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• 自我成长
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• 情绪管理
• 人生规划
• 个人发展
• 影响力
• 成功学

　　「人」，最好写的一个字；识人，则是人生大课堂上最难懂的一门课。也许有人会问：能力强、会做事还不够？为什么识人如此重要？

　　人，其实总是在生活环境中伪装着自己，是居心叵测，还是故弄玄虚呢？在人与人互动越来越频繁，人心却越来越难辨真假的时代，不管是新交或旧识，每天都要不断跟人交手、相处。因为识人能力会决定人生的得失，事实上，会不会「识人」，才是能否「成事」的关键。

　　你是否有这样的苦恼：为了与上司、下属、同事等形形色色的人愉快相处，总是伤透脑筋；自己智商明明很高，可经常被别人利用；每次求人办事，总是找不到最省力、最有效的方法；眼睁睁看着别人自信地走向成功，自己却总是心里无底地做事……。这一切的一切，完全是因为你不懂识人。

　　因此说，具有识人的本领，就意味着你可以在瞬息之间，看透周围发生的人与事，刺探一个人的真伪，洞察其内心深处潜藏的玄机，能以不变应万变。顺利地窥探出情绪变化的温差，辨别出气色蕴藏的内涵，使你在人生的旅途上左右逢源，移步生莲。

　　具有这样的本领，就可以掌握他人的长短优劣，辨人于弹指之间，察其心而制其人；观人于咫尺之内，识其言而审其本，潇洒地辗转于生活的竞技场中，把人生的「发球权」牢牢地掌握在自己的手中。

　　人生就是一场心理博弈。生活就是一场心理较量，心理学知识是一门让人变得更聪明的学问。人际关系中各种的问题，都与心理学有着千丝万缕的联系，懂得运用相关的心理学技巧来处理生活中的问题并掌握灵活的应对方式，看穿别人的心理诡计，避开心理陷阱，帮助人们在了解各种人际关系现象背后的心理因素的同时，也帮助自己成为职场上、商场上、亲友圈中最有分量、最受欢迎的人。

　　所谓「人心难测」、「知人知面不知心」，人是一种很复杂的生物。人有时做出一些让自己同类都感觉心寒或者是不可思议的事情，但是心理学家们分析：每一种做法都是可以归类的，人类的每一种现象都是可以透视一二的。

　　以往的心理学家经过了长久地观测，细心地总结，再进行反覆地试验，以此来论证他们的成果。

　　而今天的我们是很幸运的，我们不必再苦苦寻思一类现象的本质，因为早就有人帮我们做了这些事情了。现在我们要做的，就是学习，学会前人的理论，才能更好地实际应用在生活之中。

　　本书在揭示心理行为学奥秘时，不但教会你洞悉他人心理，控制他人行为，还告诉你如何识破别人的心理圈套，避免被他人操纵。

　　掌握了本书的心理规律，无论是面对同事还是朋友、男人还是女人、上司还是下属、陌生人还是老熟人，你都能具备一双慧眼，衡量话语探索的尺度，从每个人的言谈举止中捕获他们的性格特征、生活习惯，从每个人的生活细节中了解他们的气质秉性、所思所想，达到操控他们而不被他们操纵的目的。
 

