具体描述
★韩国冠军作家金兰都继百万畅销大作《疼痛，才叫青春》后的疗癒力作！★
★最勇敢的示弱，最真挚的陪伴，献给同样身处困顿中的你★
蜷曲，像是面临强劲天敌的虫子一样，将心缩小、缩小、再缩小，不管外面是海啸或台风，只要「趴在比地板更低的深处」，专心盼望煎熬的事情过境，那么，终会盼到重新站起的那天。
在《疼痛，才叫青春》中，乐观鼓舞年轻人的金兰都教授，却在历经一场大病后，开始被严重的自我否定折磨着。眼看着经济始终不景气、就业市场低迷及各类社会事件频生，他怀疑过往的积极与热情是否太过天真。身为父亲、身为老师，他开始害怕、惶恐，不知道自己究竟该说什么、写什么……
唯有历经过黑暗的人才能看见深渊多深。当他终于重新找回勇气时，他想告诉所有正与绝望对抗的人──
●环视周遭，试着找寻「重力助推」，一定会有颗行星拥有足以搭载你身体的重力。
至少，会有某个人或某个事物，能陪着你一起「坐在黑暗里」。
●在伸手不见五指的漆黑里，只要北极星不动摇，就能够指引我们方向。
梦想可以引领我们抵达任何地方，即使现在暂时飘盪着，也别让北极星远离视线。
●试着和电梯对话，告诉它：「我要下去」，而非「你快上来」。
将心比心、感同身受的对话方式，能让人即使身处难以忍受的状态，也能保有理智。
●回头检视自己变化无常的面貌，像是面对镜子般，冷静而透彻地直视，
人生这场戏，最终只会剩下「自己」这位观众。
虽然必须缩着、忍耐着，但蜷曲的日子反而可以让心思好好沉淀，成为我们人生中难得的「流放时光」。
各界推荐
褚士莹（作家、国际NGO工作者）
蔡增家（政治大学国际关系研究中心教授）
暖心共鸣
每一个「失误」都是一个机会，即使我们必须像金兰都教授所说的，暂时蜷曲着，但若能够做到这些重要的事──活在当下、聆听自己与他人的声音，以及把每个意外都当成转机，并将这些内化成自己的习惯，我相信，这样的人生没有所谓的错误，也永远不会失败。──褚士莹
蜷曲在比地板更低的深处，等待重新再起的一天，这是一种多么卑微的唿唤啊！金兰都教授的这本《蜷曲的日子也是我的人生》，没有韩国泡菜般的呛辣，却能让身处「小确幸」的台湾读者们，也能品尝一下人生中难得的流放时刻。──蔡增家
★最勇敢的示弱，最真挚的陪伴，献给同样身处困顿中的你★
蜷曲，像是面临强劲天敌的虫子一样，将心缩小、缩小、再缩小，不管外面是海啸或台风，只要「趴在比地板更低的深处」，专心盼望煎熬的事情过境，那么，终会盼到重新站起的那天。
在《疼痛，才叫青春》中，乐观鼓舞年轻人的金兰都教授，却在历经一场大病后，开始被严重的自我否定折磨着。眼看着经济始终不景气、就业市场低迷及各类社会事件频生，他怀疑过往的积极与热情是否太过天真。身为父亲、身为老师，他开始害怕、惶恐，不知道自己究竟该说什么、写什么……
唯有历经过黑暗的人才能看见深渊多深。当他终于重新找回勇气时，他想告诉所有正与绝望对抗的人──
●环视周遭，试着找寻「重力助推」，一定会有颗行星拥有足以搭载你身体的重力。
至少，会有某个人或某个事物，能陪着你一起「坐在黑暗里」。
●在伸手不见五指的漆黑里，只要北极星不动摇，就能够指引我们方向。
梦想可以引领我们抵达任何地方，即使现在暂时飘盪着，也别让北极星远离视线。
●试着和电梯对话，告诉它：「我要下去」，而非「你快上来」。
将心比心、感同身受的对话方式，能让人即使身处难以忍受的状态，也能保有理智。
●回头检视自己变化无常的面貌，像是面对镜子般，冷静而透彻地直视，
