具体描述
但如果能够克服它，
还有什么是你做不到的呢？
近400万人点阅！TED热门演讲「被拒绝的100天」主讲人告诉你人生最重要的挫折管理课！
Amazon、邦诺书店读者直逼★★★★★无惧推荐！
在路上随机跟人借100美元。
请宠物美容师为他理发。
用「好市多」广播发表演说。
要求在陌生人家的院子里种花、踢足球……
听起来很疯狂，但他不是疯子，而是蒋甲的「被拒绝的100天」计画，透过每天对他人提出种种不合常理的要求，希望借由不断碰壁的经验，提高自己对于挫折的容忍度。
身为企管硕士的他，不久之前还在财星500大企业领6位数美金年薪，但他一直无法忘怀创业的梦想，于是毅然辞去待遇丰厚的工作，想不到却遭到金主的拒绝，不到6个月就以惨败收场。
蒋甲发现，害怕被拒绝的心魔所带来的阻碍远远大过任何一次被拒绝。他必须想方设法，在下一次出发之前，不要因为听到别人说「不」就自我否定，于是决定展开这场「被拒绝」的实验。
这不只是「耻力全开」的考验，更是自尊心的煎熬，从一开始的举步维艰，到逐渐学会以幽默自信的态度面对每一个说「不」的人，并掌握关键的沟通和说服技巧。
蒋甲也领悟到，只要用对方法，再荒谬的愿望都有实现的可能。而实验的结果所带来的改变不仅帮助了他的事业，这些方法还可以运用在与朋友、家人，甚至是陌生人之间的应对进退上，更重要的是，可以把被拒绝的负面感受转化成正面能量，让我们活得更勇敢！
好评推荐
希望阁下一次购买两本，因为你一翻开书，就想借给另一个也需要勇气的朋友。这个朋友绝对不会还你，因为这不单单只是一本书，还能伴随你踏上下一段冒险旅程，所以绝对要买两本，干脆买个十本吧！看了蒋甲这本《被拒绝的勇气》，鲜少有人不会受到激励而有所反思。——【纽约时报畅销作家】琼恩．阿卡夫
蒋甲帮助我们看穿避免失败、碰壁的生活有多愚蠢，他的建议帮助我们创业、规划职涯、打造品牌、建立人际关系、开创人生。举凡人类，都需要这本书！——【作家】潘蜜拉．史利姆
《被拒绝的勇气》每一页都让我开怀大笑，又有所领悟。蒋甲对陌生人的荒谬要求不只让人更不屈不挠，也深入剖析说服他人的技巧，以及如何将「不行」转为「可以」，大力推荐！——【纽约时报畅销作家】凯文．克鲁斯
这本书见解独到、发人省思，读者会以全新角度看待以往似乎遥不可及的事物。拜读之后，我不禁想直视恐惧……然后痛宰一番！——【纽约时报畅销作家】艾莉森．莱文
《被拒绝的勇气》左右开弓，直接迎击恐惧。看到蒋甲的疯狂实验，读者不但会捧腹大笑，还能对自己的能耐有另一层的体悟。——【纽约时报畅销作家】克里斯．古利博
《被拒绝的勇气》以幽默、深入的方法分析如何克服恐惧、如何勇于活出自我。没试过就不知道自己的能耐有多大！ ——【作家】南西．杜尔特
蒋甲帮你挣脱最根深蒂固的枷锁：碰壁的恐惧，他为了克服碰壁所做的各种奇妙实验不只令人开怀大笑，也能启发人心。——【Mixergy网站创办人】安德鲁．华纳
蒋甲这本书扣人心弦又发人省思，证明只要改变看法，我们就能看透自己纠结的点。——【杜克大学教授／作家】丹．艾瑞里
以全方位的角度探索碰壁，趣味性十足！——每日邮报
著者信息
蒋甲Jia Jiang
知名部落客。出生于北京，少年时怀抱着成为下一个比尔．盖兹的创业梦想来到美国。大学时期在杨百翰大学主修资讯工程，后来并获得杜克大学企管硕士学位。
他制作的《被拒绝的100天》影片，引起美国新闻媒体竞相报导，包括彭博商业周刊、雅虎新闻、赫芬顿邮报、富比士、MTV、Gawker网站、每日邮报、福斯新闻频道以及哥伦比亚广播公司的「杰夫．普罗布斯特秀」。
