离群的勇气：我不想合群，又不想被讨厌，怎么过日子，能得到我要的自由？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我成长
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• 反思

　　大家都说，在家靠父母、出外靠朋友。但是……
　　我没有什么可以称为朋友的人，甚至觉得自己缺乏社交能力，
　　但对我来说：

　　◎聚餐与饭局都是苦差事。人家酒酣耳热，我没办法整晚一直讲无意义的话。
　　◎同学会我也兴趣缺缺：一伙人吵杂谈论往事，要不就比较收入头衔，真的很无聊。
　　◎不喜欢正式加入某个群体，因为加入了就得听带头的人指示行动。
　　◎我赞同某个理念，但要我上街表态支持？我办不到。
　　这样的人生正常吗？这样生活会快乐吗？为什么我就是不想「合群」？

　　日本收视率夺冠男、综艺天王──蛭子能收
　　──从未加入演艺家族、从不拜会主持大哥、下了通告就自个儿走人、圈内一个朋友也没有……他透过自己的人生经验告诉你 :
　　像他这样的人，连和认识的人同桌吃饭他都排斥，却能过的非常自在。
　　因为，他有「离群」的勇气。

　　身兼漫画家、演员、艺人等身分，活跃日本电视圈三十年的蛭子能收。
　　他的「吃喝玩乐自助玩遍北海道」，是个一年只播三天的特别节目，
　　却每年创下高收视率，且一播就是七年。
　　他说：「虽然身为搞笑艺人，但简单、低调、做自己，就是我最吸引人的笑点！」

　　◎真正自由的人，不主张自我：
　　我才不要独一无二，我要成为「万中之一」，才自在
　　面对综艺圈的高度竞争，蛭子为何能屹立不摇？因为
　　‧在别人的心血中，我就不要「强调自己」：
　　要知道，电影是导演的心血、节目是制作人的心血；公司，更是老板的所有心血。
　　参与别人的心血，该做的就是确实完成长官交代事务，
　　讲一堆「我认为」「我觉得」是干预却又不负责的态度。
　　‧行事低调，但争取称赞；刻意示弱，让人知道你是想听批评的人：
　　样样不强出头，反而能让人对你侃侃而谈、敞开心扉，这样你才能听到真心话。

　　◎搞清楚这几点，让你在这世代活得自由：
　　大家都说现在日子难过？。错了，现在的物质生活比之前任何一个时代都舒服，
　　正确说法是「这年头，大家的日子都过得很不自由」而非很辛苦。
　　想过得自由？不难：
　　‧有规则却弹性遵守，这是假自由。大家严格遵守规则，才能让每个人的自由不被剥 夺。总之，在规则之内任性。
　　‧认清事实──「我们是同事，不是朋友。」
　　就算心仪某人，也不用刻意建立交情，因为朋友会剥夺你的自由。
　　他可能在下班后找你去玩、聚餐，或是向你抱怨同事老板而你不想听，
　　特别是那些你很难开口拒绝的人，会对你施加人情压力的朋友，不是真正的朋友。
　　‧为了自由，你得赚钱。
　　免于挨饿受冻，还有余裕（半年不上班）做自己喜欢做的事，这就是无上的自由了。
　　但记住，别向人借钱，更别借人钱。
　　借钱给人，比向人借钱更低下，因为要对方还钱，还得看他脸色。
　　‧这工作适不适合我？这问题根本不重要。
　　总之，做就对了！首先，你是为了自由而赚钱。为了有余裕做自己想做的事。
　　用心做就不会被埋没。眼前的工作做好了，才有机会选你想做的工作。

　　◎孤独分两种：好的、与不好的
　　‧人自视过高才感觉孤独，所以，别把自己想的那么了不起。
　　其实，人生真正的孤独是失去至亲、失去所爱……
　　是你觉得「身体的一部分被活生生的挖了出来」的那种失落，
　　不知道那是甚么感觉？那表示你不曾孤独。
　　‧用宠物克服孤独？
　　想用宠物填补孤独的人，一定是封闭了自己内心的某处，逃避与人接触。
　　找朋友讨拍，养宠物作伴都不是解决孤独的好方法。
　　‧「兴趣」才能填补孤独，有甚么事情或活动，是你热衷投入的？
　　内向的你，借着兴趣与同好相聚，就能自然而然地与这世界的人们衔接。