人生这场戏，最终只会剩下「自己」这位观众。
虽然必须缩着、忍耐着，但蜷曲的日子反而可以让心思好好沉淀，成为我们人生中难得的「流放时光」。
各界推荐
褚士莹（作家、国际NGO工作者）
蔡增家（政治大学国际关系研究中心教授）
暖心共鸣
每一个「失误」都是一个机会，即使我们必须像金兰都教授所说的，暂时蜷曲着，但若能够做到这些重要的事──活在当下、聆听自己与他人的声音，以及把每个意外都当成转机，并将这些内化成自己的习惯，我相信，这样的人生没有所谓的错误，也永远不会失败。──褚士莹
蜷曲在比地板更低的深处，等待重新再起的一天，这是一种多么卑微的唿唤啊！金兰都教授的这本《蜷曲的日子也是我的人生》，没有韩国泡菜般的呛辣，却能让身处「小确幸」的台湾读者们，也能品尝一下人生中难得的流放时刻。──蔡增家
著者信息
作者简介
金兰都
教授、趋势研究家、顾问、作家以及韩国青少年的心灵捕手、良师益友。
知名着作《疼痛，才叫青春》为韩国出版史上最短期间达到百万销售的散文集，在台湾、日本、中国、泰国、越南、印尼、巴西、义大利、荷兰等国都被翻译成书，更在中国亚马逊蝉联16週综合销售排行榜冠军，全亚洲销量已突破400万册。出版后讲演邀约不断，「心灵老师」的地位屹立不摇，受到广大读者喜爱，被许多人视为「人生路上的前辈」。
现任教于首尔大学生活科学院消费者儿童学部，被学生们选为「首尔大学最优秀教师」，并获得首尔大学教育奖。一面研究消费趋势、一面担任学部长及首尔大学发展基金策略企画委员等职务，并同时担任韩国总统办公室、三星集团、爱茉莉太平洋集团等企业顾问。
译者简介
叶雨纯
国立政治大学韩文系、留学于韩国首尔大学。曾担任韩国网站翻译、科技大厂对韩专案管理。译有《学习是对人生应尽的礼仪》《最熟悉又最陌生的14亿消费者》《站在世界的中心，唿喊未来》《人生的八个关键字》等书。
金兰都
教授、趋势研究家、顾问、作家以及韩国青少年的心灵捕手、良师益友。
知名着作《疼痛，才叫青春》为韩国出版史上最短期间达到百万销售的散文集，在台湾、日本、中国、泰国、越南、印尼、巴西、义大利、荷兰等国都被翻译成书，更在中国亚马逊蝉联16週综合销售排行榜冠军，全亚洲销量已突破400万册。出版后讲演邀约不断，「心灵老师」的地位屹立不摇，受到广大读者喜爱，被许多人视为「人生路上的前辈」。
现任教于首尔大学生活科学院消费者儿童学部，被学生们选为「首尔大学最优秀教师」，并获得首尔大学教育奖。一面研究消费趋势、一面担任学部长及首尔大学发展基金策略企画委员等职务，并同时担任韩国总统办公室、三星集团、爱茉莉太平洋集团等企业顾问。
译者简介
叶雨纯
国立政治大学韩文系、留学于韩国首尔大学。曾担任韩国网站翻译、科技大厂对韩专案管理。译有《学习是对人生应尽的礼仪》《最熟悉又最陌生的14亿消费者》《站在世界的中心，唿喊未来》《人生的八个关键字》等书。
图书目录
推荐序．每一个「失误」都是一个机会 褚士莹
推荐序．我们追求的是经济指数，还是幸福指数？ 蔡增家
序言．化绝望为希望
第一部．即便如此，依然耀眼的日子
失去生活的动力，折翼的日子──我的助力
以现在自己的位置为中心
绝望处置法──Spero Spera，活着就有希望
忍耐──不要打开痛苦的抽屉
问问自己「你，幸福吗？」
人生这场戏终究只有「自己」会看到最后
跟孩子相比过于成熟、跟大人相比太过单纯，这该死的矛盾，我究竟是谁？──被世界孤立的孤独者指南书《徬徨少年时》