译者简介
林师祺
政大英文系毕业。曾任报社编译、记者。跨入译界以来，穿梭不同时空，体验各色人生，乐此不疲，因而转任专职译者。译作有《恋爱挑战书》、《如果我留下》、《16岁的最后心愿》、《书店怪问》、《男孩里的小宇宙》、《莎士比亚三姐妹》、《耶稣在哈佛的26堂课》、《法国女人不会胖》等。
图书目录
图书序言
二○一二年十一月十八日，那天德州奥斯汀的下午异常炎热——但那不是我冒汗的理由。我当时开着脏兮兮的丰田RAV4休旅车，缓慢穿过西北市郊某个中产阶级住宅区，寻找哪一家适合去敲门拜访。我已经开过几百户人家，希望能选定一间。可是一想到自己的计画，每间屋子看起来都很吓人。
「好啦，别畏畏缩缩。」我低声告诉自己，车子就停在一间有漂亮花园的红砖平房前。花圃上有个小十字架装饰，我希望这表示屋主一家性情平和，而且定期上教会，不是什么三Ｋ党成员。无论如何，我可不希望他们在週日下午突然抓狂。
我一下车，不禁好奇有没有人透过窗帘缝隙偷看到这个意外景象：一个成年人穿着护具与钉鞋，一手抱着足球，另一手拿着iPhone自拍。「这件事有点冒险，」我对着手机说，「我要拜託别人开放后院让我踢足球，我们静观其变吧。」
我走向大门，心脏砰砰跳，钉鞋踩得枯叶嘎嘎响，栖息在附近枝头的乌鸦叫个不停，一切散发出不祥的氛围，彷彿是恐怖片的开场，那条走道彷彿成了世上最漫长的一段路。
好不容易走到门口，我轻轻敲门，深怕敲太用力，屋主误会来者不善。没有回应，我又敲了一次，这次稍微用力，还是没人应门。那时我才注意到有门铃，我按了下去，一会儿之后，门被推开了。
站在我面前的是个四十多岁的彪形大汉，身穿印有大大德州州旗的灰Ｔ恤。我听见他背后客厅传来美式足球播报员的声音与体育馆观众的模煳加油声。我后来知道他名叫史卡特，他和多数德州人一样，都是达拉斯牛仔队的死忠球迷，我敲门时，牛仔队和克里夫兰布朗队正进入延长赛。
「你好，」我鼓起勇气、尽力使用拖长的德州腔。「可以帮我拍我在你家后院踢足球的照片吗？」
他瞇起眼睛，往下瞄到我的钉鞋，「在我家后院踢足球……」他慢慢复述。
「因为……我正进行某个特别的计画。」我说。
经过一分钟……也许实际上只有几秒之后，这位牛仔队球迷直视着我说……
图书试读
你或许纳闷我为何站在这户人家门口，我所说的「特别计画」又是什么。我正在练习新的推销手法？玩真心话大冒险？一场社会实验？其实都有这么一点关联。这是我克服被拒绝恐惧的百日过程一部分——我因此对事业与人性有了新的见解，学会如何在各方面都有所精进。借由挑战自己不断被拒绝，我渐渐对被拒绝——甚至是周遭的世界——产生不同的看法。我的人生因此改变——希望借由阅读我的历程点滴，你也能找到改变。
在我告诉你接下来的发展之前，或许我应该稍微倒转——回到最起点。
那天是二○一二年七月四日，太阳刚下山，好几千人聚在社区公园里，等着看美国国庆烟火。妻子崔西靠着我坐在毯子上抚摸着肚子，当时她怀孕八个月，正怀着我们第一个孩子。周围的小朋友手里拿的不是飞盘，就是冰淇淋。家家户户打开野餐篮，开啤酒罐的声音和笑声此起彼落。大家欢欣雀跃，享受着美好的夏日时光。
只有我除外。
从许多方面来看，我实现了美国梦。我才三十岁，已经在财星五百大企业领六位数年薪，崔西和我有栋三千七百平方呎（一○四坪）的湖景美宅，甚至还养了只名叫金宝的黄金猎犬——典型美国郊区家庭养的狗——而且儿子几週后就会报到。最棒的是我们夫妻感情和睦，我每天都觉得能有这么棒的女人爱我是多么幸运。换句话说，我应该感到幸福快乐，但不但没有，我却沮丧无比。然而我的烦恼并非来自生活——而是源于工作。
