具体描述
人生总有起落不平，灾难无法避免，
可以控制的是我们对待生活的习惯，
而我们每个人需要做的就是经常问问自己：
「我的习惯使我得到了什么？
既然这种坏习惯对我不利，为什么还要继续下去？」
可以控制的是我们对待生活的习惯，
而我们每个人需要做的就是经常问问自己：
「我的习惯使我得到了什么？
既然这种坏习惯对我不利，为什么还要继续下去？」
著者信息
作者简介
章心妍
现任职于某世界五百强企业的销售总监，对销售有自己独到的见解和定义，在此分享此书。
章心妍
现任职于某世界五百强企业的销售总监，对销售有自己独到的见解和定义，在此分享此书。
图书目录
PART 1 性格上不可不改的小习惯，对你的评价都看它
1．杞人忧天的个性：总习惯担心着还没发生的事情／018
2．死爱面子的个性：输不起，死都不承认自己的错／025
3．容易冲动的个性：容易暴躁，习惯性的乱发脾气／031
4．心猿意马的个性：凡事无法专注，习惯三心二意 ／037
5．太过软弱的个性：习惯畏缩，没有勇气面对挫折／043
6．太过急躁的个性：急功近利，遇事很容易不耐烦／048
7．贪婪不止的个性：不满足的习惯，无止境的慾望／053
8．个性脆弱，思想偏激：不顺心时，想法易走极端／058
PART 2 生活上不可不改的小习惯，因小失大都是它
1．遇到事情总是拖拖拉拉，懒惰成性／066
2．日子过的浑浑噩噩，毫无目标方向／073
3．制定一个又一个的计划，却没实施／079
4．爱炫耀的虚荣心，活在别人的眼光里／087
5．凡事由他人决定，依赖成性的「妈宝」／093
6．心胸狭隘的红眼症，有挑剔不满的毛病／099
7．生活就是不愿意多吃苦，贪玩成性／104
8．没时间观念总浪费别人生命，爱迟到／109
PART 3 工作上不可不改的小习惯，成不成功都在它
1．习惯把「不急」的事，拖延变成「急事」／116
2．习惯一有事马上做，却不思如何做更好／121
3．做事习惯马马虎虎，只想着应付了事／127
4．习惯看心情做事情，完全没有责任感／133
5．习惯做事得过且过，结果往往虎头蛇尾／139
6．习惯的自以为是，总是把自己想的太好／145
7．事必躬亲对人不信任，凡事都要自己来／152
PART 4 说话上不可忽略的小习惯，有没有朋友都因它
1．习惯把话说得太满，没给自己留余地／158
2．习惯性的随意批评，不考虑别人立场／163
3．开玩笑不懂分寸，引起别人的反感／169
4．争论不休，喜欢与人辩论个你输我赢／174
5．说话习惯喋喋不休，唠唠叨叨的长舌妇／180
6．说话尖酸刻薄，习惯用恶语讽刺挖苦人／186
7．习惯性说大话，自以为是的口出狂言／193
8．习惯性说谎，用谎言谋求自己的利益／201
PART 5 思维上不可忽略的小习惯，它是人生的方向盘
1．习惯当个墙头草，没有主见随风倒／208
2．习惯忙碌于工作，却没时间思考／215
3．习惯守旧的心态，想法总是一层不变／222
4．常常意气用事，没办法冷静理性的思考／229
5．习惯为昨日忧伤，不会思考明日的打算／235
6．遇事总是想不开，认为自己最不幸／241
7．喜欢异想天开，做着不实际的梦想／248
PART 6 相处上不可忽略的小习惯，人际关系全看它
1．习惯报复他人，倒不如选择原谅 ／256
2．习惯傲慢自大，倒不如虚心交往／261
3．习惯锋芒毕露，肯定会变成标靶／268
4．习惯相信他人，但又不可尽信人／273
5．习惯沟通妥协，尽量避免硬碰硬／279
6．习惯赞美别人，不要去嫉妒他人／285
7．习惯接受批评，虚心才能够进步／289
8．习惯冷静忍耐，避免上激将的当／296
