平衡的力量：从生活智慧到职场体验，成就梦想的60个人生必修学分 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　12位生活导师将丰富的经历，化为60个用钱也买不到的珍贵学分，
　　让你将内心深层的渴望，转为正向积极的行动，
　　一步步成就梦想、圆满人生！

　　你觉得自己过得幸福吗？身心是否富足？肩上总是背负多重身分，该如何兼顾事业、家庭，追求美好的人生？来自不同背景、学有专精的生活导师要告诉你：真正美好的人生，是达到一种内外「平衡」的状态，从调理自己的身心开始，兼顾内在的情绪管理、外在的健康和谐，进而拓展至社会人际关系，层层递进，就是维持幸福的真谛。

　　本书集合十二位讲师一同倡导「平衡的力量」，在生活、职场、人际、健康、理财、家庭等领域，分享许多精采的实例，带领大家学习六十个平衡人生必修学分，透过探索、反思、釐清来认识自我、解决问题，获得理想人生的平衡之道。

　　发挥潜力，看见自己和别人的天赋！

　　每个人都有独到之处，必须先深刻认识自己，让别人看到自己的价值与亮点，才有机会创造舞台、发挥特长。而在这个讲求团队合作的年代，了解他人的特质，才能与人顺利合作、创造最大可能；至于团队中的领导者，更须懂得运用策略、让人才适得其所，真正为团队加分。本书提供人脉经营术、领导策略等实用技巧，从不同面向分析人格特质，让你知己知彼，创造和谐双赢。

　　鼓动正能量，面对逆境不惧挑战！

　　生活岂能事事尽如人意，面对逆境时，不被心魔所困，导入正向力量，勇敢翻转现况，才是迎向光明的积极态度。而倾听内在的声音、确立想追寻的目标尤其重要，当自己准备好了，有充足的能量，也就能面对生活中的挫折和压力。本书提供实用的「六大好心情步骤」、「五大幽默守则」，让你看见内心世界、唤醒幽默细胞，成为解决自己问题的最佳心理医生。

　　圆梦人生，规划你的财富与健康存折！

　　每个人都有专属的财富存折，利用财务规划技巧，可以有计画地完成人生不同阶段的梦想。本书告诉你如何做好收支管理、累积人生第一桶金。而健康是一切幸福的泉源，及早发现七项健康警讯，配合饮食与穴道保养，让你随时掌握健康现况。有了财富与健康，别忘了风险管理！风险无法预防，但事先做好规划，能让你无后顾之忧，安心地为前途打拚。

　　人生没有太多时间等待，别因为忙碌而忘了梦想，立即行动实践你的目标吧！只要勇敢迈开脚步，全世界都会为你让路！

本书特色

　　1. 丰富经验不藏私，十二位讲师提出实用意见，一针见血，指点迷津。
　　2. 六十个学分包罗万象，一次解决生活、职场、财务、健康等大小难题。
　　3. 以案例搭配精采解析，面面俱到，更能贴近读者的人际生活。

　　【专业讲师群】

　　周凤瑛／国际生涯发展谘商师、龙华科技大学助理教授
　　杨世凡／国际教练联盟（ICF）专业认证教练（ACC）
　　许美志／愿景国际教育股份有限公司董事长
　　陈源洋／中菲电脑专案经理
　　林静霞／爱丽生医疗集团讲师
　　李雅珍／新北市树人家商辅导组长
　　徐凤美／旭东教育训练中心执行长
　　周素卿／中华国际人文素质文教协会理事长
　　赵婉伶／国际青年商会暨中华健言社专业讲师
　　钟炳耀／香港INC国际自然疗法学院认证自然疗法医师　
　　许絜华／英国剑桥学院认证EDI国际专业讲师
　　刘邦宁／南山人寿保险股份有限公司天成通讯处处经理

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　　何毅夫／中华华人讲师联盟第六届理事长、国际价值协会副价值专家(AVS)
　　何智明／中华华人讲师联盟第五届理事长、经济部中小企业处第一、二届经营辅导专家
　　吴政宏／群英企业管理顾问股份有限公司董事长、中华华人讲师联盟第三届理事长
　　林齐国／典华幸福机构创办人、台中 LIN Hotel 学习长
　　张淡生／南山人寿保险公司处经理、中华华人讲师联盟创会长
　　梁修崑／中华民国台湾中功率广播电台协会理事长、中华华人讲师联盟第四届理事长
　　陈亦纯／台大保险经纪人股份有限公司董事长、台北市生命传爱人文发展协会理事长
　　（以上依姓氏笔画排列）

作者简介

中华华人讲师联盟

　　「中华华人讲师联盟」是由一群各领域专业讲师所组成的社团，除为华人地区各界讲师提供联谊交流的平台外，更将讲师们的专业与资讯整合为一个连结网络，除可提供各界教育训练需求之参考外，每年更以讲座、培训、海外演讲等各种型式，以公益之心负传道授业解惑之责，帮助各界朋友透过学习获得成长与富足。

推荐序
前言

第壹篇     知己知彼，和谐双赢

第一章    你的亮点在哪？
学分1 你是谁？
学分2 你想成为谁？
学分3 职涯如何定锚？
学分4 机会留给准备好的人
学分5 「要五毛、给一块」的人脉经营术

第二章 教练是面明镜，让你看见自己
学分6  教练能为你作什么？
学分7  关系教练带来的反思＿职场篇
学分8  关系教练带来的反思＿家庭关系篇
学分9  团队教练与高效能领导
学分10 生命教练引领全方位提升