我在中国北京长大，当时每个学童都被教导要成为模范劳工，帮助祖国成长茁壮。但是当个模范劳工——无论在中国或任何地方——向来不是我的梦想。我从小就梦想创业，其他小朋友打球或玩电玩时，我沉迷于阅读汤玛斯‧爱迪生与松下电器创办人松下幸之助的自传，探索成为伟大发明家的方法。我十四岁那年，比尔．盖兹访问北京，这是他第一次来到我的家乡，我也沉迷于他创办微软的故事。我更撕下房间墙上所有运动海报，立志成为创业鉅子。我誓言成为下一个比尔．盖兹，要发明席卷全球的科技产品。我还央求家人帮我买一台全新顶级电脑，然后自学如何写程式码。我写了封信给他们（信我还留着），保证我的公司会一举成名，还能在二十五岁前就买下微软。因为好莱坞将美国描述的尽善尽美，加上比尔．盖兹又住在那里，我相信有朝一日，我会搬到美国完成使命。
用户评价
一直以来，我都在寻找一种方法，能够让自己在面对人生中的挑战时，不再那么容易感到气馁。直到偶然间点开了 TED 上的“被拒绝的100天”演讲，才发现原来有人和我一样，曾经被拒绝的恐惧深深困扰。而这本书《被拒绝的勇气》，正是这位演讲者在分享了那段心路历程后，进一步阐述的人生重要一课。拿到书的那一刻，我并没有立刻翻开，而是先仔细地看了封面和书名，心中充满了好奇与期待。读过之后，我发现这本书的价值远不止于“被拒绝”这个话题本身。作者通过大量的亲身经历和深入的思考，为我们提供了一个全新的视角来看待失败与挫折。他并没有提供什么速成的“成功秘诀”，而是着重于构建一种内在的力量，让我们能够更加从容地面对生活中的不确定性。我特别喜欢书中关于“建立拒绝韧性”的讨论，它让我明白，每一次的“不行”并不是对个人价值的否定，而是一个信号，指引我们调整方向，或者更加坚定地努力。这本书的语言风格非常亲切，充满了鼓舞人心的力量，读起来让人感到温暖，也让人充满力量。它教会了我，与其害怕被拒绝，不如去拥抱尝试的机会，因为每一次尝试，都是一次进步。
评分这本《被拒绝的勇气》绝对是近期我读过最令人振奋的书籍之一。我原本以为自己对“挫折管理”这类主题已经有了一定的了解，但这本书带给我的启发，远超我的预期。主讲人将 TED 演讲中的精华浓缩成文字，并进行了更深入的阐述，让我对“被拒绝”这件事有了全新的认识。书中的叙述方式非常引人入胜，充满了真诚和幽默感，读起来一点都不枯燥。作者并不回避自己曾经的脆弱和失败，反而大方地分享，正是这种坦诚，让我觉得这本书特别接地气，也特别有力量。它不仅仅是教你如何“应对”拒绝，更是教你如何“拥抱”拒绝，把它看作是成长过程中不可或缺的一部分。我尤其欣赏书中关于“从拒绝中学习”的篇章，它提供了非常实用的方法，帮助我们分析拒绝的原因，从中吸取教训，而不是沉溺于自责和沮丧。这本书让我意识到，我们对拒绝的恐惧，往往比拒绝本身更具破坏力。而通过这本书，我学到了如何拆解这种恐惧，如何重新构建对自我的认知，以及如何建立更 resilient 的心态。这本书不仅是一本关于挫折管理的指导书，更是一本关于自我赋权和勇气的励志读物，强烈推荐给所有在生活中遇到瓶颈，或是对未来感到迷茫的朋友。
