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《100个基本》是漫长人生旅途中必备的指引地图。反覆多看个几遍，让它成为你的护身符。
《100个基本》需要每天不断地更新修正，这样才能让这份人生地图更加贴近自身。
《100个基本》的目的并不在于逐一完成，而是能因掌握到这些原则，并依循自己的成长轨迹蜕变。

　　松浦弥太郎以自身为基准，重新审视日常中的琐事与小确幸，
　　详细写下借由生活中所体验出来的100个处世原则。

　　每天的工作与生活中，随时保持对人事物的好奇心，并仔细凝视着，
　　灵光就会突然乍现，察觉到微渺的感动、灵感，与想法等诸多美好。
　　在这个时候，会替自己因捡到宝而愉悦，并将这些过程及感受化成文字，
　　希望让大家能更了解自己、反省自己、整理自己的想法、
　　让自己成长、提昇自我学习，并期许自己能够学会的基本教条。

　　「100个基本」是漫长人生旅行中的心灵指引地图，为了能活得更像自己，请随身携带，并不定期修正它。

　　就像是一种持续进化的练习，
　　以更贴近的姿态、更诚恳的思考，
　　审视日常的美好，真正的理解自己。

　　隐含在「100个基本」的另一套「100个基本」──
　　在《COW BOOKS》书店成立十週年纪念之际，
　　松浦弥太郎为所有工作人员写下重新检视的100则准则。
　　将每天的失败当作教训，莫忘初衷，全力以赴。

　　书末更附上了笔记页，让你把对生活的方向及人生的体验，化作文字，
　　写下专属于自己的「100个基本」。

盛情推荐（依笔划排列）

　　王聪威｜小说家
　　松浦弥太郎教我们的，从来不是什么「处世原则」，而是「生活风格」的实践。

　　林正文｜小日子享生活志执行长
　　相对于世界的「大」，每个人是「小」的，松浦弥太郎教我们学会拿捏各种事物的大与小，过更好的生活。

　　费文｜讲义杂志总编辑
　　这本书的价值随着阅读者用心的程度而有所不同。对某些人来说，其价值大于100克拉的钻戒。

　　吴钧尧｜作家、幼狮文艺杂志主编
　　生活如写作，练好基本功、以简驭繁，不需要太繁复的修辞；松浦弥太郎就是写生活的高手，以简单的信念，看待酱缸般世界，过不简单的人生。

作者简介

松浦弥太郎 Matsuura Yataro

　　1965年出生于东京。高中辍学后，在完全不会半句英文的情况下，只身前往美国闯荡。回日本后，逐步实现开设书店的梦想，并将自己感兴趣的摄影集、艺术、绘本等书籍，展示于店内与读者们分享与交流。以书商、作家、译者活跃着，现任《暮しの手帖》总编辑。

　　1992年　成立以贩卖旧杂志和专业书籍的《m&co.booksellers》。
　　2000年　创立以货车运送的移动书店《m&co.traveling booksellers》。
　　2002年　与GENERAL RESEARCH创办人兼设计师小林节正，以「自由」主题于中目黑开设《COW BOOKS》书店。
　　2003年  于南青山设立《COW BOOKS》分店。
　　2006年 担任《暮しの手帖》总编辑。

　　着有：《最糟也最棒的书店》、《自在的旅行》、《不能不去爱的两件事》、《放下包袱的轻生活练习》、《日日100》、《谢谢你》、《找到你的工作好感觉》、《崭新的理所当然》、《今天也要用心过生活》、《旅行的所在》等；近作有《松浦弥太郎的100个基本》、《轻声说再见》、《不能不去爱的两件事》、《给40岁的崭新开始》、《思考的要诀》、《品味入门》、《创造人生的伙伴》、《绽放幸福花朵的小种子》等。

　　COW BOOKS
　　www.cobooks.jp/

译者简介

黄薇嫔

　　从《最糟也最棒的书店》开始，松浦弥太郎对我来说，就像是神一样的存在。无论是《日日100》中介绍他身边的每样东西，或是《放下包袱的轻生活练习》中对于「断舍离」的见解，甚或是他在《自在的旅行》一书中的台北观察，我们总能看到独树一格又勇敢的他。