　　蛭子能收说：
　　人生最大的快乐，莫过于「自由」。但如果你没有离群的勇气，一直需要朋友在身边，
　　你一辈子无法得到自由，过着没有自我的生活。
　　这么看来，朋友真是必需品吗？
　　内心离群、态度不离群，这种即刻抽离的自在，让你独自一人时就能享受自由。

名人推荐

　　ICRT最年轻的音乐总监；《下一分钟会更好：聂云乐透人生42招》作者 聂云
　　知名艺人韦佳德

《内观之径：在喧嚣中重塑自我边界》 探索现代生活的孤独与联结的艺术 在这个信息爆炸、人际网络日益错综复杂的时代，我们比以往任何时候都更“相连”，却也常常感到前所未有的疏离。我们被要求成为“团队合作者”、“社交达人”，适应无休止的群体活动和人情往来，否则便可能被视为“不合群者”。然而，我们内心深处却渴望一方属于自己的宁静角落，一个能真正自由呼吸的空间。 《内观之径：在喧嚣中重塑自我边界》并非一本鼓吹彻底隐居或孤芳自赏的指南，它是一份深入个体心理结构的实证考察与实践手册，旨在帮助那些在“合群”的压力与“自我实现”的渴望之间挣扎的现代人，找到一条既能保持独立精神，又不至于陷入社会性孤立的平衡之道。 本书的核心观点建立在一个深刻的洞察之上：真正的自由，并非来自逃避群体，而是源于清晰地界定自我与他者之间的边界，并有勇气坚守这些边界。 许多人感到被“讨厌”的恐惧，其根源往往在于无法区分“他人的期待”与“自我的真实需求”。我们耗费了巨大的心力去迎合那些甚至连提要求者自己也未必坚信的规范。 全书分为三个主要部分，层层递进地引导读者完成心智的重塑： --- 第一部分：解构“合群”的社会契约与内心恐惧 这一部分深入剖析了“合群”的社会学基础及其在个人成长中的异化。我们将追溯“从众心理”的历史根源，探讨工业化、后现代社会对个体性的挤压。 1. 恐惧的结构分析：我们害怕失去什么？ 本书详细拆解了“被讨厌”背后的几种核心恐惧：被排斥的本能恐惧、对社会资源获取机会丧失的担忧，以及最隐蔽的——“如果我不合群，我是否就失去了存在的价值？” 我们将引入社会心理学的概念，区分“适应性社交”与“压抑性迎合”，教会读者识别自己行为背后的驱动力是基于生存策略还是基于自我价值的低估。 2. 语言的陷阱：被“应该”所定义的人生。 现代语言充满了隐性指令。“你应该多参加聚会”、“你这个人真‘内向’，需要多出去走走”。本书将系统性地整理这些“语言的枷锁”，教导读者如何运用“非暴力沟通”的原则，将指责转化为陈述，将建议转化为选择。重点在于，如何用平和而坚定的语气，拒绝那些耗费精力却不滋养心灵的邀请。 3. 情绪的成本核算：讨好者的高昂代价。 讨好行为的背后，往往隐藏着高昂的情绪劳动成本。我们会用量化的方式帮助读者计算：每一次强颜欢笑、每一次违心附和，为你换来了多少短暂的“安全感”，又让你失去了多少用于深度思考和自我滋养的时间？通过对比“外在认可”与“内在宁静”的得失，读者能更清晰地做出取舍。 --- 第二部分：构建内在稳定的“自我堡垒” 如果说第一部分是拆解外部压力，那么第二部分的核心在于加固内部结构。没有稳固的内在核心，任何边界都形同虚设。 1. 确立“非协商底线”：核心价值的罗盘。 本书提供了一套系统的方法论，帮助读者识别并书写自己的“核心价值清单”——那些一旦被触碰，无论付出多大社交代价也必须捍卫的原则（例如：对时间自由的尊重、对深度工作的保护、对真诚交流的坚持）。这些底线构成了你在任何情境下都能迅速做出决断的内在罗盘。 2. “独处力”的培养：与自己深度约会的艺术。 真正的自由来源于不依赖外部刺激来维持自身状态的能力。我们将介绍一系列关于“高质量独处”的实践技巧，包括：如何建立无干扰的“心流”空间、如何进行有效的自我对话（而非自我批判）、以及如何将“无聊”转化为创意的温床。独处不是逃避，而是为下一次有效连接积蓄能量。 3. 区分“边界”与“壁垒”：灵活的防御机制。 一个常见的误区是将“界限感”等同于“冷漠的壁垒”。本书强调，边界是流动的、具有弹性的。我们需要识别哪些是需要坚守的“硬边界”（如个人隐私、精力管理），哪些是可以通过协商来达成的“软边界”（如活动形式、沟通频率）。学会使用“暂停键”——在接收到请求时，不立即给出承诺，而是给自己留出24小时缓冲期来评估。 --- 第三部分：实践的艺术——在世界中保持真实 最终，勇气需要付诸行动。第三部分侧重于如何在具体的社会场景中，运用新习得的认知和边界感，实现“既不合群，又不招致无谓敌意”的平衡状态。 1. 优雅的拒绝：拒绝的艺术与重塑期待。 拒绝的技巧不是言语上的诡辩，而是对他人需求的精确回应。本书提供了“三步拒绝法”：确认（承认对方的请求）、澄清（说明自身状况）、提供替代方案（如果可能）。重点在于：让对方理解你拒绝的是“这件事”，而不是“这个人”。我们将通过大量案例解析，展示如何拒绝不必要的社交邀请、如何退出低效的会议、以及如何管理那些习惯于索取的人际关系。 2. 筛选你的“社交通讯录”：投入产出比分析。 认识到时间是有限的。本书提倡对社交关系进行“能量评估”。哪些关系能给你带来启发、支持和真诚的连接？哪些关系只会消耗你的热情并引发焦虑？我们将引导读者进行“关系瘦身”，将精力集中投资于那些能产生正向反馈的“深度联结”，而不是盲目维护“广度”。 3. 打造你的“选择性可见性”：主动定义你的形象。 如果你不主动定义自己，世界会替你定义。学会策略性地展示你的重点——你的成就、你的见解、你真正关心的事物，而不是你被迫参与的活动。当你的核心价值被清晰地感知到时，那些基于表面行为的评判自然会减弱。你的“不合群”会逐渐被解读为“专注于自身使命”的专注，而非“社交障碍”。 --- 结语：自由的复苏 《内观之径》的目的，是帮助读者从“被动适应者”转变为“主动设计者”。你不需要放弃对美好人际关系的渴望，但你必须先拥有一个清晰、强大的自我，才能以平等的姿态去建立健康的关系。当你不再需要通过迎合来换取安全感时，你所获得的自由，将是真正坚不可摧的。这本书将是你重拾内在主权，在真实与和谐之间走出自己独特道路的坚实伙伴。