生命结束那天，我会带着什么样的表情──Memento Mori，记住，你必将死亡
第二部．正向徬徨，造就了现在的我
走着走着却总是回到自己位置的「轮形徬徨者」
还不是倒下的时候──人生沙漏
跟时间竞争──该来的日子还是会来
三天打鱼、两天晒网──我为何如此不堪？
灰姑娘的爸爸为什么这么做？──「不知情」的借口
与其他国家的人一起生活──每个人都带点奇怪、带点特别
造就现在的我──倦怠就是我的力量
只想独处
类比生存法──美丽的事物，改朝换代依旧美丽
认真生活的某天某瞬间──知足与成就欲望之间
第三部．想要的一切都实现了
渴望的力量
跟电梯的对话──将心比心与感同身受
我们，对彼此说一句辛苦了
廉价的认同，夸张的幸福──我们真正该生活的地方在哪？
无法逃避自己──忙碌时，更加懒散的毛病
不论你几岁，怀抱着什么梦想──认真念书的唠叨
如果我对孩子只能有一种期许
请变得更好，请努力成长！──你就是希望，于二○一五年首尔大学入学典礼
花样选票──献给迎接「成年礼」的首投族
人生，比获胜更重要
终章．希望，货到付款
推荐序．我们追求的是经济指数，还是幸福指数？ 蔡增家
序言．化绝望为希望
第一部．即便如此，依然耀眼的日子
失去生活的动力，折翼的日子──我的助力
以现在自己的位置为中心
绝望处置法──Spero Spera，活着就有希望
忍耐──不要打开痛苦的抽屉
问问自己「你，幸福吗？」
人生这场戏终究只有「自己」会看到最后
跟孩子相比过于成熟、跟大人相比太过单纯，这该死的矛盾，我究竟是谁？──被世界孤立的孤独者指南书《徬徨少年时》
生命结束那天，我会带着什么样的表情──Memento Mori，记住，你必将死亡
第二部．正向徬徨，造就了现在的我
走着走着却总是回到自己位置的「轮形徬徨者」
还不是倒下的时候──人生沙漏
跟时间竞争──该来的日子还是会来
三天打鱼、两天晒网──我为何如此不堪？
灰姑娘的爸爸为什么这么做？──「不知情」的借口
与其他国家的人一起生活──每个人都带点奇怪、带点特别
造就现在的我──倦怠就是我的力量
只想独处
类比生存法──美丽的事物，改朝换代依旧美丽
认真生活的某天某瞬间──知足与成就欲望之间
第三部．想要的一切都实现了
渴望的力量
跟电梯的对话──将心比心与感同身受
我们，对彼此说一句辛苦了
廉价的认同，夸张的幸福──我们真正该生活的地方在哪？
无法逃避自己──忙碌时，更加懒散的毛病
不论你几岁，怀抱着什么梦想──认真念书的唠叨
如果我对孩子只能有一种期许
请变得更好，请努力成长！──你就是希望，于二○一五年首尔大学入学典礼
花样选票──献给迎接「成年礼」的首投族
人生，比获胜更重要
终章．希望，货到付款
图书序言
失去生活的动力，折翼的日子──我的助力
三月的校园很是忙碌。结束漫长冬眠，忙着迎接早春的嫩绿校园里，拿着写满待办清单的记事本，红着双颊询问上课地点的大学新鲜人；准备着新学期课程的老师，心里也有些紧张、有些忙乱；就连电子信箱也因为尚未读取的邮件而喧嚣纷扰。
我的收件匣里充斥着许多人生故事与苦衷。未来要当「美容师」还是「美甲师」，烦恼好几天，迟迟无法决定梦想的十来岁少女；成天打工却因为学费太昂贵，搞不清楚究竟是为了上大学而打工，还是为了打工而上大学的某大学生；内文始于「You saved my life（你拯救了我的生命）」，从泰国远道而来的感谢信等。
新学期某个早晨，像是清扫冬天积累的落叶般整理着邮件时，一封沉重的信让月底繁忙的上午时光瞬间凝结。