1．杞人忧天的个性：总习惯担心着还没发生的事情／018
2．死爱面子的个性：输不起，死都不承认自己的错／025
3．容易冲动的个性：容易暴躁，习惯性的乱发脾气／031
4．心猿意马的个性：凡事无法专注，习惯三心二意 ／037
5．太过软弱的个性：习惯畏缩，没有勇气面对挫折／043
6．太过急躁的个性：急功近利，遇事很容易不耐烦／048
7．贪婪不止的个性：不满足的习惯，无止境的慾望／053
8．个性脆弱，思想偏激：不顺心时，想法易走极端／058
PART 2 生活上不可不改的小习惯，因小失大都是它
1．遇到事情总是拖拖拉拉，懒惰成性／066
2．日子过的浑浑噩噩，毫无目标方向／073
3．制定一个又一个的计划，却没实施／079
4．爱炫耀的虚荣心，活在别人的眼光里／087
5．凡事由他人决定，依赖成性的「妈宝」／093
6．心胸狭隘的红眼症，有挑剔不满的毛病／099
7．生活就是不愿意多吃苦，贪玩成性／104
8．没时间观念总浪费别人生命，爱迟到／109
PART 3 工作上不可不改的小习惯，成不成功都在它
1．习惯把「不急」的事，拖延变成「急事」／116
2．习惯一有事马上做，却不思如何做更好／121
3．做事习惯马马虎虎，只想着应付了事／127
4．习惯看心情做事情，完全没有责任感／133
5．习惯做事得过且过，结果往往虎头蛇尾／139
6．习惯的自以为是，总是把自己想的太好／145
7．事必躬亲对人不信任，凡事都要自己来／152
PART 4 说话上不可忽略的小习惯，有没有朋友都因它
1．习惯把话说得太满，没给自己留余地／158
2．习惯性的随意批评，不考虑别人立场／163
3．开玩笑不懂分寸，引起别人的反感／169
4．争论不休，喜欢与人辩论个你输我赢／174
5．说话习惯喋喋不休，唠唠叨叨的长舌妇／180
6．说话尖酸刻薄，习惯用恶语讽刺挖苦人／186
7．习惯性说大话，自以为是的口出狂言／193
8．习惯性说谎，用谎言谋求自己的利益／201
PART 5 思维上不可忽略的小习惯，它是人生的方向盘
1．习惯当个墙头草，没有主见随风倒／208
2．习惯忙碌于工作，却没时间思考／215
3．习惯守旧的心态，想法总是一层不变／222
4．常常意气用事，没办法冷静理性的思考／229
5．习惯为昨日忧伤，不会思考明日的打算／235
6．遇事总是想不开，认为自己最不幸／241
7．喜欢异想天开，做着不实际的梦想／248
PART 6 相处上不可忽略的小习惯，人际关系全看它
1．习惯报复他人，倒不如选择原谅 ／256
2．习惯傲慢自大，倒不如虚心交往／261
3．习惯锋芒毕露，肯定会变成标靶／268
4．习惯相信他人，但又不可尽信人／273
5．习惯沟通妥协，尽量避免硬碰硬／279
6．习惯赞美别人，不要去嫉妒他人／285
7．习惯接受批评，虚心才能够进步／289
8．习惯冷静忍耐，避免上激将的当／296
图书序言
Part 1 性格上不可不改的
小习惯，对你的评价都看它
1．杞人忧天的个性：总习惯担心着还没发生的事情
我们把生活中的大部分时间，用在想像最坏事情的发生，这是一种杞人忧天的悲观习惯。其实，对未发生的事，不应该心怀恐怖，要知道，最难克服的障碍不是你所害怕的事情，而是「你害怕」本身的情绪。
你曾经有过杞人忧天的经验吗？我想每个人或多或少都曾有过。举个例子来说好了，假设有一天早晨起得太晚，你不禁心想：「糟糕！起得太晚了，一定会碰上大塞车，上班铁定会迟到。如果到得太晚，老板肯定会对我不高兴；要是他气炸了，搞不好会要我走人。万一我失业了，房屋贷款、还有一大堆等着支付的信用卡帐单该怎么办？要是不能及时找到工作的话，不但信用破产，房子也会被查封。房子如果没了，我要往哪儿去？没钱又没地方可去，我一定得挨饿，搞不好还会横死街头呢！而这些都是起因于今天这么晚起！」