作者简介

蛭子能收

　　1947年10月21日生于长崎县，自长崎商业高中毕业后，历经看板公司、废纸回收、DUSKIN业务等职，于33岁正式成为漫画家。

　　身兼漫画家、演员、艺人等身分，活跃日本电视圈三十年。他的「吃喝玩乐自助玩遍北海道」，是个一年只播三天的特别节目，却每年创下高收视率，且一播就是七年。

　　主要着作有《蛭子能收作品集》（Magazine Five出版，共21集）。散文集《这样的我也能工作》（讲谈社出版）、《稚拙却趣味的爱》（Bestsellers）、《正直EBISU》（新宿书房）等。

译者简介

苏胡

　　中日笔译译者。辅仁大学翻译研究所毕业。

推荐序 幕前、幕后，这样过生活，我得人生最大自由！
前言　内心离群、态度不离群的自在

第一章    加入群体，就别想做自己
「携手同心重建家园」？少来了
「失言」「不识相」？我只是有话直说
吃合菜很恶，还是一个人便当好
酒摊与饭局，废话的宝库
现在的丧礼，真的很可笑呀
一合作我就不自主的偷工减料
人，一旦加入团体，会变得超跋扈
「群体」必有人君临天下
讨厌群体，因为我讨厌歧视
上街表达理念？我感到羞赧
人总是依附大型组织，然后膨胀自己
「同好会」没有利益关系，才令人愉悦
「孤独者」无害，值得我往来
说心事的朋友？还是不要比较好
你最着迷的兴趣是什么？用它与世界衔接
发挥自己的特质，能成为别人感兴趣的人
个性外向很好，但做不到也好

