庆典：因为它举行的日期不固定（取决于太阳与木星的位置），并且在哈里瓦（位于恆河岸）、纳西克（位于钖布拉河岸）、乌贾恩（位于戈达瓦里河岸），以及安拉阿巴德（此镇位于恆河与其支流亚穆纳河，以及据说是在地底下流动的神话河流萨拉斯瓦蒂河，三条河的交汇处）四个城市轮流举行。

大壶节可不是年年都有的喔，它分成三年一度的小礼，六年一次的半礼，以及十二年一度的大礼，圣壶节则甚至要每一百四十四年才发生一次；上一次的圣壶节是在二ＯＯ一年举行，所以要等到你曾孙的曾孙才能在二一四五年看到下一次的盛典。了不起的是，印度占星师早在公元六百年就算出该次盛会的最佳举行日期，如果这不叫长期规划，那什么才算长期规划？况且当时可没有电脑来帮忙计算这么复杂的数学喔。

总之大壶节迄今已经举行了好长一段时间，它的由来据传是印度教的神明与恶魔争抢装有长生不老甘露（amrita）的圣壶，众神之王因陀罗，指派他的儿子贾扬塔负责守护圣壶；贾扬塔非常认真地守护，但恶魔们紧追不舍，在宇宙间一连追了十二年，结果有四滴圣水落入印度的恆河、钖布拉河、戈达瓦里河以及亚穆纳河，才使得凡人也有机会长生不死。

大壶节最神奇之处在于，它既没有主办单位，也未大力宣传，只是在印度的历书上公告举行的日期；但虔诚的信众自会争相走告，并从四面八方前来参与，而且参加人数动辄上千万。人们从印度各地的城市、乡镇和村落，搭乘巴士、火车、飞机、船只或是骆驼前来，当然也有许多人是徒步前来。