具体描述
一八七○年，阿弗瑞德‧阿德勒博士生于奥地利首都维也纳郊区，是一名犹太商人的儿子。他自幼体弱多病，在患过一场几乎致命的肺炎之后，他决心当一名医生， 克服死亡对人类的威胁。他曾是佛洛依德的亲密朋友，也是精神分析学派的重要人物。但观点上的分歧，使两人分道扬镳，阿德勒创立了影响深远的个体心理学派。
自卑感，是阿德勒个体心理学最基本的概念。他认为，人在生活中，时刻都可能产生自卑感，比如先天的、心理上的缺陷、出生后在家庭中的地位、走上社会后人 与人之间的利害冲突等等，都可能让人产生不满、不得志、比别人差的情绪。在阿德勒看来，自卑感并非病态，也不可耻，相反的，它可以激发人的创造性力量，成 为人奋发向上的巨大动力。因此，自卑感及其克服、超越，可以使人完善自我，是人类走向成功的起点和桥樑，也是人类文化不断进步的推动力量。
《那些不完美的，才是人生》出版于一九三二年，正值阿德勒的思想最成熟的时期。他以人类生活中的三大问题：职业、婚姻、与他人的关系为核心，分析了自卑 感、优越意识、反叛性格的产生，对性、梦、精神病患者、犯罪行为，提出了独到且令人信服的解释，对如何处理家庭关系、人我关系、教育儿童等问题，总结出极 具启发性的原则和经验。
《那些不完美的，才是人生》被西方人视为反省自我、了解自己和他人的生活风格，从而更真实了解自我和他人 的经典代表作。也有人认为它补足了《圣经》的某些缺憾－唤起人超越自卑、追求卓越的勇气，让人重新确立对生活的自信，找到坚定的信仰和健康、乐观和人生哲 学。阿德勒对人的「社会兴趣」「合作精神」的强调，还被认为是医治现代人过度注重自我而导致的心理疾病的一帖良药。
著者信息
图书目录
第一章 生活的意义
人为什么活着/生活中不可回避的三大问题/「生活意义」的尺度
个人生活的阴暗面/错误的生活风格/第一种失败者：自卑情结
第二种失败者：过分放纵私欲/第三种失败者：被生活忽视
早期的回忆/形形色色的早期回忆分析/合作之道
第二章 心灵和肉体
灵与肉的冲突/心灵的目标/动作背后的意义
情感与生活方式：愤怒、焦虑、悲哀、性爱/一个有罪恶感的男人
克服生理缺陷/补偿缺憾之道/夜尿症的功用/心灵塑造肉体
情绪影响生理机能/心灵改变智力/人格类型与身体结构
心灵的整体：生活风格
第三章 超越自卑情结
如何识别「自卑情结」/自卑与自欺/公共场所恐惧症和自杀心态
眼泪和抱怨：水性的力量/自卑对自我的限制/了解个人的生活风格
狂妄的优越感/改变生活目标/精神病：对付现实的工具
三十岁女子的焦虑/两名失足少女：从自卑到自虐
优越情结与合作精神
第四章 对早期的回忆
心灵的考古/回忆：你的「生活故事」/早期的记忆：生活风格的根源
深藏的嫉妒之心/对死亡的恐惧/幼稚的好胜之心/失败的社交生活
对家庭的过分依恋/在错误之后鼓起勇气/患焦虑性精神病的男人
失语症患者的早期隐秘/反抗父亲者的复杂生活
第五章 梦的秘密
梦是预言吗/梦是生活的另一面/佛洛依德的失误
梦：生活风格的产品/梦的功用：解决现实中的难题
自欺的梦：常识的敌人/梦的材料：隐喻和符号
遮蔽自我的面具/自我欺骗的杀人恶梦
梦的个人性/公寓的象征/忧郁女子的梦/十岁的小迫害狂
单身女秘书的烦恼/十三岁女孩的忧虑/乐于合作的精神
第六章 家庭对人生的影响
母亲：孩子通往社会的桥樑/为母之道/给女性适合的角色和地位
母亲可能犯的错误/母性的三种联系
恋母情结：把母亲当奴仆/问题儿童：被母亲束缚或惯坏的孩子
孩子引人注意的方法：害怕/孩子的把戏：对焦虑和疾病的利用
孤儿容易成为生活的失败者/破裂的婚姻给孩子造成障碍
家庭中不应有权威/为父之道/「告诉爸爸」：错误的惩罚方式
夫妻和他们的父母/为人丈夫的条件/家庭中的金钱关系
偏爱的危险/长子：权力欲望的幻想/次子：强而有力的竞争者