《无垠星海的低语》图书简介 一本关于宇宙的宏大叙事，一次对人类文明边界的深刻叩问。 在浩瀚无垠的宇宙背景下，《无垠星海的低语》并非一本关于掌控或规划的指南，而是一部探寻未知、记录偶然与必然交织的史诗。它将读者带离熟悉的轨道，潜入那些被我们遗忘、或是从未触及的宇宙深处。 本书的核心，在于对“尺度”的重新定义。我们习惯于用人类的时间和经验去衡量世界，但在这本书中，时间被拉伸至地质年代，空间被拓展至跨越星系的尺度。作者以天文学家、古生物学家和哲学家的多重视角，构建了一个既冷峻又充满诗意的宇宙图景。 第一部分：破碎的回声与起源的迷雾 （深入探讨宇宙早期的不确定性与信息流失） 第一部分着重于宇宙诞生之初的“噪音”——那些无法被精确捕捉的初始条件，以及信息在极端能量密度下是如何被重塑和丢失的。 1. 宇宙的“原始数据”缺失： 作者详细剖析了暴胀理论（Inflationary Theory）的数学模型，但笔锋一转，探讨了暴胀事件本身对早期宇宙信息造成的“抹除效应”。我们所能观测到的宇宙微波背景辐射（CMB），不过是这场宏大爆炸后留下的残余热量，如同破碎的镜子，无法还原完整的景象。书中描绘了科学家们如何试图通过分析量子涨落的微小痕迹，来重建十亿分之一秒内的物理状态，强调了知识的局限性。 2. 星系的形成与“混沌的必然”： 不同于许多科幻作品将星系视为有组织的实体，本书将其描绘为引力作用下，物质不断碰撞、吞噬与重组的混乱过程。作者详尽地描述了暗物质在星系晕形成中的关键作用，它像一层无形的“幽灵之网”，引导着可见物质的聚集。这里没有精确的蓝图，只有概率和随机事件的累积。书中引用了大量的N体模拟数据，展示了即使参数微调，最终的星系形态也会产生天壤之别，突显了初始条件的敏感性。 3. 生命的“侥幸”与演化的非线性： 本书将目光投向地球，但视角异常客观。生命并非一个“被设计好的程序”，而是一系列化学偶然事件的成功堆叠。作者深入探讨了寒武纪生命大爆发的驱动力，认为那不是一个有目的的进化飞跃，而是环境压力与基因突变概率达到临界点后的爆发式涌现。书中特意辟出章节，讨论了“大过滤器”（Great Filter）理论的多种可能解释，每一条解释都指向了生命在宇宙中演化的脆弱性与不确定性。 第二部分：文明的尺度与观测的边界 （聚焦于人类理解力的极限与宇宙尺度的疏离感） 第二部分将焦点拉回智慧生命——我们自身，并探讨了我们在宇宙中所处的位置，以及我们所能感知到的信息极限。 4. 费米悖论的“寂静解读”： 《无垠星海的低语》拒绝给出关于外星文明的明确答案。相反，它分析了费米悖论的“寂静”本身所蕴含的意义。作者认为，我们之所以听不见，可能因为信号的传播需要远超我们想象的能量和时间；或者，更令人不安的是，那些真正长久的文明，早已进化到了我们无法用无线电波、光速限制甚至三维空间的概念去理解的形态。书中提出了“时间错位假说”，即高度先进的文明可能生活在与我们完全不同的时间流速中，对我们而言，它们永远处于“未来”或“过去”。 5. 极端物理环境下的信息悖论： 书中详细描述了围绕黑洞和中子星的物理现象。这些区域是宇宙中信息扭曲和损失最为极端的实验室。霍金辐射、信息佯谬（Information Paradox）——这些概念被用来类比人类文明在面对无法理解的现象时所产生的认知障碍。面对奇点，所有的规则和逻辑都失效，这象征着人类知识体系在面对终极尺度时的脆弱。 6. 认知偏差与宇宙的“非人类中心论”： 作者批判性地审视了人类在构建宇宙模型时无意识地加入的主观偏见。我们倾向于寻找模式、预测未来、试图建立秩序。然而，宇宙在宏观层面上似乎更倾向于熵增和无序。本书通过对比不同人类文明对星空的记载，揭示了我们如何将“渴望秩序”的情感投射到了本质上冷漠的物理法则之上。 第三部分：深空探索与存在的谦卑 （展望人类未来的探索，强调接受未知的重要性） 第三部分是关于“在不确定性中航行”的哲学反思，而非提供操作手册。 7. 跨代际任务的伦理困境： 随着人类探索的脚步迈向太阳系边缘乃至更远，任务的周期将超越单个生命长度。本书探讨了“传承”这一概念在深空探索中的意义。如何确保一个在星际飞船上出生、成长的群体，能够继承出发时的目标和动机？这关乎文化的惰性与演化，以及对“家园”的定义如何随时间漂移。 8. 对“可预测性”的放弃： 本书的最终论点是，真正的科学进步和深刻的哲学洞察，源于对“一切尽在掌握”这一错觉的彻底放弃。《无垠星海的低语》所展现的宇宙，是一个充满随机性、信息黑洞和无法量化边界的所在。成功的探索不是建立一个完美的计划去征服它，而是发展出足够的适应性和谦卑感，去理解我们永远只是这场宏大戏剧中的短暂旁观者。 9. 谦卑的未来： 结尾处，作者没有给出乐观的宣言，也没有绝望的预言。他描绘了一种“有准备的谦卑”——认识到知识的边界，并珍视那些尚未被命名的、尚未被测量的现象。宇宙的低语，是永恒的、随机的，而我们能做的，是安静地倾听，并记录下我们每一次成功的误解。 《无垠星海的低语》是一本献给所有对宏大叙事、物理学前沿和存在主义思考有兴趣的读者的作品。它不承诺答案，只提供更广阔的提问空间。