第三章 女人当家的时代来了！
学分11 领导力，先从领导自己开始
学分12 女力特质：一分柔情、二分优雅、三分浪漫、四分智慧
学分13 如何加速你的领导力发展？
学分14 透过各种方式学习领导策略
学分15 如何扮演领导角色？

第四章 是没人才？还是不识才？
学分16 人力资源的万能工具—职能分析
学分17 西方识人与选才工具：四型人格分析
学分18 华人识人与选才工具：姓名学与生肖
学分19 人无优劣之别，只有因材施教
学分20 善用人才，为团队加分

第五章 认清定位，双赢无输家
学分21 九型人格介绍
学分22 九种人格的特征
学分23 九种人格的生命态度
学分24 如何把特质与才华发挥出来？
学分25 知己知彼，和谐双赢

第贰篇  勇往直前，逆风高飞

第六章 情绪非恶魔，你可以与之共舞
学分26 认识情绪样貌，看见内在世界
学分27 觉察情绪流向，帮助自我成长
学分28 了解情绪变化，学习为己负责
学分29 掌握情绪方向，改变自我命运
学分30 迎向好心情六步骤，你可以为自己解惑
   
第七章 人生一定要拚命？幽默一下更有意思
学分31 自信心 → 幽默守则：自我解嘲胜过批评他人
学分32 好奇心 → 幽默守则：关注生活就能收获美好
学分33 欢喜心 → 幽默守则：以爱为出发，别把爱现当有趣
学分34 表达力 → 幽默守则：不作贱自己，也不伤害别人
学分35 表演力 → 幽默守则：静不如动，动不如笑

第八章 做梦？就是要做梦！
学分36 自己就是创造力的源头
学分37 你选择什么，就会去经验什么
学分38 好奇心，是生命的驱动力
学分39 去做你想做的任何事，人生没有太多时间等待
学分40 走过，必留下痕迹

第叄篇  幸福存折，圆梦人生

第九章 理财，不只是有钱人的事
学分41 不善理财，怎么办？
学分42 靠正财累积财富，从记帐找出病因
学分43 大钱天注定，小钱靠规划
学分44 固定薪，如何灵活增值？
学分45 掌握投资三要诀，你也可以圆梦

第十章     活出100岁的健康人生
学分46 经常身体检查，了解健康现况
学分47 人人需要营养保健，健康促进
学分48 善用医疗资源，急救减轻伤害
学分49 运动管理要落实
学分50 社会服务多福报

第十一章 态度对了，幸福就来了
学分51 我是怎么活过来的？
学分52 小小穴位，大大学问
学分53 这儿痛那儿痛，该怎样保养？
学分54 简单小原则，也可以吃得很健康
学分55 身心灵的安定

第十二章 想悠闲养老？从生涯风险控管开始
学分56 你为什么需要生涯规划？
学分57 天有不测风云，你的人生风险在哪？
学分58 风险规划因需求而不同
学分59 留住成功，坐看云起
学分60 学习，永无退休之日

第七章
人生一定要拚命？幽默一下更有意思
 
民国七十七年台湾经济达到高点，被形容为「台湾钱淹脚目」，红极一时的台语歌「爱拚才会赢」传唱大街小巷，这首歌颇能彰显当时台湾人的思考逻辑：拚命工作、拚命赚钱、只要努力就会出头天。但这首歌真是害惨很多人！因为被这首歌催眠，大家都以为人生非得要卯足全力才能成为赢家，拚了一辈子，回头一看，赫然发现这样的人生竟是误会一场、白来一遭。
 
这话怎说？不少人认定人生就是为了追求「三高人生」而来：高职务、高薪水、高寿命，但「三高人生」常常伴随着另外「三高」：高血压、高血糖、高血脂。如果这不是误会，那什么才是误会？如果你有高职、高薪、高寿，却天天不高兴，这样的人生是你要的吗？
 
换个角度看，或许我们没有高职、高薪、高寿，但每天都很高兴，这样开心的人生不就是我们所追求的吗？所以，在追求「高职、高薪、高寿」时，别忘了「高兴」才是我们最初的渴望。
 
「创新工场」创办人李开复（前Google全球副总裁和大中华区总裁），在其着作《我修的死亡学分》一书中提到，他每天工作十五、六个小时，在人生的路上始终奋斗不懈，学了很多、也得到很多，但显然失去更多，包括健康。罹患淋巴癌后他体悟到，花了大半辈子的时间，用尽百分百力气挣来的成就，不仅没有带给他真正的快乐，反而让他变得更加贪婪地去追求所谓的「最大化影响力」，养病期间，他深刻感受到家人无尽的爱与陪伴所带来的安心及愉悦感，是所谓「最大化影响力」无法给予的，他因而更懂得分辨什么是真正有意义的、值得他奋力去追求的最终价值。
 
危机就是转机，这场生死大病开启了李开复另一个更开阔的人生。现在的他依旧会尽力投身工作，追求「高职、高薪、高寿」，但他知道在这些努力过程中要让自己「高兴」，唯有自己高兴了，世界才是真的美好，生命才是真正圆满。

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