那是一封因事故而失去父亲的二十五岁复学生写来的信。这封信之所以格外揪住我的心，是因为我也在同个年纪，失去了原本深信会一直留在我身边的父亲。历经过悲伤的人总是最了解悲伤。
为什么父母总在子女毫无防备、还不想放手的时候离开？
难过了好一会，我在回信里写了打气的话、写了我自己的经验，然后停顿、删除，重新写上约他一起吃晚餐的内容。我想，如果他的父亲还在世，面对深陷在沉痛悲伤中的儿子，一顿温暖的饭远胜过一百句话。
吃饭当天我决定专心聆听，聆听与附和是最好的安慰。我很清楚，这样的状态下，任何鼓励或同情都无法给予抚慰，于是只简单提到二十七年前我也曾经历非常类似的状况，之后就一直倾听。他的悲伤很深，过去一直是家庭经济支柱的爸爸离世，现在开始必须由他一肩扛起的担子，无比沉重。
跟恍若某个年少时期的我分开后，回家的路上一直想着，这世界为什么会反覆出现相同的苦痛？我的心好疼。这段时间，他将深陷在生平不曾经历过的担心桎梏里，跟茫然、摸不着边际的未来相对抗。「这，也将随风而逝。」唯有在暴风过境后，才能感受这句话的真义。
谁都不用对我的死亡哀悼或惋惜。唯有在此我才能真的安息。
这是某位美国黑人女佣墓碑上篆刻的文句。的确，有时候历经到的挫折，会让人觉得唯有死亡才能得到解脱。
三月的校园很是忙碌。结束漫长冬眠，忙着迎接早春的嫩绿校园里，拿着写满待办清单的记事本，红着双颊询问上课地点的大学新鲜人；准备着新学期课程的老师，心里也有些紧张、有些忙乱；就连电子信箱也因为尚未读取的邮件而喧嚣纷扰。
我的收件匣里充斥着许多人生故事与苦衷。未来要当「美容师」还是「美甲师」，烦恼好几天，迟迟无法决定梦想的十来岁少女；成天打工却因为学费太昂贵，搞不清楚究竟是为了上大学而打工，还是为了打工而上大学的某大学生；内文始于「You saved my life（你拯救了我的生命）」，从泰国远道而来的感谢信等。
新学期某个早晨，像是清扫冬天积累的落叶般整理着邮件时，一封沉重的信让月底繁忙的上午时光瞬间凝结。
那是一封因事故而失去父亲的二十五岁复学生写来的信。这封信之所以格外揪住我的心，是因为我也在同个年纪，失去了原本深信会一直留在我身边的父亲。历经过悲伤的人总是最了解悲伤。
为什么父母总在子女毫无防备、还不想放手的时候离开？
难过了好一会，我在回信里写了打气的话、写了我自己的经验，然后停顿、删除，重新写上约他一起吃晚餐的内容。我想，如果他的父亲还在世，面对深陷在沉痛悲伤中的儿子，一顿温暖的饭远胜过一百句话。
吃饭当天我决定专心聆听，聆听与附和是最好的安慰。我很清楚，这样的状态下，任何鼓励或同情都无法给予抚慰，于是只简单提到二十七年前我也曾经历非常类似的状况，之后就一直倾听。他的悲伤很深，过去一直是家庭经济支柱的爸爸离世，现在开始必须由他一肩扛起的担子，无比沉重。
跟恍若某个年少时期的我分开后，回家的路上一直想着，这世界为什么会反覆出现相同的苦痛？我的心好疼。这段时间，他将深陷在生平不曾经历过的担心桎梏里，跟茫然、摸不着边际的未来相对抗。「这，也将随风而逝。」唯有在暴风过境后，才能感受这句话的真义。
谁都不用对我的死亡哀悼或惋惜。唯有在此我才能真的安息。
这是某位美国黑人女佣墓碑上篆刻的文句。的确，有时候历经到的挫折，会让人觉得唯有死亡才能得到解脱。
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