　　而这本《基本100》更是赤裸裸地直接写出了他的中心思想，我很荣幸能够成为这本书的一部分。

100 Basics
Basic Notebook of Yataro Matsuura
松浦弥太郎的100个基本

001 把一切视为是自己的责任。怪罪他人并没有任何好处。
002 舍弃自尊。凡事忍耐。
003 简单生活。必须做的事，只要保留一点点就好。
004 对于过往，千万别撒谎。
005 选择能够被钱所喜爱的工作与生活。
006 没有比规律生活与健康管理更重要的事了。
007 凡事都要为下一位着想。
008 做好周全准备，在对的时间出手。
009 一切的沟通，都是为了传递爱。
010 幸福是与人交往，并且加深羁绊。
011 不害怕。不失信。不要求。不放弃。
012 培养。固守。持续。
013 愈是鸡毛蒜皮的约定愈要重视。
014 同时拥有放大镜与望远镜的视野。
015 情报来自于经验。知识则应适可而止。
016 八胜七败的美学。
017 看，看，持续的看。
018 具备交朋友的能力。
019 为了工作而玩耍。
020 对于媒体，只要保持距离远望即可。
021 不是体贴，而是想像力。
022 锻鍊心灵。为此，我们看书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。
023 成为问候高手。
024 基本原则是诚实、亲切、笑容。
025 不竞争。不争胜。
026 经常自我投资。花钱买经验。学习不能省。
027 品尝能够温暖人心的食物。
028 随时替旁人着想。行动要安静，别发出噪音。
029 重要的事写在信上。练就一手好字。
030 记住保持高雅仪态。双手不要插口袋。
031 希望得到支持者，必须先树敌。
032 了解孤独是身为人类的必备条件。
033 随时保持手指与双手干净。
034 想想那样做，能够带给他人幸福吗？
035 每天换个想法。
036 所有东西都能修复。
037 不只注意主角，也要看清配角并思考。
038 与其读100本书，不如一本好书读100遍。
039 对于自己擅长的事，更应该学习、锻鍊、挑战。
040 不要划地自限。
041 凡事要贯彻主见。
042 别失去坦率和青涩。
043 关键时刻不怯场的勇气。
044 决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。
045 学会好听又谨慎的说话方式。
046 善待钱包。不要摆在低处。
047 面对任何事物，都要把对方当作自己最重要的朋友。
048 仔细聆听他人与社会的声音。
049 时时思考如何让对方获得好处。
050 不分年龄，把所遇到的每个人都视为老师。
051 模仿、效法、称赞你尊敬的人。
052 成为连接人与人的桥樑。
053 了解各领域的最好与最坏。
054 重视朋友。
055 看了价格后，别说「贵」或「便宜」。
056 仔细听别人说话。继续听，认真听。
057 每个礼拜买一次花。
058 每两个礼拜剪一次头发。
059 一年四次，享受当季美食。
060 无论发生任何事都不放弃。
061 时时思考「这样子好看吗？」
062 不买就什么也学不到。想要知道就得砸大钱。
063 远离平凡的人事物。
064 交际应酬适可而止。不要变成八面玲珑的人。
065 珍惜家人。一年扫墓六次。
066 书桌上不要放置任何物品。用一张白纸开始工作。
067 书是用来阅读，不是用来装饰。阅读完毕就处理掉。
068 珍惜独处的时间。享受，品味。
069 进行个人计画。
070 楼梯要一阶一阶往上爬。
071 享受麻烦。
072 想法、感觉、点子都写在纸上。
073 不害怕失败。写一本「失败笔记本」。
074 不说「绝对」、「一般人认为」。
075 按照一、二、三的节奏，反覆进行。
076 用正确的姿势走路。摆动双手走路。抬头挺胸。
077 有求于人时，必须先站在对方的立场。
078 不要当温柔的人。也不要当冷漠的人。
079 爱他，就是要让对方有发挥的空间。而相爱，就是让彼此都有发挥的空间。
080 学习历史。从历史学习。
081 不要交抱双臂或翘二郎腿。随时注意坐姿。
082 不要说「没钱」、「没时间」。
083 犹豫时，选择最辛苦的那条路。
084 尝试逆向思考。
085 懂得煞车比会加速或操控方向盘重要。
086 随时保持平衡。记住完美协调。
087 播种、浇水、培育、收获。这就是农夫的工作。
088 永远提早十五分钟。
089 别忘了表达感想。
090 别在背后讨论他人。
091 不要成为工作狂。要懂得生活。
092 整洁比时髦更重要。衣着的目的是为了表达对他人的敬意。
093 可以成为输家，但别当个弱者。
094 对于厕所也要感谢。凡事都要心怀感恩。
095 持续让自己变得更好。
096 每多一件物品，就要减少一件东西
097 不要吝啬花钱在购买寝具和家具。
098 学会说三国语言。
099 与时间成为好朋友。追求时间喜欢的工作与生活。
100 时时更新自己的处世原则。