第二章    真正自由的人，不主张自我
不招摇，成为「万中之一」的自在
有特色，就不必靠精品表现自我
可以讨厌别人，何必讨厌自己
不多管闲事就不招人厌
在别人的心血中，你不该「强调自己」
懒得礼数周到，那就贯彻始终
不想说谎，更得坚持成个人特色
说实话不等于没遮拦
尽量低调但争取称赞
让人知道你是想听批评的人
故意示弱，才会听到真心话
「个性」由他人决定，不是自己可以主张的
运气就是顺势而为，这是一种实力
人生没有左右逢源这等好事
低估自己，比较能建立自信
人不需要寻找自我，要追寻的是自由

第三章    一切都是为了自由
活在这个时代并不辛苦
自由被剥夺才叫「苦」
自由至上，美国文化有一种气度
有规则却弹性遵守，日式假自由
大家一起玩，难免被大家骂
自由：随心所欲使用自己的时间
朋友会剥夺你的自由
心仪某个人未必要建立交情
我最欣赏他，但相处时无话可说
朋友很难一辈子
人生胜利组的定义
为了自由，你得赚钱
别跟人借钱，更别借钱给别人
赌的乐趣不在于大赢
一个人工作，心境上是轻松的
这工作适不适合我？根本不重要
用心去做就你不会被埋没
飞特族自由，尼特族不自由
假日我一定有「自由行」
观察人，乐趣无穷。何必加入
追寻自由的人，才能听见内心的声音

第四章    孤独与死
不好的孤独、好的孤独
借着「兴趣」加入这世界
虽不确定未来，但绝不留恋过去
自视甚高才会感到孤独
真正的孤独感是……
朋友的安慰反而让人更难过
子女无法解决你的孤独感
太爱亡妻所以我再婚
喜欢独处但也享受依赖
用宠物克服孤独？形同你放弃了什么
好好活着，绝不养生
觉悟与行动力用在别的地方
尊严的活
拒绝行动不自由的老去
有深爱的人，所以我有离群的勇气

后记　　义无反顾的自由，我得到最大的喜悦

前言

内心离群、态度不离群的自在

　　我蛭子能收在电视上出道超过三十年了，但搞不好还是有些人不知道我的本行是漫画家。但我好歹也出版了三十本左右的单行本，虽然因为没有大卖，每部作品都相当难买，但我可是个正牌漫画家喔！

　　从某天开始上电视后，不知不觉的，我跟艺人一起工作的机会变多了，就是所谓的综艺节目通告。我一边画着漫画，偶尔上上节目，就这样，一晃眼就过了几十年。

　　然而，最近两年，艺人的工作前所未见的爆增，每家节目都纷纷发来好几封通告邀约。而基本上我的原则是，对电视台工作来者不拒，不管什么节目我都会爽快的答应，因此生活过得稍显忙碌。

　　若说有什么契机，我想应该是《吃喝玩乐自助玩遍北海道》（东京电视台）的缘故。那是一个很单纯的节目，由演员太川阳介、我，还有叫做〈玛丹娜〉的女子团体，不断换乘公车，进行四天三夜的旅游。虽然是个一年只播3次左右的特别节目，却也持续了七年。

　　其实，最近听说这个节目非常受观众喜爱，似乎收视率还一支独秀呢。我还得了个「收视率夺冠男」的封号，听得我自己都觉得不好意思了。但对于此，我不禁想：「搭乘公车旅行的我，到底是哪里让人觉得有趣呢？」。

　　对我来说，自己与上其他节目时并无不同，都是用一如以往的轻松态度去旅行罢了。也不过是将当场想到的事情，不假思索的说出来而已。

　　然后，某个人就告诉我：「蛭子先生那一派轻松的自然态度，正是趣味之处啊！」。举个例子，旅途中吃饭的时，太川先生会好好的品尝当地名产；我觉得以节目班底而言，这是非常敬业的表现，但我对这种事情，倒是完全没兴趣。特别是鱼，我完全不想吃，所以总是自己一个人单点炸猪排或咖哩。诸如此类的插曲，似乎正能把观众逗得笑呵呵。听到这样的意见，实在让我觉得很妙，这样不敬业的艺人，真的好吗？

　　像我这种任性的举动，要是在十年前应该只会被观众骂翻，根本称不上有趣吧？跟以前比起来，现在到底是哪里改变了呢？虽然我自己本身丝毫未变，但这世道的气氛，或许是真的有少许的变化呢。

　　接着，又有别人跟我说了类似的话：「其实大家都希望像蛭子先生一样，忠于自我、自由自在的活着。」

　　其实，我自己也对非常多的事情有所顾虑，并非完全忠于自我，因此当听到有人说「想像我一样活得自在」，实在让我震惊。长久以来我都没有这样想过，不过，或许现在的社会风气，就是有越来越多人不断在忍耐、并感到窘迫，所以才会出现这样的意见吧。