作者简介

林昆

　　资深撰稿人，世界五百强资深人力资源总监热爱写作及旅游。
 

序：掌控人心，掌握自己　
 
PART 1 帮你看懂自己和世界
1．人总是在不同的环境里伪装着自己      016
2．人都会不由自主地说些违心话      021
3．人人都喜欢替别人「贴标签」      027
4．人会依循众人，以寻求安全感      033
5．人都有服从命令的第二天性  039
6．「行为」与「动机」，是人格的展现  045
 
PART 2 认清人际交往中的心理效应
1．首因效应——先入为主的第一印象      052
2．近因效应——最新感知力量大      058
3．设防心理——人们需要安全距离  062
4．晕轮效应——耀眼光环带来偏见  067
5．投射效应——以己推人未必合适  073
6．互补效应——优势互补克己之短  077
7．定势心理——「想当然」容易犯错误  082
 
PART 3 发现人性共同的心理弱点
1．人类说谎的天性大揭密  088
2．面子效应使人们爱比较  094
3．人性的贪婪慾望大揭密  099
4．为什么别人能够影响你  105
5．人总是会对权威信任和依赖  110
6．人们都有被抛弃的害怕  114
7．自私，为人的属性之一  120
 
PART 4 掌握人性行为，透视内在心理
1．视觉倾听，比交谈更可靠      128
2．姿势与动作是袒露心迹的两大途径      132
3．占卜者是如何洞察人心的      137
4．姿势是天生、遗传、还是学来的？      142
5．福尔摩斯和卓别林的启示      146
6．透析身体了解心理的规则      150
 
PART 5 一分钟快速透视对方心底
1．眼睛，是洞悉心灵的视窗      154
2．表情正是其内心无声的表达  161
3．服装，让你最直观地了解对方      167
4．闻其声，可辨其人  172
5．从笑声特质听懂对方心理      175
6．从身边的朋友看人的底牌      180
 
PART 6 谨防虚情假意下的嘴脸
1．做人风格暴露小人内心  186
2．擦亮双眼，洞穿小人      190
3．简单的肢体言行识破小人      194
4．行事态度暴露小人内心  198
5．细微变化识破虚伪外表         202
6．根据小人类型分而治之         205
7．应对虚伪小人的基本法则     210
 
PART 7 情感世界，男女心理有别
1．男女生理基础导致行为区别  216
2．管状视野与发散视野      221
3．男人的迟钝与女人的误解      224
4．为何总是女人掌握主导权      229
5．男女生一见钟情的信号  233
6．女人是天生的撒谎专家  237
7．男人对女人撒谎的讯号  242
 
PART 8 察言观色，掌握职场人心
1．察言观色看清同事个性  246
2．言行识别打小报告的同事      251
3．潜语言蕴含更多资讯      254
4．从命令语气阅读上司      258
5．手部动作是上司的第二张嘴  261
6．上司的身体语言更加真实      264
7．谈话风格对应工作作风  268
 
PART 9 无法阻止谎言，那就学会不上当
1．识别生活中的谎话大王  272
2．有没有说谎？是可以识别的  276
3．眼耳并用，边看边听      280
4．谎言会由肢体动作洩露  284
5．从言辞看穿对方的谎言  289
6．运用谎言特性打破对方谎言  294
7．问出对方的真心话  297
 
PART 10 隐藏在色彩中的心理秘密
1．色彩有趣的心理现象      302
2．色彩心理学是一门科学  308
3．不同的颜色，不同的心理效果      313
4．用色彩调节你的神经      318
5．从色彩的喜好洞察人心  323
6．色彩不仅影响心理，还影响生理  331
 

Part 1
帮你看懂自己和世界

这个世界，本因万物生灵才显得真实，但却因为人类而又变的虚假。最真实的自我只留在那些寂静无声的午夜与灰暗压抑的黎明。

1．人总是在不同的环境里伪装着自己

生活中的人们常常是以一个经过伪装的虚假形象生活着，出现在世人面前。就像一位演员扮演了一个与他自然人格不一致的角色一样。可以毫不夸张地说，几乎每个人都会处在强大的人性压力之中，这种压力有时明显，有时隐蔽，但却始终存在。

※※※※※※※※※

现在许多人都沉迷于手机世界的社群网中，最大的症结点是使用者可脱离现实社会真正的身分，塑造一个具有光环、能撑起面子的职业、学经历等，这种「虚假」的身分，无非就是要满足自己那一点点的人性「虚荣」心。他们习惯在网路上把自己认为最美好的一面呈现给网友看，天马行空的说出一些不切实际、不用负责的言论，然后在网友们的按「赞」中，「优越感」油然而生又更加的肯定了他内心的虚荣感，进而越来越厌倦与脱离于现实社会中那种中肯批评的言论。