100 Basics
Basic Notebook of COW BOOKS
COW BOOKS的100个基本

001 学会让客人开心的问候方式。
002 与同事们一起练习打招唿、微笑。
003 无论何时何地，笑容都不可少。露齿微笑吧。
004 从早到晚都必须随时保持仪容整洁。
005 早上一定要淋浴。
006 不可以留指甲。保持手指干净。
007 衣着自由。但严禁穿脏衣服与过度休闲的打扮。
008 每个月剪一次头发。
009 透过同事互相提醒，以确认工作方式。
010 绝不在客人面前聊天。
011 眼前的客人比响起的电话更重要。
012 对待书本要像对待宝石一样，小心翼翼摆放、触摸、拿起。
013 工作时，记得客人正看着我们。
014 弯腰鞠躬。别只动下巴和头。
015 反应要明快，回答要用心。
016 随时思考上门来的客人需要什么。
017 看不见的地方更需要彻底清扫。多利用确认清单。
018 每次使用完厕所都要清洁。随时放下马桶盖。
019 干净的地方，还要打扫得更干净。
020 经常整理柜台与置物柜。
021 经常清垃圾，不累积。
022 观察顾客，第一时间找出客人的需求。
023 有客人在店时不能坐着，要站着。以接待客人为优先。
024 经常洗手，保持干净。
025 不和客人装熟。
026 除了「谢谢光临」，还要多加一句贴心的话语。
027 称赞客人的优点，让他们开心。
028 凡事都要提早十五分钟。
029 不要发出影响顾客情绪的声音。
030 注意体味。常保店内空气清新。
031 注意口腔清洁。饭后要记得刷牙。
032 创造过去不曾存在的事物。
033 明确列出两个月后的预定事项，并努力为此做准备。
034 随时打扫干净，避免弄脏客人的手。
035 绝不从正在浏览书架的客人面前横越。
036 不贩卖有写上字的书、黏答答的书、有菸味的书。
037 思考并拥有未来想要达成的个人目标、梦想。
038 工作的目的不是卖书，而是要让顾客开心。
039 自我责任。自我开示。自我检讨。
040 店内温度要配合顾客而非工作人员。
041 以谦虚的态度向客人请教书本的知识。
042 工作时，记得随时保持坦率和新鲜感。
043 经常思考工作方式、店面及其他一切有没有崭新的点子。
044 保持敏锐。对于任何事都要有反应。避免冷漠、无视。
045 敬重对手，遵守应有的礼节。
046 在书店以外的场所，也要有身为COW BOOKS店员的自觉。
047 在意的地方每天多打扫几次。
048 主动找事做，任由汗水淋漓而不懈怠。
049 随时保持举手投足优雅谨慎。
050 随时界定今天的目标、本週的目标、本月的目标、两个月后的计画。
051 务必在目标进行到一半时确认状况。
052 无论什么工作都以两人一组的方式进行。一人担任主要执行人，另一人则是次要执行人。
053 每天一定要摸摸书架上的书。
054 习惯一项工作之后，要进一步挑战提高工作品质。
055 记住时间投资的观念。
056 关心所有工作，如：其他工作人员的职务内容等。
057 如何能够变得更好？思考、下功夫、实践。
058 尽力让顾客喜欢光顾COW BOOKS。
059 不急于追求结果。
060 上工前先拟定「今天的计画」、「今天的挑战」。
061 一天进行一项全新挑战，并确认成果如何。
062 无论多忙，都不该带着坏心情工作。
063 客人购买的商品要用双手递上。
064 要向选在天候恶劣日子上门的顾客道谢。
065 店内定期大扫除。
066 同事互相确认「今天的仪容」。
067 无论发生任何状况，联络簿都应该以简单易懂的字体写清楚。
068 不叹气，不发呆，不打哈欠。
069 会议中讨论的新提案、新点子，立刻付诸行动。
070 无论大小会议，都要写会议纪录，并让所有工作人员传阅。
071思考如何让顾客感到舒适，愿意长时间待在店里。
072务必遵守约定。若无法遵守时，一定要尽早告知。
073凡事运用想像力来仔细思考。
074绝不怠于联络、报告、谘商。
075时常确认预算状况，懂得临机应变。
076无论发生任何事都严禁事后才报告。
077每天替橱窗加点变化。
078用心打造吸引路人目光的橱窗展示。视线高度也要列入考虑。
079体贴工作人员、顾客、其他人，以及眼睛能看见的所有人。
080工作上常保率先出手的优势。从准备阶段就要用心。
081同僚之间要经常互相确认进度。
082为了健康，就要用心规律生活。健康管理是最重要的工作。
083工具与备用品绝不浪费使用。用心节约。
084努力让客人记住自己。
085绝不在店内饮食。
086同事间要彼此帮忙。随时做好互助的准备。
087与其在意营业额，应该更重视「利润」、「成本」、「绩效」。
088凡事不能私有化。别忘了懂得分享。
089「COW BOOKS本日推荐」的陈列应该一眼就明了。
090委託、道歉、道谢不能用电子邮件，应该以手写信寄出。
091对顾客说话时，应该使用优雅的词汇。
092每个角落仔细看过后，站到较远的地方再看一次，以这种方式检视整体。
093金钱往来尤其要用心
094保持攻击与防守的平衡。
095负责打烊的人应该替隔天的工作人员着想，将一切都收拾干净。
096绝不以「原本打算」做为借口。
097随时思考自己的不足、哪里没做好。
098不做损伤书的事，不做会损伤书的陈列。
099凡事都应该保持「理性」、「感性」、「意志」的平衡。
100随时思考如何让自己以外的人开心

打造你的「100个基本」

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