评分最近读完《被拒绝的勇气》，真的是有种醍醐灌顶的感觉。我一直以为自己是那种比较“玻璃心”的人，稍微遇到一点挫折就会退缩，很少敢去尝试那些不确定性高的事情。但这本书，完全颠覆了我对“拒绝”的看法。作者不只分享了自己亲身经历的“被拒绝100天”的震撼旅程，更深入剖析了为什么我们会如此害怕被拒绝，以及如何建立强大的内心来应对它。最让我印象深刻的是，书中强调了“主动寻求拒绝”这个概念。起初听到这个说法，我简直不敢置信，谁会主动去给自己找不痛快呢？但随着阅读的深入，我慢慢理解了作者的用意。原来，当我们主动去尝试，主动去面对可能被拒绝的风险时，我们实际上就已经在掌控局面了。每一次的尝试，无论成功与否，都在累积我们的经验和韧性。这本书让我看到了，那些看似不可逾越的困难，其实都可以通过改变心态来化解。它不是一本空谈理论的书，而是充满了具体的行动指南和深刻的人生体悟。我特别喜欢作者在书中举的那些真实案例，它们让抽象的道理变得生动具体，也让我看到了普通人如何通过坚持和勇气，最终克服障碍，实现自我。读完这本书，我感觉自己看待事物的方式都不同了，不再那么畏首畏尾，而是开始愿意去尝试，去拥抱那些未知和挑战。
评分一直以来，我都觉得自己是个在人群中不太起眼的人，很多时候，宁愿选择安逸，也不敢去争取。直到在网路上偶然看到 TED 演讲「被拒绝的100天」，才惊觉，原来被拒绝并不可怕，可怕的是因为害怕被拒绝而不敢迈出第一步。看完之后，我迫不及待地想进一步了解主讲人的想法，所以入手了这本《被拒绝的勇气》。拿到书的时候，我被它简洁却充满力量的封面设计吸引，封面上那一句「近400万人点阅！」更让我对内容充满了期待。我喜欢作者用一种非常贴近生活、坦诚的方式来叙述，没有高高在上的说教，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来自己的亲身经历和从中领悟到的道理。书中的每一个故事，每一次尝试，每一次跌倒，都让我感同身受。我曾经也因为一次又一次的拒绝而感到沮丧，甚至开始怀疑自己的能力，但这本《被拒绝的勇气》就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。它告诉我，挫折和拒绝不是终点，而是通往成功的必经之路，关键在于我们如何看待它们，以及如何从中学习和成长。我特别欣赏书中关于「重新定义拒绝」的观点，它让我明白，每一次拒绝，都是一次机会，让我们更清楚地认识自己，也更坚定地朝着目标前进。这本书的阅读体验非常好，字里行间都充满了积极向上的能量，读完之后，我感觉自己的内心变得更加强大，也更有勇气去面对生活中的种种挑战。
评分最近手边正好读完这本《被拒绝的勇气》，简直是迫不及待想和大家分享我的感受。我一直觉得，我们教育体制好像很少教我们怎么去“面对”拒绝，更多的是强调成功和优秀。所以，当我们在现实生活中遇到不顺遂，或者被拒绝时，往往会感到非常失落和无助。这本书，恰恰填补了我们在这方面的知识空白。作者以近400万人点阅的TED热门演讲为基础，进行了更深入的挖掘和延展，将“被拒绝”这件事，从一个令人畏惧的负面经验，变成了一个可以积极运用的人生工具。我非常喜欢作者在书中反复强调的一个观点：拒绝不是终结，而是起点。它不是对我们能力的审判，而是让我们有机会去反思、去调整、去寻找更好的方法。书中的文字，没有华丽的辞藻，却充满了朴实而深刻的智慧。它不是那种让你读完后感觉“哦，我知道了”的书，而是会让你在不知不觉中，开始改变自己的思维模式，并且真的想要去尝试一些以前不敢做的事情。读完这本书，我感觉自己的心态变得更开放了，对未来也更有信心了。它让我明白，真正的勇气，不是不害怕，而是明知会害怕，却依然选择向前。
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