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　　★蝉联《纽约时报》畅销书排行榜46週
　　★着名心理治疗师汤玛斯‧摩尔最具影响力畅销书，25週年纪念版隆重上市

　　照顾灵魂的重点，不在于祛除生命中的问题，
　　而是培养想像力，赋予日常生活深度和价值。

　　我们应该每天关照灵魂的需求，而不是在出了乱子之后才寻求治疗！

　　本书于1992年初版时造成轰动，畅销不坠，并于2016年推出25周年新版。虽然今日社会已与上世纪末相当不同，但荒失「心灵」的症头却一样严重。

　　曾是天主教修士、心理治疗师的作者，向人们发出铿锵有力的唿吁：「人生最重要的事，就是好好照顾自己的心灵！」

　　什么是「心灵」？

　　我们天生就直觉地了解心灵，但却经常忽视它的需求。心灵和真诚及深度有关，显现在生活各个层面：真诚的友谊、愉快的交谈、艺术的感动、宗教的洗涤、徜徉大自然等等。

　　为什么必须照顾心灵？

　　现代人最大的病痛是「心灵的丧失」，心灵一旦遭到漠视，便化身为各种身心疾病、成瘾、暴力行为、空虚感。这些苦痛，正是灵魂需要照顾的唿唤，可别把它当成需要治疗、消灭的「问题」，不然我们将会错失和灵魂沟通的绝佳机会。

　　如何照顾心灵？

　　一是在自己的过往当中找到灵魂无法跨越的事件，试图解开当时的结。

　　二是从事自己喜爱的活动，滋养我们的灵魂，例如手工艺、艺术、玩耍、交朋友、亲近动物、旅行、园艺、为人服务⋯⋯

　　作者引用神话、梦境、个案故事与荣格心理学，以既复古又更新的角度，提醒新世纪的读者重新看待生命的问题，及黑暗面所蕴含的创造潜能。

　　如果你病痛，不妨听听灵魂透过疾病要告诉你什么。

　　如果你忧郁，也许它正开拓出一片心灵空间，让智慧停驻。

　　将照顾灵魂变成你的生活方式，就能达到和谐、满足的精神状态——这，不就是真正的幸福吗？

名人推荐

　　王浩威（精神科医师•作家）
　　吕旭亚（谘商心理师•荣格心理分析师）
　　胡海国（国立台湾大学精神科名誉教授•精神健康基金会董事长）
　　彭树君（作家•自由时报花编副刊主编•阅读版主编）
　　赖佩霞（魅丽杂志发行人•身心灵老师•作家）
　　谢文宜（实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授）
　　郑重推荐

　　这本书确实感动了我。它的力量、等级和精神，我猜可能会流传得比心理学还要长久。－－詹姆斯‧希尔曼（荣格学派心理分析学者）

　　这本风格独特的生活手册，是为我们这个纷扰的时代而写的。它告诉我们，如何透过心灵的陶冶和修炼，为现代人的生活增添深刻的精神价值和意义。作者提出一种新的思考方式，让我们以新的眼光，看待日常生活中的问题以及它所蕴含的创造潜能。 「心灵的陶冶」在宗教中有其深厚的根源，而这个古老的修炼模式，为我们观察日常生活中的寻常现象提供一个神圣的架构。本书把「心灵的陶冶」引进二十世纪，帮助读者以更深邃的眼光、更开阔的胸襟，反省自己的生活经验。－－王浩威（精神科医师）

　　汤玛斯‧摩尔的文字穿梭在人类生活的世俗与神祕之间，他用神话、艺术回应我们在日常生活所积累的苦痛，为灵魂找出路。读他的书，就像跟他一起遨翔，游遍心灵世界的宽广、深邃。－－吕旭亚（荣格分析师）