男孩和女孩间的紧张关系/么子：征服者或失败者
独生子的「恋母情结」/女性的男孩
第七章 学校如何影响一个人
「性格教育」的目的/「问题少年」的困境/培养孩子合作的兴趣
理解孩子的途径/不要逼孩子走上绝路/不要迷信「遗传」
沮丧会埋没天才/跳级或留级的利弊/平等对待社会地位不同的孩子
学校中的性问题/观察孩子的生活风格/学校里的失败者：懒孩子的秘密
孩子中的「领袖」/在学校设立「顾问会议」的方法
第八章 青春期
危险而复杂的慾望/粗鄙的性活动/少年罪犯和精神病
青春期的失败者和勇敢者/过早性关系：十五岁女孩的报复
情感错乱的女孩/用性证明自我的价值/辨识性别角色
恶意的自慰/孩子应有的性禁忌/享受青春自由
第九章 犯罪心理及治疗
罪犯和普通人共同的倾向：超越自卑/罪犯并不是疯子
什么人才是真正的罪犯/罪犯的生活风格/生活中三大问题的失败者
罪犯的私人逻辑/罪犯内心的懦弱/麻烦从家庭开始
自卑与不平衡/罪犯的两种类型/少年犯约翰/谋杀犯的日记
罪犯的生活风格/反抗社会/母亲的重大责任/失败的竞争者
容易走上歧途的三类人/杀父的少年/丑陋的女毒犯
杀死弟弟的性病患者/从孤儿到骗子/救治之道：合作之道
隐秘的自卑情结/矫正失误的生活风格/让孩子们学会合作
第十章 职业问题
人类不能逃避职业/母亲对孩子选择职业的影响
从小培养孩子的职业兴趣/从游戏中辨别职业方向/天才的秘密
职业的目的不是赚钱/不能用事业做逃避的借口/减少失业现象
第十一章 人和他的同伴
图腾祭祀的意义/爱你的邻人/最大的孤独是疯狂
扮演狗的女孩子/患忧郁症的女子/巧妙的进攻方式
「犯罪性的疏忽」/在家庭和学校中培养友谊
第十二章 爱情与婚姻
合作是婚姻的首要条件/爱情不仅是性/成功婚姻的唯一基础
专制的弊害/让孩子理解婚姻/肉体吸引力
父母的婚姻对孩子爱情的影响/婚姻中双方的责任
婚姻中的约束与自由/失败者的原因/性冷感和心理阳萎
婚前性关系/友谊是婚姻的准备/男女不同的恋爱风格
夫妻间的性吸引力/婚姻的破裂/关于情人/创造完美的婚姻
◎附录
阿德勒超越自卑的一生/犹太商人的后裔/改变人生的遭遇
从劣等生到优等生/医学博士与俄国人的婚姻
佛洛依德的密友/分道扬镳/创立「个体心理学」
声望日隆/自卑感：人类进步的原动力/创造性自我
生活风格/阿德勒之死/个体心理学的影响
图书序言
图书试读
人类生活在「意义」的领域当中。我们在生活中经验到的，不仅是单纯的环境，而是环境对人类的重要性。即便是环境中最单纯的事物，我们的经验也是透过目的来加以衡量的。如果有哪一个人想脱离意义的范畴，使自己生活于单纯的环境之中，那么他一定很不幸－－因为他将自己隔绝于他人，他的举动对他自己或别人都丝毫不起作用，不具任何意义。
我们一直是用我们赋予现实的意义来感受世界的。我们所感受到的，不是现实本身，而是经过解释的东西。因此，我们可以说：「这些意义多多少少都是不完全的，它们甚至不是完全正确的。」意义的领域，就是充满了错误的领域。
如果我们问一个人：「生活的意义是什么？」他很可能回答不上来。一般来说，人们若不是不愿拿这个问题来使自己困扰，就是用老生常谈式的回答来搪塞。
然而，自有人类历史以来，这个问题便已经存在了，人们常会这样唿喊：「我们是为什么而活的？生活的意义是什么？」
但是，只有在遭遇到失败的时候，人们才会发出这样的疑问。如果每件事情都平淡无奇、一帆风顺，那么这个问题就不会被提出来了。
其实每个人都把这个问题的答案，表现在自己的行为当中。
如果我们不听一个人说的话，只观察他的行为，我们就会发现－－他有他个人的「生活意义」。他的姿势、态度、动作、表情、礼貌、野心、习惯、特征等等，都遵循这个意义而行。
