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出走,是为了爱

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出版者 出版社:知出版 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2016/09/22
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-12-30

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图书描述

《出走,是为了爱》是本系列继《最放不下爱》和《这样爱,很好》后第三本着作。内容主要分为「生死爱慾。心灵出走」和「自爱。定心。回归身体」两大部分。
  
  「生死爱慾。心灵出走」讲述生死含义、爱慾分野、出走真意,并教你静心和观照的方法。
  
  「自爱。定心。回归身体」则展示不同个案,解析如何爱与自爱,也示范定心方法。
  
  最后则附载了三个附录答问及开心Checklist供读者参考。
  

著者信息

作者简介

素黑


  她是纯黑作家,文化研究硕士,心性治疗师。她浪荡过很多地方,出走是她的灵修方式。喜爱猫、音乐和孤独更甚于写作和说话。相信即使人性和世界再烂,也不能放弃爱,活着是为呈现比爱情更大的爱。她不喜欢说话,不爱上镜头,宁愿一个人沉静。四方八面的人却喜欢走近她,希望知道她黑色传奇的故事,聆听她的心灵指引。访问她的人很多,了解她的人却很少。寻找她治疗感情创伤的客人,来自香港、中国大陆、台湾、马来西亚,还有美加和澳洲的迷失女男。她做过很多工作,包括艺术文化、教育顾问,并在多所大学作客席讲师。近年应香港、国内及马来西亚不同机构邀请公开演讲,及开办情绪及心性自疗课程。历年在香港、马来西亚及国内的报章杂志撰写专栏和特稿。现于香港的星岛日报、am730、TVB周刊、香港商报;国内的LOHAS、佛山日报、都市心情等报章杂志撰写专栏。素黑为中国人气最高新浪网站伊人风采频道首位特约香港专家主持,亦为中国着名传媒主持杨澜的《天下女人》网上杂志的首位香港特约专家。个人网站:www.blacksoblack.com素黑黑洞博客:blog.sina.com.cn/suhei
 
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图书目录


说完,放下,再上路  自序   10
出走,是为回来  新版自序   16
 
生死爱慾。心灵出走
人生四大关口   42
生命为何
你有否成长过   46
更新自己=能量转化   48
 
你怕死吗   52
你到底怕甚么   54
你想过自杀吗   63
觉知如何面对生命   65
 
甚么是爱   69
爱是互相反照的明镜   75
甚么才是真爱   80
 
超越慾望   86
正面看待慾望   87
管理VS压抑   97
 
出走:面对关口,寻找出口   102
出走的意义   105
出走就是放下   113
 
静心的方法   123
静心=内在协调   123
静心元素:肯定内在神圣   128
观照=保持觉知   138
化=让它进来、出去   142
快乐=身心合一   153
学习走进黑暗里   159
总结   166
 
自爱。定心。回归身体
个案与讨论   172
个案一:身体给予自己很大的爱   172
个案二:患上「承担饥渴症」   189
个案三:付出不等同慈悲   196
个案四:负面反省的病态   200
个案五:活在恐惧关系中   202
 
爱情最忌甚么   217
一厢情愿   218
放不下   219
自作多情   220
 
如何优化你的爱   223
优化恋爱关系的方法   225
重新观看爱人   225
让自己的心温柔   228
先满足别人   229
先为对方着想和付出   230
 
自爱从定心开始   231
 
定心的方法:回归身体,超越情绪   244
通过身体来定心   253
如何超越情绪/思绪   258
你是自由的觉知   265
情绪的炼金术   267
 
自爱、定心的练习   273
收心练习   273
和自己握手练习   278
把心拉开练习   279
 
答问   282
 
附录
附录一:点心话   306
附录二:做个情感健全、负责、成熟的人   311
附录三:问心checklist   315

图书序言

图书试读

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