　　后来，又有别人跟我说：「蛭子先生，要不要写本书呢？」出版社的人向我邀稿，提议写些有关我的人际互动模式、或是行动原则之类的东西。

　　说实话，一开始其实没什么兴趣。因为我只是个漫画家，没有什么东西好拿来教人的，再说，我也没有什么特别伟大的成就，只是为了过活，安分的完成电视节目工作，于是不知不觉成了这副德性。实际上，我根本没有什么赚人热泪的故事能讨好读者，也没那种一步步脚踏实地努力的经验。

　　但或许真有些事情，是我决不会做的个人守则。我想这些潜规则，从小到大一直都没有改变。当然，即使在电视上出道后，也未曾动摇。

　　另外还有一点，我对于现今的「朋友」，一直都抱持着疑问。

　　我从以前就一直独来独往，没有什么可以称为朋友的人，可是那又怎样呢？当个独行侠是有什么不好，碍到谁了吗？我觉得不但没有不好，反而还很想跟大家分享「独处」的好处。朋友之类的没有也没差，当个一匹狼也是很好的。

　　于是，我就这么心神不宁的想着这些，最后我还是尝试的写起书来了。

　　内容纲要是如何独处自娱，还有我从小至今一直贯彻始终的思想。这些内容，不能算是什么哲学，但是，对于像我一样内向、有独处倾向的人而言，这本书若能成为一种指南，我将深感欣慰。

　　本书阅读起来，可能像是我蛭子能收的自言自语，但还请各位看官高抬贵手，奉陪我将故事说完吧。

推荐序

幕前、幕后，这样过生活，我得人生最大自由！

　　蛭子能收是日本的知名漫画家、插画家、演员及导演，其影视作品《吃喝玩乐自助玩遍北海道》、《作茧自缚的我》、《实习警犬物语》、《侠盗石川》等更是家喻户晓。但很少人知道，私底下的他，以追求「无上的自由」为人生目标。他将于今年届满69岁，总是嘻嘻哈哈的背后，却藏有许多不为人知的故事，启发读者与他一同追求自由人生。

　　蛭子能收能有这样的机会，分享自己的人生，实是读者们的福气。透过他的笔墨，带我们了解何谓「做自己」，以及他在生活中种种特立独行的勇气。他在《离群的勇气》这本书中，数次提及，对于内向的他而言，「离群」的好处。

　　面对工作与职场，他认为工作心态应是「自己想做」，而非「必须完成」；其实，工作背后的最终目的，正是寻求自由。因此，无须花时间想「为什么我在这里」、「我不是生来吃这行饭的」等。

　　另外，我也认同他在书中所传达的人生观：世上没有人能够完全对他人的伤痛感同身受，所以当你万箭穿心、痛不欲生时，说穿了，也不过是你个人的事。或许，有人会同情你，也有人会为你感到惋惜，但永远不会真正明白你心中的疮疤。

　　痛苦亦然，幸福亦然。很多东西放在心里，一个人默默感恩，反而更有意义。活着一天，就感恩一天；若老是盼着有人懂你，奢望别人给你什么，不如把握今生今世做自己，拥有一颗「无畏之心」，比一切还来得珍贵。

　　蛭子能收在《离群的勇气》这本书中，带给和他一样，因为被周围的人误解、而离开群体的人们一些自信和勇气。作自己就好，不需为别人改变自己的心。只要照着心中的理想，并付诸行动，总有一天会有人肯定你的！当梦想实现的剎那，就是活着最快乐的时候！这并不是遵从了谁的指示，而是自主实现了藏于脑海中的愿望，而这，就是人生中无上的喜悦。

　　另外，蛭子能收还在书中提到，在社会上的每一个人，都不该太强调己见、以及自己的独特性。因为每个人生来就是独一无二的，何须再有引人夺目的举动呢？这项原则，也是他认为他能驻足演艺圈至今的不二法门。

　　我很钦佩蛭子能收在节目中，总是想说什么就说什么的个性。每每开拍前，也从不到后台与前辈寒暄。虽然，有无数次因为这般的无理，成了全组工作人员的困扰，然而，他的诚实与坦率，最终倒成了他最着名的特色，并且获得民众的爱戴。主持美食节目时也一样，好吃就说好吃，不想吃了也就不吃了。这样诚实、真诚、又守法的态度，正是他追求自由人生的准则，也是值得我们学习的典范。

