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《那些不完美的，才是人生》是个体心理学的创始人、奥地利着名心理学家阿弗瑞德‧阿德勒 （Alfred Adler）博士的代表作品。阿德勒在该书中，运用个体心理学原理，对人在日常生活中面临的种种问题，进行了细密的解剖，指点迷津、破疑解困。该书笔调平 易优美，对人类个体心理的描述和解释独辟蹊径、细致入微、客观而精辟，被认为是分析个体心理的经典之作，出版以来一直畅销不衰。
　　
　　 一八七○年，阿弗瑞德‧阿德勒博士生于奥地利首都维也纳郊区，是一名犹太商人的儿子。他自幼体弱多病，在患过一场几乎致命的肺炎之后，他决心当一名医生， 克服死亡对人类的威胁。他曾是佛洛依德的亲密朋友，也是精神分析学派的重要人物。但观点上的分歧，使两人分道扬镳，阿德勒创立了影响深远的个体心理学派。
　　
　 　自卑感，是阿德勒个体心理学最基本的概念。他认为，人在生活中，时刻都可能产生自卑感，比如先天的、心理上的缺陷、出生后在家庭中的地位、走上社会后人 与人之间的利害冲突等等，都可能让人产生不满、不得志、比别人差的情绪。在阿德勒看来，自卑感并非病态，也不可耻，相反的，它可以激发人的创造性力量，成 为人奋发向上的巨大动力。因此，自卑感及其克服、超越，可以使人完善自我，是人类走向成功的起点和桥樑，也是人类文化不断进步的推动力量。
　　
　 　《那些不完美的，才是人生》出版于一九三二年，正值阿德勒的思想最成熟的时期。他以人类生活中的三大问题：职业、婚姻、与他人的关系为核心，分析了自卑 感、优越意识、反叛性格的产生，对性、梦、精神病患者、犯罪行为，提出了独到且令人信服的解释，对如何处理家庭关系、人我关系、教育儿童等问题，总结出极 具启发性的原则和经验。
　　
　　《那些不完美的，才是人生》被西方人视为反省自我、了解自己和他人的生活风格，从而更真实了解自我和他人 的经典代表作。也有人认为它补足了《圣经》的某些缺憾－唤起人超越自卑、追求卓越的勇气，让人重新确立对生活的自信，找到坚定的信仰和健康、乐观和人生哲 学。阿德勒对人的「社会兴趣」「合作精神」的强调，还被认为是医治现代人过度注重自我而导致的心理疾病的一帖良药。

◎译者序

第一章　生活的意义
人为什么活着/生活中不可回避的三大问题/「生活意义」的尺度
个人生活的阴暗面/错误的生活风格/第一种失败者：自卑情结
第二种失败者：过分放纵私欲/第三种失败者：被生活忽视
早期的回忆/形形色色的早期回忆分析/合作之道
 
第二章　心灵和肉体
灵与肉的冲突/心灵的目标/动作背后的意义
情感与生活方式：愤怒、焦虑、悲哀、性爱/一个有罪恶感的男人
克服生理缺陷/补偿缺憾之道/夜尿症的功用/心灵塑造肉体
情绪影响生理机能/心灵改变智力/人格类型与身体结构
心灵的整体：生活风格
 
第三章　超越自卑情结
如何识别「自卑情结」/自卑与自欺/公共场所恐惧症和自杀心态
眼泪和抱怨：水性的力量/自卑对自我的限制/了解个人的生活风格
狂妄的优越感/改变生活目标/精神病：对付现实的工具
三十岁女子的焦虑/两名失足少女：从自卑到自虐
优越情结与合作精神
 
第四章　对早期的回忆
心灵的考古/回忆：你的「生活故事」/早期的记忆：生活风格的根源
深藏的嫉妒之心/对死亡的恐惧/幼稚的好胜之心/失败的社交生活
对家庭的过分依恋/在错误之后鼓起勇气/患焦虑性精神病的男人
失语症患者的早期隐秘/反抗父亲者的复杂生活
 
第五章　梦的秘密
梦是预言吗/梦是生活的另一面/佛洛依德的失误
梦：生活风格的产品/梦的功用：解决现实中的难题
自欺的梦：常识的敌人/梦的材料：隐喻和符号
遮蔽自我的面具/自我欺骗的杀人恶梦
梦的个人性/公寓的象征/忧郁女子的梦/十岁的小迫害狂
单身女秘书的烦恼/十三岁女孩的忧虑/乐于合作的精神
 
第六章　家庭对人生的影响
母亲：孩子通往社会的桥樑/为母之道/给女性适合的角色和地位
母亲可能犯的错误/母性的三种联系
恋母情结：把母亲当奴仆/问题儿童：被母亲束缚或惯坏的孩子
孩子引人注意的方法：害怕/孩子的把戏：对焦虑和疾病的利用
孤儿容易成为生活的失败者/破裂的婚姻给孩子造成障碍
家庭中不应有权威/为父之道/「告诉爸爸」：错误的惩罚方式
夫妻和他们的父母/为人丈夫的条件/家庭中的金钱关系
偏爱的危险/长子：权力欲望的幻想/次子：强而有力的竞争者
男孩和女孩间的紧张关系/么子：征服者或失败者
独生子的「恋母情结」/女性的男孩
 