他的风格，表现出他对某种生活的解释深信不疑，他的一举一动，都蕴涵着他对世界和自己的看法。他的身上透露出：「我就是这个样子，宇宙就是那种状态。」这就是他赋予自己和生活的意义。
生活意义因人而异，多得不可胜数。而且，每一种意义多少都含有错误的成分，没有人拥有绝对正确的生活意义。但是，只要是被人们应用的生活意义，不会是绝对错误的。所有的意义都在这两端之间变化。
在这些变化里，我们可以将各种答案分出高下，有的很美妙，有的很糟糕，有的错得多，有的错得少。我们还能够发现，较好的意义具有一些共同特质，而较差的意义又都缺少那些东西。这样，我们可以得到一种科学的「生活意义」，它是真正意义的共同尺度，也能使我们回答与人类有关的现实「意义」。
用户评价
《那些不完美的，才是人生》这本书，真的击中了我的软肋。作为一个在台湾的社会底层摸爬滚打过的人，我太理解那种“不完美”带来的无力和挣扎了。小时候家境不好，长大后又遇到过不少坎坷，总是觉得自己比别人差一截，做什么都小心翼翼，生怕犯错，生怕被别人看穿我的“不完美”。这种心态，让我很多时候都活得很压抑，也很疲惫。 这本书，它没有回避人生中的种种艰难和不如意，反而用一种非常诚恳、非常接地气的笔触，去描绘这些“不完美”的部分。它没有提供什么“捷径”或者“速成法”，而是让我明白，其实我们每个人，都在不同程度上经历着各种各样的“不完美”。那些看起来光鲜亮丽的人，也许内心也藏着不为人知的痛苦和挣扎。 我印象最深刻的是书中关于“和解”的论述。它不仅仅是和解自己的过去，和解自己的缺点，更是和解这个并不总是那么公平和友善的世界。它告诉我们，生活从来都不是一条笔直平坦的大路，而是一条充满起伏和弯道的山路。我们不必因为走得慢，或者偶尔摔倒，就否定自己的一切。反而，正是这些经历，让我们变得更加坚韧，更加懂得珍惜。 这本书也让我重新审视了“成功”的定义。过去，我总是将成功等同于财富、地位和名誉。但这本书让我明白，真正的成功，或许是能够安然地接受自己的不完美，能够用一种平和的心态去面对生活中的风风雨雨，能够找到属于自己的那份内心的平静和幸福。这种成功，比任何外在的成就都来得更加真实和持久。 读完这本书，我感觉自己内心深处的那股紧绷感，好像一下子舒缓了许多。我开始学会去原谅曾经的自己，去拥抱现在的自己，也去勇敢地面对未来的挑战。我不再那么害怕“不完美”了，反而觉得，正是这些不完美，让我的生命变得更加立体，更加有故事。这是一种久违的轻松感，也是一种对生命的全新理解。
评分《那些不完美的，才是人生》这本书，真的像是一面镜子，照出了我一直以来耿耿于怀的心结。在台湾，我们从小到大被灌输的教育，很大程度上都指向“优秀”和“成功”。升学、就业、甚至感情，都仿佛有一套不成文的“标准答案”，而一旦偏离了这个标准，就很容易陷入自我怀疑和焦虑。我自己也曾是其中的一员，总觉得自己不够好，不够有才华，不够有魅力，不够… 仿佛人生就是一场永无止境的“补考”。 这本书的出现，恰恰是在我最需要的时候，给了我一个温柔的提醒。它没有刻意地去“鸡汤”式地灌输“你很棒”的口号，而是通过一种非常细腻、非常贴近生活的方式，去阐述“不完美”的价值。它让我意识到，我们对“完美”的追求，很大程度上是一种被他人和社会环境塑造的观念，它让我们忽略了生命中最宝贵的东西——真实和自由。 我特别喜欢书中对“遗憾”和“挫折”的解读。过去，我总是把它们视为人生的失败，是需要拼命抹去的污点。然而，这本书却告诉我，这些“不完美”的经历，恰恰是我们成长的催化剂，是我们认识自己、认识世界的契机。每一次跌倒，都是一次学习如何站起来的机会；每一次失败，都是一次反思和调整的契机；每一次不完美，都让我们更加懂得同情和包容。 书中那些关于自我接纳的篇章，更是让我受益匪浅。它不是那种空洞的“爱自己”，而是提供了一种非常实际的方法，去理解和拥抱自己身上的“小瑕疵”。