　　做自己、去执行，此生无憾！


　　（本文作者韦佳德，本名Riccardo Moratto，为台湾知名艺人。1985年出生于义大利皮翁比诺。多才多艺的他，集艺人、博士、口译员、翻译、讲者、音乐家、作家等，多种角色于一身。
　　曾于义大利罗马多音合唱团的counter-tenor［假声男高音］，并在乐队Galantara 弹奏钢琴、单簧管与打鼓。现为艺腾娱乐旗下签约艺人。身为义大利人的他，目前于台湾艺能界往主持、演戏的目标努力。）

「失言」或「不识相」？我只是有话直说
 
这些也是最近常听到的词汇，让人感觉现在的社会，充满了这类无声无息的压力。但话说回来，我认为应该还是要看当事人怎么想，毕竟，应该没有人想故意失言，不是吗？
 
我也时常被人认为失言，但我真的不是故意的。有时是因为语尾没说清楚，或是没办法把我的想法讲得很明白，结果就被人断章取义了。大部分的失言真的都是这种情形，所以我自己也感到非常困扰。
 
基本上，一个人要用何种态度待人、或是要说什么话，都是个人自由，而且理应如此。如果真有人说了些奇怪的话，也顶多令人觉得：「哎呀，那家伙这样说有点奇怪。」就到此为止。人皆生而有发言的自由，没有任何人有权阻止。就算对他人说：「你这样很失言喔。」又能怎样？只要能理解这个人的想法是这样，就足够了。
 
总之，我最讨厌的就是受人限制、或是迫害我的自由。因为我认为，最成熟的社会是，任何人都可以畅所欲言。自由，本来就价值不菲，更进一步的说，自由本就该生而有之，何需受限？
 
因此，千万别让自己陷入所谓的「群体」之中。为什么呢？因为一旦成为群体，就会感受到那无声的压力。
 
所以我时至今日，都尽可能不让自己成为群体的一员，也时常注意，别让自己隶属于某集团之中。若不这样小心翼翼，我就无法随心所欲去做想做的事，也不能畅所欲言了。
 
吃合菜很恶，还是一人便当好
 
出外景结束后，制作人多半会把工作人员跟来宾找来，并吆喝道：「大家一起去吃饭吧！」然后就相约到当地最知名的餐厅。店家会将众人带位到空间足够的和式座位，并用大盘子端出当地的名产菜餚。
 
接着在一片人声嘈杂中，大伙儿的筷子也跟着伸向盘内，一边赞不绝口的说：「果然，在地名产就是好吃！」这就是一种象征该次工作顺利完成的庆功宴。
 
对于这样的行为，我总是难以置信。
 
另外，从学生时期开始，就不太喜欢让人看我的便当，因为只要被看了，绝对会接着说出「跟我换菜！」之类的话，依我的个性，若被这样要求多半很难拒绝，着实为难。
 
所以我总是躲在教室的角落，一边小心的藏着我的便当，一边偷偷摸摸的吃完。但每次这样做，又会被人说：「小气。」或是「蛭子好贪心啊！」等诸如此类的话，不过其实根本就不是这么一回事。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《離群的勇氣》這本書的書名，真的讓我眼睛一亮，好像一股清流，直接打中了我內心深處最糾結的痛點。在現今這個強調「團隊合作」、「社群連結」的時代，我常常覺得自己像個格格不入的異類。一方面，我真心嚮往那種不用費盡心思討好別人，可以隨心所欲、自在呼吸的生活；另一方面，我又極度害怕因為「不一樣」而招致疏離、誤解，甚至被貼上「難搞」、「孤僻」的標籤。這種內心的拉扯，有時候真的讓人疲憊不堪。我一直在思考，難道「想要獨處」就等於「討厭人群」嗎？難道「不喜歡參與集體活動」就代表「不合群」嗎？這本書的標題，似乎就直接拋出了這些令人省思的問題，並且承諾要提供一個解決之道。我非常好奇作者將如何剖析這種兩難的局面，以及是否有具體的策略，讓我們這些「不想合群」的人，既能保有自己的空間，又不至於讓關係變得劍拔弩張，最終能達到那個夢寐以求的「自由」境界。台灣人普遍很重視「人情世故」，這也讓很多像我一樣的人，在人際互動中備感壓力，因此，我對這本書寄予厚望。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店翻到這本《離群的勇氣》，書名一整個戳到我！想當初我也是個超級「社交恐懼」的邊緣人，每次團體活動都只想找個角落躲起來，但心裡又怕被大家覺得「怪胎」，夾在中間真的很煎熬。這本書的標題就好像在說我的心聲一樣，立刻引起我的好奇。我一直覺得，為什麼要為了融入大家而犧牲自己？難道不能保有自己的步調和想法，又不會搞得人際關係僵化嗎？「離群」兩個字聽起來有點孤單，但「勇氣」又給了我一種力量，好像它在鼓勵我，就算不跟大家一樣，也能活出自己的一片天。我迫不及待想知道作者是怎麼看待這種「不想合群又怕被討厭」的拉扯，以及如何在這種矛盾中找到屬於自己的自由。特別是「得到我要的自由」這句話，真的太吸引人了，誰不想要自由呢？我希望這本書能提供一些實際的解方，而不是空泛的大道理。台灣社會的壓力總是這麼大，人人都像被無形的線牽著走，我覺得這本書或許能為我這類「內向」、「異類」的人打一劑強心針。