第七章　学校如何影响一个人
「性格教育」的目的/「问题少年」的困境/培养孩子合作的兴趣
理解孩子的途径/不要逼孩子走上绝路/不要迷信「遗传」
沮丧会埋没天才/跳级或留级的利弊/平等对待社会地位不同的孩子
学校中的性问题/观察孩子的生活风格/学校里的失败者：懒孩子的秘密
孩子中的「领袖」/在学校设立「顾问会议」的方法
 
第八章　青春期
危险而复杂的慾望/粗鄙的性活动/少年罪犯和精神病
青春期的失败者和勇敢者/过早性关系：十五岁女孩的报复
情感错乱的女孩/用性证明自我的价值/辨识性别角色
恶意的自慰/孩子应有的性禁忌/享受青春自由
 
第九章　犯罪心理及治疗
罪犯和普通人共同的倾向：超越自卑/罪犯并不是疯子
什么人才是真正的罪犯/罪犯的生活风格/生活中三大问题的失败者
罪犯的私人逻辑/罪犯内心的懦弱/麻烦从家庭开始
自卑与不平衡/罪犯的两种类型/少年犯约翰/谋杀犯的日记
罪犯的生活风格/反抗社会/母亲的重大责任/失败的竞争者
容易走上歧途的三类人/杀父的少年/丑陋的女毒犯
杀死弟弟的性病患者/从孤儿到骗子/救治之道：合作之道
隐秘的自卑情结/矫正失误的生活风格/让孩子们学会合作
 
第十章　职业问题
人类不能逃避职业/母亲对孩子选择职业的影响
从小培养孩子的职业兴趣/从游戏中辨别职业方向/天才的秘密
职业的目的不是赚钱/不能用事业做逃避的借口/减少失业现象
 
第十一章　人和他的同伴
图腾祭祀的意义/爱你的邻人/最大的孤独是疯狂
扮演狗的女孩子/患忧郁症的女子/巧妙的进攻方式
「犯罪性的疏忽」/在家庭和学校中培养友谊
 
第十二章　爱情与婚姻
合作是婚姻的首要条件/爱情不仅是性/成功婚姻的唯一基础
专制的弊害/让孩子理解婚姻/肉体吸引力
父母的婚姻对孩子爱情的影响/婚姻中双方的责任
婚姻中的约束与自由/失败者的原因/性冷感和心理阳萎
婚前性关系/友谊是婚姻的准备/男女不同的恋爱风格
夫妻间的性吸引力/婚姻的破裂/关于情人/创造完美的婚姻
 
◎附录
阿德勒超越自卑的一生/犹太商人的后裔/改变人生的遭遇
从劣等生到优等生/医学博士与俄国人的婚姻
佛洛依德的密友/分道扬镳/创立「个体心理学」
声望日隆/自卑感：人类进步的原动力/创造性自我
生活风格/阿德勒之死/个体心理学的影响
 

＊人为什么活着
 
人类生活在「意义」的领域当中。我们在生活中经验到的，不仅是单纯的环境，而是环境对人类的重要性。即便是环境中最单纯的事物，我们的经验也是透过目的来加以衡量的。如果有哪一个人想脱离意义的范畴，使自己生活于单纯的环境之中，那么他一定很不幸－－因为他将自己隔绝于他人，他的举动对他自己或别人都丝毫不起作用，不具任何意义。
 
我们一直是用我们赋予现实的意义来感受世界的。我们所感受到的，不是现实本身，而是经过解释的东西。因此，我们可以说：「这些意义多多少少都是不完全的，它们甚至不是完全正确的。」意义的领域，就是充满了错误的领域。
 
如果我们问一个人：「生活的意义是什么？」他很可能回答不上来。一般来说，人们若不是不愿拿这个问题来使自己困扰，就是用老生常谈式的回答来搪塞。
 
然而，自有人类历史以来，这个问题便已经存在了，人们常会这样唿喊：「我们是为什么而活的？生活的意义是什么？」
 
但是，只有在遭遇到失败的时候，人们才会发出这样的疑问。如果每件事情都平淡无奇、一帆风顺，那么这个问题就不会被提出来了。
 
其实每个人都把这个问题的答案，表现在自己的行为当中。
 
如果我们不听一个人说的话，只观察他的行为，我们就会发现－－他有他个人的「生活意义」。他的姿势、态度、动作、表情、礼貌、野心、习惯、特征等等，都遵循这个意义而行。
 
他的风格，表现出他对某种生活的解释深信不疑，他的一举一动，都蕴涵着他对世界和自己的看法。他的身上透露出：「我就是这个样子，宇宙就是那种状态。」这就是他赋予自己和生活的意义。
 
生活意义因人而异，多得不可胜数。而且，每一种意义多少都含有错误的成分，没有人拥有绝对正确的生活意义。但是，只要是被人们应用的生活意义，不会是绝对错误的。所有的意义都在这两端之间变化。
 
在这些变化里，我们可以将各种答案分出高下，有的很美妙，有的很糟糕，有的错得多，有的错得少。我们还能够发现，较好的意义具有一些共同特质，而较差的意义又都缺少那些东西。这样，我们可以得到一种科学的「生活意义」，它是真正意义的共同尺度，也能使我们回答与人类有关的现实「意义」。

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