只要随便看看周围，我们就可以发现，网路上多数的人都不约而同地染上了「虚诿、造假」的情形。比如有些人明明不是很有钱，但为了显示自己赚的比别人的多，就显摆阔气，制造一个「富翁」、「富婆」的形象，全身上下名牌，西装革履，进出高级餐馆肯定上网打卡，朋友请吃请喝时还要拍照虚吹一番；有些人明明发现自己的朋友背信弃义，两面三刀，可为了显示自己的仗义风度，明里还跟人家称兄道弟，握手言欢，就怕撕破朋友的那张面皮，回头来自己在心里面叫苦；有些人即使和自己的丈夫或妻子已经毫无感情，可为了面子，害怕社会议论，还要在众人面前还装出一副恩爱夫妻的假像。这样伪装、虚假说谎话、活受罪的例子在生活中比比皆是，甚至是我们自己，也常常活在伪装、虚假的淫威下。

评分☆☆☆☆☆

我平时喜欢阅读一些关于心理学和个人成长的书籍，因为我觉得很多时候，我们遇到的问题，根源在于内心的认知和思维模式。我希望这本书能从这个角度切入，探讨如何通过调整心态，重塑信念，来更好地应对生活中的各种挑战。我特别想知道，它是否能帮助我理解一些常见的心理陷阱，比如拖延症、完美主义，以及如何克服它们。另外，我也很关注它在人际关系方面是否有探讨。很多时候，我们无法掌控的，恰恰是我们与他人的互动。如果这本书能提供一些关于如何有效沟通、建立良好关系的方法，那对我的帮助会非常大。毕竟，人是社会性的动物，良好的人际关系是幸福感的重要来源。我期待它能让我从更深层次的自我认知出发，从而更好地理解和影响周遭的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的抱有很大的期待，因为最近工作上总是感觉力不从心，各种事情堆积如山，让我焦头烂额。平时接触到的很多管理类书籍，要么过于理论化，要么过于励志，总感觉离自己的实际情况有些远。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我理清思路，找到解决问题的关键点，而不是给我灌输一些空泛的概念。我尤其关心它是否能教会我如何高效地分配时间和精力，如何识别和解决瓶颈，以及如何在压力下保持冷静和专注。很多时候，不是因为能力不足，而是因为方法不对，导致事倍功半，甚至陷入恶性循环。如果这本书能在这个方面提供突破，那真是太及时了。我期待它能给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我在面对挑战时，不再感到无从下手，而是能胸有成竹，一步步将事情落实到位。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的标题吸引了我，但打开扉页的时候，心里还是有点忐忑的。我一直觉得，“一切尽在掌握中”听起来有些过于理想化，甚至有点不切实际。现实生活总是充满了变数和意外，很多事情根本无法完全掌控。我更倾向于那些讨论如何适应变化，如何在不确定性中找到方向的书籍。如果这本书真的能教我如何“掌控一切”，那我会很想知道它的秘诀是什么，以及这种“掌控”的边界在哪里。我担心它会教我一些过于僵化的方法，而忽略了灵活应变的重要性。毕竟，生活不像一个精确的公式，可以按部就班地计算。我希望它能提供一种更具弹性和适应性的视角，让我明白，所谓的“掌握”，或许更多的是一种对事物发展趋势的预判能力，以及在关键时刻做出明智选择的能力，而不是一种死板的控制。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我联想到一些关于效率和生产力提升的读物。我一直在寻找能够帮助我优化工作流程，减少不必要的时间浪费的方法。很多时候，我们觉得事情多，忙不过来，一部分原因在于我们的工作方式不够高效。我希望这本书能够深入剖析导致效率低下的原因，并提供一些切实有效的解决方案。例如，它是否会谈及如何更好地利用技术工具，如何避免信息过载，以及如何进行有效的优先级排序？我更期待它能提供一种系统性的方法论，让我能够构建一个可持续的高效工作体系，而不是仅仅停留在一些零散的技巧分享。我希望通过阅读这本书，能够显著提升我的整体工作效率，让我有更多的时间和精力投入到更有意义的事情上。

评分☆☆☆☆☆

我是一个行动派，读书的时候，最看重的是书中的实用性和可操作性。如果一本书讲了很多大道理，但到了实际操作层面就含糊不清，那我真的会觉得很浪费时间。我希望这本书能提供一些具体的工具、技巧或者流程，让我能够立刻运用到工作和生活中。例如，如果它在项目管理方面有独到之处，或者在时间管理方面有创新的方法，那对我来说将是极大的福音。我特别想知道，它是否能教会我如何分解复杂的任务，如何制定可行的计划，以及如何有效地执行并监控进度。我希望它能给我一种“学了就能用，用了就有效果”的感觉，而不是读完之后，仍然感觉一头雾水，不知道从何下手。