　　在忙碌的现代生活里丧失自在灵魂的人，本书或许可以开启那深锁活泼灵魂的牢门。 －－胡海国（国立台湾大学精神科名誉教授、精神健康基金会董事长）

作者简介

汤玛斯‧摩尔 Thomas Moore

　　雪城大学宗教学博士，温莎大学神学硕士，密西根大学音乐硕士，狄保大学音乐及哲学学士，知名心理治疗师兼作家、大学教授，曾在一座天主教修道院度过十二年僧侣生涯。受到原型心理学创始人荣格心理学者詹姆斯‧希尔曼（James Hillman）影响甚深。发表过多篇论文，以荣格和原型心理学、古代神话和西方文艺传统为主题从事演讲和写作，在欧美颇负盛名。近年，以全人医疗（holistic medicine）、灵性学、心理治疗与生态学的主题在全球进行演讲。同时也从事小说与音乐的创作，并且时常与他身兼艺术家与瑜珈老师身份的妻子琼安‧汉利共同合作。着有《内心的星球》（The Planets Within）、 《想像力的仪式》（Rituals of the Imagination）、《阴暗情慾》（Dark Eros）、 《心灵风情画》（Soul Mates，智库文化）、《这辈子，我最想做的事》（A Life at Work，天下文化）等书。

译者简介

李永平

　　台湾大学外文系毕业，美国纽约州立大学比较文学硕士，华盛顿大学比较文学博士。曾任中山大学外文系、外文研究所副教授、美国新闻与世界报导中文版资深编辑，曾任国立东华大学英美语文学系创作与英语文学研究所教授。有小说创作多本，并译有《旷野的声音》、《纸牌的秘密》、《半世纪祖孙情》等书。

推荐语   
25週年纪念版导言
绪论

Ⅰ心灵的陶冶
1 倾听心灵发出的讯息

Ⅱ在日常生活中陶冶心灵
2 家庭和童年的神话
3 顾影自怜的神话：纳西瑟斯与自恋狂
4 爱的入门
5 嫉妒和羡慕：滋养心灵的毒药
6 心灵和力量
7 忧郁的好处
8 疾病：身体演唱的诗歌
9 心灵经济学：工作、金钱、失败与创造

Ⅲ精神修练与心理深度
10 精神生活之必要
11 结合心灵与精神生活

Ⅳ照拂世界的心灵
12 把美还给世界万物
13 生活的神圣艺术

延伸阅读
附录：註释

第一章  倾听心灵发出的讯息
 
数以千计的人，每週一次定期和心理治疗师见面。困扰他们的问题，他们已经谈论过不知多少次；这些问题在情感上给他们造成莫大的痛苦，使他们的日子过得悲惨不堪。尽管疗法有所不同，大致上治疗师分析问题的症结，有些溯源到孩提时代的亲子关系，有些将问题归咎于某种重大的缘由，诸如心中怨气郁积、家中有人酗酒或小时曾遭虐待。不论採取何种治疗方法，目标总不外是消弭这些核心问题，使身心恢复健康或快乐。
　　
照拂心灵，则是截然不同的一种对待日常生活和追求幸福的方式。重点也许根本就不在问题上。为使心灵得到陶冶，有人购买或租下一块好地，有人选择一所适当的学校或科系就读，有人粉刷自己的房子或卧房。陶冶心灵是持续不断的过程；它的目标不在「矫治」一个严重的弊病，而是注意日常生活的琐碎细节，一如注意重大的决定和改变。
　　
心灵的陶冶，重点也许根本就不在人格或人际关系上，因此，它并不属于一般的心理学。关怀周遭的事物，重视家庭生活和日常作息，甚至留意我们穿着的服装，在在都是陶冶心灵的方式。五百年前，费奇诺撰写自助手册《生命之书》（The Book of Life）时，特别强调审慎选择颜色、香料、香油、散步的地点和游览的国家──这些都是日常生活中非常具体的决定，日复一日，滋养或困扰我们的心灵。我们不常想到心理，但每次想到时，总把它当作头脑的表兄弟，因此认为它本质上是内在的。然而，古时的心理学家却指出，我们自己的心灵和世界的心灵不可分割，而且，两者都存在于组成大自然与文化的种种事物中。
　　
因此，照拂我们的心灵时，首先要认清的是，基本上它并不是解决问题的一种方法。它的目标，不在袪除生活中所有问题，而是赋予日常生活深度和价值。在某些方面，它比心理治疗更具挑战性，因为它意图在家庭和社会中培养一个具有表现能力、充满意义的生命。它更具挑战性，因为它要求我们每一个人都发挥想像力。接受心理治疗时，我们把问题摊在受过训练的专业人员面前，指望他运用他的专业知识，为我们解决问题；照拂心灵时，我们自己得负起安排和塑造我们生命的责任，以增进心灵的福祉，并享受从中获得的乐趣。

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倾听灵魂的声音：25週年纪念版 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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