也许你会觉得这一路推演下来未免太夸张了点，没错，是稍嫌夸张了点，不过，类似这样的杯弓蛇影你绝不会没有过。
一个叫马堤的人，患有长期咳嗽的毛病，连医生也束手无策。马堤对此很担心，认为自己得到绝症。老是跑不同的医院去请教不同的医生。有一天他又要去医院看病，而一场暴风雪正席卷整个城市。马堤不听家人的劝告，拒绝与医生改约时间而硬是冒着大风雪出门。
大风雪让道路上的车况变的很糟。车子在转弯的时候一个不小心便发生了意外，马堤摔了出去，压伤手臂。「当然了我最后还是到了医院，只不过我当时想，应该换成去挂外科门诊。」他说。
结果马堤摔断了胳膊，在医院用钢板钢钉固定并打上石膏后回家修养。在家修养几个星期之后，他发现自己咳嗽的老毛病好了，可是胳膊仍旧裹着石膏。
经历这件事，马堤学到两个教训。
第一：大风雪时要乖乖的待着家里。
第二：过度的担心只会带来更多的麻烦。
适当的恐惧感当然是促使我们奋发向上的助力；没有了它，大多数的人就失去了激发自己向上的原动力，也就是没了奋斗动机。但是，过度恐惧却也不是件好事，只会让我们成天忧心，久而久之成了习惯，甚至于内化成个人的性格，变成无事不忧、无事不虑，反而绑手绑脚，让你什么事也做不了。
小习惯，对你的评价都看它
1．杞人忧天的个性：总习惯担心着还没发生的事情
我们把生活中的大部分时间，用在想像最坏事情的发生，这是一种杞人忧天的悲观习惯。其实，对未发生的事，不应该心怀恐怖，要知道，最难克服的障碍不是你所害怕的事情，而是「你害怕」本身的情绪。
你曾经有过杞人忧天的经验吗？我想每个人或多或少都曾有过。举个例子来说好了，假设有一天早晨起得太晚，你不禁心想：「糟糕！起得太晚了，一定会碰上大塞车，上班铁定会迟到。如果到得太晚，老板肯定会对我不高兴；要是他气炸了，搞不好会要我走人。万一我失业了，房屋贷款、还有一大堆等着支付的信用卡帐单该怎么办？要是不能及时找到工作的话，不但信用破产，房子也会被查封。房子如果没了，我要往哪儿去？没钱又没地方可去，我一定得挨饿，搞不好还会横死街头呢！而这些都是起因于今天这么晚起！」
也许你会觉得这一路推演下来未免太夸张了点，没错，是稍嫌夸张了点，不过，类似这样的杯弓蛇影你绝不会没有过。
一个叫马堤的人，患有长期咳嗽的毛病，连医生也束手无策。马堤对此很担心，认为自己得到绝症。老是跑不同的医院去请教不同的医生。有一天他又要去医院看病，而一场暴风雪正席卷整个城市。马堤不听家人的劝告，拒绝与医生改约时间而硬是冒着大风雪出门。
大风雪让道路上的车况变的很糟。车子在转弯的时候一个不小心便发生了意外，马堤摔了出去，压伤手臂。「当然了我最后还是到了医院，只不过我当时想，应该换成去挂外科门诊。」他说。
结果马堤摔断了胳膊，在医院用钢板钢钉固定并打上石膏后回家修养。在家修养几个星期之后，他发现自己咳嗽的老毛病好了，可是胳膊仍旧裹着石膏。
经历这件事，马堤学到两个教训。
第一：大风雪时要乖乖的待着家里。
第二：过度的担心只会带来更多的麻烦。
适当的恐惧感当然是促使我们奋发向上的助力；没有了它，大多数的人就失去了激发自己向上的原动力，也就是没了奋斗动机。但是，过度恐惧却也不是件好事，只会让我们成天忧心，久而久之成了习惯，甚至于内化成个人的性格，变成无事不忧、无事不虑，反而绑手绑脚，让你什么事也做不了。
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