它让我明白，我们不必为了迎合别人的期待而活，不必为了达到某种虚幻的“完美”而不断地折磨自己。真正的力量，来自于我们内心深处的平和与安宁，来自于我们能够真实地接纳自己，包括那些我们曾经试图隐藏和否定的部分。 读完这本书，我感觉自己的人生观发生了一些微妙但深刻的变化。我不再那么害怕犯错，不再那么执着于追求一个“没有瑕疵”的人生。我开始学着去欣赏生活中的那些“不完美”，因为它们让我的生命更加真实、更加有温度。这本书让我明白，人生最美的风景，也许就藏在那些不那么“完美”的角落里，等待着我们去发现，去拥抱。这是一种从心底升起的释然，也是一种对生命更深沉的爱。
评分读到《那些不完美的，才是人生》这本书，真的有一种醍醐灌顶的感觉。我一直以来都活得很“标准”，总觉得自己的人生应该是有规划、有成就、有条不紊的。小时候听父母的话好好读书，考上理想的大学，毕业后找份体面的工作，然后结婚生子，按部就班地过日子。可是在这个过程中，我总觉得少了点什么，或者说，即便达到了一些世俗认为的“完美”，内心的平静和幸福感却并没有随之而来，反而常常被一种莫名的焦虑和空虚感所困扰。 这本书触及到了我内心深处最真实的想法，那些我一直试图压抑和回避的“不完美”。它让我明白，我们对“完美”的追求，很多时候是一种来自社会、家庭甚至我们自己内心深处的枷锁。我们害怕失败，害怕被评判，害怕与众不同，所以拼命地想要符合别人的期待，把自己塑造成一个“正确”的样子。然而，正是这种刻意的“完美”包装，让我们失去了最宝贵的自由，也让我们错过了生命中最真实、最动人的瞬间。 书中那些关于成长中的挫折、感情中的遗憾、职业生涯中的迷茫，都让我产生了强烈的共鸣。我回想起自己曾经因为一次考试失利而彻头彻尾地否定自己，因为一段感情的结束而觉得人生没有了意义，因为工作上的瓶颈而怀疑自己的能力。这些时候，我总是觉得自己不够好，不够优秀，不够“完美”。但这本书告诉我，这些“不完美”恰恰是我们生命中最鲜活、最闪耀的部分。正是这些经历，塑造了我们独一无二的灵魂，让我们学会了坚韧，学会了同情，学会了理解。 我特别喜欢书中那种温柔而坚定的叙事方式，它不像那些励志书那样空洞地说教，而是通过一个个生动的故事，一个个细腻的观察，带领读者去感受，去体会。它不回避生活中的苦难，不美化现实的残酷，但它始终传递着一种积极的力量——一种接纳自己、拥抱不完美的勇气。它鼓励我们不要害怕跌倒，因为每一次跌倒都是一次重新站起来的机会；不要害怕犯错，因为错误是学习的最佳途径；不要害怕爱错人，因为每一次经历都是一次成长的试炼。 读完这本书，我感觉自己的内心卸下了很多包袱，整个人都变得轻松了许多。我开始尝试着去接纳自己的一些小缺点，去原谅自己曾经犯过的错误，去珍惜那些不那么“完美”的瞬间。我发现，原来生活的美好，并不在于有多少光鲜亮丽的成就，而在于我们能否以一颗真实、坦然的心去感受生活中的点点滴滴。那些我们曾经视为“瑕疵”的部分，在重新审视之后，也许会发现它们散发出别样的光芒，让我们的人生更加丰富多彩，更加有深度。这是一种深刻的自我和解，也是一种对生命的全新领悟。
评分翻开《那些不完美的，才是人生》这本书，一股久违的亲切感扑面而来。我是一个在台湾长大的人，从小耳濡目染的教育和文化，总是潜移默化地传递着一种“努力、向上、追求卓越”的价值观。在这样的氛围下，我们很容易会将“完美”视作一种终极目标，一种衡量人生价值的标准。我身边的许多朋友，包括我自己，也常常陷入一种“不够好”的困境，总觉得自己的生活、工作、人际关系，甚至连自己的性格，都还有很多需要改进的地方。 这本书的出现，像是一股清流，温柔地提醒着我们，也许我们一直以来对“完美”的执着，恰恰是我们前进道路上的绊脚石。