改变 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：潮21Book 订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/09/07

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-21

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图书描述

如果你正处在人生低谷的转折点，那么你的机会来了，因为你需要的是「改变」，「改变」绝对会让你产生不可思议的效果……
　　
　　一般来说，人在低谷时，总是一副垂头丧气、摇摇欲坠的孬相，其实这样的德性才会真正让你陷入险境――你想，你会对一个毫无希望的人伸出援手吗？
　　
　　因此，人在落魄江湖时，首要的就是要做好精神武装，抵抗人生的逆旅，再则必须正向思考，重新展望抱负。所以，你要摆脱自己阴暗的个性，走到阳光下，让你的自信发亮，让你周遭的人为之侧目，乐意对你伸出援手，帮你度过难关，重拾美好。
　　
　　应用心理学之父威廉‧詹姆斯曾说―—
　　
　　「欣然接受已发生的事，正是踏出克服不幸的第一步」
　　
　　国学大师林语堂在《生活的艺术》中也说—―
　　
　　「即使是最坏的事物也要照单全收，这便是获致内心平和的祕诀。」
　　
　　忧虑是人类的通病，但忧虑对我们的人生――很抱歉，一点也没有帮助！同时忧虑只是一条让我们走向黑暗之谷的捷径。它会让我们变得脆弱，也会让我们百病丛生、得不偿失……
　　
　　事实上，想改变不必选在一个新的年度、新的月份或信誓旦旦――从下个星期一开始！如果你对自己的生活现状不满意，那么从这一刻起，你就可以马上做些改变与调整，都说态度改变一切，所以只要态度改变了，你的人生就会变得不一样了……
　　
　　对健康的态度变了，你就会开始关心健康方面的资讯，并且会从你做得到的部分去改变，而朝着健康的目标去前进！任何事物都一样，只要态度改变了，你的心就会朝着你希望的方向走去，而且毫不勉强的，会让自己趋于想像中的目标之中。
　　
　　我们强调「态度改变一切」，目的就是一个人处于现状，如果他对自己没有一份认知(认识自己)，那么他是不可能改变些什么，更甭说得到他心中想要的那种生活。因为「天下没有白吃的午餐」，这种人只适合生活在「自艾自叹」的日子里……
　　
　　与其这部作品是要告诉你怎样停止忧虑、敲开成功的大门，不如说它是传达给你一个讯息，即心态才是一切，积极的心态就是一种伟大的力量，它会改变你的世界，让你往你想要的境界走去！
　　

著者信息

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图书目录

第1章再一次确认你的健康！
1‧健康才是一切！
2‧健康的标准在哪里？
3‧健康的法则
4‧退休以后的洛克菲勒
5‧忧虑是健康的大敌
6‧积极的心态与健康
7‧健康是可以由自己来选择
8‧健康的心理自测

第2章你是否真的了解自己的性格？
1‧认识你的性格
2‧迷人的个性魅力
3‧性格有哪些类型？
4‧性格处方笺
5‧性格处世法则
6‧超越性格缺陷

第3章停止忧虑，重新出发
1‧不要为明天烦恼
2‧清除忧虑的「神奇公式」
3‧忧虑是长寿的克星
4‧忧虑分析与消除法
5‧如何减少工作上的忧虑
6‧把忧虑从你的思想中赶走
7‧不要让小事使你垂头丧气
8‧拒烦恼于门外
9‧面对无法避免的事实
10‧为忧虑限制「到此为止」

第4章工作是人生最美好的事！
1‧活着不是只为了一口饭
2‧选好幸福之门
3‧做自己擅长的事
4‧干一行爱一行
5‧敬业不要理由
6‧寻找生命中的「贵人」
7‧「怀才不遇」怎么办？
8‧勿以事小而不为
9‧毛遂自荐好处多
10‧慢慢来创造财富

第5章人际关系比赚钱更重要
1‧经营你的人际关系
2‧勿做「边缘人」
3‧怎样培养好人缘
4‧扩展你的朋友圈
5‧小心应对这些人
6‧给「小人」些距离
7‧不轻易得罪他人
8‧不要一下子掏心窝
9‧聪明人要懂得顺着毛摸
10‧让人喜欢你
11‧塑造你自身魅力
12‧别伤他人面子
13‧赞美别人不怕多
14‧做人得有「人情味」
15‧不要令人生厌

第6章好的环境不如好的心境
1‧调节情绪
2‧幽默是每个人必修的学分
3‧快乐祕方
4‧愤怒是最愚蠢的自罚行为
5‧让心理永远年轻
6‧走出孤独
7‧看淡金钱
8‧做个快乐的不倒翁

第7章路是自己走出来的！
1‧积极心态的魅力
2‧没有自信就没有赢家
3‧建立自信心的具体训练
4‧在幸福的眼里没有穷人与富人
5‧成功取决于自我
6‧成功还是可以走捷径
7‧人人都可以赚大钱吗？
8‧成功的策略

图书序言

再一次确认你的健康！

一个圆满的人生，应该包括婚姻美满、个人成就与良好的人际关系。

所谓「幸福的人生」，其实就是一种感觉，一种在健康的情况下，心态上的富足。

没有健康，一切都会流于空谈！

1‧健康才是一切！

距今约二千五百年前，古希腊流行过一首《数数歌》：

第一好是―—健康。

第二好是―—才干。

第三好是―—正当的财富。

身体的健康第一，其次才是聪明才智，再来是正当的财富。这首希腊《数数歌》表达的含义正是人生的健康指标。

健康是无价的，生病的人必定了解「健康才是最大的幸福」，但一般人可能会觉得健康好像是理所当然的，会让人忘却健康的可贵及感谢的心，反而把重点摆在财富上面，这是人间的实态。

只有到患病时，才感觉到健康的可贵，才了解健康的无价；而不知病痛的人，则不知健康无价之宝，青年人忙着学习、中年人在工作方面埋头苦干，往往忘了健康的可贵，还有很多人甚至连自己逐渐老化都浑然不觉。

有人曾形象地比喻说，健康是顶天立地的「1」而事业、爱情、友谊、金钱、房子等都是「0」它们共同组成了你宏大的成功―—「1000……」但当你失去健康，你顶天立地的「1」倒下了，你身后的那几个「0」也将失去意义，因为你已经不在了。

因此，你要想拥有巨大的「1000……」你就应该记住珍爱并保住你赖以生存的「1」因为一切的成就，一切的财富，都始于身心健康。

2‧健康的标准在哪里？

对于健康的概念，随着社会的进步与生活水平的提高，人们的理解也不断发展。在现代社会，人们对健康的认识已从传统的生物医学模式转向生物―—心理―—社会医学的模式，健康应该包括肉体、精神和社会三方面的内容。