评分☆☆☆☆☆

最近在逛誠品的時候，這本《離群的勇氣》的書名，簡直是像一道閃電，瞬間擊中了我這個「邊緣人」的靈魂。我一直覺得自己好像永遠都達不到「完全合群」的境界，而且每當我試圖和大家打成一片時，內心深處總有一種莫名的抗拒感，好像在做一件與自己本性相悖的事情。但反過來，如果我選擇「離群」，又會陷入「是不是我太怪了？」、「大家會不會討厭我？」的無限循環恐懼中。這種「想融入又不想失去自我」、「渴望連結又害怕被束縛」的心情，在我身上真是太常見了！書名裡「不想合群，又不想被討厭」這句話，根本就像在寫我的人生寫照，太真實了。我特別好奇，作者是如何看待這種矛盾的，又是如何引導讀者找到一條平衡的道路。我真的很想知道，到底有沒有可能，在不違背自己內心意願的前提下，又能維持良好的人際關係，進而獲得那種真正屬於自己的、不被他人評價左右的自由？在台灣這個人情味濃厚，但同時也充滿社會壓力的環境裡，我覺得這本書或許能提供一些非常實用的指引。

评分☆☆☆☆☆

《離群的勇氣》這本書的標題，實在太有力量了，簡直像是在對我招手。我一直是個對人群感到有些卻步的人，總是覺得在熱鬧的場合裡，自己好像顯得有點格格不入，無法像其他人那樣自然地融入。但另一方面，我又非常害怕被孤立，害怕因為自己的「不一樣」而遭到排擠或不被喜歡。這種「想成為群體的一部分，又不想失去個人空間」的心態，大概是我人生中長久以來最糾結的一個課題。每一次的社交場合，都像是一場小小的內心戰役。我非常好奇，作者會如何剖析這種「既想獨立又怕被孤立」的心理狀態，並且提供一些實際的建議，讓我們能夠在這個充滿連結壓力的社會中，找到一條屬於自己的、不讓自己感到委屈的生存之道。特別是「得到我要的自由」這句話，聽起來就讓人心嚮往之，我渴望那種能夠隨心所欲、不受他人眼光束縛的自由，而這本書或許能提供我實現這種自由的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考，是不是有很多人和我一樣，總是在「合群」和「自我」之間掙扎？《離群的勇氣》這本書的書名，真的非常精準地抓住了我這種內心的矛盾。我常常覺得，為了融入大家，需要付出很多心力去迎合，去扮演一個不是真實的自己，這讓我感到很疲憊。但如果完全選擇「離群」，我又會開始擔心，自己會不會被認為是個奇怪的人，會不會因此失去一些重要的連結，甚至被討厭。這種「想被接納，又不想失去真實的自我」的拉扯，是我一直以來都在面對的難題。這本書的標題，直接點出了我最想解決的問題，並且用「勇氣」這個詞，賦予了我一種前進的力量。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可行的辦法，讓我能夠如何在不勉強自己的情況下，又能與他人建立良好的關係，最重要的是，能夠獲得那種真正意義上的、由內而外散發的自由。在台灣這個講求團體和諧的文化裡，我覺得這本書的出現，對於許多和我一樣，在人群中感到些許疏離但又渴望連結的人來說，將會是一份寶貴的啟發。