它并没有否定努力和进步的意义，而是强调，生命的价值，并不在于我们是否达到了某种外部定义的“完美”状态，而在于我们如何去体验、去感受，去拥抱我们自身真实的样子。那些所谓的“不完美”，无论是性格中的小毛病，还是人生道路上的意外，甚至是某些不尽如人意的结果，它们都是我们生命故事中不可或缺的一部分。 书中对于“不完美”的探讨，给我留下了深刻的印象。它不是那种矫揉造作的“强行鸡汤”，而是充满了生活气息的智慧。我看到作者通过一个个故事，一个个例子，去剖析我们为什么会如此害怕“不完美”，以及这种害怕是如何限制了我们的人生。我开始反思，我过去是不是也因为害怕出错，而错失了很多尝试新事物的机会？是不是因为害怕被他人评判，而压抑了自己真实的喜好和想法？这种自我审视，让我看到了许多我之前从未意识到的盲点。 我尤其欣赏书中关于“接纳”的理念。它鼓励我们去接纳自己的过去，接纳自己的现状，也接纳那些我们无法改变的事实。这种接纳，不是消极的妥协，而是一种积极的智慧。当我们可以真正地接纳自己的不完美时，我们才能卸下沉重的心理负担，才能以更轻松、更自由的心态去面对生活。它让我们明白，与其不断地与自己的“不完美”作斗争，不如学会与之共存，甚至从中发现力量。 读完这本书，我感觉自己对“人生”有了更深刻的理解。不再是追求一个遥不可及的“完美”版本，而是更加珍视当下，更加欣赏过程。它让我明白，那些跌跌撞撞、磕磕绊绊的经历，那些充满遗憾和失落的时刻，恰恰构成了我们丰富而独特的人生。那些“不完美”，才是最真实的人生写照，也正是这些不完美，让我们变得更加坚韧，更加有同情心，也更加懂得珍惜。这是一种心灵上的解放，也是一种生命态度的转变。
评分《那些不完美的，才是人生》这本书，真的是我在近期读到最能引起共鸣的作品之一。在台湾这样的社会环境中，从小到大，我们总是在被教育要“追求卓越”、“做到最好”，无论是学业、工作还是人际关系，仿佛“完美”是衡量一个人价值的唯一标准。我身边有太多朋友，包括我自己，都曾经陷入一种“不够好”的焦虑之中，总觉得生活中充满了各种需要改进的“瑕疵”。 这本书并没有提供一套冰冷的理论，而是用一种非常温暖、非常生活化的视角，来探讨“不完美”的真正意义。它让我明白，我们一直以来对“完美”的执着，往往是源于一种对未知和失控的恐惧，一种想要获得他人认可的心理。然而，正是这种对“完美”的过度追求，让我们忽视了生活本身的美好，也让我们失去了最宝贵的自由。 我尤其欣赏书中关于“接纳”的态度。它不是那种虚伪的自我肯定，而是提供了一种非常实在的途径，去认识、去理解、去拥抱自己身上的“缺点”和“不足”。书中那些关于人生成长中的弯路、感情中的遗憾、事业上的迷茫的叙事，都让我感同身受。它们让我意识到，这些所谓的“不完美”，恰恰是我们生命中最真实、最动人的部分。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新审视了“人生”的意义。不再是追求一个遥不可及的“完美”版本，而是更加珍视当下的体验，更加欣赏过程中的风景。它鼓励我们，与其拼命地想要抹去那些“瑕疵”，不如试着去理解它们，拥抱它们，甚至从中汲取力量。那些看似“不完美”的经历，往往是我们最宝贵的财富，它们让我们变得更加坚韧、更加有智慧、更加懂得爱。 读完这本书，我感觉自己的内心卸下了很多不必要的包袱，整个人都变得更加轻松和从容。我开始学着去原谅自己的过错，去接纳自己的不足，去欣赏生活中的点点滴滴。这是一种深刻的自我和解，也是一种对生命更深沉的爱。它让我明白，那些“不完美”的时刻，恰恰构成了我们独一无二的人生，让我们的生命更加丰富多彩，更加有温度。
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